[Pre -Sale] Завтрак в течение 10 минут: 120 предложений на завтрак с счастьем, полным счастья у одного человека, двух человек, и вся семья полны счастья [пересмотренная версия]
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 | ||
 | ||
 |  |  |
10 минут, чтобы сделать завтрак: 120 предложений на завтрак для одного человека, двух человек и всей семьи, чтобы поесть для счастья [Пересмотренная версия]
краткое введение
Привет, доброе утро!
Ешьте один и тот же завтрак каждый день?Как скучная такая жизнь!
«10 минут завтрака» быстрый, вкусный и меняющийся!
Он содержит 120 блюд для завтрака и предлагает самые разнообразные варианты.
Один человек, два человека, и вся семья начали счастье, когда они были ранит вместе.
«Быстрое предложение на завтрак» на 10 минут
Время завтрака «еда не заполнено, нет творчества и в спешке решить», с тех пор не будет выполнено!
◆ Спасите офисных работников, у которых «нет времени на завтрак», 120 может быстро встретить стол на завтрак!
Чтобы изменить ежедневный прилив времени, эта книга всегда пожимает, чтобы решить хаос в завтраке. Вся семья хотела вставать рано на завтрак каждый день и приветствовала новый день, полный жизненной силы!Эта книга подходит для следующих четырех этнических групп:
..Каждое утро я поспешно ухаживал и всегда поглощался, чтобы решить завтрак.
..«Офисные работники» без аппетита, без времени и не как завтрак.
..Хотите есть «одинокие дворяне» с разными вкусами завтрака каждый день.
..«Домохозяйка», которая всегда хочет нарушить содержание завтрака.
◆ Завтрак - это начало одного дня.
[10 видов вкусных, хороших приготовленных ингредиентов для завтрака] Блюдки для завтрака основаны на 5 днях, и каждый день есть различные изменения. Абсолютно не жирный!
[Хорошо используйте восхитительные советы с готовыми ингредиентами] Иногда не могут встать на страхование, вы можете накопить некоторые коммерчески доступные ингредиенты в домашних условиях со свежими ингредиентами.
[Ужин на завтрак на завтрак »так же вкусно] Просто возьмите немного изобретательности и перемешайте еду или рис накануне вечером, вы можете быть преобразованы в« рисовые блины »или« разные каши »и« корейский бибимбап », фрагмент Овощи и фрукты также могут быть превращены в восхитительный «ом», который может сделать вкусной завтрак без силы взорвания пепла!
[4 основных блюда, которые больше не заняты], если большинство приготовлений завершаются накануне вечером, например, поставьте горшок в выдающиеся места, мыть рис, овощи и овощи и другие ингредиенты заранее используйте выходные, чтобы Разрежьте измерительные блюда на неделю.
◆ Удовлетворяйте вкусовые рецепторы всей семьи, одного человека и двух человек, которые едят очень счастливых 10 минут завтрака!
[Просто есть в понедельник] Мое предложение утреннего счастья -21 Быстрые завтрак с вами
После пересечения расслабленных выходных я всегда неохотно встал в понедельник. В полной мере используйте необходимые материалы, которые готовятся к следующей неделе на следующей неделе, нарежьте ингредиенты в вкусные размеры, такие как барбекю, карри и гамбургеры. Анкет
[Ешьте корейскую кухню во вторник] бросает вызов вкусовым рецепторам и иногда меняет новые ароматы -26 Новый завтрак
«Приготовление корейской кухни по утрам» -это неприятная и экономичная, верно?На самом деле, это совсем не хлопотно!Автор разобрался с методом быстрого изготовления корейских супов и гарниров, нарушения корейской диетической традиции, без необходимости выталкивать несколько тарелок с небольшими блюдами, если ингредиенты установлены в миске, они также могут создать удовлетворительное корейское завтрак!
[Ешьте хорошие ингредиенты в среду] Нет неудачи или времени, семья -популярный ресторан -16 Classic Italian&Японская кухня
Если у вас есть отец, который ест много еды и ребенка, который все еще развивается дома, как вы должны проектировать блюда для завтрака?Просто используйте немного пропусков, чтобы сделать хрустящую японскую жареную свиную отбивку с духовкой, и используйте кондиционер, чтобы быстро приготовить толстый свиной суп Французский овощной суп и т. Д. Может легко доставить популярную еду в ресторан, что не только удовлетворяет аппетит всей семьи, но и имеет первоклассное удовольствие в вашем визуальном смысле!
[Сделайте умение в четверг] Рецепт завтрака, предназначенный для «Матери рабочего места» -18.
Специально подготовленные рецепты завтрака для «рабочих матерей», мы будем делать различные «завтраки пальцев» с различными изменениями, включая «белый рис», детские любимые творог бобов, треугольный рис, творог с четырьмя углу , жареное тесто с рисом и т. Д. Творческий завтрак не только может справиться с остатками, но и очень подходит для того, чтобы выйти в пригород и взглянуть!
[Ешьте бутерброды в пятницу] Бесконечная возможность сменить «хлеб»!─жем15 Сэндвичи и кухня Туси, которую любят взрослые и дети
Видимая пятница!Если вы устали от еды, давайте сэкономим время и вкусный бутерброд!Пока вы усердно работаете, традиционный бутерброд может вносить различные изменения.Вы можете приготовить богатые блюда, не используя много ингредиентов. Имбургер.
[Счастливого завтрака по выходным] Используйте «вкусной завтрак», чтобы представить неторопливый отпуск!─рые 18 захватывающего праздничного позднего завтрака
Спи до утра в выходные дни естественного пробуждения, приходите со своей семьей, чтобы получить счастливый бранч!Есть жареная лапша оулуна, приготовленная из американских рецептов обеда Pengpai, полная морепродуктов и овощей, а также доля специального приправного соуса.Пойдите в супермаркет со своей семьей, чтобы купить ингредиенты!Наслаждаясь удовольствием от родителей и детей, также утешает себя в течение недели.
(Эта книга - «120 завтрак предложение со счастливым завтраком на 10 минут на завтрак: один человек есть, два человека, вся семья полна счастья»
об авторе
Cui Gengzhen Jasmine
Она очень с энтузиазмом в отношении приготовления пищи. Узнайте китайский и японский.В категории кулинарии на веб -сайте женского сообщества она создала блог «82 Cook» с идентификатором Жасмин.
У меня есть другое любопытство к приготовлению пищи и своей собственной философии приготовления пищи.Недавно я сосредоточился на том, как готовить завтрак, который удовлетворяет мою семью и детям.
«Институт института продовольствия», изучение курса по исследованию продовольствия.
Как гость «вкусной истории приготовления жизни» в радиопрограмме EBS «Время воспитания».
Он является преподавателем в универмаге New World и культурном центре Большого универмага.
Книги включают «Энциклопедию Жасминской кулинарии» и «Женский повар на рабочем месте».
Введение в переводчик
Ли Цзини
Департамент Чжэнды Южная Корея закончен, и в Южной Корее много переводов.
Когда я получил эту книгу, я только что поселился в Южной Корее, поэтому я попытался съесть ее для своего мужа.
Естественно, вкус не является проблемой.
Оглавление
[Часть 1] Идеальная жена Жасмин на 10 -минутный быстрый завтрак
Вкусно?
Быстрый и удобный "за пределами рынка" ингредиенты "
Сделайте завтрак «блюда&"Пользователь"
Небольшой завтрак на завтрак быстро
Это так же восхитительно, как "ужин завтрак"
Ароматизатор
Вкусная и освежающая "закуска"
[Часть 2] «6 Основной быстрый завтрак», полный питания!
1 сладкий, простой и полный [хрустящий медовый рисовый пирог]
2 Как соответствовать ему восхитительно [Хорошая каша -пищеварительная горшка]
3 Питательный счет и богатый вкус [фруктовый овсяный завтрак]
4 взрослых и дети очень любят это [суши соевого соуса&Мисо суп]
5 Счастливого завтрака в пятницу [укусить тост джема]
6 послеобеденный чай на утро![Cheesec&Фруктовый завтрак]
[Часть 3] Мое утро 21 Счастливое предложение
01. [ароматный рис кожи яичной кожи], который можно легко завершить за одну минуту]
02. Учащиеся начальной школы также будут делать [овощной суп&Тост питания]
03. Не могу не съесть несколько мисок с большим количеством мисок [рис с жареным яйцом с кунжутом]
04 Хратящий живот [Яичные цветочные морские поясные пельмени]
05 Самый нежный способ съесть куриные яйца [Американский завтрак яичника с яичкой]]
06. Laike New York Breakfast [Cream Cheese Beigu]
07. Внезапно подумайте о завтраке изобретательности [освежающее яйцо с рисом на пару]
08. Без бремени, питательная [детоксикация лотоса корневой каши]]
09. Пока миска полна [Золотая тыквенная каша макао]]
10 может попробовать популярную еду дома [холодная салат колбаса]
11 Средиземноморский здоровый завтрак [Summer Lummer Bread Lead Beat Pet -уксусный соус]
12. Экзотический завтрак с картами супермаркетов [пекарня Xiangno Curry]
13. Иногда японский стиль!【Полночный рис рис из говядины рис】
14. Это так вкусно!Мягкая и вкусная [любимая французская тоста]
15. Пусть желудок сделает перерыв [Световое затмение свежей овощной каши]
16. Жизнеспособность аромата полна жизненной силы по утрам [яд фруктового кленового сахара]
17 утра утром, чтобы проснуться [Sweet Eutrition Tofu Soup]
18 Не пейте суп в жаркое лето [кунжутные листья обеденного мясного риса)
19. Вы можете съесть поздний завтрак дома!【Лизийский американский завтрак】
20. Ингредиенты богаты и полны [японских мягких и нежных яиц на пару]
21. Детский бинокардиальный завтрак [Комплексная ореха каша]]
[Часть 4] Благодарим вкусовые рецепторы!Завтрак иногда меняет новые ароматы
01 DAD LOVE![Мапо жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные жареные во фонаре
02. Самое популярное гарнир [суп из шпината]&Сладкий и не пряный]
03. Свежий метод бибимбапа [рис с беконом шпината]
04. Полностью завтрак, который удовлетворяет аппетиту [суп с картофельным яичным цветом]
05. Мужчины, женщины и дети любят [Канто варят&Холодная редька]
06 Классические блюда из «угрюмого» горшка [говядина и ростки сои]
07 может быть завершено одно яйцо [суп с плоской рыбой&Округлый грибный блин]
08 Ешьте лучше зимой [белый радиосветный рис с белой редькой]
09. Плотный и ароматный [картофельный золотой блин]
10. Есть небольшое счастье каждый день [каша куриная нога&Белая редька и овощные булочки]
11. Помогите вашей семье согреть желудок [белый щит говяжий суп]]
12. Сильная закуска и помочь пищеварению [рис свинины кимчи]
13. Здоровое и необоснованное предложение по рациону [копченое утиное мясо&Холодный салат]
14. Горячий суп является наиболее подходящим для утра!【Sesame Capbage Soup Soup】
15. Оригинальный завтрак, который вы испекла!【Нежный на гриле свежий кальмар】
16. Сопоставление все очень правильно [древний яичный цветок суп]
17. После еды у меня должен быть старший брат![Жареная свиная мясо шеи и салат пореекта.
18. Суп и боковые блюда полны новых комбинаций [вкусный суп из моллюсков]
19 Тело не вовремя, давайте получим миску жизненной силы!【Крышка картофельных чипсов пара пара】
20. Освежающее блюдо с острым супом [острый редька и специя картофеля]
21. выпейте более сладкий и сладкий зимой [соевый соус -аромат говяжий суп из говяжьего капусты]
22. Любой, кто выбирает рот, полюбит вас!【Отличная рыбная каша】
23 Ешь в одиночку, это очень приятно [измельченный картофель Самики Наго]
24. Один запас овощей и белка!【Жареная свинина&Холодный салат салат]
25. Это приятно [суп из чеснока саженцев]
26 Здоровый и полный динамического завтрака [Rise Assorted Rise Rice]
[Часть 5] Без неудачи моя семья - популярный утренний обеденный ресторан!
01. Используйте немного масла, чтобы жарить в духовке [четкая свиная отбивная и картофельный молочный суп]
02. КОЛЛИ!Указательное движение пальца [питание томатное яйцо жареного риса]
03. Соленый и соленый [куриные ножки Чжаоян]
04.
05. Супер популярные домашние блюда в Германии.
06. Визуально наслаждается [объем спаржи -бекона]
07. Простой маринад может быть быстро завершен [жареные ноги]]
08. Ингредиенты богаты и вкусны [суп из геозиса]
09. Полный аромат, свежий и сочный [куриный салат из Нового Орлеана]
10. Я принимаю множество овощей за раз, [куриная струна диких овощей]
11. Новички никогда не потерпят неудачу [Испания красочная ом яйцо]
12. Очень удовлетворен, свежий и сочный [свежий и нежный гамбургер ряд]
13. В холодное утро приходите в миску тепло и позвоните [французский овощный суп]
14. Вы можете сделать кухню в мастер -уровне дома [соляный стейк и салат из лука]
15. [нежный жареный стейк] с качеством мяса, цветом и ароматом
16. Аромат яиц, выровненная хрустящей оригинальной [толстой свиной отбивной 丼 丼]
[Часть 6] Любовный завтрак "Mother of the Workplace"
01. Детский любимый завтрак [пирог и суп мисо] Мисо]
02. Простые восхитительны [маринованный редьк -рулонный суши]
03. Ингредиенты холодильника преобразуются!Ингредиенты с ингредиентами [разные растительные яичные рис]
04. Сделайте это быстро, легко есть и богатая кальцием [маленький сушеный рисовый шарик с рыбой]
05. Перейдите на пикник и принесите бенто, подходит для [Сянсонг Морских Мосс Суши]
06. Китайский стиль с зеленым луком [соевый соус жареный рис]
07.
08. Сущность моря и рта [летающая рыба, яичная краб, суши]
09. Быстро установить яичные блюда [ароматный рейтинг яичной кожи]
10. Чистый и незабываемый [He Windfish Egg Rice & Miso Soup]
11. Он на вкус освежает и не возражает [kimchi bao rice]
12. Двойные праздничные праздники и вкуса [Жареный яичный рис с летающим яйцом]
13. Детский супер яркий завтрак 【Треугольный рисовый шарик】
14. Деликатный и не придерживаясь вашей руки [Яйца летающих рыб, ручная рулона]
15. [Квартет морской мох суши] с чувством бутербродов
16. Это также подходит для [крабовых мясных креветок и свободных суши]
17. Взять белый рис или хлеб восхитительно [ароматный рис свежих овощей]
18. Отцовство, классический аромат [рис из говяжьего яйца карри.
[Часть 7] 15 видов творческого завтрака "хлеба"
01. Скататься лучше [Сэндвич с рулоном]
02. Проснись сонливым с хрустящим ртом [чесночный французский хлеб]
03. Мягкий и хороший вход [сэндвич с яичным салатом]
04. Наслаждайтесь здоровым желудком и завтраком [сэндвичи с откровенными колбасой]
05. Популярность [Smile Hot Dog Castle]
06. Самый знакомый матери [древний утренний бутерброд]
07. Средний размер, завтрак будет лучше!【Мини -бургер】
08. Самый популярный магазин [Pisa French Bread]
09. Любимый королева Англии [освежающий маленький сэндвич с огурцом]
10. Популярная еда ресторанов быстрого питания [Форт Marvinbacon Egg]
11. Используйте сэндвич -пленку, чтобы сделать тост из сырной ветчины]
12. Мой дом - магазин завтрака!【Бутерброд
13. Выдающиеся и питательные результаты [сэндвич с чашкой Murlon]
14. Завтрак для девочек и женщин [сливочный медовый тост]
15. Ешьте хороший аппетит [BLT Sandwich]
[Часть 8] Счастье выходных начинается с «вкусного завтрака»!
01.
02. Также хорошо взять завтрак [суши -суши -сашими]
03. Пока есть свежие моллюски, этого достаточно![Baijiu Clam Laving Laoodse]
04. Незабываемая, внешняя хрустящая и нежная [жареная курица корейского моста]
05. Чудесное сочетание зеленого перца и булочек на пару [измельченная свиная свиная&Цветочный рулон уловки]
06. Индексный палец движется, ешьте свежие и оригинальные [томатные пасты]
07. Один горшок имеет богатые питательные ингредиенты [суп из чесночной моркови свиной ребрышки]
08. Ешьте полные высших блюд [салат из копченого лосося]
09. Заставьте людей помнить [мини -хот -дог]
10. Супер блюда и аппетитная [Креветки Гонгбао]
11. Должен быть летом [лапша гречневой&Жареные креветки]
12. Visual также наслаждался [Creative California Volume]
13. Вы можете есть мясо и овощи [жареные кусочки говядины]
14. Внезапно, когда вы хотите съесть скользкую и попробовать еду, [классическая сливочная платформа]
15. Подходит для [Proups Pot], подходящих для наслаждения с членами семьи
16. Чем богаче ингредиенты, тем вкуснее [риски морепродуктов]
17. Детские любимые [жареные ребра]
[Цзяньхуи Шабу Шабу] заканчивая капой
последовательность
Заказ
◆ Замечательный день начинается с "завтрака"!
Поспешное утро небесных солдат и матерей
Эта книга - мой дневник завтрака для моей дочери.Один из главных героев дневника - ребенок, который должен проглотить тигр и решить завтрак, чтобы остановить время. Еда, предназначенная для нас, мать и дочь Небесных Солдат. ? », Пожалуйста, слушайте меня первым.
С первого дня моя дочь пошла в среднюю школу, инцидент «завтрак» стал большим препятствием.Поскольку я учился в средней школе на полтора часа раньше, чем в Национальной средней школе, я увидел, что пришло время летать, поэтому мне пришлось отвезти себя, чтобы отвезти моего ребенка в школу. У дверей и ждала, когда моя дочь выйдет, я посмотрела в дом. , которая все еще капала с водой, держала ее форму и священного ребенка в руке, пошел в лифт…&Hellip;В дополнение к молчанию его лица и возвращению домой, огонь без названия возникает естественно.
«Здоровье» проблема конкуренции со временем
В тот день я позволил моей дочери переодеться в форму в машине, и ее волосы были настолько сухими.Хотя дочь не подошла к концу, она не завтракала в первый день в школе, и ей пришлось уставать от живота. Спит, а затем начал засыпать.Даже если вы встаете рано, это будет неадекватно, потому что вам придется высушить волосы, нанести лосьон, защиту от солнца и т. Д., «Вообще нет времени, чтобы завтракать».
Позже я неохотно оставлял время, чтобы позавтракать, и только 2-3 минуты можно использовать Как сделать ребенка в кратчайшие сроки после завтрака внутри, это стало важной темой для матерей.
Создайте качественную жизнь с вкусным завтраком
Опрос средней части указал: «Средняя школа» - это время, когда ученики убийства. с их матерью.Но это так для студентов?Ответ - нет, и есть много людей, которые ложится спать поздно и не имеют аппетита на завтрак.
Теперь я делюсь своими частными сценами еды с простым способом относиться к тем, у кого нет аппетита, без времени, и не люблю завтрак. Методы.Он подходит не только для учеников старших классов (многие семейные хозяева должны иметь подобные ситуации, как и я), но и для людей, которые готовит завтрак.Короче говоря, я считаю, что эта «10 -минутная сумма завтрака» определенно окажет большой эффект и улучшит ваше ежедневное качество жизни.
Jasmine
Автор: Cui Gengzhen
Издательство: культура Cai Shi
Дата публикации: 2016/06/02
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789869303057
Технические характеристики: плоская / 248 страниц / 17 x 23 см / нормальная / полноцветная печать
