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Описание товара
[谷人做身體駭客，保持體能巔峰：90天科學飲食、體能計畫，讓腦力、體力、心智發揮100％]
[ Unstoppable: A 90-Day Plan to Biohack Your Mind and Body for Success]
[ 詳細資料]
[ ISBN：9789865070205]
[ 叢書系列：翻轉學]
[ 規格：平裝 / 376頁 / 14.8 x 21 x 1.88 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版]
[ 作者： 班．安杰 ]
[ 原文作者： Ben Angel]
[ 譯者： 姚怡平]
[ 出版社：采實文化 ]
[ 出版日期：2019/06/27]
[ 語言：繁體中文]
[ 定價：380元]
[ 內容簡介]
[ 結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法，]
[ 幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸！]
[ 如果每個人的身心像是一台精密的電腦，]
[ 一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習慣]…&[hellip;.導致這部電腦性能下降，]
[ 於是，矽谷有一群人便開始做自己的「身體駭客」，用科學方法調校身心，]
[ 大幅提升精神和體能狀態，就像讓自己成為「超級電腦」，]
[ 釋放自己無限潛能，不斷超越巔峰！]
[ ★奧運選手、專業醫師、心理學家、營養師、商界領袖]…&[hellip;讚聲推薦]
[ ★破除舊有成功法既存的最大問題，成功法的全面革新]
[ ★本書獻給想要讓自己的腦力、體力、生產力、專注力維持在巔峰狀態的你]
[ 美國商業勵志暢銷作家班．安杰，有三本暢銷書，]
[ 時常在澳洲、美國和加拿大巡迴演講，在別人眼中，他是貨真價實的成功人士，]
[ 不過，他卻一度有嚴重的憂鬱、倦怠，甚至有自殺念頭，]
[ 運用各種心靈成長的方法，以為就能自我療癒，但一點幫助也沒有，]
[ 他還到處求助各科醫師，服用各種藥物，也完全沒有改善。]
[ 在偶然的機會下，安杰接觸到一群矽谷名人，]
[ 包含《防彈飲食》創始人戴夫．亞斯普雷在內，]
[ 他們發現，人會出現負面思考、拖延症、失眠、精神不濟]……
[ 不是因為你意志力薄弱，也不是你不努力或精神疾病，]
[ 而是因為身體的「生化狀態失衡」了！]
[ 安杰跟著矽谷身體駭客從營養補充品、益智劑、飲食、穿戴式裝置著手，]
[ 短短90天內成功讓體內「生化狀態」達到平衡，腦力、體力、心智發揮100％，]
[ 身體狀態佳、心情愉悅、意志力變強，也更能養成好習慣，並打破舊有模式，]
[ 至今身心、體能仍保持最巔峰狀態，猶如脫胎換骨！]
[ 根據調查發現，許多努力工作、拚事業的人，甚至成功人士都有身心失調的問題：]
[ ．75％的人有過腦霧]
[ ．82％的人有過拖延症]
[ ．82％的人很容易分心]
[ ．71％的人壓力過大]
[ ．58％的人起床後覺得精神不好]
[ ．47％的人有過悲傷的感覺]
[ ．62％的人一整天的活力時高時低]
[ ．65％的人陷入負面心理迴路]
[ 有這些問題的人，要不就是讀勵志書，參加成長課程，]
[ 不然就是尋求心理諮商師、精神科醫師的協助，]
[ 誤以為光憑意志或習慣就能戒掉拖延、消除腦霧、負面想法等狀況。]
[ 但「身體駭客」竟發現：]
[ ．你不是因為沮喪才覺得很累，而是因為很累才覺得沮喪]
[ ．多巴胺血清素低，會導致負面的思想與行為]
[ ．「生化失衡」的人，衝刺力與克服挫折的能力都會變差]
[ ．「正向思考」無法解決腦霧、營養不良、壓力、疲勞、焦慮的問題]
[ ．本來很成功而有自信的人，生化一失衡，身心活力立刻驟降]
[ ．要做到真正的成功，不僅要處理心理層面，更要處理身體化學層面]
[ 安杰在書中分享自己做「身體駭客」重生的經驗，]
[ 並提供不少讓體內「生化狀態」達到平衡的方法，]
[ 其中許多皆運用了最新的健康理論、營養學、生物科技、腦神經科學，]
[ 甚至有的透過穿戴式裝置的輔助──]
[ 比如：]
[ ．早餐前30分鐘攝取「鎂」，能幫助鈉、鈣、磷、鉀、維生素D吸收，降低憂鬱、焦慮、失眠。]
[ ．補充「酮酯能量飲」，能有效消除腦霧，迅速提升認知力和專注力，甚至促進活力與心流。]
[ ．某些有「阻斷常模」的功能的穿戴式裝置，可阻攔某些負面行為，讓混亂的大腦恢復理性，促進心智邏輯，例如：TouchPoint手環，便透過接觸刺激神經系統的原理，能在30秒內減輕74％的壓力，並改善失眠，成為許多「身體駭客」瘋傳的抗壓神器。]
[ 作者在書中介紹諸多能平衡身心的營養補充品，及各式功能的穿戴式輔具。]
[ 並且協助讀者量身打造適合自己的90天科學飲食、體能計畫，]
[ 讓所有人都能做自己的身體駭客，腦力、體力、心智達到巔峰狀態，發揮100％！]
[ 作者介紹]
[ 作者簡介 ]
[班．安杰（Ben Angel）]
[ 是三本商業翻轉與個人成長書籍的暢銷作者，包括：《點擊：影響力的新科學》（CLICK: The New Science of Influence ）、《跟朝九晚五說掰掰》（Flee 9 to 5: Get 6-7 Figures and Do What You Love）。他在國際上有超過二十五萬人追蹤，他每週發表的勵志影片觀看次數超過兩百五十萬，還獲得《成功與企業家雜誌》（Success and Entrepreneur Magazine）報導。二〇一七年，有超過兩萬人參與他的線上課程。過去十五年來，他藉由獨一無二的進階行銷策略和顛峰表現做法，協助創業者打造強烈又靈活的事業與心智。他獲得各家媒體報導爭相報導，例如：The Huffington Post、ABC、Marie Claire、Vogue、CLEO、GQ Men]&[rsquo;s 雜誌等，每週還在 Entrepreneur Media（企業家媒體）上傳影片。]