Почему Spot Sleep Walker's New National Science Scient Science Science и Shipwresh Версия подлинной книги World Book
Цена: 1 860руб. (¥88)
Артикул: 601086767952
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:神泽灵粮图书专营店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥94.61 999руб.
¥59.81 264руб.
¥881 860руб.
¥771 628руб.
Зачем спать?: Сон здоровье и способности к обучению, мечта о творческой новой науке
Автор: Уокер
Издательство: мировая культура
Дата публикации: 2019/01/30
Цена: 460 юаней
Недостаток сна стал глобальной эпидемией,
Нам нужна полная книга сна, преподавая Уокер, консультант по супер сна.
Эта книга суммирует результаты исследования сна в течение десятилетий и последних научных прорывов.
Расскажите нам сложную и очаровательную правду.
Функция сна и сновидений выходит за рамки воображения:
..Спать перед тем, как научиться помочь мозгу подготовиться к новым воспоминаниям;
Сон после обучения может консолидировать память и избежать забывания.
..Dream обеспечивает виртуальную реальность, дает прошлые и настоящие знания интегрировать знания и вдохновлять творчество.
..Мечта также может успокоить болезненную память и помочь нам выйти из травмы.
Недостаток отсутствия сна, не балуются:
..Пока вы спите по четыре часа в ночь, меньше половины числа природных клеток -убийц против рака.
..Чистящая бригада в мозге плохо работает и не может удалить токсичный белок болезни Альцгеймера.
..Ездить через девятнадцать часов подряд, и ваше психическое состояние ничем не отличается от вождения в нетрезвом виде.
..Легко чувствовать голод, но если вы едите, вы все равно хотите съесть его снова, и ваш вес высокий.
Удивительное влияние сна на профессиональную сферу и на рабочем месте:
..Баскетболисты НБА спят более восьми часов в ночь, и результаты увеличатся почти на 30 % в минуту.
..НАСА обнаружило, что всего 26 минут сна может заставить астронавтов лучше работать.
..В компании сотрудникам с недостаточным соном не будет производительности и творчества;
Руководство плохо спит, и на следующий день производительность сотрудников будет снижена.
Наше физическое здоровье, психическое здоровье, память, способность к обучению, творчество, производительность,
Лидерство, принятие решений, IQ и эквалайзер, привлекательность, спортивные показатели и даже аппетит,
Эти возможности, которые делают дневную жизнь более блестящей,
Оказалось, что это связано с таинственным соном ночью.
Уокер - выдающийся научный сотрудник. Он любит сон и изучает сон.
Опишите полное понимание текущей науки для сна,
Наконец, мы также рассказываем нам, как хорошо спать.
Выигрышная награда
★ Best на сайте Amazon "New York Times", «Sunday Times».
★ The Times Adder, News News, The Sunday Times, The Financial Times, The Guardian, Daily Mail и Standard Evening News
★ Слава читателей: более 12 000 читателей и более 400 читателей веб -сайта Goodreads, получив среднюю похвалу более 4 звезд.
Рекомендуется из всех слоев общества
"Зачем спать?》 - это книга, полная миссии.Уокер влюбился в сон, и он также хотел, чтобы мы влюбились в сон.……Он предложил убедительный аргумент, что мы выступали за то, что мы находимся в безмолвом соне.……"Зачем спать?«Предложение быть убедительным по серьезной причине, мы должны столкнуться с отсутствием сна и преимущества самого сна.В самом прагматическом смысле эта книга стоит прочитать у кровати.─ «Обзор книги New York Times»
Ученый -нейромы обнаружил революционный метод, который заставил людей становиться умнее, более привлекательнее, более стройнее, счастливее и здоровее. Он также может предотвратить рак.……Я могу сказать вам, что это заставляет меня к выходу на глаза.─ «Страж»
Это очень вдохновляющая и важная книга. Вы должны прочитать эту книгу, потому что вы знаете, как сказал автор, он «влюбляется в каждый аспект сна и все, что спит.» Но, пожалуйста, не начинайте читать эту книгу раньше раньше иду спать.─ «Финансовые времена»
Ведущий «Центр наук о человеческом сна» в Калифорнийском университете в Беркли исследовал цель сна.Поймите, почему вы спите, и, в конце концов, это может помочь вам хорошо спать.─дии «Time» журнал
Уокер описывает, как наши привычки отдыха развиваются с историческим; взаимосвязь между сном, хроническими заболеваниями и продолжительностью жизни, и почему они используются, чтобы помочь нам спать дольше и более глубокие таблетки, но на самом деле усугубляют нашу ночь.Самое главное, что он предоставляет нам простые и выполнимые методы, чтобы мы могли лучше отдыхать -просто сегодня вечером.─ «Мужской журнал»
Уокер - ученый, но он написал для обычных людей и объясняет сложные понятия с аналогией, которую легко освоить.Это особенно важно для владельцев бизнеса, преподавателей, родителей, государственных чиновников и людей, которые плохо спали.─ «Журнал библиотеки»
Большинство людей не знают, что делает наша жизнь.В этой ясной и захватывающей книге Уокер объяснил последнюю науку и решил эту давно созданную таинственную проблему.Читайте "Зачем спать?"》 Эта книга даст вам приятное время.─дии Дэниэль Гилберт, профессор психологии в Гарварде: «Почему счастье несчастно?»"Автор
Доктор Уокер использовал «Зачем спать?》 Эта книга освещает ночь, объясняя, как сон делает нас здоровее, безопаснее, умнее и продуктивнее.Он дает знания и стратегии четким и надежным образом, позволяя нам преодолеть фатальный кризис в обществе, который любит лишать сна.Нам всем нужно спать, и каждый читатель может найти практические предложения от мнений доктора Уокера.Inakmark R. Rosekind, бывший директор Национальной администрации безопасности дорожного движения
"Зачем спать?"Это обязательно -чтение.Уокер -хорошо известный невролог и спальный эксперт, ведущий нас в очаровательное путешествие, чтобы узнать о новейших науке о воне.Эта книга не только удовлетворяет любопытство знаний, но и исследует последствия нашего качества сна и сна. Эти идеи могут изменить ваш образ жизни.В это время, полное различных видов деятельности и отвлечения, трудно найти книгу, которая стоит прочитать, чем эта книга.½ Адам Газзали, профессор неврологии, психологии и психологии в Калифорнийском университете Сан -Франциско
об авторе
об автореУокер Мэтью Уокер
Уокер - британский ученый.Когда он поступил в колледж, он намерен развиваться в направлении медицинской области, но обнаружил, что предпочитает научные проблемы, поэтому он решил обратиться к нейробиологии.Получив степень бакалавра в области нейробиологии в Университете Ноттингема в Соединенном Королевстве, он получил стипендию от Британской комиссии по медицинским исследованиям и получил докторскую степень по нейробиологии.
Позже он был поставлен в области исследований сна. Он был профессором психиатрии в Гарвардском медицинском колледже. Сейчас он является профессором нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете в Беркли и основал «Центр науки о человеческих состях».
Его исследовательский интерес состоит в том, чтобы изучить влияние сна на здоровье человека и заболевания, а также получить награды за финансирование от многих учреждений, включая Национальный научный фонд и Национальный институт здравоохранения. Кавли -сотрудник).Есть более ста научных работ.
Он стремится распространять науку и продвигать удивительную силу сна для общественности. Он часто принимает основные интервью в средствах массовой информации, включая CBS «60 минут», National Geographic Channels, американские общественные телевизионные сети, BBC и т. Д.Кроме того, он занимал должность Национальной баскетбольной ассоциации (НБА), Национальной американской футбольной лиги (НФЛ), консультантом по сну в футбольной лиге Англии и научным консультантом компании Fitbit Smart Bracelet Company.