[Пятно] Тайваньская версия не болеет и ест очень простую.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Забронируйте товары!ПересечениеПересечение
Не заболеть, «еда» очень просто: Чен Джунксу, если вы едите что -то не так, вы будете заболеть 3 вызов здоровой пищи (3 -е издание)
Автор: Чэнь Джунсу, Чен Иджин
Трекер
  введение новой функции
Издательство: натурализм
Подпишитесь на пресс -новую книгу новую книгу
  введение новой функции
Дата публикации: 2016/12/22
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789576968464
Серия серии: новая серия медицинских медицинских услуг
Технические характеристики: плоская / 224 страницы / 17 x 23 см / нормальная / полноцветная печать / Трехстраничная
Место издательства: Тайвань, Китай, Китай
краткое введение
Хороший подарок: нет больного QA Classroom
Каковы неправильные пищевые привычки, которые приводят к хроническому воспалению и становятся сложными заболеваниями, которые нельзя обратить вспять, такие как инфаркт миокарда, рак печени, деменция у пожилых людей, диабет и т. Д.?
Вам нужно тратить много времени и энергии, чтобы продолжить здоровую диету, которая не болеет, и даже уменьшить требования к вкусности и вкусу?
Доктор Чен Джунксу, доктор философии в натуральной медицине, следует за книгой: «Если вы едите что -то не так, вы будете болеть!»》: «Воспаление - это не плохая вещь» принесла новую волну концепций здоровья. Первое место в Тайване, Китай, эта книга по уходу за здоровью натуральной медицины говорит вам: предотвратить все болезни и бороться с воспалением, просто ешьте это так!
8 Основные принципы диеты, противовоспалительных и противопаривных заболеваний-комбинация натуральной медицины и питания, завершите восемь принципов диеты, включая метод «четырех частей» (каждый при падении, овощи, фрукты, белок, белок, белок, белок, белок, белок, белок, белок и порошок для каждого приема пищи. и т. д., и предоставить восемь видов продуктов, которые легко есть, выбирайте блюда в разных ситуациях, чтобы иностранные гурманы могли есть с душевным спокойствием и здоровьем!
«Выбор, покупка и приготовления пищи завершены, а противовоспалительные условия очень просты!Поделиться «четкие методы покупки традиционных рынков и магазинов рыночного качества» щедро, обучая вас покупать хорошие ингредиенты без каких-либо недостатков, и умно используют низкотемпературные методы приготовления, такие как сырья, жаркое, маринование и жаркое вода Чтобы сохранить хороший вкус ингредиентов.Даже в переходном периоде, который использует высокотемпературные методы приготовления пищи, в книге также представлены шаги для здорового приготовления пищи!
? 70 вкусных рецептов пищи, эффективно улучшая противовоспалительную войну!Для общей азиатской здоровой этнической группы было разработано девять видов пищи, включая салат, салат, жаркое и маринад, а также одиннадцать натуральных соусов, и в соответствии с характеристиками ингредиентов выберите метод приготовления, который может сохранить питательные вещества , чтобы вы могли наслаждаться кухнями.Кроме того, он также имеет ведущую десятку особых потребностей, таких как аллергия, стабильный уровень сахара в крови, защита зрения и прозрачный мозг и т. Д., И разработал «укрепленную противовоспалительную» диету.Все блюда упрощены на три шага, сэкономив время и легко подавать через десять минут.
Характеристика
● Доктор натуральной медицины и профессиональных диетологов вместе работают, чтобы создать первую книгу о здоровой пищи натуральной медицины в Тайване, Китай: в отборе, покупке, обработке, сохранении и приготовлении различных ингредиентов, все основные и небольшие проблемы, возникающие во время исполнения, в Руководство метод можно легко решить!Например, люди, которые не испытывают искушения съесть сырые овощи, могут измениться, чтобы превратить разнообразные фрукты и овощи в сок.Например, разнообразие продуктов разнообразно, и он обеспечивает комбинацию трех приемов пищи, так что вы можете есть более 30 видов ингредиентов!
● 70 противовоспалительных диет, как правило, подходящие для ухода или симптомов: книга содержит 70 здоровых и вкусных блюд, в сочетании с изысканными снимками, каждое блюдо упрощено в три этапа и не жарено, не жареные, не жареные, низкие Метод приготовления температуры без микроволновой печи может легко подавать хорошие блюда всего за 10 минут.Будь то здоровый или здоровый человек, или даже те, кто глубоко обеспокоен болезнью, они могут есть без какого -либо бремени.Кроме того, если диета трудно реализовать, книга также рассказывает вам, как хорошо использовать продукты для здоровья питания для восстановления овец.
●* Расширенные знания о питании и приготовление пищи открыты: ингредиенты, рассказы, советы и кончики приготовления пищи каждого блюда подчеркивают тихой опыт приготовления пищи и опыт питания Чэнь Йи, автора художника по питанию.Например, для лечения пациентов с заболеванием почек, особенно тех, кто ограничивает извлечение минералов, они должны сначала разрезать шпинат, а затем сжечь его, и использовать разрез овощей, чтобы проиграть.Есть также альтернативные ингредиенты для разных сезонов, чтобы сохранить здоровье круглый год!
● Развлекать метод «четырех частей» и «сырая и приготовленная пища один на один»: каждый рецепт питания сопровождается двумя небольшими диаграммами для анализа ее основной доли в четырех категориях овощей, фруктов, белка и порошка, а также отношение сырой и приготовленной пищи. одна сырая и приготовленная еда ».Существует также четырехточечное описание с тремя точками, которое легко и просто!
об авторе
об авторе
Чен Джунсу
В дополнение к полной медицинской подготовке дома и за рубежом, изучение китайской и западной медицины также имеет лицензию от американского врача обычной натуральной медицины.В последние годы я пишу серию книг по здравоохранению и проводя лекции тура в Соединенных Штатах, Тайване, Китае, Сингапуре, Малайзии и других местах, чтобы способствовать правильным знаниям о естественной медицине и улучшении здоровья всего людей.С 2009 года Китай последовательно открыл курсы здравоохранения в Тайване, Китае и Соединенных Штатах, а также создал клиники в Калифорнии, в Соединенных Штатах для предоставления более комплексной медицинской помощи.С 2010 года была создана онлайн-станция «Голос здоровья» для трансляции китайцам и открыть живой звонок.В настоящее время он является председателем Национальной ассоциации по укреплению здоровья Тайваня, Китая и директором природной клиники Weircon в Соединенных Штатах.Книга включает в себя: «Если вы едите что -то не так, вы будете болеть!》: «Все аллергии можно вылечить!》: «Воспаление - это не плохая вещь», «Экспертизация здоровья проводится, а затем что?"ждать.
Чен Йи Спокойь
После обучения в системе питания в области питания в Университете науки и технологии я получил первый диетолог в колледже, получил лицензию шеф -повара и был посвящен продвижению здоровой диеты. Уксус и чистый соевый соус для простого использования примитивных и натуральных пищевых ингредиентов.Предложить конкретные и выполнимые образовательные нормы для национального здоровья и способствовать профилактике общих заболеваний и методов лечения, чтобы достичь наивысшего уровня здоровья для всей страны.Его часто приглашают участвовать в фильмах о телевизионных программах, посещениях газет и журналов, сотнях больших и небольших лекций и т. Д.
Специальность
Здоровая практика приготовления пищи
Воспитание детей
Болезни и плодородие
Исследования и разработки и оценки в области здоровья
● Больше здоровья, знаний о здоровье и сестринской информации, добро пожаловать на «Чен Йи Цзиньсхуо диетолог»
Оглавление
Заказ
Предисловие
Часть 1 противовоспалительная диетическая концепция
8 принципов противовоспалительной диеты
■ Принцип противовоспалительной диеты 1: «Метод пищевого квартета»
Ваша диета правильно?
Сырая и приготовленная пища от 1 до 1 - нижний предел для здоровья
Сколько делает салат?Вы можете понять визуальный метод с первого взгляда!
■ Принцип противовоспалительной диеты 2: Ешьте больше хорошего масла и меньшего количества плохого масла
Транс -жир, масло, которое обычно не может быть подтверждено людьми
◎ Хорошее просмотр масла и плохого масла
◎ Купите небольшие шаги, чтобы скрыть транс -жиры!
■ Принцип противовоспалительной диеты 3: больше оригинального вкуса, меньше вкуса
Поддельная еда полна людей, поэтому вы должны есть ее, если не хотите ее есть!
◎ Сравнение между сырой пищей и обработанной пищей
■ Принцип противовоспалительной диеты 4: Ешьте более полные продукты
Ешьте семена с кожей, а питательные вещества завершены
Естественная* комбинация одного плюс один больше трех
■ Принцип противовоспалительной диеты 5: Ешьте меньше рафинированного сахара и рафинированного порошка
Как стабилизировать уровень сахара в крови и избежать ожирения?
◎ Сравнение между хорошим сахаром и плохим сахаром
■ Принцип противовоспалительной диеты 6: Ешьте только 70% каждого приема пищи
Медленно жевать
■ Принцип 7: разнообразие пищевых продуктов.
Радужная диета сделает вашу жизнь красочной
◎ Три комбинации приема пищи позволит вам легко съесть более 30 ингредиентов!
◎ Что такое фрукты и овощная радуга 579?
■ Принцип противовоспалительной диеты 8: выпейте больше воды
Питье хорошая вода сделает вас все более и более сложным
Ешьте с легкостью и здоровьем
Принцип выбора и покупки хороших ингредиентов
Чем больше типов ингредиентов, тем более полным может быть
Свежие фрукты и овощи, лучший источник натуральных антиоксидантов
◎ пища, богатая антиоксидантами
◎ пищевые ингредиенты, богатые фитохимикатами
Индекс низкого уровня сахара и негативные ингредиенты для контроля веса и избегания воспаления
Низкие и маслянистые ингредиенты, чтобы избежать воспаления и выхода из-под контроля
Другие здоровые и здоровые ингредиенты
Умные навыки покупки без каких -либо недостатков
Умный метод покупки для традиционных рынков
Метод интеллектуальной покупки магазина Shiliangbu
Сочетание здоровых, расслабленных и вкусных принципов приготовления пищи
■ Закон о здоровье 1: «Низкотемпературная приготовление пищи», сохраняя хороший вкус ингредиентов
* Рекомендуемые методы здоровой приготовления: сырая пища, жаркая и маринортная
Четыре здоровых метода приготовления низкотемпературных
◎ Как питаться здоровее при приготовлении пищи с высокими температурами?
■ Закон о здравоохранении 2: Поддержание здоровья требует большей ухода за «продовольственным лечением»
Разрежьте овощи и фрукты перед приготовлением или едой в сыром виде
Хороший способ предотвратить изменения цвета в фруктах и овощах
◎ Реакция и изменение естественных пигментов в разных средах фруктов и овощей
Рецепт очистки лекарства для удаления фруктов и овощей
Как удалить искусственные гормоны и?
Как иметь дело и сохранить ухудшение пищи
■ Закон о здоровье 3: «Уменьшите размер аромата и контрольной части», а ваше тело расслаблено и безудержно
Чем проще ароматизирующие ингредиенты, истинный оригинальный аромат можно попробовать
Сколько есть и сколько приготовить, это вкусно, но не расточительно
Фуды части 2, которые эффективно улучшают противовоспалительную войну
3-минутное обследование индекса хронического воспаления
Общая противовоспалительная диета
【Салат】 радужные овощи/вылобанная рыба и томатный салат/куриный салат/двойной салат янгуанга/двойной салат
【Салат】 фрукты ростки ручной/медовый горчичный медицина/фруктовые и овощные уксус и хлопья
【Текущий】 Высушенные бобы и колбаса/текущая папайя/текущая морская водоросли/китайская яйцо -кожура горькая дыня горько
【Соус】 сливовый уксус и розовый / соус огурец / уксус Бердока
【Выпить】 фрукты и четырех элементов напитки/радужные фрукты и овощные полифенолы/лимонный чай/молоко для бобов сакура
【Звук】 Соус крокетт/шоколад фрукты/коричневый сахар имбирный сок кусочек фрукты/качество маракуйи
【Wourened】 Свиные кусочки с двойным вкусом/жареные листья сладкого картофеля/куриные грибы/красные пряные морские гуси/яйца морских водорослей и свежий рыбный суп
【Запорированные】 Карамельная имбирная курица/белая цветная капуста/нарезанные мясо -рулоны зеленая фасоль/морепродукты.
【手机】 Говядина Luo Song Ton/Ripes Black и White Rollies
【Sauce】Vinegar sauce/Carry Egg Sauce/Cranberry Salad Sauce/Tofu Salad Sauce/Thai Sauce/Black Sugar Sauce/Garlic Sesame Sauce/Yanxiu Sauce/Yanxiu Sauce/Yanxiu Sauce/Yanxiu Sauce/Yanxiu Sauce/Yanxiu Sauce/Yanxiu Sauce/ Соус янкиу/аромат/аромат апельсиновый уксус сок
Противовоспалительная диета
◎ BAO CardioVascular
Особое улучшение: мозговой ветер, инфаркт миокарда, гипертония и т. Д.
Рекомендуемые диетические рецепты: булочки морских водорослей надори/кокосовое аромат Shanyu Yanmai/Weiyao
◎ Позаботьтесь о печени
Особые улучшения: гепатит, жирная печень, цирроз, рак печени и т. Д.
Рекомендуемые рецепты пищи: суп из буферума/суп соуса/свиная свиная, со вкусом чеснока/сотня грибов имбирь желтый
Allergy Allergy
Особые улучшения: аллергический ринит, астма, переднератит, корь, среда отит, протекающие почки и т. Д.
Рекомендуемые диетические рецепты: полицитный сок/розовый полифенол фруктовый клейкий рис/масло маракуй
◎ Стабильный уровень сахара в крови
Особое улучшение: диабет или неопределенность сахара в крови и т. Д.
Рецепт предлагаемого пищи: имбирный чай/уксус с желтой фасолью/блеск дыни имбирь
◎ Кость и почка
Специальное улучшение: заболевание почек или аномальная функция почек и т. Д.
Рецепт рекомендуемого питания: холодный органический чай/жареный черный гриб с грушами/ярким шпинатом
◎ восстановить желудок
Специальные улучшения: желудочно -кишечное воспаление, набухание, полипы, геморрой, раздражительность
Рекомендуемые диетические рецепты: сок Shanyao Gaoli/грибная аромат грибы/банановый сладкий картофель
◎ Защитите видение
Особые улучшения: кистозные изменения, изменения бляшек, катаракта, глаукома, заболевания сухих глаз и т. Д.
Рекомендуемые рецепты пищи: черная фасоль и фиолетовый рис / цветные приготовленные на пару яйца / хороший масляный лук
◎ Голова и мозг ясны
Особые улучшения: болезнь Альцгеймера, деменция у пожилых людей, вскрытие, переоборудование и т. Д.
Рекомендуемые диетические рецепты: лецитин, смешанный с ванильной рыбой/сушеными фруктами
◎ Мужское здравоохранение
Особые улучшения: статические ядотворные судороги, мужское бесплодие, атрофия и т. Д.
◎ Женское медицинское обслуживание
Специальное улучшение: женское бесплодие, аномалия эндометрия и т. Д.
※ Мой однодневный четырехкратный метод
※ Чтобы предотвратить воспаление, хорошо использовать здоровье пищи
※ Нет больного QA Classroom