Sichuan Murakami "Miracle 5 секунд упражнений на растяжение коленного гнезда: позитивная осанка, антиспания и старость.Изгиб колена является основной причиной всего, ниш!Наклейки для стен!Тело здоровое для JP
Цена: 1 370руб. (¥64.8)
Артикул: 610623935949
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:上海香港三联图书专营店
Адрес:Шанхай
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 231 128.12 707руб.
¥1773 741руб.
¥2244 734руб.
¥ 81 76.141 609руб.
Чудо 5-секундное упражнение на растяжение колена: вернуться к правой осанке, сражаться с старением и старения.Подергивание колена - это корень всей неуместности, падающая стена!Стенная палка!Положение тела на месте
5 секунд ひざ里のばしですべて
Автор: Акира Кавамура
Издательство: культура федерации
Дата публикации: 2019/11/01
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789578472808
Характеристики: мягкая обложка/128 страниц/17х23х1см/обычный уровень/полноцветная печать/
Место публикации: Тайвань
Японские серии книг, сумасшедшие продажи превысили 600 000!
5 секунд растягивая упражнения снизу вверх от колена,
Чтобы исправить осанку, дыхание поезда, способствовать продвижению
Доктор сертифицировал весь спектр методов антивозрастного и восстановления.
5 секунд растягивая упражнения снизу вверх от колена,
Чтобы исправить осанку, дыхание поезда, способствовать продвижению
Доктор сертифицировал весь спектр методов антивозрастного и восстановления.
Колени определяют «силу растяжения» человеческого тела!
Растяжение колена-это чрезвычайно антивозрастная техника ухода
Почему растянуть колени улучшить физиологическую и психологическую несовместимость?Секрет - «растягивающая сила» человеческого тела.Люди полагаются на ноги, чтобы идти прямо, используя силу их мышц, чтобы противостоять гравитации.Если силы растяжения недостаточны, это означает, что крепкие мышцы живота и мышцы спины не были применены. Когда вы вернетесь, вы стали «старушкой с талией и спиной». Эта позиция является основной причиной физической и умственной несовместимости.
#Утолбное кровообращение #Реденое упрек #отправилось иммунитетом #самодисциплинированное неврологическое смещение #concernful Brain-Знание болезни #low Back Pain #Пуль с тазовым пулем
Люди с вышеупомянутыми проблемами могут быть вызваны подергиванием колена!
Поэтому важно растягивать согнутую коленную чашечку!Помимо растяжки коленных суставов, три упражнения, представленные в книге, также помогут тренировать мышцы туловища и тренировать глубокое дыхание. Каждое упражнение занимает всего 5 секунд, что позволяет восстановить исходное функционирование мышц всего тела и восстановить мышечную силу.«Это действительно полезно?» Некоторые люди могут быть настроены скептически, но это абсолютная правда!Ваше физическое состояние должно постепенно меняться.Потом я вдруг понял: «Я больше не чувствую боли!» и «Мое физическое состояние кажется хорошим!»
Характеристика
◆Супер экономия времени!Самое простое трехпозиционное упражнение занимает всего 5 секунд каждое.
◆ Супер удобно!Просто принесите стену, чтобы растянуть колени.
◆ Супер душевное спокойствие!Трудно двигаться в соответствии с мягкостью и мягкостью. Это не сложно заставить или трудно работать.
Похвала рекомендация
Amazon Пятизвездочный обзор
Помогите Японии сэкономить медицинские расходы и расходы на уход!
Боль в пояснице беспокоила меня последние несколько месяцев. В последнее время у меня также заболели тазобедренные суставы, из-за чего я почти не могу спать.Позже я случайно увидел эту книгу в рекламе в газете, и она получила хорошие отзывы на сайте, поэтому я купил ее.Я сразу выполнила 3 основных упражнения (донг стены, прилипание стены и 1??2??3 гимнастика). Казалось, мне стало немного легче, но через некоторое время снова начало болеть, поэтому я подумал, что все в порядке.но!Той ночью я впервые за долгое время хорошо выспался. Еще более удивительным было то, что даже боль постепенно утихла.Это чудо, что такая простая гимнастика эффективна!
Очень хороший
У моей свекровь, которой 83 года, всегда была боль в колене. Рекомендуется купить эту картину, которая легко понять, и попробовать сразу же, и через две недели будут улучшения!
Лучший выбор, чтобы сделать первый шаг
Из-за депрессии я взял перерыв более чем на полтора года, во время которого вообще не занимался спортом. Однако, чтобы позже возобновить работу, я почувствовал, что не могу так продолжать.Однако я устал от напряженных упражнений, а ходьба была трудной, поэтому я прочитал эту книгу, когда почувствовал себя расстроенным.
Также очень удобно растягивать колени, что делает его отличным выбором для людей, которые хотят попробовать двигать своим телом.
Предисловие
Растяжение колена-чрезвычайно антивозрастная и заботливая помощь 10
PART 1
Смотрите чудо разгибания колена……17
Всего две руки, чтобы поднять 85-летний подросток со всем его весом!……18
Легко завершить мост 84 года!……20
щетка——76-летний игрок изменял землю!……22
Страах на месте
Super AH появляется в префектуре Ямагучи, Япония!
Чудесная антивозрастная йога АК……24
Профессиональное объяснение врачей
Колени определяют «силу растяжения» человеческого тела!……28
Физический опыт доктора
Антивозрастная йога впервые спасла мне жизнь……32
PART 2
Чудо происходит!3 упражнения, чтобы растянуть коленную впадину……35
(1) Упражнения на растяжку стенок……36
Попробуйте увидеть настенный донг……38
Ключевые моменты действия от стены до удара!……40
(2) Настенные наклейки для упражнений на прессупражнения……42
Попробуйте увидеть стену……44
Ключевые моменты действия настенной палки!……46
(3) 1 ?? 2 ?? 3 трах……48
Попробуйте посмотреть 1 ?? 2 ?? 3……50
1 ?? 2 ?? 3 ключевые моменты для работы тела!……52
Стена, сшивание стен, 1 ?? 2 ??3 Борьба с телом-это здоровое «волькиновое лекарство»……54
Стена избивает, наклейки на стены и 1 ?? 2 ?? 3 трах тела
Может изменить дыхание……56
Эффективен для мозга!……58
Эффективно для почк!……60
Эффективно для плеч и талии!……62
Эффективно для кровообращения!……64
Эффективен для красоты!……66
PART 3
Классификация мягкой тела слегка добавленаαПотягиваться……67
Check1
Мягкость колена……68
Свидец кальмара кальмара кальмара кальмара кальмара……70
Растяжение в стиле орла……72
Растяжение с одной рукой……74
Потянуть полотенца и растягиваться……76
Боковая растяжка……78
Check2
Olevel of neg……80
Ноги растягиваются……81
Носок латерального бокового тела……84
Check3
Спина мягкость……86
Топор……88
Check4
Мягкость для волос……90
Установленное на стене положение сидения……92
未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分……94
Слушание доктора Кавамуры сказал:αУказывает на то, чтобы обратить внимание при тренировке……96
PART 4
Колени изменяются после растяжения!Наша история воскресения……97
У женщин в 40-летнем классе были жесткие плечи и тенденции депрессии
История, которая трансформирует жизнь из-за "стены, наклейка на стены, 1 ?? 2 ?? 3 Body Fucking"……98
Есть еще много!Наша история воскресения……116
Причины включения китайской медицины в лечение……122
Пожалуйста, спросите доктора Чуансуна!Мы также хотим узнать больше о «растяжении колена»……124
Заключение……126
Растяжение колена-чрезвычайно антивозрастная и заботливая помощь 10
PART 1
Смотрите чудо разгибания колена……17
Всего две руки, чтобы поднять 85-летний подросток со всем его весом!……18
Легко завершить мост 84 года!……20
щетка——76-летний игрок изменял землю!……22
Страах на месте
Super AH появляется в префектуре Ямагучи, Япония!
Чудесная антивозрастная йога АК……24
Профессиональное объяснение врачей
Колени определяют «силу растяжения» человеческого тела!……28
Физический опыт доктора
Антивозрастная йога впервые спасла мне жизнь……32
PART 2
Чудо происходит!3 упражнения, чтобы растянуть коленную впадину……35
(1) Упражнения на растяжку стенок……36
Попробуйте увидеть настенный донг……38
Ключевые моменты действия от стены до удара!……40
(2) Настенные наклейки для упражнений на прессупражнения……42
Попробуйте увидеть стену……44
Ключевые моменты действия настенной палки!……46
(3) 1 ?? 2 ?? 3 трах……48
Попробуйте посмотреть 1 ?? 2 ?? 3……50
1 ?? 2 ?? 3 ключевые моменты для работы тела!……52
Стена, сшивание стен, 1 ?? 2 ??3 Борьба с телом-это здоровое «волькиновое лекарство»……54
Стена избивает, наклейки на стены и 1 ?? 2 ?? 3 трах тела
Может изменить дыхание……56
Эффективен для мозга!……58
Эффективно для почк!……60
Эффективно для плеч и талии!……62
Эффективно для кровообращения!……64
Эффективен для красоты!……66
PART 3
Классификация мягкой тела слегка добавленаαПотягиваться……67
Check1
Мягкость колена……68
Свидец кальмара кальмара кальмара кальмара кальмара……70
Растяжение в стиле орла……72
Растяжение с одной рукой……74
Потянуть полотенца и растягиваться……76
Боковая растяжка……78
Check2
Olevel of neg……80
Ноги растягиваются……81
Носок латерального бокового тела……84
Check3
Спина мягкость……86
Топор……88
Check4
Мягкость для волос……90
Установленное на стене положение сидения……92
未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分未分……94
Слушание доктора Кавамуры сказал:αУказывает на то, чтобы обратить внимание при тренировке……96
PART 4
Колени изменяются после растяжения!Наша история воскресения……97
У женщин в 40-летнем классе были жесткие плечи и тенденции депрессии
История, которая трансформирует жизнь из-за "стены, наклейка на стены, 1 ?? 2 ?? 3 Body Fucking"……98
Есть еще много!Наша история воскресения……116
Причины включения китайской медицины в лечение……122
Пожалуйста, спросите доктора Чуансуна!Мы также хотим узнать больше о «растяжении колена»……124
Заключение……126