Первоначально, эффективный метод сна от доктора импортированной науки: в сочетании с наукой сна+ASMR Слуховое исцеление, пусть ваше сердце хорошо спит (Audin ASMR Healing Story Audio+Living Environment Sound QR Code)
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
краткое введение
Спокойной ночи!
Чтобы усилить иммунную функцию, борьба с гриппом, вирусом пневмонии и различные инфекции.
Расстройства сна поднимут вас к сердечно -сосудистым заболеваниям и инсультам, и риск деменции или смерти увеличится!
Доктор Brain Science впервые в сочетании с знаниями и знаниями сна и знаниямиASMRХорошая книга сна!
«Послушайте, просто спите хорошо» Проект:ASMRИсцеляющая история аудио200минута+Живая среда20минута QR Code
•Вы часто устаете, но не можете заснуть?
•У вас есть откладывание сна?Будьте осторожны с депрессией и беспокойством!
•Вы знаете, какие продукты богаты фактором сна SHU?
•Врачи, которые испытали «призрачные нажатые кровати», объяснят явление «паралича« паралича сна ».
•Как это могло быть ранен подушкой во время сна?
•Вы беспокоите вас спать?
•Как ты спишь?
Если у вас или вашей семьи также есть вышеупомянутые проблемы, не пропустите книгу сна, написанную экспертами по науке о мозге!
※О опыте исцеления звука:
ASMR(Autonomous sensory meridian responseСпонтанное восприятие реакции меридиана), также известная как «спонтанная реакция сознания кульминации».
Это своего рода физический и умственный ответ, который вызван конкретным слухом, визуальной или сенсорной стимуляцией.
ВсеASMRТриггерные точки разные, поэтому один и тот же звук заставит разных людей отреагировать разных людей.
У некоторых людей есть чувство удовольствия и спокойствия, когда медитация.
Дисфункция=Недостаточный сон, трудности с засыпанием, сон, частые мечты мочи
Почти половина людей испытывают какие -то расстройства сна на протяжении всей своей жизни
В книге23История, спрятанная за спиной23Тщательные вещи,23Личная трудность,
Только понимая различные стили бессонницы, могу ли я решить мифы со сном, углубить знания сна и начать первый шаг для улучшения бессонницы!
Поскольку многие проблемы с бессонницей в основном связаны с психологическим давлением, аудиоконтент, специально планируемый в книге,
ЧерезASMRЖивая среда+взрослые30В минутах планирования исцеления истории, новая форма звукового исцеления,
Помогите пользователям перенести свои цели, нежное настроение и хорошо спать при прослушивании.
※Кто подходит для этой книги:
1.Люди, которые бессонница
2.Люди, которые часто влияют на качество сна из -за беспокойства и депрессии
3.Люди, которые влияют на работу и жизнь из -за отсутствия сна или сонливости, а затем последствия и другие последствия
4.Люди, которые работают под давлением и любят слушать настроение ослабленного
Характеристика
1.Первое создание науки о сна иASMRКнига сна в сочетании с опытом слуха.
2.200История исцеления минуты и аудио и звук взрослого20В протоколах жизни вы должны слушать это, помочь вам успокоиться и помочь вам спать.
3.Книга с исцеляющими людьми в книге помогает вам найти простое оригинальное намерение.
об авторе
об авторе
Чжэн Чуню
Доктор науки о мозге и клинический доктор мозговых нейронаук, проект посещаемого опыта: бессонница, сон, головная боль/Боль, головокружение, деменция, туман мозга, мозговой инсульт, шея и талия, спина, спина, невралгия, меланхолия/Тревога, онемение рук и ног онемение, болезнь Паркинсона и другие невротомерные заболевания.
Опыт: доктор философии в Институте наук о мозге ЯнминCheng's Neurological ClinicГенеральный директор и посещающий врач,2014Награда «Молодой исследователь», присуждаемая Обществом международных невропатических заболеваний, основателем команды «нервного» медицинского обслуживания «подкаст Чжэн Чуню позднего ночного» подкаста »PodcastВедущий радио, лечащий врач Департамента неврологии бывшего Центра невромы Тайбэя Ронгье и лечащий врач Департамента неврологии бывшей больницы Женксин.
Обозреватель: Life Daily Orange, Feng Media, Dongsen News Cloud, Good Morning Health, Love Long Photo……Подожди.
2018Работает: «Можете ли вы потерять ум и потерять мнение?: Мозговой врач учит вас33Эта ключевая самооценка, усиливает три основных мозговых сил, запоминание концентрации, память, мышление, сброс мозга, предотвращение деменции »
FB,YouTube,Blog,Podcast: Пожалуйста, найдите "Доктор Чжэн Чуню"
Доктор Чжэн ЧунюFBСтраница в Facebook:bit.ly/2OenzVD
Доктор Чжэн ЧунюYouTubeКанал:bit.ly/37KJ5Jl
Подкаст Чжэн Чуню поздно ночьюPodcastтранслировать:bit.ly/38RN7zS
Оглавление
(Главные герои в реальной истории обрабатываются и определяются Pseudony для обеспечения личной конфиденциальности)
Порядок автора: давайте вместе спать как свинья »!
Предисловие: "ASMR"Пусть мозг счастливым и исцеляющим звуком
Chapter1Sleep Myth: Вы действительно готовитесь спать?
1.Тело так устало, но мозг продолжает поворачиваться, тревожно, прежде чем ложиться спать, чем больше вы хотите спать, тем больше вы не можете спать!
2.Спи с алкоголем!Питьевая зависимость, в конце концов это бессонница!
*ASMRИстория исцеления взрослых к сном——Заимствование вина больше обеспокоено, заменено стихами, читайте стихи, чтобы снять печаль!
3.Сон ночью также - откладывание!Погоня за драмой перед сном позволяет вам спать поздно!
*Задержка с задержкой самостоятельного измерителя——Обнаруйте свою привычку позднего сна и задержки сна!
4.Плохие ноги и больные нижние конечности, я всегда хотел спать!
5.Перед тем, как уйти в ссору, синдром стресса после травмы, не забудьте быть более твердым
6.Семейство ночной кошки, чем более позднее, тем больше волнения, синдром пост -перемещения фазы сна(Физиологические часы).
7.Menopausal Night Sweats горячие и горячие, спят, пока они не станут потом, меланхолично и сонной!
*ASMRИстория исцеления взрослых к сном——Мамам нужна сумка Бо Джин?Но беспомощность - это просто золото и серебро!
8.Может ли еда отчищенных гормонов действительно принести ночной сон?
*ASMRЖивой и экологический звук: утро, спешающего на руку кофе, письма и письма, и кошка окружена кошками
Chapter2Почему я не могу спать хорошо: вмешательство и ненормальное явление во сне
9.Дыхание останавливается и не дышит, пока вы не спите на полпути?
10.Никаких сновидений - это мечта, но вы будете есть три бенто, чтобы стать большим монстром в середине ночи!
11.Ужасная кровать -призрак, хочет двигаться и не может двигаться, спины руки и ноги парализованы!
*ASMRИстория исцеления взрослых к сном——Вы чувствуете себя одиноким?Найдите силу лица и наслаждаться одиночеством!
12.Проснуться!Главная головная боль
13.Частое мочеиспускание ночью!Я бегаю в туалет всю ночь, как мне хорошо спать!(Упражнения для расслабления дыханияQRCode)
14.Сон, пока мы не будем плакать, спазмы во сне больно!(Растянуть растяжениеQRCode)
15.Выполнение мечты ухаживает за подушкой и быстро перемещает расстройства сна глаза, что может быть предшественником болезни Паккинсона!
*ASMRЖизненный и экологический звук: однажды днем, который разрезает лапшу, ешьте лапшу, делает чай и чай, а кошки окружают кошки
Chapter3Черно -белая жизнь, которая не может хорошо спать: неприятности и последствия бессонницы во время бессонницы
16.Люди, которые просыпаются рано, чем солнце, не старые!Сон и антиотражающие эффекты!
17.Я хочу спать на каждом шагу, и я часто неправильно понял и ленив!
*Отображать самостоятельно таблицу——Давайте проверим, насколько вы сонные!
18.Завтрашняя звезда завтрашнего дня, дети с бессонницей!
*ASMRИстория исцеления взрослых к сном——Всегда идите на компромисс?В пульсировании найдите энергию, которая заставляет вас светиться!
19.Тоническая головная боль на выходных, но голова более болезненная после сна!
20.Чем больше артериального давления принимается, тем тяжелее, а бессонница вызывает аномальность сердечно -сосудистой функции
21.Все тело жесткое и воспаление, «хорошее чувство» - ваш лучший анальгетик!
22.Смерть, мозговой туман и мозг, вам нужен здравый смысл!
23.Бедствие капитана, расстройства ритма дня и ночи!Как спать в ночных смене и смены?
*ASMRИстория исцеления взрослых к сном——Чувствуете несовместимость?Это уникально и становится смелым странным кофе!
*ASMRИстория исцеления взрослых к сном——Всегда нарушаете ваши пожелания?БудетBugПересечениеДавайте вместе сделаем доброжелательное желание!
Рекомендации
последовательность
Заказ
Давайте вместе спать как свинья »!
Чжэн Чуню
"Спокойной ночи"!Мало того, что может улучшить иммунную функцию, борьбу с гриппом, вирус пневмонии и различные инфекции!Это может помочь нам держаться подальше от деменции, уменьшить инсульт, болезни сердца и риск смерти.
Я надеюсь, что это не просто книга о спящих знаниях, а сила, которая может принести вам «изменения». И сбалансировка и стабильность, пусть хаотичный мозг бежит гладко, удерживает боль и старение, и давайте давайте иметь энергию, чтобы столкнуться с вызовом ежедневно!
«Сон хорошо» - это простой и простой, но заснуть все становится все более и более.
Как невролог, у которого длинный контакт с первым линией с различными пациентами с бессонницей, я обнаружил из большого количества посещений и клинического опыта, что проблема бессонницы должна быть взломана с различных уровней, чтобы улучшить шаг: я хочу пройти через23История пациента с бессонницей заставляет вас «понять», почему мы бессонница?Этот23История, спрятанная за спиной23Тщательные вещи,23Сложность индивидуальной жизни и только путем понимания различных стилей бессонницы и возможных воздействий, можем ли мы решить миф о сне, глубоко декодируя знания сна и начать первый шаг для улучшения бессонницы!(Главные герои в истории этой книги обрабатываются и идентифицируются Pseudony для обеспечения личной конфиденциальности)
Не только разработка науки сна, в этой книге я хочу принести вам эффективные практические навыки «укрепления» и улучшения бессонницы и мелкого сна. Изменения и корректировки жизни в книге.
С точки зрения «медицины», различных хронических заболеваний и эмоциональных расстройств, таких как частота тревоги и депрессии, возрастают, эти проблемы будут вызывать нарушения сна; И полагаться на «зрение», чтобы наблюдать за стилем жизни экрана, стимул длительного света сильно повлиял на стабильность физиологических часов и вызвал расстройства ритма дня и ночи. Жизнь, работа и люди быстро меняются, а быстрый темп и стеснение жизни делают наше самообвитанное время недостаточно времени и способностей, поэтому мы начинаем паниковать и беспокоиться.Первичное состояние сна - «безопасность сердца».
В конце концов, вмешательство этих проблем в организме и разуме вызывает мелатонин и гормональную секрецию стресса в нашем теле Встание рано!
Для различных ситуаций у всех есть соответствующие методы, которые можно практиковать. Как быть хорошим "как быть хорошим. Спи"
"Синь Ан" - первый элемент сна!Мы должны позволить себе стабилизировать тело и разум и замедлить. Много лет назад.
Клинически я обнаружил, что «заживление звука» - это удобный и эффективный способ изучения пациентов Сон и сонное лекарство перед сном, поэтому я начал записывать книгу "ASMRПредварительная история исцеления взрослых », это подкаст позднего ночи, который я сделал для всех, специально разработанный для людей, которым нужно расслабиться и успокаивать ночью или перед сном.PodcastПрограмма;ASMRКонцепция и принципы звукового исцеления будут «мягким шепотом, почувствуют контент, который вы особо обеспокоены, четкий и четкий звук и медленный регулярный фрагмент», представьте историю о сном и »»ASMRПроизводство живой среды!(В этой книге "ASMRГлава звука приятного мозга и исцеления », я также подробно описал этоASMRКонцепция и связанные с ней научные исследования)
Это все в этой книге, исцеляя звук перед сном. и снова стабилизируйте и способствуйте силе сна!В книге можно использовать истории взрослых и звуки живой окружающей среды можно использоватьQR CodeДействие штрих -код, один -клик Сканирование слушает!
Сон требует «практики»!Только во время сна первого приоритета в жизни и проведения церемонии расслабления и подготовки к подготовке перед сном перед сном перед сном, можем ли мы хорошо спать и жить хорошо и жить хорошо!Эти научные эмпирические методы и клинический опыт, я расчесывал всех в этой книге один за другим и с нетерпением жду возможности помочь вам выспаться!
Хорошо сончат, часто важнее, чем еда!Давайте спать, как свинья »с душевным спокойствием!
Подробности
· ISBN:9789576583100
· Серия серии:Санчаный музей здравоохранения
· Спецификация: Pacific / 264Страница/ 14.8 x 21 x 1.55 cm /Общий уровень/Две -колорная печать/Предварительное издание
· Место публикации: Тайвань
· Классификация этой книги:медицинская страховка> Энциклопедия> Психиатрия