Полностью конечная боль в колене в течение 10 минут, волшебная сброс гимнастики Гонконг и Тайваньская оригинальная версия Suzuki Dengshi Yanyan Publishing Motor Redition [Китай бизнес -издание]
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
«Полностью конечная боль в колене: 10 минут магическая гимнастика»
Основная информация
Оригинальное название: «み の ПАНЯ み» に 7 つ つ ゆらゆら Гимнастика
Автор: Suzuki Dengyan
Переводчик: Ян Юинг
Издательство: коммерческая публикация Zhou
Дата публикации: 2020/07/11
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789864778676
Серия серии: Другая серия династий Шан и Чжоу
Технические характеристики: Pacific / 224 страницы / 21 x 14,8 x 1,2 см / обычная оценка / монохромная печать
Место публикации: Тайвань, Китай
Категория этой книги: медицинская помощь>Энциклопедия>хирургический
(Параметры страницы приведены только для справки, фактический продукт имеет преимущественную силу)
краткое введение
100 000 человек успешно спасли себя!
Олимпийские игроки, знаменитости, знаменитости и известные артисты делаютСамый сильныйУпражнения для здоровья колена
Карточка на коленях / внезапная слабость, нестабильная стоящая / трудно подняться и вниз по лестнице……
7 Простых действий, которые можно совершить дома, чтобы решить боль в колене, которые были вылечены!
Сохраните свои колени!
Чудо -гибельная терапия для пациентов с 100 000 пациентов с болью в колене,
Если вы не прямо на колене, издаете странные звуки, слабость и слабость, нестабильное положение……Применимый!
Не тратьте деньги -не покупайте другое дорогое оборудование
Не время -не время -только 10 минут в день
Низкая сложности -Действия просты и легко выучить
Не может вылечить боль в колене?
Первоначальная проблема заключается в "Плохой позе"!
Плохая осанка увеличит бремя на коленном суставе и приведет к повреждению колена.
Тело правильное, а боль в колене естественно хороша.
10 минут в день, используйте 7 движений для исправления всего тела.
Простые упражнения для здоровья колена, которые можно сделать дома, полностью вылечить боль в колене!
об авторе
Suzuki Nobuya
Декан всей больницы Сейда Тани.Частный фитнес -тренер лицензии Американской ассоциации тренеров по фитнесу.
В сочетании с коррекцией костей, диетической терапией и спортивной терапией была разработана «естественная техническая терапия рук» для коррекции организма для более чем 100 000 пациентов, таких как спортивные игроки, знаменитости и бизнесмены и художники.Автор считает, что «перекос», вызванный ненадлежащими привычками физического использования это не может быть вылечено. Ошибка.В 2006 году была создана «Академия естественной терапии рук» для развития молодого поколения.
Работы включают «передовое управление» (Japan Industrial Press), «Успешное つかむ な な な つく つく つく つく つく つく つく つく つく つく り).
Оглавление
Предисловие -только вы можете спасти «колено, которое плачет»!Метод «релаксационного лечения» в 100 000 человек стал свидетелем эффекта
Первая глава «реальной причины» боли стала волшебной и освежающей!
Такая боль будет вовлечена в кого -либо без предупреждения
Это невозможно
Люди с плохими колени, «Анал» также расслаблены!Пересечение
Чем меньше вы не любите, индекс боли только усилится
Check Сколько бремени вы вызывает свое текущее тело и колени?
Используйте свой мобильный телефон, чтобы сделать селфи, записать "перед гимнастикой. После гимнастики"
Чтобы справиться с болью в суставах, «Перемещение одного хода» является наиболее эффективным!
Глава 2 «Упражнения для сброса», чтобы устранить дискомфорт колена
Умная деятельность "вокруг колена" и метод устранения боли
1 <сингл -фут встряхивание>
2 <неаккуратные коленные и тазобедренные суставы>
3 <Приседание стула>
Глава III «Спустя» и «Практикуйте» положения, которая не приведет к бремени ни с одной части »
Действие больше, отрегулируйте «баланс всего тела»
1 <плечо назад поворот>
2 дюймовые упражнения на растяжение позы>
3 <Треугольник лежит лжи и скручивание талии>
4 <кошачья поза>
Поза правильная, «тело больше не искажено»
«Это не приведет к бремени в какой -либо части», так что вы всегда можете ходить на своих ногах!
Глава четвертаяНебольшая практикаСделайте ваши колени легче
Контрмеры "боль в колене", которые можно сделать в повседневной жизни
"Стоя на коленях во время купания"
Лежать "катью теннис" на стороне
"Массаж свои колени"
Активно «встряхнуть ноги» в офисе
Укрепить давление в брюшной полости в ванной
Глава 5 Решение «Проблемы колена» один раз!
Q1 боль в колене мужчин и женщин, есть ли что -нибудь другое?
Q2 есть ли «полезная жизнь» на колене?
Q3 - это «боль в колене», связанная с «спортивными привычками»?
Какое упражнение является наиболее подходящим?
Q5 все еще болезнен, вы можете заниматься спортом?
Q6 Казахи с коленом?
Q7, когда он чувствует себя болезненным, эффективен ли горячий компресс?
Что такое «вода» Q8?
Q9, какие здоровые продукты могут помочь здоровью колена?
Полезны ли коленные подушки Q10?
Q11 кто -то предложил мне использовать костыль?
Q12 «Искусственная хирургия суставов» ужасна?
Глава VI хочет иметь «альтернативные колени», и диета также очень важна
Как это сделать, не приведет к бремени на колене
Рекомендуется, чтобы физические упражнения и диета «два -трубные подходы»
Ешьте так, вы можете похудеть, чтобы "защитить колени"
Взаимосвязь между «диетой по снижению сахара» и болью, которая вызвала жаркую дискуссию
Как есть немного "масла и жира" в моем сердце
«Сладкий» враг?
Принять диету с достаточным белком, вы можете укрепить колено
Рекомендуемый пост (краткосрочный пост)
Слабость нижней части тела обусловлена "почкой"
Когда вы не можете выдержать «диету по здоровью колена», сделайте это
Заключение - «колено не болезненное, жизнь изменится» действительно правда
