8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

[QH 港台 1日5分钟 练出女神级傲人美胸 /MACO/灌溉者 原版进口书 生活风格]

Цена: 1 353руб.    (¥64)
Артикул: 554594887998

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:拓特图书专营店
Адрес:Чжэцзян
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥1783 762руб.
¥29.9632руб.
¥87.51 849руб.
¥25529руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

 

 

 

[1日5分鐘，練出女神級傲人美胸]

[小顔もつくれる美乳体操こがおっぱい]

  • [作者：] MACO 
  • [譯者：][方冠婷]
  • [出版社：][灌溉者出版社]
  • [出版日期：2015/07/02]
  • [語言：繁體中文]
    • [ISBN：9789869152730]
    • [叢書系列：][健康滿分]
    • [規格：平裝 / 128頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / *]
    • [出版地：中国台湾]



[內容簡介]

[胸部太小、外擴、產後下垂、副乳、胸部太大造成肩頸痠痛問題]
[ 千萬名女性所有胸部的煩惱，我們都聽見了!]
[ 風靡日本NHK電視節目、女性雜誌]
[ 日本藝人、model強力推薦的「小臉豐胸術」終於登台!]
[ 無論是發育期、輕熟齡、產後媽媽，每天只要5分鐘]
[ 動作對了，胸部自然高挺不下垂，罩杯UP!UP!UP!]

[-日本藝人都在跟著美胸老師MACO這樣練，打造女神級性感美胸！]

[ 「過了發育期，胸部還有可能長大嗎？」一定有非常多女性一直以來都懷著這個疑問，MACO老師要告訴你，無論幾歲，只要不放棄，動作對了，胸部絕對都還會長大！]

[ 曾經是拳擊手和運動指導員的MACO老師也是在35歲時，從原本小胸的B罩杯，在努力實踐了自創的「小臉豐胸術」之後，半年之內就升到了F罩杯！]

[ 其實只要放鬆影響胸部的僵硬肌肉，搭配簡單的體操和按摩，矯正會影響胸部的不良生活習慣，無論幾歲，甚至產後，都可以讓胸部繼續成長，並恢復應有的高挺、Q彈，雕塑出漂亮的胸型。]

[ 【小臉豐胸術的四大效果：】]
1.    [上升3個罩杯不再是夢想！]
2.    [胸部下垂也能恢復堅挺！]
3.    [胸部柔軟讓人愛不釋手]
4.    [緊實手臂、腰部線條，打造性感上半身曲線]

[-會讓胸部變小、變形下垂的原因，其實就潛藏在日常生活習慣中]

[ 你是否也有以下的情形或習慣呢？]
[ 長時間使用智慧型手機]
[ 在家時都不穿內衣]
[ 穿著鬆鬆的內衣就去運動]
[ 喜歡穿附罩杯的小可愛，或無肩帶的平口衣服]
[ 用駝背的姿勢哺乳]
[ 過度鍛鍊肌肉]
[ 習慣趴睡]
[ 壓力累積]
[ 經常熬夜睡眠不足]…[等等通通都是會讓胸部NG的壞習慣，若不立即改善，就算再努力胸部也沒辦法變大、變漂亮！]

[-黃金比例胸型才是性感標準！]

[ 胸部尺寸固然重要。但是理想的胸部條件不只如此，應該包含胸部周圍都要一起考量。]

[ 【黃金比例胸型標準】]
[ ★胸部高點：胸部*高點約在上臂中間的高度，是沒有下垂的美胸條件。]
[ ★乳房：讓人忍不住想要觸摸的柔軟乳房，以及自然就能有乳溝的豐滿度*為理想。]
[ ★腰部：豐滿的胸部還要有纖細的腰部才能勾勒出女人味性感曲線。]
[ ★鎖骨：清楚浮現的鎖骨也是一大要點。與地面平行的筆直線條也非常重要。]
[ ★前胸：稍微帶點肉有些豐滿的胸口*為理想。皮膚帶有光澤感也很重要。]
[ ★上臂：緊實的手臂可以更加強調胸部的豐滿度。]

[ 本書豐胸體操的好處不只可以讓胸部變大、形狀變漂亮，還能好好鍛鍊收緊手臂及腰部。若能持續練習，整體上半身的線條都能變得緊實、凹凸有致。]

[ 另外，胸部大但下垂，以及胸部太大導致長期肩頸痠痛的人，練習這套豐胸體操也能有效改善。]

[-把握美胸三要訣「放鬆．收緊．循環」]

[ 「放鬆」是將會使乳房形狀不佳，並且阻礙胸部變大的緊繃肌肉放鬆，例如豐胸*重要的斜方肌，以及會導致胸部下垂和外擴的胸大肌、胸小肌、前鋸肌等。「收緊」則可以鍛鍊雙臂及腰部肌肉，使原本應該纖細的部位收緊，能更加強調出*美胸型。「循環」是為了讓胸部溫暖，去除水腫及老舊廢物，必須使淋巴及血液循環順暢。]

[ 「小臉豐胸術」包含體操和按摩，可以同時達到上述三個要點，以簡單方法，打造出全方位平衡的理想乳房。效果在短時間內就能出現，快的人也是一次見效，持續數週之後效果會更加明顯。]

[-豐胸還能同時瘦小臉！]

[ 也許有些人會覺得疑惑「為什麼豐胸還能順便瘦臉呢？」那是因為胸部與臉是透過脖子連接在一起。臉部鬆弛的人，胸部自然也是下垂的。若我們仔細尋找鬆弛的源頭，可以發現都是由「背部」開始。]

[ 也就是說，如果能夠鍛鍊「小臉豐胸術」當中*重視的背部肌肉「斜方肌」的話，就能提升頭皮、臉部、胸部往上提的拉力，自然就能有緊緻小臉的功效。]

[ 這套方法並非分別針對臉部及胸部採取個別運動，而是在進行豐胸的同時，自然就能達到小臉的功效，這也是「小臉豐胸術」另一個*大的優點。]

[ 本書特別收錄加強臉部緊實的表情訓練操，能更快速消除法令紋、抬頭紋、臉部鬆弛等，女性*常見的臉部困擾。]

[本書特色]

[ 特色1.]    [不動刀、不吃藥，打破豐胸迷思，就算過了黃金發育期，只要動作對了，胸部還是可以繼續往上升好幾個cup，還能同時雕塑出*美V字小臉！]

[ 特色2.]    [8種體操 + 4種按摩，分別針對小胸、下垂、外擴、副乳等胸部困擾，讓胸部肉肉乖乖集中歸位拉提！]

[ 特色3.]    [每天5分鐘就能搞定，不用辛苦流汗，且坐著就能進行，無論上班、在家，想到就能做，隨時雕塑*美胸型，更容易持之以恆。]

[ 特色4.]    [特別收錄產後媽媽胸部UP!UP!計畫，立即搶救產後胸部下垂萎縮。]

[ 特色5.]    [如何選對穿對內衣，擅用各種內衣技巧，視覺效果立即上升2個罩杯！]

[ 特色6.]    [胸部保養法+特製豐胸食譜，連細節的乳頭都照顧到了，全方位打造360度零瑕疵*美胸部。]

[ 特色7.]    [美胸諮詢Q]&[A，有各種胸部問題卻害羞難以開口問別人嗎？本書一次為你詳細解答所有胸部困擾！]

[ 特色8.]    [同時收錄Peace臉部表情肌訓練操，加強緊實小臉的效果，擊退國字臉、大餅臉、法令紋、臉部鬆弛下垂。]

[ 特色9.]    [日本NHK電視節目「あさイチ」、女性時尚雜誌強力報導，女藝人、model超有感推薦，跟著MACO老師一起做就對了！]
 

[作者介紹]

[作者簡介]

MACO

[ 1978年3月29日出生，日本神奈川縣人。]

[ 私人沙龍MALOOVE負責人。]

[ 擁有健康運動指導師、小臉美容矯正師、廚師、幼稚園老師、健康-食育Senior Master等多數專業證照資格。自白百合女子大學畢業後，曾任職一般公司職員、職業拳擊手、體育指導員。之後開設了小臉與美胸專門沙龍「MALOOVE」，因是日本藝人常去的美胸沙龍而受到電視節目採訪報導，其自創的「小臉豐胸術」也因此受到高度關注。]

[譯者簡介]

[ 方冠婷Ting]

[ 日文本科生。喜歡舞蹈、舞者的身體、做好吃的食物餵食別人。]

[ 年輕時自以為流浪不羈很瀟灑，總是假藉讀書、工作、充電之名行遊歷之實，日本、澳洲、東南亞、上海、西班牙、葡萄牙，硬是用力乘風亂飛。飛到了地球的另一端才發現能夠這樣任性是因為自身何其幸運，有*親愛的家人朋友撐持，是時候還債，噢不]……[回饋了。路沒有白走，旅程帶回來的是滿滿的力量，接下來的*N個人生，立志以譯者以及有機農夫的身份，對家人，對朋友，以及這片孕育自己的土地做*好的後盾。]

[ 譯著有《Canon EOS 5D SUPER BOOK數位單眼相機完全解析(全) 》、《Canon EOS 30D SUPER BOOK數位單眼相機完全解析》。]
 

[目錄]

[前言]
[ *1章 用「小臉豐胸術」打造ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的]“[彈力美胸]”

[ *2章 讓身體記住好不容易打造出來的美胸形狀！用]“[內衣技巧]”[讓胸部堅挺向上]

[ *3章 秘訣藏在日常生活中！讓胸部更Q彈的保養]&[美胸飲食法]

[ *4章 懷孕＆生產後胸部也能不下垂！]
[ 「胸部問題」諮詢室]

[ *5章 可以讓臉變更小的Peace式臉部表情肌訓練操]
[ 結語]