Оригинальная версия оригинальной версии импортированной книги йога (полная серия из четырех наборов книг) Профессиональный врач -ортопед решен
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Анатомия на подушках для йоги (четыре набора книг во всей серии): профессиональный ортопедический врач разрешил, самообучения обучения и использования профессиональных справочников
Подробности
Автор: Лей Лонг
Оригинальный автор: Рэй Лонг
Переводчик: Ли Юэлинг, Хуан Ваню
Текстурирована: Крис Макивор
Издательство: все опубликовали
Дата публикации: 2016/09/07
Язык: традиционный китайский
ISBN: 8667106505468
Технические характеристики: плоская / 928 страниц / 22 x 27 x 6 см / нормальная / полноцветная печать / первое издание
Оглавление
Эпизод 1 «Книга анатомии на подушечке йоги»
Горный стиль (фундамент) тадасана
Фронт изогнутый (фундамент) Уттанасана
Крокодил (Фонд) Чатуранга Дандасана
Урдхва Муха Сванасана
Нижний тип собаки (фундамент) Адхо Муха Сванасана
Прыгать через (фундамент), прыгая через
Горный стиль Тадасана
Фронт изогнутый уттанасана
Дерево -тип vrksasana
Ручная ручная нога с одноразовым уттита Хаста Падангустасана
Призрачный стул Уткатасана
Треугольник расширенная уттита триконасана
Воин Т -тип virabhadrasana II
Экспрессия бокового угла Utthita parsvakonasana
Пол -мина арда чатрасана
Обратное оружие молитва Парсвоттанасна
Воин Тодд
Воин 3 Вирабхадрасана III
Поверните треугольник parivrtta trikonasana
Устранение неполадок треугольной паривтты Парсваконасана
Повернув в полпути -стиль Parivrtta ardha Chatasana
Треугольный передний спереди Прасарита Падоттанасана
Орел -стиль Гарудасана
Поддерживающий мост поддерживает Setu Bandha
Обе ноги к стене перевернули Випарита Карани
Эпизод 2 "Торжесполине и растягиваемая йога" спереди и волосы
Простое сидение (свободный диск) Сукхасана
Bid -Hall Baddha Konasana
Угол Упавистха Конасана
Держа пальца ноги B Supta Padangasthasana B
Держа пальцем ног, чтобы быть согнутым и изменяет колене Супта Падангустасана, версия согнутого колена
Держа пальца ноги, растягивая супта Падангантасана А
Удерживая сторону лежащего на боковой стороне пальца ноги, трансформированная супта Падангустасана, вращающаяся версия
Черепаха -стиль Курмасана
Врата -стиль Паригасана
Обезьяна Бог Хануман -стиль Хануманасана
Тип лотоса типа (двойной диск) падмасана
Дерево -стиль Дандасана
Голова -Ног Яну ситсасана
Фронт -спереди пасхимоттанасана
Сингл -лег на коленях элаун -треугона Мухакапада Пасхимоттанасана
U Urounchasana
Сингтер -сингтер -пластин -изогнутый Ардха Падма Пасхимоттанасана
Доставка Навасана
Рука -граб, ног, вытяните ноги вверх Убхайя Падангустасана
Обе ноги к стене перевернули Випарита Карани
Отличный отдых савасана
Эпизод 3 "Body and Twist Yoga"
Саранча -стиль салабхасана
Верхняя собака Урдхва Муха Сванасана
Стиль верблюда Усстрасана
Обратные палки Пурвоттанасана
Лук Дханурасана
Бридж Сетту Бандха Сарвангасана
Лук (колесо) урдхва дханурасана
Обратная однополосная палка eka pada viparita dandasana
Scorpion Vrschikasana
Однополушенное голубь -стиль Eka Pada Raja Kapotasana
Король танца Натараджасана
Простое положение сидения, чтобы обратить вспять Парсва Сукхасана
Сент -мали -стиль один марихисана я
Сент -мали
Установить, чтобы реверсировать пасасану
Back -Up колено -Knee parivrtta janu sitsasana
Ворота -стиль Паригасана я
Половина рыбного короля Ардха Матсиндрасана
Обратный поворот на спине
Вспомогательный инструмент изменяет поворот опоры
Эпизод 4 "Верхняя баланс конечностей и замененная йога"
Белу Муха Сванасана
Крокодил Чатуранга Дандасана
Тип боковой линии (Sheng Zheba) Васиштасана
Крэйн Бакасана
Сингл -из -заготовка
Светлячники Tittibhasana
Прессы на плечах (поддержание перекрестного кросса) Бхуджапидасана
Восемь -характерная торсионная формула (бинокулярная боковая растяжка) аставакрасана
Один разведенный в стиле крана Эка Пада Бакасана I
Повернуть кран -стиль Парсва Бакасана
Рука вниз Adho Mukha vrksasana
Павлин танцует Pincha Mayurasana
Голова перевернута сирсасана
Перевернуть голову вверх дном Парсва Сирсасана
Эка Пада Ситасана
Поддержка -стенд -Саламба Сарвангасана
Однополучающая поддержка на плече Эка Пада Сарвангасана
Plow Hoe Halasana
Скручивание Парсва Халасана
Малышка Баласана
Обе ноги к стене перевернули Випарита Карани
Отличный отдых савасана
Узнать больше