8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Золото после того, как место встает в течение 1 часа [Саша, рекомендованная Love to Over] Facebook обнародовал 64 успешных людей для развития секретов с высокой эффективностью.Успешные книжные книжные книги Shi Bao

Цена: 1 289руб.    (¥61)
Артикул: 598455286885

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:神话典传图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥48.31 021руб.
¥3196 719руб.
¥101.052 136руб.
¥144030 140руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

 

Золото в течение 1 часа после вставания: обнародовал 64 успешных людей, чтобы выращивать секреты с высокой эффективностью и установить свои собственные высокопроизводительность и высокие жизненные привычки из их творческих утренних мероприятий.

Моя утренняя рутина: как успешные люди начинают каждый вдохновленный

  • Автор: Ши Бао, 
  • Оригинальный автор: Benjamin Spall, Michael Xander
  • Переводчик: 
  • Издательство: Facebook
  • Дата публикации: 2019/07/06
  • Язык: традиционный китайский
  • Цены:380Юань

  • краткое введение

    64 Успешные люди не скрывают частного обмена
    50%успешный случай + 50%независимого мышления = 100%эксклюзивная утренняя привычка
    Потому что ты лучший ответ

    ★ Выбор лучшей книги в коммерческой категории Amazon 2018 года ★
    ★ Выбор коммерческой книги «Financial Times» в мае 2018 года ★
    ★ Поиск лучшей книги «Внутренний дисплей Business» Лучшие книги этим летом выбор ★

    Что за жизнь думает, какое утро

    Маленькие вещи, которые мы делаем каждый день, не только повлияют на наш собственный рост.
    Это также сформирует нашу жизнь и определит, какой мы человек.

    Использование утреннего времени сильно повлияет на следующий день жизни.
    Выбор первого часа после вставания утром определит эффективность нашей работы в тот день,
    Можете ли вы иметь внутренний мир или нарушить наши мысли.

    Используя утром с осторожностью, вы не только заставите вас подготовиться и спланировать будущую возможность будущего.
    Это также может помочь вам уточнить, какие вещи действительно необходимо завершить, что можно приостановить на некоторое время,
    Какие важные задачи, которые нужно лечить в первую очередь.
    Без утренней привычки вы как лодка с меньшим рулем,
    Это просто постоянно меняет направление и никогда не плавает на живом канале, который он установил.

    ● Используйте «золото через 1 час после вставания», чтобы сделать «самую важную вещь»

    Будь то утренний человек, который ложится спать рано и встает рано, или ночные кошки (или промежуточные элементы), которые спят поздно и ночью,
    «Утро» начнется только после вставания. Независимо от того, в какое время оно столкнется с «золотом один час» после вставания.
    В течение этого времени мы должны «сделать самое важное для себя» и подготовиться к следующему день.

    ● В поисках вдохновения от творческой утренней работы успешного человека для создания собственной утренней привычки

    Что делают успешные люди от того, чтобы добраться до работы?Связаны ли их достижения с привычками?

    Придерживаясь этой привычки содержит большую мощность, и привычка также может помочь нам достичь пика продуктивности.
    С момента запуска веб -сайта "My Morning Rootine",
    Я взял интервью у сотен успешных людей по всему миру и обнаружил, что они могут полностью понять «золото через 1 час после вставания».
    И все больше и больше пользователей пользователей заинтересованы в «Как хорошо использовать новый день утром».

    Эта книга включенаОснователь Twitter, основатель Blue Bottle Coffee, президент MIT, председатель Pioneer Group Соединенных Штатов,
    Четыре звездные генералы, Олимпийский плавание Голдерс, президент Fox Film Corporation, Olympic Three Gold Winners,
    Президент Pixar Animation Studio    ,а такжеЯпонский организатор, который меняет свою жизнь, находится рядом с Фудзима МихиПодожди
    64 Успешная утренняя жизнь людей, понять, как создать набор позитивных, позитивных, сфокусированных, спокойных и спокойных
    Утренняя привычка и сохраняется.

    Эта книга из спящего режима, ежедневного питания, электронных продуктов используется для упражнений и т. Д.
    Разнообразные возможные жизненные практики являются как инструкциями, так и творческими журналами других.
    Из этого вы можете увидеть самое частное и прекрасное время успешных людей дня,
    Эти тонкие моменты не только складывают наш режим жизни, но и на наш самый реалистичный вид;
    И, в конце концов, я понимаю, что правильная привычка развивается моей собственной силой. Цель - не сама привычка.
    Это используется для счастья и высокой продуктивности, принесенной жизнью.

    ● Пять простых шагов для установления утренних привычек:

    1. Добавьте крошечные изменения в старые привычки.Добавьте привычку за раз и запишите новые привычки.
    2. Используйте «вставать» в качестве триггерной точки для утренней привычки, и каждый субэлемент в этой привычке напоминает вам ввести следующий основной элемент.
    3. Начиная с небольшого места (упражнения в течение пяти минут, звучит легче тренироваться в течение получаса, не так уж и плохо).
    4. После завершения самых сложных привычек дайте себе небольшую награду.
    5. Каждый новый элемент, который добавляет к утренней привычке, по крайней мере, на одну -две недели испытательного периода, эффект наблюдения и самооценку.

    ● Введение в каждую главу
    Глава 1: Битва битва битвы
    Оставляя одеяло и практикуйте первый шаг в утренней работе.Встание утром может быть самой раздражающей вещью в вашей жизни, но, к сожалению, это также незаменимая и незаменимая часть утренней привычки.Встаньте на 5 минут ранее каждый день и 5 минут ранее в неделю.

    Глава 2: Концентрация и продуктивность
    Секрет повышения утренней производительности.Первые несколько часов после вставания были очень мощными и эффективными золотыми периодами.Используйте это время, чтобы выполнить творческую работу, реализовать важные планы или в течение долгого времени.Почувствуйте богатую утреннюю эффективность и производительность, чтобы эти преимущества продолжались в течение целого дня.Список наиболее важных задач может быть запланирован на первое приоритет.Поддерживайте упреждающее отношение, не ставят свой разум на вещах, которые нельзя контролировать.

    Глава 3: Утренние виды спорта
    «Упражнения» - это проявление тела и инвестирование в будущее здоровье.Ключом к разработке привычек упражнений является выбор лучшее и наиболее удобное время для упражнений.Очень важно выполнять несколько простых и времени, требующих упражнений, особенно когда вы сначала впервые подвергались воздействию новых привычек и тестируют температуру воды.

    Глава 4: Утренняя медитация
    Медитация может не только помочь вам сосредоточиться и улучшить вашу концентрацию, так что вы можете увидеть более тщательно при столкновении с проблемами, но и направить вас избавиться от правил и выпрыгнуть из старой структуры. стресс, улучшить качество сна.Есть много форм медитации, и вы можете свободно выбрать метод типа и практики, который подходит вам лучше всего.Бег, ходьба в природе, написание дневника.

    Глава 5: Ночные привычки
    На самом деле, утренняя привычка началась прошлой ночью. Ночная привычка была маленькой помощником, который активировал мозг, чтобы утренние мысли более ясными.Ночные привычки не только проникают и повлияют на ваше утреннее время, но и неразделимы.Добрые ночные привычки могут быть подготовлены на следующее утро.Например, выньте одежду, которую вы хотите носить на следующий день, проверьте календарь и сформулируйте список списков на следующий день, медитацию, молитву и написание дневника, чтобы очистить свой дом.

    Глава 6: Привычки сна
    Качество сна окажет значительно повлиять на утренние привычки. Птицы, которые встают рано в течение семи -девяти часов, чтобы вставать рано, чтобы поесть.Качество сна по ночам напрямую повлияет на способность и эффективность личного исполнения (с удовольствием) в утренних привычках, поэтому не экономите время, когда вы спите, просто спите.Это не приведет к плохому решению, чтобы полностью отдохнуть и поднять свою полноту.

    Глава 7: Тест родителей
    Большинство детей могут извлечь выгоду из тех же привычек, что и взрослые; с точки зрения детей и детей, культивировать и практиковать утренние привычки со своими родителями, что важно для их развития личности и общего счастья. Сущность.Маленькие дети в семье могут приспособиться и наслаждаться утренними привычками, вставая раньше, чем их дети и не наблюдая за электронными устройствами, такими как мобильные телефоны по утрам.
       
    Глава 8: Береги себя и любите себя
    Утром это может сделать нам лучшее время, чтобы быть таким же чистым, как белая бумага, и снова перезагрузить.Тем не менее, ответственность и обязательства в повседневной жизни скоро станут этой белой бумагой стать пятнами, нарушая идеальный план «сохранения мыслей и спокойствия».С «заботой о себе» в начале дня, позвольте вам подготовиться и относиться ко всем в жизни с большей нежностью и терпимостью.

    Глава 9: Окружающая среда очень отличается
    Даже если вас нет дома, вы должны настаивать на своих привычках.Для многих людей практически невозможно придерживаться утренних привычек во время путешествий или путешествий.Независимо от того, выходите ли вы все время, заставляете гостиничный номер стать вторым домом или путешествовать несколько раз в год. В этой главе представлены связанные идеи, методы и небольшие секреты, которые помогут вам сохранить ваши утренние привычки в течение этого времени. Сущность.

    Глава 10: Адаптация и корректировка
    Столкнувшись с вмешательством, которое нарушало утренние привычки, то, как мы отреагировали, часто было более важным, чем само помехи.Открытые и открытые «аварии», кроме утренних привычек. Если это неудачное негативное мышление проникает в ежедневные привычки, не только утреннее время, но и даже качество жизни будет затронуто весь день.Если утренняя привычка чувствует, как рухнуть и распадаться, просто держите одну или две важные вещи.