Оригинальная английская версия лучше, чем раньше, чем раньше, чем раньше, самоуверенность Гретхен Рубин успешного вдохновляющего литературного чтения

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
- Информация о товаре
- Фотографии


Лучше, чем раньше: освоение привычек нашей повседневной жизни
Author Gretchen Rubin
Format Paperback | 464 pages
Dimensions 108 x 175 x 32mm | 239g
Publication date 24 Nov 2015
Publisher Random House USA Inc
Imprint Random House Inc
Language English
ISBN10 0804188955
ISBN13 9780804188951
краткое введение
Автор бестселлеров Blockbuster New York Times, проекта счастья и счастливее дома, решает критический вопрос: как мы меняем?
Ответ Гретхен Рубин: с помощью привычек.
Так что, если привычки являются ключом к изменению, то нам действительно нужно знать: как мы можем изменить наши привычки?
Лучше, чем раньше отвечает на этот вопрос.—и изменить их навсегда’S-убедительный голос, строгие исследования и легкий юмор, и упакованный яркими историями о жизни, преобразованный, лучше, чем раньше объясняет (иногда непреодолимые) основные принципы формирования привычки.
Попутно Рубин использует себя как морская свинка, проверяет свои теории на семье и друзьях и отвечает читателям’ most pressing questions—Как ни странно, вопросы, которые другие писатели и исследователи склонны игнорировать:
•Почему мне трудно создавать привычку для чего -то, что я люблю делать?
•Иногда я могу изменить привычку на ночь, а иногда я могу’T измените привычку, как бы я ни старался.
• How quickly can I change a habit?
•Что я могу сделать, чтобы убедиться, что я придерживаюсь новой привычки?
•Как я могу помочь кому -то еще изменить привычку?
•Почему я могу сохранить привычки, которые приносят пользу другим, но могут’t make habits that are just for me?
Независимо от того, хотят ли читатели выспаться, прекратить проверять свои устройства, поддерживать здоровый вес или закончить важный проект, привычки делают изменения возможными.—even before they’ve finished the book.








