Предпродать самое быстрое и эффективное в мире упражнения на растяжение 3.0: наука о мозге + релаксация фасции, и жесткое тело может сразу стать мягким. Оригинальная версия Гонконга и Тайвань. Qiao Murayama, если опубликовано [Китайское бизнес -издание]
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Самое быстрое и эффективное в мире упражнение на растяжку 3.0: наука о мозге + расслабление фасций, ваше затекшее тело сразу станет мягким.
Высочайшая мягкость в истории автопортрета
Автор: Такуми Мураяма
Переводчик: Чэнь Гуанфэнь
Издательство: если пресса
Дата публикации: 2020/03/25
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789578567481
Серия книг: о
Характеристики: Мягкий твердый переплет, 160 страниц, 14,8 х 21 х 1 см, общий класс, полноцветная печать, первое издание.
Место публикации: Тайвань, Китай
Категория этой книги: медицинская помощь>Предрасположенность>Йога/пиратис/растяжение
Параметры страницы предназначены только для справки, фактический продукт имеет преимущественную силу.
краткое введение
Скованность = боль = вредно для здоровья.
Более развитая версия 3.0 упражнений на растяжку.
Используйте метод изучения мозга и фасциальной релаксации, чтобы снять тормоза с тела и разума.
Позвольте вам очень быстро достичь беспрецедентного расслабления и мягкости.
Подходит для всех: от учеников младших классов до пожилых людей.
Помимо смягчения, есть еще такие удивительные эффекты:
Улучшенная осанка, более упругий живот и длинные ноги.
Продано более 100 000 единиц/5-звездочный бестселлер в Японии/Нет.1 место в рейтинге категории немедленных продаж
«Guangkai Edition» специально разработано таким образом, чтобы всю книгу можно было разложить в горизонтальном положении, что позволяет вам одновременно читать и практиковаться.
【Очень быстрое растяжение, воздействие ДО ПОСЛЕ】
Боже мой!Не могу поверить, что могу быть таким мягким!
Скованность и боль исчезли мгновенно!И это работает за 12 секунд!
Более 20 000 человек имеют реальные отзывы, и похвалам нет конца!!
[Более развитая версия упражнений на растяжку 3.0]
● Растяжка 1.0: Это эра художественной гимнастики с «напряжением и старанием». Ключевые слова – «усилия и настойчивость».В некоторых известных соревновательных командах по гимнастике даже существовал ритуал прыжков на спину спортсмена, занимавшегося шпагатом, для растяжки мышц бедра.
● Растяжка 2.0: Это современная основная концепция растяжки. Ключевые слова: «боль и счастье», «не заставлять», «устойчиво и ровно», «медленное дыхание» и т. д. Но чтобы добиться мягкости таким способом, требуется много времени.
● Растяжка 3.0: используются два научных метода: «наука о мозге» и «расслабление фасций», чтобы как можно быстрее сделать тело мягким.
【Наука о мозге X Расслабление фасций】
● Наука о мозге относится к упражнениям на растяжку PNF, основанным на науке о мозге, которая является широко используемым методом в области реабилитации.Заставляя мышцы сильно сокращаться, а затем расслабляться, он стимулирует двигательные нервы головного мозга и за короткий промежуток времени пробуждает первоначальный диапазон движений (амплитуд движений) мышц и суставов.
● Фасциальное расслабление Фасция подобна мясистому последу, покрывающему все тело. Исправление перекошенной фасции, чтобы мышцы и суставы могли правильно двигаться, называется фасциальной релаксацией.Эта техника широко используется танцорами и профессиональными спортсменами во время разминки и заминки.
Используя эти две техники одновременно, вы сможете быстро и точно расслабить свое тело и достичь беспрецедентного уровня мягкости в вашей личной истории.Впервые техника, известная лишь некоторым профессиональным игрокам, была представлена публике!
[Расслабьте 12 частей, необходимых для достижения потрясающей растяжки]
В этой книге тело разделено на двенадцать частей, к каждой части прилагаются диаграммы анатомии мышц.
Представьте подход науки о мозге и подход релаксации фасций для разных частей соответственно.
Индивидуальная практика и более эффективный метод практики вдвоем.
Кроме того, также опубликованы разные вариации приложений, так что вы можете переделать дизайн по-своему.
Характеристика
1. Тело разделено на 12 частей, к каждой части прикреплена диаграмма анатомии мышц, которая знакомит с подходом науки о мозге и подходом к расслаблению фасций в различных частях.
2. Существует два метода тренировки: одинарный и двойной, которые можно выбрать в зависимости от окружающей среды, чтобы удвоить эффект.
3. Тщательно проектируйте приложения с учетом различных изменений, и вы сможете изменить дизайн по-своему.
4. Отсканируйте QRCode, прикрепленный к книге, чтобы увидеть видео о растяжке, которое легче читать и понимать.
Начните заниматься, и вы испытаете невероятное чувство расслабления.
об авторе
Мураками
Мягкий и красивый тренажер для растяжки.
До 27 лет он был человеком из суперсплава, который даже не мог наклониться вперед. Поскольку он интересовался фигурным катанием, он был полон решимости построить себе мягкое тело.Изучая йогу, анатомию, спортивную науку и т. д., вы наконец сможете обрести мягкое тело.
В 2016 году он начал преподавать по всей Японии и на данный момент обучил более 20 000 человек. Поскольку он может достичь результатов за короткое время, он получил чрезвычайно высокую поддержку. В настоящее время ведется преподавательская деятельность в стране и за рубежом.
Введение в переводчик
Чэнь Гуанфэнь
Уроженец округа Синьчжу, Тайвань, он получил степень магистра Высшей школы международного радиовещания и СМИ Университета Хоккайдо.Его переводы включают «Красота сильна», «Женщины должны быть стильными: одевайтесь правильно, и ваша жизнь изменится», «Душевная магия организации вашей жизни», «Идите смело: Омаэ Кеничи и Янаи Тадаши дают вам силу выжить, куда бы вы ни пошли», «Последнее большое дело: проведите конец жизни в мире, а до конца жизни – с достоинством», «Бездетная жизнь» и т. д., и теперь он является штатным переводчиком.
