100 творческих упражнений, которые восстанавливают эмоции, будут передавать стресс -тревогу и тревогу в искусство, чтобы убрать боль и успокоить оригинальную публикацию Лии Гусман тела и психического Гонконга и Тайваня.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
«100 Творческих упражнений для восстановления эмоций: стресс переноса, беспокойство, паника и беспокойство в искусстве, удалить боль, успокаивать тело и разум»
Основные упражнения по терапии: эффективная технология
Автор: Лиа.Гутцман
Оригинальный автор: Лия Гусман
Переводчик: Хонг Чимин
Издательство: публикация Strange Publishing
Дата публикации: 2020/12/09
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789869894142
Серия серии: художественная практика
Технические характеристики: Pacific / 160 страниц / 17 x 22 x 1,2 см / обычная оценка / полная печатная печать / предварительная версия
Место публикации: Тайвань, Китай
Классификация этой книги: психологическая вдохновляющая>Психологическое консультирование/лечение
(Параметры страницы приведены только для справки, фактический продукт имеет преимущественную силу)
краткое введение
★ В эпоху пост -эпидемии, самое удобное практическое исцеление ★
Разрыв традиционной единичной формы в сочетании с мультимедийными технологиямиСамый большой в очередиМетод эмоционального ремонта современных людей.
Переместите руки, положите беспокойство, беспокойство и страх в своем сердце……Медленно удаляется,
Передача в исцеляющую эмоциональную рану «художественного творения» и доминирование жизни.
"Книги, которые вводили в художественное лечение или занятия в прошлом, в основном, большинство способов исключения технологий, самые простые и прямые методы создания, но по мере того, как время меняется во времена, я с нетерпением жду книг, которые интегрируют больше художественных целебных мероприятий, которые Интегрируйте больше средств и креативных методов, поэтому, когда издатель поделился этой книгой, я был очень счастлив;——Арт -терапевт Цю Баохи Рекомендация исцеления
● Нарушение традиционной концепции художественного обращения, за исключением рисования, письма, фотографии и даже обрезки приложений.
● Самые короткие 5 минутСамый длинный100 творческих упражнений 1 часа, простые шаги, выпустить негативные эмоции в любое время в зависимости от спроса.
● После каждого упражнения возникают вопрос о «мышлении», как будто забрать терапевта домой, не беспокоясь о критике и сравнении.
Эмоции безупречны и слегка сложны;
Тип неудобного неподвижного шума, или стыдно просить о помощи, беспокоясь о стагнации страха,
Если он не выписан во времени, это может стать психологическим брендом на всю жизнь.
Такой обзор «не счастлив, но не несчастный» не чувствителен.
Парализующий тело и разум - это смертельный гвоздь, который уклоняется от эффективности, межличностной гармонии и веселья в жизни.
Как только эти маленькие кастрюли связаны, их не так легко удалить.
Поэтому, когда эти плохие эмоциональные булавки не должны быть наполнены всем телом, их нужно немедленно удалить!
Следуйте 100 упражнениям этой книги и прибейте эти маленькие плохие эмоциональные булавки на искусство!
*"Цвет песни"→Выберите любимый цвет ручки и послушайте любимую песню.
*«Изменить внешний вид»→Выберите приложение для обрезки и селфи, добавьте текст, фильтр или ремонт по желанию.После финиша посмотрите на ремонтную картинку и спросите себя, это то, что вам нравится?Или это удовлетворено другими?
*"Декомпрессия наземного камня"→Выберите один из самых удобных камней, чтобы держать, выберите любимый цвет и напишите слово, которое может резонировать с вами.Положив его на карман, крепко держа его, когда вы испытываете беспокойство, помогая стабилизировать ваш разум.
*«Расскажи свою историю»→Используйте файл брифинга PPT, запишите опыт травмы, который был пострадал на каждой странице подряд или в абзаце, и найдите подходящие изображения в Интернете.После завершения посмотрите его с режимом слайда, и вы можете разъяснить боль рациональным образом.
*«Почувствуйте эмоциональные стихи»→Вырежьте 10 существительных, глаголов и прилагательных из журнала и положите их в миску.Случайно извлеките 5 слов и сделайте стихотворение, придерживайтесь журнала, придерживайтесь слова каждую строку и подумайте о том, кем вы хотите поделиться этим стихотворением.
*"Избавьсь от стыда"→Узнайте картинки, которые заставляют вас чувствовать себя стыдно или виновато в журнале, вырезать их на бумаге, а затем запишите текст или ощущение их текстов с Майком Пен, чтобы выпустить эмоциональное давление.
«Искусство» так же абстрактно и бессмысленна, как и эмоции, поэтому, Самый подходящийСравните со слабыми чувствами друг друга, чтобы достичь эффекта сглаживания эмоций.Это «100 упражнений для создания для ремонта эмоций», разработанных профессиональными художественными терапевтами, могут наслаждаться исцеляющей магией, вызванной художественным созданием «процессов» и «результатами» без какого -либо основания.
Через или длинные или короткие творческие упражнения, если вы проводите немного времени каждый день, вы можете эффективно облегчить негативные эмоции, такие как депрессия, тревога, травма, стресс и лучше понять свое собственное психологическое состояние через творческий процесс, а затем контролировать ваши эмоции и улучшить себя.
Характеристика
1. Пусть искусство сделает вас лучшим человеком: включая живопись, написание, цифровые изображения, коллаж и другие упражнения, чтобы вы могли изучить свой внутренний диалог, такой как проницательность, медитация осознанности и принять себя.
2. Мнения и вопросы: каждая практика объясняет шаги и цель, которые они хотят достичь после практики.
3. Неважно, если вы не рисуете картины: обработка искусства не имеет ничего общего, но процесс «опыта» и «творения».
Исцеляющая рекомендация
Ли Сюнвей ｜ Директор консультационного центра Lighting Heart Fantern
Ву Руокван ｜ Автор.
Чжоу Йонг Стихи ｜ Председатель Ассоциации карт.
Qiu Baohui |
Хонг Чжунцинг | Клинический психолог
Xu Yiling ｜ Художественный директор Xingyu Art Business Co., Ltd.
Su Yuru ｜ танцевальный терапевт
(Сортировать ручку фамилии)
Читатель хвала
★ Amazon Reader 4,5 звезды, рекомендованные чувством ★
"Новая корона пневмонияЛучшееДомашние подарки."——Bryan Newman
«Без художественных навыков вы можете практиковать себя и обеспечить создание множества различных средств массовой информации. Среди них меня впечатлила часть« цифровой »и« фотографии »»."——Cass Young
«Мне нравится счастье готовиться к практике материалов сегодня вечером, и на следующий день для творения. Для жертв меня когда -то ругали, эти упражнения действительно помогли мне сгладить много плохих эмоций».—— Amanda
«Это потрясающе! Случайное развлечение, подходящее для детей, также подходит для взрослых!»——Momma
«Это отличная книга! Если вы думаете, что у вас есть« художественный талант »для создания, вы будете беспокоиться об этом. Потому что только если у вас есть какие -либо мысли, которые вы хотите« создать », получите неожиданные результаты!» "" "" " "" ""——Rachel CB
об авторе
ЛияЛия Гусман (Лия Гусман)
Профессиональный художник, арт -терапевт.Магистр художественного образования в Университете штата Флорида занимался художественным лечением в течение 17 лет.Кроме того, онлайн -курсы также предоставляются для лечения пациентов с тревогой и депрессией.
Введение в переводчик
Хонг Чимин
Магистр международных отношений Королевского колледжа Лондона, Англия, степень магистра в области перевода в Институте Кросс -Культуры, Университет Фурен.В настоящее время он переводчик с полным временем.
