Оригинальный импорт в Гонконге и Тайване обладает хорошей мощностью колена, обратном дегенеративном артрите коленного сустава: сильный диагноз коленного сустава и лечение здравоохранения, прощание с болью, забрать приседания и свободные ноги!
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
краткое введение
Так называемый дегенеративный артрит коленного сустава относится между бедной костью и голени
Болезни, которые вызывают ущерб в качестве буферного хряща.
Ноги первые люди первыми2Сердце и здоровье колена повлияет на качество жизни,
Эта книга объединяет самые передовые исследования китайской и западной медицины, рассказывая вам секрет, когда ваши колени ремонтируют и возвращаются в молодежь!
Лучший эффект глюкозамина - уменьшить воспаление, а не восстановить хрящ
Анальгетические эффекты инъекции гиалуроновой кислоты имеют крайний срок, вы можете выбрать другие методы лечения
Если вода колена испытывает сильную боль, инъекционный стероид может решить дискомфорт
Артал -зеркальная хирургия не влияет
??
Лестница, чтобы установить подлокотники или избегать по лестнице, которые могут помочь улучшить боль
После упражнения45Это золотой период для приема высокого белка для создания мышц за считанные минуты
Потеря легкого веса, которая имеет очевидные результаты в уменьшении боли в колене
Нажатые акупуны, ношение коленей, купание, горячие и холодные компрессы хороши для здоровья колена
Повторите привычки пищи и одежды, жизни и жизни, и найдите для вас наиболее подходящий метод здоровья колена!
Гимнастика: поднимите ноги, гимнастика, однажды3За считанные минуты уменьшите боль дегенеративного артрита и верните колени в молодость.
Нажмите на Acupoint: массируйте иглоукалывание возле колена, чтобы успокоить боль, устранить усталость и восстановить исходное состояние ваших ног.
Выбор коленных прокладков: колено не является своевременным или для уменьшения повреждения, вызванного физическими упражнениями, гибко используйте коленные колодки для защиты колена.
Выбор обуви: выберите толщину подошвы обуви1CC, легкая обувь или мягкая стелька с хорошим буферным эффектом.
Правильно ходите: закройте подбородок, выпрямите спину, дайте рукам естественным образом качаться и продолжить20За считанные минуты вы можете поддерживать колени.
Ежедневное действие: плохая ходьба, или плохие сидячие позиции, такие как горбатый бремя, приведут к тому, что колено уделяет больше внимания.
Живые привычки: белковая диета, которая контролирует вес и увеличивает мышцы, является основной, а молодые колени начинаются с диеты.
……Подожди.
Те, у кого боль в колене, должны избегать следующих действий, которые вызовут бремя на колене!
1Прыгать
При прыгании на землю колено будет носить вес6Больше, чем двойной вес.
Люди с плохими колени не должны легко попробовать.
2Присед
При корточках, чем ниже приседание, тем больше бремя на колене.
Особенно восьми и внешних восьми приседаний являются ключом к повреждению колена.
3Присесть
Когда колено сгибается, мы должны нести вес и вызвать бремя на колене.
Как можно больше, чтобы избежать живых привычек, которые вызывают бремя колена и т. Д. Как можно больше.
4Спуститься по лестнице
По сравнению с по лестнице воздействие на колено больше и больше бремени на колене.
Пожалуйста, используйте лифт, чтобы подняться и вниз полы.
Кому нужна эта книга?
??50Старший старейшина в возрасте ??(Особенно женщины)
?? Низкая плотность костей
Работа или упражнение, которое легко вызвать на колене
?
Сидящие привычки, такие как горбатый, на коленях, сгибание колени, сидячие ноги и т. Д.!
Фокус этой главы книги
part1Осведомленность о подрыве лечения "болью в колене"
part2Боль в колене - это явление старения
part3Пусть ваши колени вернется к молодежи и свободно восстановить свое движение
part4Специалист по ортопедическим вопросам наиболее надеется, что все знают лучшее лечение
Рекомендация специальной статьи
Директор кафедры ортопедии, кафедра ортопедии Университета Ян Ронгсена
Ли Сюансхенг Бывший мемориальный больница Каосиунг Чанг Гунг декан
Профессиональное утверждение
Участие в Кай Джунсуане на факультете ортопедии, Департамент ортопедии, связанный с Китайским медицинским университетом
Ян Хонгронг Директор традиционной китайской и западной медицины Интегрированный отдел больницы Китайского медицинского университета
об авторе
■об авторе
Пан Тиан Чженичиро
Пан Тиан Чженичиро
(Iwata ShinichirouПолем
Доктор медицины и ортопедический врач, признанный японской медицинской ассоциацией ортопедии
Регенеративный медицинский врач, признанный Японской медицинской ассоциацией обновления
Спортивные врачи признаны Японской спортивной ассоциацией
1996После окончания Департамента медицины Университета Циньинги в этом году, пока2010На кафедре ортопедии в больнице Университета Йиньи.2004Отправляйтесь в Школу инженерного университета в Стэнфордском университете в этом году, как приглашенный исследователь для проведения движений и хряща коленного суставаMRIИсследование по измерению.
Вернувшись в Японию, он работал в качестве ортопедического врача в комплексных больницах в разных местах.
В прошлом20В течение года нож превышает больше, чем2000Арта суставная хирургия является авторитетом хирургии суставов.
в2009Чтобы интегрировать различные отрасли, такие как акупунктурные музеи и кости, и обменная информация,
Основан "NPOБоль в спине юридического лица.Командовая команда медицинских исследований команды ".от2017С начала годаHotelТокийский музей4Здание было открыто "Riso CLINIC", Специализируется на совместной медицинской помощи.
Лин Хуивен
Мастер кафедры японского языка Университета Суочоу, отредактированный издательским домом, теперь является полным переводчиком и любит изучать различные неизвестные миры из перевода.Переводы включают в себя: «Заметки мировой истории изучения с нуля», «ИллюстрацияСоответствующее образованиеADHD, Ясберг, аутизм »,« Диета диабета: от основной пищи до димсам, вкусные рецепты свободно!"ждать.Если у вас есть какие -либо советы, пожалуйста, письмо:marchinglovetbme@gmail.com
Каталог этой книги
Категория Contents
Рекомендация1Проект "колен"DIY◎Ли Сюансхенг
Рекомендация2Изменить свой образ жизни и улучшить проблемы с коленом◎Ян Ронгсен
Авторское последовательное здоровье колена повлияет на качество жизни
Как вернуться к молодежи
Первый??Гимнастика, которая заставляет ваши колени возвращаться к молодежи
Первый??Нажатие на самостоятельный метод Acupoint
Первый??Синтетический эффект: коленная прокладка
Первый1Чжан подрывает здравый смысл "боли в колене"
Начать принимать1Через месяц вы можете почувствовать эффект глюкозамина лично!
Неправильно терпеть боль, тянуть в ортопедический отдел, но не лечить ортопедией!
Стероидные стероиды могут эффективно лечить боль и не чувствовать себя эксклюзивными только от впечатлений!
Вырожденный артрит коленного сустава бессмыслена, даже если артроскопическая операция!
Неправильный способ ходьбы ухудшит боль в колене!
Вы можете почувствовать боль зимой!Познакомьтесь с сезоном дождей и разделяйте мир с болью в колене.
Большая часть хронической боли в колене может быть облегчена горячими сжатиями!
Повторное накопление водой воспаления суставов не вызвано перекачкой колена
Столбец14Вид действия вызовет бремя на колене
Первый2Боль в колене Чжан - явление стареющего
Причина, по которой колено - это боль, заключается в том, что воспаление сустава!
Хотя боль в колене связана с наследственностью, влияние живых привычек оказывает большее влияние!
Пока хрящ был изношен, он в основном не вернется к началу!
Люди, которые уязвимы для суставов, имеют эти характеристики!
Привычка и положение ходьбы будут сильно повлиять на жизнь колена!
Пожалуйста, обратите внимание на признак повреждения сустава и получите диагноз и лечение рано!
Столбец2Строительство коленного сустава&иметьOЛюди с тенденцией к ногам склонны к травме колена
Первый3Чжан попросил колено вернуться к юности и восстановить свободные ноги
Re -Exe -Exemine Food and Clothing, так что коленное сустав всегда будет держать вас в молодости!
Похудение, выращивание мышц и принесение тепла в организм, начиная с диеты, чтобы создать молодые колени!
Используя гимнастику поясничных мышц и мышц бедра, пусть колено вернется к здоровью!
Сделайте боль колена с помощью метода поддержания нажатия на акупун!
Используйте путь, чтобы вернуть колени к молодым ходьям, ходя, ходя, когда заботится о колени!
Умное использование коленных прокладок и магнитных продуктов для решения проблемы боли в колене!
Когда ортопедические препараты и инъекции не могут привести к воздействию, вы можете обратиться за китайской медициной и акупунктурной лечением!
При принятии обезболивающих не может замедлить боль, вы также можете выбрать китайскую медицину!
Умное и хорошее использование питательной вспомогательной пищи!
Пока вы меняете обувь и стельки, вы можете предотвратить старение колена!
В зависимости от боли в колене, метод поддержания колена отличается!
Первый4Специалист по ортопедии Чжана большинство надежд, что все знают лучшее лечение
Это не очень хорошая вещь, чтобы терпеть боль в колене!
Если вы хотите лечить боль в колене, вы можете получить диагноз и лечение только в ортопедии!
Умно сосуществуют с гиалуроновой кислотой и инъекцией стероидов!
Определите лучшее время для выполнения операции и вернитесь к ногам, которые не чувствуют боли!
Узнайте о последнем методе лечения, не отказывайтесь от проблемы боли в колене!
Терапия стволовыми клетками - единственный способ регенерации хряща!
Столбец3Преимущества и недостатки операции на колене
Путь завязки, чтобы вернуть колено к молодым
Приложение формы подтверждения молодежи одного колена
Приложение II лучше всего подходит для лечения боли в колене?览 Список вариантов лечения
●Ссылка
Подробности
E -26Код / /2681891638008
ISBN 13/9789869907330
ISBN 10/9869907334
EAN/9789869907330
Количество страниц / 216 |
размер / 21X14.8CM |
Связывать / Оплата в мягкой обложке |
уровень / никто |
язык / Китайский/Традиционный |