Гонконг и оригинальный нулевой неудача в Гонконге и Тайване!Софи с низким уровнем кетона -кетоне
Цена: 1 649руб. (¥78)
Артикул: 605382248567
Цена указана со скидкой: 79%
Старая цена: 8003р.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:三十二天图书专营店
Адрес:Гуандун
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 2500 69014 497руб.
¥73015 338руб.
¥561 184руб.
¥ 1192 49010 320руб.
Нулевой неудача!Идеальный рецепт Софи для кетогенной выпечки с низким содержанием сахаридов: 5 основных ингредиентов, легко сделать 50 супер вкусных сладких пятен, включая пирожные, сушеные бобы, маффин, кусочки и пироги.
Автор: Софи
Издательство: книга платформы
Дата публикации: 2019/10/07
Цена: 380 юаней
Это так просто!
Начните с кетогенной выпечки с низким содержанием сахаридов в первый раз!
Отсутствует порошок, но не хотите ломать кетоны?Как трудно терпеть его, чтобы бросить конфеты?Для многих людей, которые выбирают «кетогенную диету», самая болезненная вещь - это право наслаждаться десертами. Я так рада видеть, как мои друзья заглядывают на их лица и едят хорошо известный послеобеденный чай!
Софи, нейрофизиолог в Соединенных Штатах, услышала голос каждого. Она придерживается принципа «кетогенного, низкого уровня сахара и неизвенных» и разрабатывает научные данные. Благодаря своему личному «опыту пищи», она разработала 50 вкусных и простых рецептов кетогенной запеченной пищи. Пока шаг за шагом выполняется в соответствии с процессом, сертификат гарантированно будет безуспешно!
Что вы хотите съесть на завтрак?Черно -хлебные палочки, сыр с беконом, маффин, грецкий черничный булочка…&Хеллип; Вы можете выбрать!Для послеобеденного чая, просто подайте горячий пирог с лавой Matcha, пончик с черничным лимонным тортом или запеченное без яиц. Если вы хотите иметь какое -то жаркое, то куриный пирог или пирог пастуха неплохой!У меня иногда есть глоток с едой, и я также могу сделать разные вкусы мороженого, соевого соуса и соевого соуса. Это так счастлив!
Кто сказал, что если вы сохраняете кетогенную диету, может выдержать только одну и ту же пищу?На самом деле не сложно есть восхитительно и здорово, увеличить изменения в еде и сделать ваш обеденный стол богаче!
Характеристика
Каждый рецепт многократно проверен и проверен авторской командой помощников, что гарантирует успех!
Специально разработанный для занятых современных людей, 90% рецептов можно приготовить за 30 или даже 4 минуты!
Чистое содержание углеводов в каждом рецепте составляет менее 5 грамм, что соответствует правилам кетогенной диеты.
Каждый рецепт имеет четкую маркировку пищевой ценности, поэтому читатели могут легко отслеживать потребление питательных веществ.
Имея всего 5 основных ингредиентов и пару рук, вы сможете приготовить большинство рецептов!
Содержит множество рецептов без выпечки, которые можно приготовить, даже если у вас дома нет духовки!
Ссылка на знаменитости
[Директор кафедры медицины визуализации в новой международной больнице] Го Йелин
【«Учитель из Азии. Кето наслаждается здоровьем» модератор страниц】 Чжан Иехуи
【Кетогенная диета Liang Feng】
[Основатель Keto Good».臺灣低醣生酮學會秘書長】撒景賢
Кето Сердце рекомендовано!
об авторе
Sophie
Нейрофизиологи, живущие в Соединенных Штатах, начали изучать гипосахарид и кетогенную диету, потому что их отец страдал от диабета и установил «Софи»&Запись блога "S Keto Choice", всего за два года, количество просмотров превысило 2 миллиона.
Мне нравится еда, путешествия, кошки и фотография еды.Теперь поселился в Силиконовой долине, штат Калифорния, США.
● Адрес: sophiesketochoice.com.
●Фан-группа в Facebook: www.facebook.com/sophiesketochoice.
●Форум для обсуждения рецептов сообщества Facebook: www.facebook.com/groups/1169347053221677?
● Instagram: www.instagram.com/sophiesketochoice.
Оглавление
Часть 1 Начните с первой кетогенной выпечкой с низким уровнем сахаридаКак пользоваться этой книгой? ?
Что такое кетогенная диета? ? ?
認識低醣生酮烘焙中的食材? ?
Часто задаваемые вопросы о кетогенной выпечке с низким содержанием сахара? ?
iHerb предлагает бесплатную доставку? ?
Знакомство с хлебопекарным оборудованием? ?
Как повысить вероятность успеха выпечки? ? ?
Part2 с низкосахаридной кетогенной выпечкой кухни
Десерты
Фруктовые бисквиты, пропитанные вином? ?
Печенье на завтрак из белой цветной капусты? ?
檸檬小西點? ?
Энергетический батончик с протеиновыми орехами? ?
Шоколадное печенье с орехами пекан и брауни? ?
Хлопья для завтрака с ванилью и корицей? ?
花生餅乾? ?
Вишневые маффины? ?
Яблочные кексы с чайотом и корицей? ?
Мраморный тяжелый чизкейк??
半熟乳酪蛋糕? ?
杏仁巧克力蛋糕? ?
Взрывной торт из лавы с матча? ?
老奶奶檸檬蛋糕? ?
Пончики с чернично-лимонным пирогом? ?
Трехцветный ягодный торт-поке? ?
懶人蘋果派? ?
脆皮蛋塔? ?
一口草莓酥? ?
胡桃藍莓司康? ?
花生巧克力杯? ?
Мармеладные мишки???
Миндально-шоколадная крошка???
Тирамису без яиц без выпечки? ?
Малиновый мусс? ?
Торт в виде кружки с шоколадной крошкой, 1 минута, без выпечки? ?
Пирог мокко с какао без обжарки? ?
萊姆波瑟特? ?
椰奶蒸布丁? ?
香草優格冰淇淋? ?
抹茶冰淇淋? ?
Мороженое из авокадо? ?
Шоколадно-ореховая паста? ?
Малиновый джем из семян чиа? ?
Хлеб, колбаса
菠菜培根司康? ?
Пакеты мягкой муки с семенами льна? ?
Шоколадный рулет-суфле? ?
Плетеный хлеб с томатами и беконом? ?
Поддельный ролл из цельнозерновой хот-доги? ?
Чесночные палочки??
Начос? ?
Пастуший пирог без муки? ?
Зеленый кокосовый пирог с креветками? ?
Куриный пирог??
Вегетарианские льняные обертывания???
Испанская колбаса, яичный маффин с зеленым перцем? ?
Кексы с чесноком, беконом и сыром? ?
Сырный бисквит? ?
Шпинатный соус? ?
Сыр Гуакамоле? ?
последовательность
предисловиеКетогенная диета с низким содержанием сахара делает обеденный стол богаче и интереснее, что является для меня мотивацией продолжать кетогенную диету с низким содержанием сахара.
«Кетогенная диета может обратить вспять диабет!» Название видео Дуды привлекло мое внимание в социальных сетях. Летом 2017 года мой отец уже десять лет страдает диабетом. Как медицинский работник, я хорошо осведомлен о разрушительном воздействии диабета на организм человека. Помимо диетического контроля, пероральные препараты и введение инсулина, похоже, не смогли предотвратить ухудшение состояния моего отца. Увидев это сенсационное название, я не могу не возбудить свое любопытство. Можно ли действительно обратить диабет вспять?
В моем сердце зародился проблеск надежды, и я немедленно просмотрел множество исследовательских журналов и книг. Я обнаружил, что использование кетогенной диеты для контроля диабета имеет научное обоснование и экспериментальные доказательства. Кроме того, в странах Европы и Америки врачи уже давно используют эту диету для лечения больных сахарным диабетом и добились хороших результатов. Кроме того, кетогенная диета исключает сахар, снижает потребление рафинированного крахмала и обработанных пищевых продуктов и увеличивает потребление высококачественных жиров, органического мяса и овощей. Это очень здоровый способ питания. Я был вдохновлен попробовать кетогенную диету.
После перехода на кетогенную диету мое тело стало легче, а физическая сила улучшилась. Однако через месяц питания я обнаружил, что, хотя я мог легко приготовить ужин, подходящий для кетогенной диеты, завтрак действительно вызывал у меня головную боль!Поскольку я не могу есть хлеб или бутерброды, я каждое утро ем яйца! Яйца с беконом, яйца с авокадо, яйца вкрутую, яйца всмятку, яичница…&...Я испугалась, когда позже увидела яйца!Утром время ограничено, поэтому удобно иметь возможность взять и пойти. А еще я очень скучаю по тортикам и сладостям, но теперь, когда я знаю, насколько вреден сахар для организма, я больше не хочу его есть!Чтобы утолить свою тягу, я погрузилась в кетогенную выпечку и открыла для себя новый мир!После того, как я откусил вишневый кекс с низким содержанием сахара, который приготовил сам, меня переполнила радость.Оказывается, здоровье и вкусноту можно сбалансировать!
С тех пор мой обеденный стол сильно изменился! Кетогенным хлебом, кексами и булочками можно наслаждаться с уверенностью!Если вам вдруг захотелось сладкого послеобеденного чая, вы также можете съесть кусочек кето-чизкейка!Из-за кетогенной выпечки появился еще один аспект кетогенной диеты. Разнообразная и интересная еда — моя мотивация продолжать кетогенную диету.
Моя страсть к кето-выпечке привела меня к созданию «Софи&Блог о кетогенных рецептах с низким содержанием сахара #39;s Keto Choice.С 2017 года, всего за два года, за ним следили более 20 000 фанатов и 2 миллиона просмотров.Сначала это была просто пластинка, и я надеялся, что моему отцу, который, как и я, любит десерты, она тоже понравится.Неожиданно рецепт всем понравился. Многие читатели посоветовали мне опубликовать книгу и насладиться нежным ощущением перелистывания газеты.Поэтому в 2019 году родилась эта книга!
Те, кто следит за моим блогом, должны знать, что рецепты SKC всегда основывались на высшем принципе «просто, быстро и вкусно». Как офисный работник, работающий сверхурочно, я понимаю чувство такой усталости и головокружения после работы, что у вас нет времени размышлять на кухне.Рецепты в этой книге основаны на последовательных принципах и разработаны с учетом напряженного ритма жизни современных людей.Большинство рецептов можно приготовить за тридцать минут, а ингредиенты максимально простые. Кетогенная выпечка с низким содержанием сахара на самом деле может быть очень простой!
Помимо того, что это просто и быстро, я обещаю вам, что вкус вас никогда не подведет! Как человек, который любит еду, я не хочу идти на компромисс во вкусе. Я помню, что первым кето-десертом, который я приготовил, был «Брауни с семенами чиа».Первый укус, который я съел, был смесью печали и радости.Что меня порадовало, так это то, о боже мой, на кето-диете действительно можно есть десерт!К сожалению, зернистая текстура семян чиа совершенно несовместима с влажным и пушистым пирожным, каким оно должно быть. Кроме того, он сухой и твердый, поэтому его невозможно проглотить.Я подумал про себя: даже если ингредиенты полезны, какой в них смысл, если они настолько неприятны на вкус, что я не могу их проглотить?Что еще хуже, после потраченных времени, денег и упорного труда готовый продукт снимает член семьи, что действительно душераздирающе.Я считаю, что вкус и здоровье должны быть сбалансированы, чтобы моя семья приняла эту диету и позволила соблюдать эту диету в течение длительного времени.
Рецепты в этой книге не только просты и вкусны, но, что наиболее важно, каждый рецепт соответствует принципам кетогенной диеты с низким содержанием сахара «низкое содержание углеводов и высококачественные жиры» и сопровождается маркировкой пищевой ценности, позволяющей с первого взгляда понять потребление макронутриентов.
Кроме того, самое особенное в этой книге то, что рецепты в ней неоднократно проверялись командой помощников для разработки рецептов, которые могут быть успешными даже новичками и ветеранами с разными марками ингредиентов, разными духовками и опытом выпечки!
Я хотел бы выразить особую благодарность моим маленьким помощникам С.Б., Жасмин, Софии, Лоре, Клэр, Джой, Санни, Эвелин, Лидии и Бомей за их самоотверженный вклад в создание этой книги. Каждую неделю я обсуждаю рецепты, сравниваю различия готовых изделий и делюсь фотографиями с маленькими помощниками. Щебетание девочек – прекрасное воспоминание об этих нескольких месяцах!
Кроме того, я хотел бы поблагодарить президента Ketohao Са Цзинсяня, команду переводчиков Ketohao Лео, «Учителя Адама. Кето наслаждайтесь здоровьем» г-на Адама и «Happy Keto Fun» Лян Фэна за их любезный обзор знаний о кетогенной диете.
Наконец, я хотел бы поблагодарить моего лучшего спутника жизни, Гэри, который каждые выходные фотографируется со мной, помогает мне редактировать фотографии и помогает мне ходить в супермаркет за ингредиентами.…&...а мой сын-кот Фатти отвечает за контроль качества фотографий и дегустацию без разрешения. Судя по выражению его лица, когда он облизывает губы и причмокивает языком, я думаю, что он вполне доволен моей выпечкой!
Подробности
ISBN: 9789869790673Серия книг: iDO
Спецификация: Pacific / 224 Page / 17 x 23 x 1,12 см / обычная оценка / полноцветная печать / предварительная версия
Место публикации: Тайвань
Категория этой книги: диета>Десерт/хлеб>Вестерн -стиль димсам/десерт
 |
757839236