Ощутите волшебство 6-минутного дневника, простейшего письма, измените свою жизнь, 1 книга + 1 дневник
Цена: 1 615руб. (¥76.4)
Артикул: 601027743642
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:墨马纸片圈 漫画店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥112.72 382руб.
¥94.11 989руб.
¥831 754руб.
¥2455 177руб.
Магия 6-минутного дневника: самое простое письмо может изменить вашу жизнь [1 книга + 1 дневник]
Das 6-Minuten-Tagebuch - Эйн-Бух, дас деин Лебен версияändert
Автор: Доминик.дева
Издательство: клык Чжи
Дата публикации: 2018/11/01
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789861755083
Характеристики: мягкая обложка, 352 страницы, 14,8x21x2,2 см, обычный уровень, одноцветная печать, первое издание.
Место публикации: Тайвань, Китай
★Бестселлер Amazon, получивший более 1100 5-звездочных отзывов по всему миру!
★Хит продаж в Германии, Великобритании, США и Южной Корее!
★1 книга + 1 дневник — практичная книга, блокнот и уникальный дневник успеха!
★ Понимание, сочетающее позитивную психологию, привычки и самоанализ!
★ Содержит различные руководства и вопросы, вдохновляющие душу и самоанализ!
Обращайте внимание на свои маленькие достижения и тратьте 6 минут каждый день на их запись.
Через 66 дней вы сможете стать свидетелем собственного чуда!
Мозг привык искать и усиливать потенциальные угрозы, что делает современную жизнь полной стресса, раздражения и тревоги.Но наука доказала, что вы можете сбалансировать свои негативные эмоции, перенастроив свой мозг активными способами.Самое главное: повторяйте это каждый день!Таким образом в мозг можно загрузить новую программу — процесс, называемый «нейропластичностью».
Часто ли вы думаете: «Если бы я был богаче, красивее, красивее и более……Возможно, ты сможешь стать счастливее. «Перестаньте беспокоиться сейчас, перестаньте мечтать и воспользуйтесь возможностью измениться!» Ключом к успеху является «продолжение».Эта книга и дневник научат вас записывать все хорошее, что вы испытываете сегодня, в течение 3 минут утром и вечером.Через 66 дней эта привычка усвоится, что позволит вам выработать привычку чувствовать позитивные моменты в жизни, тем самым изменяя свой мозг и создавая счастливую жизнь.
Ежедневное написание может изменить самовосприятие мозга, и это лучшая инвестиция в изменение вашей жизни!
Счастье – это не удача или совпадение, а то, чему можно научиться шаг за шагом.
Вы никогда не измените свою жизнь, если сначала не измените то, что вы делаете каждый день.
Секрет успеха в том, что вы делаете каждый день.
★【Магия 6-минутного дневника】(Книга)
•всего 112 страниц
•Знакомство с важностью позитивной психологии, привычек и самоанализа.
•Привлекательные и лаконичные графические описания.
•Основано на последних исследованиях нейробиологии и психологии.
•Простые технические инструкции и конкретные стратегии реализации
•Понятные примеры из реальной жизни
•Контент оптимизируется благодаря постоянной обратной связи от тысяч читателей по всему миру.
★【6-минутный дневник】(Дневник)
•240 страниц всего
•Ежедневный (утренний) вопрос: 3 минуты на письмо, чтобы начать день с энтузиазмом, благодарностью и оптимизмом
•Ежедневный (вечерний) вопрос: 3 минуты письма, чтобы научить мозг концентрироваться на хорошем и повышать удовлетворенность жизнью на 1% каждый день
•Еженедельные задачи: простые в реализации жизненные задачи, основанные на научных теориях, которые помогут вам улучшить конструктивное мышление и продуктивность.
•5 вопросов еженедельно: более 100 разнообразных и интересных вопросов, позволяющих получить бесценную информацию посредством самоанализа.
•Ежемесячный обзор/отслеживание: наблюдайте за положительными изменениями в различных сферах жизни, формируйте хорошие привычки и избавляйтесь от плохих привычек.
•Запись настроения: более 20 пустых страниц, позволяющих свободно писать.
•Цитаты и мотивационные цитаты: более 100 мотивационных цитат знаменитостей, которые в любое время подарит вам новое волнение.
•Бумага для внутренней страницы: белая бумага Dowling плотностью 100 фунтов, поверхность со слегка мелованной поверхностью, гладкая и гладкая, легко писать, чернила легко сохнут.
•Дизайн обложки: минималистичный дизайн, шрифты посеребрены, визуально более изысканны, улучшена текстура.
•Техника переплета: переплет с голой обратной стороной, легко расправляется, повышает удобство письма.
Рекомендуется из всех слоев общества
Хун Чжунцин (клинический психолог)
Sea Moss Bear (популярный научный психологический писатель)
Дин Линцзюань (основатель Century Ogilvy Public Relations)
Ли Синьпин (автор бестселлеров «Разум, тело и душа»)
Учитель Лаура (преподаватель по дзентанглу и майнд-коллажу)
Чжэн Цзюньде (главный редактор сообщества «Читатель»)
Ада, Королева нот (Мастер организации)
★Хун Чжунцин (клинический психолог), Нори Сюн (писатель по научно-популярной психологии), Дин Линцзюань (основатель Century Ogilvy Public Relations), Ли Синьпин (автор бестселлеров о разуме, теле и духе), Учитель Лаура (дзентангл, преподаватель духовного коллажа), Чжэн Цзюнь (главный редактор сообщества «Читатель»), Note Queen Ada (мастер-организатор) совместно рекомендуют!
Читатель хвала
★★★★★Купить этот волшебный дневник равносильно покупке счастья.──Немецкий читатель
★★★★★ Мотивирует и вдохновляет!На самом деле это займет всего 3 минуты утром и вечером, и его очень легко интегрировать в свою жизнь.─Американские читатели
★★★★★Лучший дневник, который я когда-либо встречал.──Британский читатель
★★★★★Я купила много психологических книг и дневников, но ни один из них не может меня вдохновить так сильно, как этот!──Немецкий читатель
★★★★★Как психотерапевт, я знаком с «позитивной психологией» и считаю, что способ ее использования в этом дневнике отличный, ясный, мотивирующий, очень практичный и качественный.──Немецкий читатель
★★★★★ Это занимает всего 6 минут в день, что полностью снижает нагрузку на ведение дневника и позволяет почувствовать себя счастливым предельно простым способом.──Корейские читатели
★★★★★План сработал!Я более сосредоточен и счастлив в жизни.──Немецкий читатель
★★★★★Рекомендуется всем, кто хочет прожить более счастливую жизнь.──Немецкий читатель
★★★★★Я пользуюсь этим дневником около 4 месяцев, и он действительно внес позитивные изменения в мою жизнь. Это волшебный инструмент, и я очень рекомендую его всем, кто хочет улучшить свою жизнь.──Британский читатель
★★★★★Этот дневник помог мне преодолеть свою внутреннюю засранность!Сопровождаемый замечательными словами и размышлениями знаменитостей, он сопровождает меня каждое утро и дает краткий обзор вечером, что придает мне много сил.──Немецкий читатель
★★★★★Все больше и больше людей ищут маленьких благ, и я один из них.С тех пор, как я нашла этот дневник, я чувствую, что обрела счастье.──Корейские читатели
★★★★★Это обостряет моё внимание к красивым вещам, позволяет мне лучше спать и улучшает общение в паре.──Американские читатели
★★★★★Это не только дневник со сложной системой, но и книга, в которой в сжатой форме изложена очень ценная теория.──Немецкий читатель
★★★★★Мой психиатр рекомендовал мне купить его, и он дал мне много советов относительно моих жизненных кризисов и психических заболеваний.Это удивительно хороший набор книг и настоящий подарок, полный тепла и дружбы.──Немецкий читатель
★★★★★ поможет вам снова открыть глаза на все маленькие, но важные вещи в повседневной жизни; может помочь вам осознать, что даже в темные дни не все так черно.──Британский читатель
★★★★★Этот дневник очень уникален. Ответы на вопросы в нем действительно занимают всего 3 минуты. Эти процессы постепенно изменят ваше понимание и откроют новые перспективы.──Британский читатель
★★★★★Эта книга намного превзошла мои ожидания, и я благодарен за все неожиданное содержание.Я только начал писать это, но уже чувствую, что это вдохновляет меня стать лучшей версией себя.──Немецкий читатель
★★★★★Лучший дневник, который я когда-либо встречал.──Британский читатель
★★★★★Вопросы внутри очень заставляют задуматься. Это ни в коем случае не обычный дневник!──Корейские читатели
★★★★★Это привело меня в путешествие саморефлексии и внутренних мыслей, и для меня это путешествие только началось, но я взволнован и с нетерпением жду того, куда оно меня приведет.──Американские читатели
★★★★★ Честно говоря, поначалу я очень скептически относился к его эффективности; но, прочитав его, я обнаружил, что его содержание основано на знаниях в области позитивной психологии, осознанности и саморефлексии и написано простым для понимания способом.Я очень рекомендую это. ──Немецкий читатель
★★★★★Это одна из моих лучших инвестиций в этом году.──Американские читатели
★★★★★Я прочитал сотни книг по психологии и самопомощи, а также участвовал в соответствующих курсах. Содержание этой книги очень кратко и более убедительно представляет важность позитивной психологии, личных привычек и саморефлексии посредством научных исследований.Записи в дневнике привели меня в бесценное путешествие в самые захватывающие и волнующие миры, которые мы с вами можем вспомнить.──Немецкий читатель
★★★★★Я до сих пор поражен влиянием этого журнала, и я настоятельно рекомендую вам подарить его всем, кто вам дорог.──Британский читатель
★★★★★ Это заставило меня изменить моё прошлое мышление и взгляды на жизнь. Теперь перед сном или после пробуждения, вместо того, чтобы тянуться за телефоном, я беру этот дневник, чтобы написать.──Корейские читатели
★★★★★Я так рада, что купила это!Раньше я боролся с тревогой. Позже, когда я писал каждый день, это действительно помогло изменить мой взгляд на вещи. Ежедневными легкими и небольшими действиями я могу оказать огромное влияние на свое мышление.──Американские читатели
★★★★★Я пользуюсь этим дневником около 4 месяцев, и он действительно внес некоторые положительные изменения в мою жизнь. Это потрясающий инструмент, и я настоятельно рекомендую его всем, кто хочет улучшить свою жизнь.──Британский читатель
★Хит продаж в Германии, Великобритании, США и Южной Корее!
★1 книга + 1 дневник — практичная книга, блокнот и уникальный дневник успеха!
★ Понимание, сочетающее позитивную психологию, привычки и самоанализ!
★ Содержит различные руководства и вопросы, вдохновляющие душу и самоанализ!
Обращайте внимание на свои маленькие достижения и тратьте 6 минут каждый день на их запись.
Через 66 дней вы сможете стать свидетелем собственного чуда!
Мозг привык искать и усиливать потенциальные угрозы, что делает современную жизнь полной стресса, раздражения и тревоги.Но наука доказала, что вы можете сбалансировать свои негативные эмоции, перенастроив свой мозг активными способами.Самое главное: повторяйте это каждый день!Таким образом в мозг можно загрузить новую программу — процесс, называемый «нейропластичностью».
Часто ли вы думаете: «Если бы я был богаче, красивее, красивее и более……Возможно, ты сможешь стать счастливее. «Перестаньте беспокоиться сейчас, перестаньте мечтать и воспользуйтесь возможностью измениться!» Ключом к успеху является «продолжение».Эта книга и дневник научат вас записывать все хорошее, что вы испытываете сегодня, в течение 3 минут утром и вечером.Через 66 дней эта привычка усвоится, что позволит вам выработать привычку чувствовать позитивные моменты в жизни, тем самым изменяя свой мозг и создавая счастливую жизнь.
Ежедневное написание может изменить самовосприятие мозга, и это лучшая инвестиция в изменение вашей жизни!
Счастье – это не удача или совпадение, а то, чему можно научиться шаг за шагом.
Вы никогда не измените свою жизнь, если сначала не измените то, что вы делаете каждый день.
Секрет успеха в том, что вы делаете каждый день.
★【Магия 6-минутного дневника】(Книга)
•всего 112 страниц
•Знакомство с важностью позитивной психологии, привычек и самоанализа.
•Привлекательные и лаконичные графические описания.
•Основано на последних исследованиях нейробиологии и психологии.
•Простые технические инструкции и конкретные стратегии реализации
•Понятные примеры из реальной жизни
•Контент оптимизируется благодаря постоянной обратной связи от тысяч читателей по всему миру.
★【6-минутный дневник】(Дневник)
•240 страниц всего
•Ежедневный (утренний) вопрос: 3 минуты на письмо, чтобы начать день с энтузиазмом, благодарностью и оптимизмом
•Ежедневный (вечерний) вопрос: 3 минуты письма, чтобы научить мозг концентрироваться на хорошем и повышать удовлетворенность жизнью на 1% каждый день
•Еженедельные задачи: простые в реализации жизненные задачи, основанные на научных теориях, которые помогут вам улучшить конструктивное мышление и продуктивность.
•5 вопросов еженедельно: более 100 разнообразных и интересных вопросов, позволяющих получить бесценную информацию посредством самоанализа.
•Ежемесячный обзор/отслеживание: наблюдайте за положительными изменениями в различных сферах жизни, формируйте хорошие привычки и избавляйтесь от плохих привычек.
•Запись настроения: более 20 пустых страниц, позволяющих свободно писать.
•Цитаты и мотивационные цитаты: более 100 мотивационных цитат знаменитостей, которые в любое время подарит вам новое волнение.
•Бумага для внутренней страницы: белая бумага Dowling плотностью 100 фунтов, поверхность со слегка мелованной поверхностью, гладкая и гладкая, легко писать, чернила легко сохнут.
•Дизайн обложки: минималистичный дизайн, шрифты посеребрены, визуально более изысканны, улучшена текстура.
•Техника переплета: переплет с голой обратной стороной, легко расправляется, повышает удобство письма.
Рекомендуется из всех слоев общества
Хун Чжунцин (клинический психолог)
Sea Moss Bear (популярный научный психологический писатель)
Дин Линцзюань (основатель Century Ogilvy Public Relations)
Ли Синьпин (автор бестселлеров «Разум, тело и душа»)
Учитель Лаура (преподаватель по дзентанглу и майнд-коллажу)
Чжэн Цзюньде (главный редактор сообщества «Читатель»)
Ада, Королева нот (Мастер организации)
★Хун Чжунцин (клинический психолог), Нори Сюн (писатель по научно-популярной психологии), Дин Линцзюань (основатель Century Ogilvy Public Relations), Ли Синьпин (автор бестселлеров о разуме, теле и духе), Учитель Лаура (дзентангл, преподаватель духовного коллажа), Чжэн Цзюнь (главный редактор сообщества «Читатель»), Note Queen Ada (мастер-организатор) совместно рекомендуют!
Читатель хвала
★★★★★Купить этот волшебный дневник равносильно покупке счастья.──Немецкий читатель
★★★★★ Мотивирует и вдохновляет!На самом деле это займет всего 3 минуты утром и вечером, и его очень легко интегрировать в свою жизнь.─Американские читатели
★★★★★Лучший дневник, который я когда-либо встречал.──Британский читатель
★★★★★Я купила много психологических книг и дневников, но ни один из них не может меня вдохновить так сильно, как этот!──Немецкий читатель
★★★★★Как психотерапевт, я знаком с «позитивной психологией» и считаю, что способ ее использования в этом дневнике отличный, ясный, мотивирующий, очень практичный и качественный.──Немецкий читатель
★★★★★ Это занимает всего 6 минут в день, что полностью снижает нагрузку на ведение дневника и позволяет почувствовать себя счастливым предельно простым способом.──Корейские читатели
★★★★★План сработал!Я более сосредоточен и счастлив в жизни.──Немецкий читатель
★★★★★Рекомендуется всем, кто хочет прожить более счастливую жизнь.──Немецкий читатель
★★★★★Я пользуюсь этим дневником около 4 месяцев, и он действительно внес позитивные изменения в мою жизнь. Это волшебный инструмент, и я очень рекомендую его всем, кто хочет улучшить свою жизнь.──Британский читатель
★★★★★Этот дневник помог мне преодолеть свою внутреннюю засранность!Сопровождаемый замечательными словами и размышлениями знаменитостей, он сопровождает меня каждое утро и дает краткий обзор вечером, что придает мне много сил.──Немецкий читатель
★★★★★Все больше и больше людей ищут маленьких благ, и я один из них.С тех пор, как я нашла этот дневник, я чувствую, что обрела счастье.──Корейские читатели
★★★★★Это обостряет моё внимание к красивым вещам, позволяет мне лучше спать и улучшает общение в паре.──Американские читатели
★★★★★Это не только дневник со сложной системой, но и книга, в которой в сжатой форме изложена очень ценная теория.──Немецкий читатель
★★★★★Мой психиатр рекомендовал мне купить его, и он дал мне много советов относительно моих жизненных кризисов и психических заболеваний.Это удивительно хороший набор книг и настоящий подарок, полный тепла и дружбы.──Немецкий читатель
★★★★★ поможет вам снова открыть глаза на все маленькие, но важные вещи в повседневной жизни; может помочь вам осознать, что даже в темные дни не все так черно.──Британский читатель
★★★★★Этот дневник очень уникален. Ответы на вопросы в нем действительно занимают всего 3 минуты. Эти процессы постепенно изменят ваше понимание и откроют новые перспективы.──Британский читатель
★★★★★Эта книга намного превзошла мои ожидания, и я благодарен за все неожиданное содержание.Я только начал писать это, но уже чувствую, что это вдохновляет меня стать лучшей версией себя.──Немецкий читатель
★★★★★Лучший дневник, который я когда-либо встречал.──Британский читатель
★★★★★Вопросы внутри очень заставляют задуматься. Это ни в коем случае не обычный дневник!──Корейские читатели
★★★★★Это привело меня в путешествие саморефлексии и внутренних мыслей, и для меня это путешествие только началось, но я взволнован и с нетерпением жду того, куда оно меня приведет.──Американские читатели
★★★★★ Честно говоря, поначалу я очень скептически относился к его эффективности; но, прочитав его, я обнаружил, что его содержание основано на знаниях в области позитивной психологии, осознанности и саморефлексии и написано простым для понимания способом.Я очень рекомендую это. ──Немецкий читатель
★★★★★Это одна из моих лучших инвестиций в этом году.──Американские читатели
★★★★★Я прочитал сотни книг по психологии и самопомощи, а также участвовал в соответствующих курсах. Содержание этой книги очень кратко и более убедительно представляет важность позитивной психологии, личных привычек и саморефлексии посредством научных исследований.Записи в дневнике привели меня в бесценное путешествие в самые захватывающие и волнующие миры, которые мы с вами можем вспомнить.──Немецкий читатель
★★★★★Я до сих пор поражен влиянием этого журнала, и я настоятельно рекомендую вам подарить его всем, кто вам дорог.──Британский читатель
★★★★★ Это заставило меня изменить моё прошлое мышление и взгляды на жизнь. Теперь перед сном или после пробуждения, вместо того, чтобы тянуться за телефоном, я беру этот дневник, чтобы написать.──Корейские читатели
★★★★★Я так рада, что купила это!Раньше я боролся с тревогой. Позже, когда я писал каждый день, это действительно помогло изменить мой взгляд на вещи. Ежедневными легкими и небольшими действиями я могу оказать огромное влияние на свое мышление.──Американские читатели
★★★★★Я пользуюсь этим дневником около 4 месяцев, и он действительно внес некоторые положительные изменения в мою жизнь. Это потрясающий инструмент, и я настоятельно рекомендую его всем, кто хочет улучшить свою жизнь.──Британский читатель
<Предисловие автора> Спасибо, что присоединились к этому глубокому путешествию!
CH1/ Хотите верьте, хотите нет, но вы влюбитесь в этот дневник?
твоя алмазная шахта
6 причин, по которым вам понравятся 6 минут в день
CH2/Это правильный способ вести дневник!
Ключевые вопросы для дневников
Дневник будет выглядеть так
CH3/Что принесет вам еженедельная и ежемесячная практика?
5 вопросов каждую неделю – факты о вас
Еженедельное задание: выйти из зоны комфорта
Ежемесячный просмотр: ваш личный снимок
Ежемесячный лист отслеживания привычек: превращайте хорошие решения в прочные привычки
CH4/Теоретическая основа этой практической книги
Узнайте, как лучше всего использовать 6-минутный дневник.
Основы 1: Позитивная психология
Основы 2: Привычки
Основание 3: Самоанализ
CH5/утренняя рутина
Почему это идеальное начало дня?
02Я очень благодарен……
03Мои способы сделать этот день замечательным
04Позитивное самоутверждение
CH6/ Вечерняя рутина
Как задуматься о себе и зарядиться энергией на следующий день?
02Что хорошего я сделал сегодня
03Как я могу улучшиться?
04 Красивые вещи/счастливые моменты, которые я пережил сегодня
CH7/6маленькая хитрость
Совет 1: Найдите для своего дневника фиксированное место
Совет 2. Будьте как можно более подробными и прочувствуйте то, что пишете.
Совет 3. Будьте на шаг впереди и готовьтесь к будущему уже сейчас.
Совет 4. Структура не является неизменной.
Совет 5. Работа в команде приводит к мечтательным достижениям
Совет шестой: установите категории
CH1/ Хотите верьте, хотите нет, но вы влюбитесь в этот дневник?
твоя алмазная шахта
6 причин, по которым вам понравятся 6 минут в день
CH2/Это правильный способ вести дневник!
Ключевые вопросы для дневников
Дневник будет выглядеть так
CH3/Что принесет вам еженедельная и ежемесячная практика?
5 вопросов каждую неделю – факты о вас
Еженедельное задание: выйти из зоны комфорта
Ежемесячный просмотр: ваш личный снимок
Ежемесячный лист отслеживания привычек: превращайте хорошие решения в прочные привычки
CH4/Теоретическая основа этой практической книги
Узнайте, как лучше всего использовать 6-минутный дневник.
Основы 1: Позитивная психология
Основы 2: Привычки
Основание 3: Самоанализ
CH5/утренняя рутина
Почему это идеальное начало дня?
02Я очень благодарен……
03Мои способы сделать этот день замечательным
04Позитивное самоутверждение
CH6/ Вечерняя рутина
Как задуматься о себе и зарядиться энергией на следующий день?
02Что хорошего я сделал сегодня
03Как я могу улучшиться?
04 Красивые вещи/счастливые моменты, которые я пережил сегодня
CH7/6маленькая хитрость
Совет 1: Найдите для своего дневника фиксированное место
Совет 2. Будьте как можно более подробными и прочувствуйте то, что пишете.
Совет 3. Будьте на шаг впереди и готовьтесь к будущему уже сейчас.
Совет 4. Структура не является неизменной.
Совет 5. Работа в команде приводит к мечтательным достижениям
Совет шестой: установите категории
