Диета без глютена позволяет вам не заболеть, раскрыть сахар с углеводом пшеницы и повредить мозгу и повредить организм.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
«Безглютеновая диета поможет вам не заболеть!»: Раскройте шокирующую правду о пшенице, углеводах и сахаре, которые вредны для мозга и тела».
ЗЕРНОВОЙ МОЗГ: удивительная правда о пшенице, углеводах и сахаре — ваш мозг’s Silent Killers
Автор: Дэвид Бомарт, Кристин Роберж
Автор оригинала: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Переводчик: Liao Yuejuan
Издательство: мировая культура
Дата публикации: 09.04.2018
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789863206583
Серия книг: серия здоровой жизни
Характеристики: мягкая обложка / 350 страниц / 25 тыс. оригиналов / 14,8 x 21 x 1,75 см / обычный класс / одноцветная печать / первое издание
Место публикации: Тайвань
Категория этой книги: медицинская помощь>Диетическая медицинская помощь>Диета
(Параметры страницы приведены только для справки, фактический продукт имеет преимущественную силу)
краткое введение
Если вы хотите, чтобы ваш мозг был гибким и здоровым, а тело не болело,
Начните с соблюдения безглютеновой диеты!
Глютен похож на «тихого убийцу».
Когда понимаешь, что что-то идет не так,
Уже в твоем мозгу и теле,
причинение необратимого ущерба,
С этого момента меняйте пищу, которую вы едите каждый день,
Вы также можете держаться подальше от болезней и сохранять ясный ум.
◎Знаете ли вы?
.Почти каждый страдает от глютена!Зерна, содержащие глютен, такие как пшеница, не только вызывают расстройство желудочно-кишечного тракта, но и могут нанести вред мозгу!
.Холестерин – это хорошо! Уровень холестерина слишком высок не потому, что вы едите слишком много продуктов с высоким содержанием холестерина, а потому, что вы едите слишком много углеводов!
Болезнь Альцгеймера еще называют «диабет 3 типа». Виновником является употребление слишком большого количества углеводов, что приводит к нестабильному уровню сахара в крови и диабету. Аномальные белки размножаются в мозге и вызывают поражения!
.Перестаньте есть обезжиренную пищу! Семьдесят процентов мозга состоит из жира, а жир – это хорошо!
Эта книга расскажет вам,
Продукты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров — идеальная диета!
С сегодняшнего дня перестаньте есть хлеб и вместо этого ешьте яйца и масло.
Метаболическая система вашего тела изменится,
Вы будете энергичны весь день, легко похудеете и больше не наберете вес, будете хорошо спать, а ваш мозг станет ярче!
◎Убийцы здоровья, о которых вы не знали: пшеница, углеводы, сахар
Ваш мозг будет болен, но не из-за вашей генетики, а из-за еды, которую вы едите каждый день!Все дегенеративные заболевания, включая заболевания головного мозга, такие как болезнь Альцгеймера, вызваны воспалением, а основными веществами, вызывающими воспалительную реакцию, являются углеводы, содержащие глютен или высокое содержание сахара.Если вы каждый день едите хлеб, лапшу и другие продукты из пшеницы и пьете сладкие напитки, ваш мозг будет подобен воде с сахаром. Как можно не заболеть?Доктор Бомарт также отметил, что потребление высококачественных жиров может способствовать регенерации клеток мозга в любом возрасте.
В этой книге также представлен четырехнедельный план медицинского обслуживания, который читатели могут использовать и применять.Эта оздоровительная программа не только сохраняет ваш мозг сильным и острым, но также может снизить риск возникновения различных неврологических заболеваний и уменьшить боль, и все это без необходимости приема лекарств.Этому плану легко следовать, он содержит вкусные рецепты, которые научат вас здоровому питанию, а также цели на неделю, чтобы вы могли воплотить свой план в жизнь.Теории и принципы, изложенные в этой книге, подкреплены новейшими результатами исследований и легко применяются на практике.Автор также приводит множество реальных примеров, чтобы показать людям чудо изменения своего рациона питания и изменения своей судьбы.
об авторе
Дэвид Перлмуттер, доктор медицинских наук
Американский невролог, член Американской академии питания, президент Флоридского центра здоровья Бомарт, а также соучредитель и президент Фонда исследований мозга Бомарт.Доктор Бомарт — всемирно признанный специалист по влиянию питания на неврологические расстройства.Он получил множество медалей, в том числе премию Леонарда Дж. Раунтри за исследования Медицинской школы Университета Майами, ежегодную гуманитарную премию Американской академии питания и премию Лайнуса Полинга за инновационные методы лечения неврологических расстройств.Среди опубликованных книг - «Книга о лучшем мозге», «Воспитайте более умного ребенка в детском саду» и «Когда шаманы знакомятся с нейробиологией» («Включите свой мозг»). «Безглютеновая диета поможет вам не заболеть!» «Книга сразу же возглавила список продаж книг New York Times, как только была опубликована в США.
Введение в переводчик
Liao Yuejuan
Родился в 1966 году, магистр сравнительного литературоведения Вашингтонского университета в Сиэтле, США.Он получил награду «Лучший переводчик» в 2006 году по версии Eslite Haodu Report, премию «Лучший переводчик» на церемонии вручения премии «Золотой штатив» в 2007 году и серебряную награду «Wu Dayou Popular Science Translation» в 2008 году.Он перевел множество произведений, среди которых «Биография Джобса», «Чем вы измеряете свою жизнь», «Цена цивилизации», «Перед прощанием», «Волчий зал», «Тысяча лет Иакова» и десятки томов.Последний перевод — «Мои тревожные годы».
содержимое
Рекомендуемый порядок Во всем виноват глютен?Цзин Ююань
Последовательность рекомендаций Действительно ли концепции здоровья, к которым все привыкли, верны?Чэнь Цзюньсюй
Последовательность рекомендаций: Как нам следует питаться, чтобы быть здоровыми?Лю Сючжи
Предисловие: объявление войны зерну
Самооценка Каковы ваши факторы риска?
Часть 1. Полная правда о зерновых
Глава 1: Охота на виновника болезни мозга
Глава 2: Остерегайтесь липкого белка глютена
Глава 3 Любовь и ненависть в мозгу
Глава 4. Сладкая ловушка сахара
Глава 5. Волшебный переключатель регенерации клеток мозга
Глава 6. Диета и психические заболевания
Часть 2: Спасение зернового мозга
Глава 7. Пищевые привычки для эффективной работы мозга
Глава 8: Тело должно больше двигаться, чтобы мозг работал ярче
Глава 9 Мозг, спокойной ночи
Часть 3: Прощай, зерновой мозг
Глава 10. Четырехнедельная программа безглютеновой диеты
Глава 11. Ешьте для здоровья мозга
рецепт
Вывод: не ведитесь на мифы о здоровье.
Спасибо
Источник изображения