Найдите целые 30 30 дней полной пищевой терапии *Экстремальная плана здоровой пищи в Гонконге и Тайване Оригинал Марса Харвег Даллас Харвег
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Целые 30, 30 дней полной пищевой терапии
Самый сильный и окончательный план здоровой диеты в истории: более 500 000 человек в мире стали свидетелями его лично, полностью вылечили высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, астму, аллергию, головную боль, воспаление, бесплодие, ожирение, депрессия и т. Д. , превосходящее перекрестное перекресток кетоновой диеты
Целое 30-дневное руководство по здоровью Topal и
Автор: Марка Харвег, Даллас Харвег
Оригинальный автор: Мелисса Хартвиг, Даллас Хартвиг
Переводчик: он Тин, Хуан Йилинг, Сюнзи Инь, Ван Синью
Издательство: культурная и творческая жизнь жизни
Дата публикации: 2017/09/18
Язык: традиционный китайский
ISBN: 97898694441155
Спецификация: Pacific / 410 страниц / 19 x 23 x 2,05 см /
Информация о странице только для ссылки, пожалуйста, обратитесь
краткое введение
★ Первое место в бестселлерах New York Times!
★ «Whole30» интернет -сообщество много: Facebook 560 000 фанатов, 870 000 поклонников Instagram!
Устранение аллергических ингредиентов и химических добавок и установить наиболее нормальную и здоровую связь между организмом и пищей.
В соответствии с комплексным методом диеты питания, медицины и науки,
Помогите более чем 500 000 человек во всем мире успешно похудеть, устранить условия и получить здоровье.
Мало того, что это может предотвратить все заболевания, но любой может создать сильное и чистое телосложение с помощью этого метода диеты!
Ешьте пищу и получите здоровую пищу, чтобы получить настоящую свободу диеты!
Через медицинские и пищевые доказательства, а также личный опыт десятков тысяч участников по всему миру, этот удивительный метод диеты может полностью устранить следующие 32 заболевания и симптомы -высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, первый диабет и диабет, первый диабет , первый диабет, первый диабет, первый диабет и типы диабета и диабет. esophageal reflux, gastric esophageal reflux Diseases, arthritis, joint pain, insufficient attention disease, thyroid disorders, Lym disease, fibromygia, chronic fatigue, lupus erythematosus, intestinal leaks, cloned disease, intestinal irritability, diverticulum diarrhea, diverticulitis, diverticulitis , Ulcerative colitis, рассеянный склероз.
«Как профессиональный спортсмен, источник энергии очень важен. Я должен знать, что я ем каждый прием пищи. У меня аллергия на глютен и молочные продукты, но я не знал, какие продукты они могут быть скрыты. 30 дней планирования еды Диета FA - это бесценное сокровище, которое делает меня мастером ингредиентов!красивыйЗдоровая кухня!—— Эрика Тинни Международная федерация велосипедов (UCI) Профессиональный игрок
«Я невролог по позвоночнику и мать двоих детей. 30 -дневный план целых продуктов питания спас меня от послеродовой депрессии. В то время моя жизнь была полностью вышла из -под контроля, и я чувствовал себя плохо. В этом плане диеты мы обнаружили, что это Дух стал лучше и эмоционально стал стабильным. и доктор показывает людей
«Прежде чем я начал внедрять 30 -дневный план с полной едой, мой вес составлял 188 килограммов. Прежде чем я прошел более 5 минут, я бы сужал и почувствовал боль в спине! Я буду чувствовать боль., Я не делаю Почувствуйте боль, и я даже могу добавить 15-20 секунд спринтов во время ходьбы.
Это 30 -дневный план пищи, который помогает читателям возобновить свое здоровье, привычки с хорошей жизнью и нормальные отношения между телом и пищей.Для общих проблем со здоровьем людей, таких как хроническая усталость, дискомфорт с пищеварением, различные аллергии, головные боли, ожирение (нелегко похудеть), эндокринные расстройства, хроническое системное воспаление и даже различные хронические заболевания и т. Д., Предлагают конкретные растворы диеты.
30 -дневный полный план пищи не является жесткой диетой по уходу за собой, и это не мгновенное, но очень легко получить краткосрочный метод диеты.Этот набор диеты не только имеет эффект замедления симптомов и даже лечение для различных пациентов с хроническими заболеваниями. Реконструкция и поддержание отличной конституции.
Благодаря реальному опыту многих личных опыта, эта книга использует концепцию «временной шкалы» для перечисления возможных изменений в опыте с первого дня до 30 -го дня, напоминая читателям обратить внимание на различные ситуации при внедрении плана диеты, и и Поощряйте читателей настойчиво.
Кроме того, эта книга составила большое количество вопросов и ответов о 30 -дневном полном плане продовольствия и выдвинула конкретные правила питания, рекомендации по приобретению ингредиентов, методы приготовления пищи и методы корректировки образа жизни.
1. Различные неизлечимые заболевания во время плана диеты, например, «Это разработано для потери веса? Прикоснитесь к этому набору планов диеты? »« Вы должны полностью следовать рецептам этой книги?
2. Расскажите план читателя, который можно съесть и не в состоянии есть, и используйте наконечник, чтобы дополнить больше мер предосторожности о ингредиентах.
3. по темам, привычкам и состоянию здоровья различных условий жизни, привычек и состояний здравоохранения, таких как покупка, еда, путешествие, медицинское лечение, беременность и лактация, а также вегетарианцы, подробно, как выполнять планы диеты, а также корректировки и корректировки и Внимание, которое должно быть сделано, и обратить внимание на создание вопросов.
Тридцать день полного плана еды четыре ключевых момента
1. Принципы ингредиентов:
Никогда не используйте сахар, не восхищайтесь какими -либо единичными ингредиентами, но анализируйте питательный состав различных ингредиентов с передней и задней стороны, указывайте на преимущества и недостатки, которые каждый ингредиент может вызвать человеческое тело, и далее обеспечивает наиболее сбалансированные рациона питания политика.
2. Основные стандарты диеты:
Да: ешьте больше мяса, морепродуктов, яиц, овощей, фруктов и натурального жира.
Нет: не ешьте сахар, вино, хлопья, бобы или молочные продукты.Не ешьте запеченную пищу.Нет массы тела (расчет калорий).
3. План -Intake:
После того, как внедрение 30 -дневного плана продовольствия завершена, физическая подготовка возвращается в здоровое и чистое состояние.
В -четвертых, эффективность плана всего пищи:
Этот набор диеты может способствовать здоровым психологическим реакциям, гормональным реакциям, помогает поглощению кишечника, улучшить иммунную функцию и уменьшить воспалительные симптомы.
Характеристика
1. Диетический процесс, предложенный в этой книге, может изменить понятия людей о еде, теле и жизни, которые могут легко достичь легкой потери веса и здоровья и даже улучшить качество сна, энергию, эмоции и уверенность.
2. План диеты шага может облегчить нездоровые привычки питания людей, уменьшить желание переедания, усиления пищеварения и укрепления иммунитета.Эта книга предлагает множество мифов о потере веса, таких как «еда меньше и перемещение», не полностью достигает эффекта потери веса. Длинный пробег. тем более толстый и толстый.
3. Эта книга включает в себя более 130 рецептов, простой приготовление пищи, сбалансированное питание и с учетом вкусности.В то же время, много успешных случаев реальной жизни, обмена онлайн -сообществами и обширных вопросов и ответов предоставляются для поддержки читателей на пути «свободы пищи».
об авторе
Марса Харвег Мелисса Хартвиг
Спортивные диетологи с профессиональными лицензиями.
Даллас Хартвиг
Ситуация практикующих китайских медицины, спортивных диетологов, физиотерапевтов и других идентичностей.
Две пары и Даллас в течение длительного времени сосредоточены на исследованиях в области пищеварительных систем и метаболизма человека. появился в списке бестселлеров New York Times.Они провели более 150 семинаров по здоровому питанию по всему миру и помогли людям улучшить свои привычки в еде и поддерживать хорошее здоровье с помощью различных методов (преподавание, консалтинг, обсуждение, лечение, консультирование, веб -сайты и т. Д.).
