8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00

Первоначальная импортная импортная книга Ван Южэнг "Таза возвращается к позитивному: исцеление физического и сознания пост" Счастливая культура

Цена: 1 336руб.    (¥63.2)
Артикул: 623581358353

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:小美图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥2495 262руб.
¥60.031 269руб.
¥631 332руб.
¥ 116 104.42 206руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Выравнивание таза: упражнения для исцеления тела и разума

Автор: Ван Юйи

Издательство: культура счастья

Дата публикации: 2019/07/31

Язык: традиционный китайский

ISBN: 9789578683563

Характеристики: мягкая обложка/160 страниц/17x23x1см/обычная*/полноцветная печать/

Место публикации: Тайвань, Китай

Таз положитель
Активируйте семь чакр, чтобы вернуть тело, разум и душу в оптимальное состояние.
Динамическая световая йога X Семь чакра x эмоциональная детоксикация
30 секунд в день, облегчить физический дискомфорт, метод самостоятельной релаксации

[Value Proceedix Pray Video] Книга специально включена в QR -код «Вернуться к положительному, седьмому домашнему упражнению».

● [Кистная боль здесь вызвана «тазовым перекосом»]

□ Уменьшение иммунитета □ Головная боль в колене □ Отек □ Физиологическая боль □ Чрезмерное ожирение □ Невралгия левой кости
□ Небольшое живот брюшной

Боль плеча, шеи, спины, талии и колена, и причиной повторных приступов может быть то, что 3C, ненадлежащие упражнения, плохое циркуляция, натяжение фасции, стресс вызывали напряжение&Hellip; и так далее. Хотя я видел врача и проходил лечение, эти часто жесткие части по -прежнему легко повторить воспаление, травмы и боль. Это потому, что ежедневная осанка неверна, пожала плечами, сидя неправильно…&Хеллип.

/ Пробуждение души часто происходит от пробуждения тела /

◎ [таз верен, симптомы исчезли]
?? Исправить обычную неправильную осанку, и благодаря положительным упражнениям организма вы можете полностью расширить кости и линии фасции своего тела, а также позволить основной мышечной группе играть хорошую роль. Это может улучшить иммунитет, гинекологические заболевания, частое мочеиспускание и моче Запор и т. Д. И удалите лишний жир в организме!
Когда таз возвращается в правильное положение, это может облегчить болезненность всего тела, вызванную жесткостью мышц, и может также устранить напряжение и естественным образом расслабить тело.

◎ [Освободить линию фасции, узнайте источник боли]
«Multi -Fascia» -это тип соединительной ткани. Как и белая мембрана апельсинов, она покрыта мышцами, внутренними органами и нервными кровеносными сосудами. Тело имеет семь линий фасции. Каждый сочетается с мышц. также связан с тазом, поэтому я часто чувствую стеснение в груди, боль в спине, боли в спине и даже причину кривой таза. Это может быть вызвано чрезмерной линией фасции. Устранение боли в теле.

/ Пусть таз вернется в позицию x 32 группы расширения йоги /

Практикуя растягивающие движения от неглубоких до глубоких ежедневных, вы не только можете расслабить плотные мышцы, и вы также можете использовать динамическую йогу для улучшения или кривой или из -за производства с широким тазом.

◎ [Физическое и психическое лечение семи чакр, возьмите внутреннего ребенка]
Санскрит чакры - это "чакра", что означает колесо.У нас есть семь чакры: верхние колеса от головы, колесо бровей между двумя бровями, горловым колесом, рулем сердца грудь, пуптишными колесами над пупка, репродуктивное колесо и нижнее колесо в нижней части позвоночник.
..Подводное колесо&-Фундаментальная основа для выравнивания таза (активация основных мышц, уменьшение недержания мочи, болей в коленях, отеков ног, тяжести в ногах и предотвращение варикозного расширения вен).
..Нижнее колесо живота, репродуктивное колесо— жизнеспособность и репродуктивную систему лорда (улучшение физиологической боли, гинекологические заболевания, боль и ациатики, улучшение выпуклости нижней части живота и пробуждение тела)
..Верхнее колесо живота, пупочное колесо— ответственность за кинетическую энергию жизни (улучшение расстройства желудка, боли в животе, запор, высота ребра, боли в спине) боль в спине)
..Сердечное колесо— сила сострадания и любви (Усовершенствование жесткости груди, неудержимое дыхание, болезнь груди, облегчение боли в верхней части спины, боль в слепоте)
..Горловое колесо— полное переключение нейронной проводимости (улучшение боли в плече и шее, карта шеи, боль в верхней части спины, мигрени)
..Лоб— глубоко расслабление и источник интуиции (улучшить бессонницу, не может сосредоточиться и забыть.)
..Верхнее колесо— совместно высвобождение давления с природой

Семь чакра - это центр энергии в теле. Каждая из энергии различных органов и частей тела, как радуга в теле, каждая из которых отвечает за красное, черное, красное, зеленое, синее, 靛, фиолетовый и фиолетовый; пульс; пульс; баланс колеса также напрямую влияет на наши эмоции, богов, иммунные системы и эндокринный велосипед.

??Благодаря силе чакр вы сможете заново узнать себя, найти и принять своего внутреннего ребенка.Если семь основных чакр можно поддерживать в оптимальном балансе, они могут облегчить дискомфорт и негативную психологическую энергию, вызванную болезнью, стимулировать вашу собственную положительную силу, позволить вам полюбить себя, обрести счастье и исцелить травмы.

◎ [Метод дыхания для того, чтобы позволить мозгу временно закрыться и очистить мысли]
Правильно и естественно используя глубокое дыхание тела, вы можете получить полное количество свежего кислорода и полностью высвободить положительную энергию тела. Используйте правильное дыхание, чтобы отпустить напряженные эмоции, устранить отвлекающие мысли и вернуть эмоции к нулю.В сочетании с нежной растяжкой мышц вы сможете эффективно расслабить напряженное тело.

/ Физическое и умственное ароматическое предложение, чтобы помочь эмоциональной детоксикации /

Из энергетических частей семи чакр найдите различные соответствующие ароматические масла, снять дискомфорт организма и еще больше достичь эффекта эмоциональной детоксикации, сбалансированных физических и умственных последствий.
Эфирные масла рекомендуются войти в наш дыхательный воздух с помощью различных методов, таких как «нюхание», «расширение», «применение», изменение и воздействие на наши эмоции.

/ Офис также может растянуть X семь трюков

Половина на работе, болезненность или стеснение плеча и шеи, усталость, стрессовые горы и желудочно -кишечное пищеварение?Эти семибольные офисные йоги могут быть сделаны, если они стоят и сидят, и они могут немедленно ответить на жизненную силу. Эффективность сразу же на 200%.

/ Приложение: таз положительна, пакет домашних упражнений седьмого дня /

Для дома, разработанного читателями, растягивайте ленивую сумку, используйте массажные шарики, чтобы поставить глубокую фасцию вокруг таза, разделенного на первый трехдневный тренировочный курс+ расширенный тренировочный курс в течение следующих четырех дней, пока QR -код Вы можете делать это медленно с фильмом. За пять минут до послания каждый день вы найдете новое я через неделю.

Совместная рекомендация:

Ли Йиру (праведные мысли о декомпрессии MBSR и праведном учителе йоги мысли)
Чжан Сюанбин (доктор философии в Соединенных Штатах)
Huang Ruyu (канадский невролог позвоночника)
CAI PEIRU RURU (лучший писатель/профессиональный учитель йоги)

(Последовательность ударов в названии)
 
Часть 1 Пробуждение души всегда происходит от пробуждения тела
01Таз пришел в норму и симптомы исчезли!
??Почему у меня болят мышцы?
02Таз – начало вашего пути физического и психического исцеления
Здоровье начинается с выравнивания таза????
??Где находятся основные мышцы?
03Что такое фасциальная линия?
??Четыре основных элемента тренировки фасциальных линий
04 Чакры и таз
Практика йоги восьми конечностей
05Семь чакровых систем, регулирующих физическое и психическое равновесие
06Частота вибрации аромата

Part 2  Динамическая йога для возвращения таза в правильное положение.
Муладхара Чакра&- Фундаментальная основа выравнивания таза.
01 Метод дыхания тазовым дном&- Активируйте основные мышцы
02 марка&- Улучшить недержание мочи
03 Вращение тазобедренного сустава&-Улучшить боль в коленях
04 Растяжка на коленях в сторону&-Улучшить отек ног и тяжесть в ногах
05 Поверните крючок внутрь и наружу&- Часто вывихивают ноги.
06 Толкающие ромбовидные ножки&-Варикозное расширение вен

нижняя брюшная чакра, репродуктивная чакра&- Контролирует жизненные силы и репродуктивную систему
01 Брюшное дыхание пробуждает тело
02 Любите себя вперед и назад/уменьшайте менструальные боли
03 Прыгающая лягушка&-Улучшение гинекологических заболеваний
04 манящая русалка&-Улучшить ишиас
05 Отскок в выпаде&-Улучшить депрессивное настроение

Верхняя чакра живота, пупочная чакра&- Отвечает за кинетическую энергию жизни
??Метод диафрагмального дыхания (метод 3D дыхания), открытое осознание
01 Растяжка спины кошки—
02 Откройте крышку сидя&-Улучшить боль в животе
03 Растяжка Кобры&-Улучшить запор
04 маленькие волны&-Улучшить боль в пояснице
05 Передняя изогнутая крышка&-Увеличить высоту ребер.

сердечная чакра&- Сила сострадания и любви.
??Дышите «ха», чтобы сделать жизнь более гладкой.
01 Выдохните и надавите&- Стеснение в груди (передняя часть руки)
02 Положение на коленях для удержания большого мяча&- Неровное дыхание (передняя и задняя часть рук)
03 Рисуйте круги руками лёжа&-Улучшение заболеваний грудной клетки и молочной железы (передняя часть руки)
04 Лягте и сделайте глубокий вдох.&- Боль в верхней части спины (задняя часть руки)
05 Лотосные пальцы откидываются назад&мдаш; Умирающая боль

горловая чакра&-- Главный переключатель нервной проводимости
??Дыхание «Ах», восполняющее жизненные силы и устраняющее негативную энергию.
01 Лягте на бок и нарисуйте радугу&-Улучшить боль в плечах и шее.
02 Аккуратно потяните влево и вправо, чтобы налить&-Улучшение жесткости шеи
03 Нарисуйте большие круги на руках&- Боли в плечах, шее и верхней части спины.
04 Повороты влево и вправо задней рукой&-Улучшение мигрени

Аджна чакра&--Источник глубокого расслабления и интуиции
??1 4 2 секунды режим арома-дыхания
01 Реверс V&- Улучшить бессонницу
02 Нарисуйте большую радугу&-Улучшение неспособности сконцентрироваться
03 Правая рука плюс левая нога&- Улучшить обдумывание
04 Ходьба на цыпочках, чтобы найти баланс&- часто забываю вещи
коронная чакра&-Стать единым целым с природой
??Балансировка аджна-чакры и коронной чакры начинается с расслабления черепа.
??Ом «хум» метод дыхания с пением

Part 3  Растяжка даже в офисе
01 Тяга стоя&- Устранить необъяснимое беспокойство
02 Лягте и повернитесь&- Устранение боли в плечах и шее и черепаховой шеи
03 Вращение тазом стоя&- Расслабьте поясницу
04 Маленькие шарики от боли в спине&- Устранить боль и стеснение в талии.
05 Вариант позы ребенка&-Стимулирование перистальтики кишечника.
06 Сидя и вытягивая ноги&- Устранение болей в спине и отечности ног.
07 Держи мяч и сделай глубокий вдох&- Устранить стеснение в спине и груди.
??Приложение Выравнивание таза&- Семидневный пакет домашних тренировок