Десять курсов эмоционального управления, которые использовались в прошлой жизни с плохими эмоциями, будут использоваться на всю жизнь, и оригинальная версия культурного и эмоционального давления культурных эмоций в Гонконге и Тайване
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
"10 лучших курсов эмоционального управления с плохими эмоциями: актерская деятельность для немедленного, топ -10 эмоционального управления курсом"
Автор: Ян Цзе
Издательство: создание культуры
Дата публикации: 2020/06/17
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789862718834
Серия серии: успешные хорошие продукты
Спецификация: Pacific / 320 страниц / 17 x 23 x 1,6 см / обычная оценка / монохромная печать / начальная версия
Место публикации: Тайвань, Китай
Классификация этой книги: психологическая вдохновляющая>Эмоции/стресс
(Информация о странице только для ссылки, пожалуйста, обратитесь к физическому объекту)
Введение в эту книгу
Десять классов эмоционального управления, которые были эффективны немедленно и использовались за всю жизнь
Научитесь управлять эмоциями сейчас станет вашим самым большим щитом в вашей жизни
Мы стараемся держать окружающую среду в аккуратной,
Но разрешено накапливаться по желанию,
Разве это не очень парадоксальная вещь?
Такой невидимый и неспособный дотронуться до мусора,
Но это самое быстрое, чтобы победить наш духовный рак.
Сначала разбирайтесь с вашими эмоциями, а затем решайте проблемы, с которыми сталкиваются проблемы
Чтобы решить проблему с эмоциями, точно так же, как подъем ствола бензина, чтобы потушить огонь
Руководство по эмоциональному управлению, которое легче всего реализовать, больше не позволяет себе злиться на Пупу
Научите вас способности отвлекать эмоции и спокойно столкнуться с реальностью и реальным решением времени.
Превратить эмоции в промоутер успешной карьеры
Плохие эмоции, целесообразно не блокировать.—— поток воды не должен быть блокирован.Точно так же, как вода находится в реке, чем более заблокирован уровень воды, тем выше уровень воды, и в конечном итоге она вызовет невероятное наводнение.То же самое относится и к эмоциям. Если вы не можете эффективно выразить свои негативные эмоции, то побочные эффекты, которые приносят эти плохие эмоции, будут выходить из -под контроля.
В долгосрочной перспективе, если наше неудовлетворенность, разочарование, беспокойство, страх и другие эмоции накапливаются все больше и больше, наше хрупкое и тонкое будет поглощено этим настроением.Наконец, пусть ваше мышление обычно будет негативным, загрязнять вашу личность, разрушить ваше здоровье и даже напрямую влиять на вашу работу, жизнь и межличностные отношения, не говоря уже о физическом ущербе, вызванном плохим настроением.
В большинстве исследований указывалось, что «болезнь рождается от сердца» является хорошо развитым результатом. Психологические факторы, такие как напряжение, страх, беспокойство, могут непосредственно повлиять на наше физическое состояние.Кроме того, существует много заболеваний, вызванных эмоциями, такими как длительная напряженность, которые ослабили их сопротивление и простужаются; из -за чрезмерных эмоциональных взлетов и падений, это заставляет астму высвобождать реакционные вещества в организме. Опугивания приводят к диабет и т. Д., И даже возможность канцерогенеза. Пожалуйста, обязательно обратите внимание на эмоциональное управление.
Чтобы быть здоровее и счастливее, мы должны регулярно чистить этот эмоциональный мусор, как очищать окружающую среду и позволить себе сбежать от состояния плохих эмоций как можно скорее.Таким образом, «удаление» состоит в том, что нам необходимо разбрасывать плохие эмоции по правильным образом, и эти плохие эмоции будут по -прежнему оказывать негативное влияние на нашу жизнь.Например, напряжение межличностных отношений, хаос порядок жизни и даже суть морали.
Мартин Селигман, Мартин Селигман, впервые предложит позитивную психологию. Он опубликовал длительное исследование.Содержание состоит в том, что из 15 000 сотрудников страхования жизни в Соединенных Штатах 1100 сотен сотен сотен сотен были отобраны в качестве объекта наблюдения. После пяти лет длительного отслеживания—— показатели позитивного мышления агента на 88 % выше, чем у тех, кто об этом думает, а уровень оборота негативных мышлений в три раза больше, чем у оптимистов.Видно, что сила позитивного мышления очевидна.
Пока мы обращаем внимание на друзей вокруг нас, мы обычно обнаруживаем, что те друзья, у которых есть лучшие столкновения и идут гладко, в основном эмоциональны, и они могут сохранить позитивный взгляд на все. Это очень интересно. Почему мы не выровняемся с ними?
Эта книга эффективно учит вас способности отвлекать эмоции и спокойно сталкиваться с реальностью и реальными проблемами решения.
Характеристика
◎ Улучшите эмоциональные проблемы шаг за шагом, сначала «отвлечь» эмоции, затем «лицом» к реальности, а затем «решить» проблему.
◎ Каждая тема с известной поговоркой и историей в качестве описания и вдохновения, позволяя читателям регулировать эмоции и менять старые идеи
◎ Когда читатели сталкиваются с эмоциональными проблемами, они могут использовать самую мощную «анти -фрустрацию», «анти -распылительную» и «позитивную силу».
◎ Нет чрезмерных академических существительных или эфирных описаний, так что читатели могут чувствовать то же самое на первый взгляд.
Эта книга начинается с «интерпретации» эмоций, а затем с менталитетом «мастера» и «адаптации». Кроме того, мы должны иметь дело с общими эмоциональными проблемами, такими как: Устранение гнева, преодоление стресса, склонность к неудачам, разрешение неполноценности, найти Счастье и т. Д. «Проблема. Больше не позволяйте эмоциям продолжать доминировать в вашей жизни.
об авторе
Ян Цзе
Он окончил Университет Цзиотонга и был преподавателем, редактором -в издательских домах и редактором журнала.
Для авторитета китайской книжной отрасли вдохновляющие и успешные исследования я успешно планировал лучшую книгу «Будь осторожна» и «Компания достигла вас» и других книг. Генеральный консультант Co., Ltd. организовал серию. из курсов по вопросам развития психического потенциала и был хорошо принят, и имеет исследования и уникальные представления о потенциальном развитии и эмоциональном управлении.
Оглавление
Lesson1  интерпретация эмоций -эмоция не должна быть редкой и не заблокированной express
1 Ваша субъективная мысль, определите настроение и плохое
2 не в депрессии, гнев не должен быть упрямым
3 наиболее заболевания, влияние плохого настроения незаменимо
4 Те вещи, которые влияют на ваши эмоциональные изменения
5 низких эмоций, загрязнить свое тело и разум
6 Жизнь -длинная анти -волна эмоций
Lesson2  Эмоции управления -вы управляете контроллером
1 Не стоит недооценивать «заразительный» эмоций
2 Научитесь эксплуатировать эмоции "рулевое колесо"
3 Подумайте о счастье, сначала укрепите эмоциональное защитное покрытие
4 Сделайте свое настроение "Действительно фальшивая драма"
5 Обновите хорошее настроение до высокого эквалайзера, ближе к успеху
6 Научитесь находить хорошее настроение в обычной жизни
Lesson3 скорректировать менталитет- «Сердце», спокойная эмоция приспосабливается к
1 сожалею, сделайте свой отрицательный разброс больше
2 Счастье псевдоним "Контенс Чантле"
3 Учиться, нужно быть высоким и посвященным
4 Ревность, без счастливых прав
5 Catties, на самом деле, более потерянные
6 Чувствительные, уничтожайте свое мирное сердце
Lesson4 полив сердечный огонь - 怒 n n n n 身 身 身 n n n n n forgive
1 Прости друг друга, просто освободите себя
2 Stallout, отмените предшественника гнева
3 заставьте свое сердце трезвым, увидите свои глаза, уши
4 Обучение не будет нести его, вы не будете созревать
5 Исключите мотивацию, чтобы злиться вокруг вас
6 Обязательно узнайте о своем гневе
Lesson5  преодоление напряжения -давление -это норма overcome
1 Если вы не боитесь давления, вы боитесь небольшой области
2 смеясь и беспокоясь, отпустите слишком много беспокойства
3 Попрощайтесь с перфекционизмом, немедленно разблокируйте стресс
4 Узнайте, как превратить давление в власть
5 Забыть - рецепт для освобождения души
6 Отложите давление и делайте то, что вам нравится,
Lesson6 столкнуться с неудачами -бадские эмоции превращаются в действия мотивации действий
1 разочарование - это созреватель жизни
2 молодых и более страдающих, старость может наслаждаться благословением
3 Нет отчаянной ситуации, только те, кто отчаянно нуждается в ситуации
4, чтобы улучшить ваше «сопротивление» сейчас
5 столкнулись с неудачами, вы можете пожелать «психическое состояние»
6 После боли, что ты получил
Lesson7 откройте узел -не пусть не поддается отрицанию вас change
1 Добавьте точки к вашему личному образу и влиянию
2 счастливее, научитесь находить свои собственные преимущества
3 не принимайте сильные стороны других, короче себя
4 с уверенностью, вы добились успеха вдвое
5 Превратите недостатки в характеристики и примите все, что вы
6 «темперамент», а не патент звезды
Lesson8 найти счастье -хорошо менталитет -это счастливое лекарство attitude
Я не должен тратить деньги, почему бы не наслаждаться этим?
2 Притворяясь в замешательстве, скрывая великую мудрость счастья
3 Начало с сердца, счастье с тобой
4 Бесконечное использование, развивать привычки счастья
5 счастливого пути!один раз в жизни
6 разделяет, ваше счастье удвоится
Lesson9 self -suggestion -evoke потенциальная сила suggestion
1 Самоаллере, вы можете создать хорошее настроение
2 Полностью инвестированный и постоянно намекает на то, чтобы быть эффективным
3 «положительные намеки», заставляйте вас думать о энтузиазме
4 Сила подразумеваемого, попробуйте закон притяжения
5 Ключевое отношение отрицательных к положительным эмоциям
6 культивируйте сильную позитивную силу использования на всю жизнь
Lesson10&Nbsp; научиться жить медленно—— пусть настроение отправится на Бали slow
1 усталость является источником плохих эмоций
2 уйти, пусть ваше сердце расстается
3 Профессиональное выгорание указывает: вы должны отдохнуть
4 Найдите "романтик" в обычной жизни
5 счастливее, ищите свой горящий энтузиазм
6 Неправильно трудоголика, найдите радость медленной работы
