[Пятно] Тайваньская версия метода детоксикации конфет с 21 днем 3 недели 252 целая пища, план диеты, меню рецепта диета, рецепты рецептов, книги часто живут
Цена: 1 923руб. (¥91)
Артикул: 602116577947
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:迪赛纳图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥2004 226руб.
¥1904 015руб.
¥114.82 426руб.
¥30634руб.
21 день метода детоксикации эскизов: 3 недели 252 Полный план пищи и диеты, потеря веса, детоксикация, эффективное улучшение воспаления, диабет, бессонница, эндокринные расстройства и другие заболевания
21-дневная детоксикация от сахара: избавьтесь от тяги к сахару и углеводам естественным путем
- Автор: Дайан Сен -Филибо
- Оригинальный автор: Diane Sanfilippo
- Переводчик: Чжан Джиарю
- Издательство:Частая культура жизни и Creative Co., Ltd.
- Дата публикации: 2017/12/18
- Язык: традиционный китайский
- ISBN: 97898694441186
- Серия серии:Healthy plate
- Технические характеристики: Pacific / 240 страниц / 19 x 23 см / обычная оценка / полная печать /
- Место публикации: Тайвань
краткое введение
★ Список бестселлеров New York Times*один!
★ 21 -дневный план диеты с различными сильными сторонами ясен и ясен. Книга использует всю пищу в качестве основной основы выбора материала, чтобы полностью реализовать план детоксикации сахара.
★ Всего за три недели стремление людей к сахару и углеводам может быть полностью уничтожено и полностью уйти.
21 -День детоксикации конфет -это четкий, эффективный и полный план действий по питательной диете на основе пищевых продуктов. Она может перезапустить вашу физическую функцию и очистить организм и эффективно улучшить заболевание и изменить диету.Десятки тысяч людей использовали этот набор диетических планов, чтобы успешно победить цепкого сахарного дьявола. Теперь сейчас ваша очередь.
Эта книга имеет более 90 простых рецептов и простых планов диеты, так что вы можете полностью покинуть свое стремление к сахару и углеводам всего за три недели.
План диеты, предоставленный этой книгой, с теоретическими и знаниями о здоровье, использует таблицы и цветные знаки, чтобы суммировать точки планирования разных периодов; и эти простые рецепты устанавливаются в соответствии с тремя уровнями света, устанавливают различные методы света для руководства читателями. Планируйте с помощью диеты без глютена и более примитивного образа жизни для достижения эффекта улучшения телосложения и удержания от болезней.
Эта книга подходит не только для общих читателей, но и спортсменов, которым необходимо улучшить мышечные и выносливость. Беременные или грудные мамы также могут использовать это для устранения токсинов в организме. В то же время они могут принимать достаточное питание. Постановка физических функций. и улучшенная физическая подготовка.Будь то Европа и Соединенные Штаты, или даже в Азии в Интернете, читатели, которые подражают плану отказа от сахара. Можно видеть, что принятие не ограничено географическими ограничениями.
Этот набор диеты сильно отличается от большинства планов «диеты»——Эти способы достижения потери веса, полагаясь на строго контролируя объем пищи и поощряя покупку большого количества фруктов или низкокалорийных пищевых добавок.Если вы хотите достичь эффекта детоксикации, вы должны автоматически удалить вещества, которые вызывают негативные последствия вашего организма, и естественным образом, который представляет собой метод детоксикации сахара.
Еда, рекомендованная в соответствии с Законом о детоксикации сахара, является высококачественным белком, здоровым жиром, хорошими углеводами, не только изменением пищи, которую вы едите, но и изменяют привычку к употреблению в употреблении и даже изменение вкуса на сладости.После изменения привычки питаться каждый день, вы поймете, как пища влияет на ваше тело и как питательные вещества влияют на вашу жизнь.
Характеристика
1. Во время 3 -х стадий, разных сильных сторон, 21 дня, 252 планов диеты, каждый может легко начать.
2. Вкусные рецепты более чем 90 сахарных, долин, без молока и глютена, позволят вам победить ваше желание сахара и углеводов всего за 3 недели.
3. Используйте высококачественный белок, здоровый жир, хорошие углеводы и более примитивный образ жизни, чтобы перезапустить физическую функцию, чтобы эффективно улучшить физическую подготовку и держаться подальше от болезней.
4. Устранение продуктов и добавок обработки, питайте настоящую целую пищу и повторно познакомитесь с бесконечной энергией детоксикации для печени, которые устали от спешания.
5. специально для спортсменов, беременных женщин, матерей в кормлении грудного вскармливания, рыбной вегетарианской и аутоиммунной проблемы, решения для корректировки энергии.об авторе
об авторе
Диана Санфилиппо (Дайан Санфилиппо)
Автор - консультант по питанию, обладающий лицензией, которая посвящена здоровью регулирования глюкозы в крови и пищеварительной системы.Она выступает за улучшение ретро -диеты для человеческого тела, и она также является лучшим автором книги рецептов. Ее работы включают эту книгу и предыдущую книгу «Практический палео». Один тип диеты*очень популярен в Северной Америке и Facebook и веб -сайт получили много внимания.
После многих лет страха перед жиром, пунктуации, диеты и снижения потери веса при чрезмерных физических упражнениях Диана чувствовала, что жизнь была слишком ужасной.Однако, когда она узнала, что сбалансированная диета приема соответствующего белка, достаточно жира и многих овощей может помочь ей чувствовать себя лучше, все начало меняться.Ее личный опыт, многолетний общий исследования питания и многолетний опыт помощи клиентам, побуждая ее разработать «21 -дневную метод детоксикации сахара». Ускоряйте людей.Десятки тысяч людей успешно завершили этот курс лечения. Диана рассчитывает привести своих читателей работать вместе, чтобы избавиться от серии желания сахара и получить свободу.Оглавление
*Основные принципы курса лечения
007 Как я могу достичь сегодняшних достижений——Моя история с сахаром
010 Предисловие
Самоопределение снижения сахара и детоксикации / сахара на краткосрочные и длительные эффекты организма / Устранение генетической модификации пищи
012 Какой метод детоксикации конфет в 21 день?
Что означает 012?
Детокс, какой токсин вы очищаете?/ Здоровый жир / детоксикационные эффекты / искусственный подсластитель
015 Это подходит для вашего лечения?
Какой человек не подходит для детоксикации
018 Упрощенная сахарная наука
018 Почему мы хотим есть сахар?
019 Какие ингредиенты вы едите?
Каковы различия в концентрации питания и подкреплении?
020 Хорошие углеводы и плохие углеводы
Всегда читайте потребление жира пищевых ингредиентов / снижения сахара и детоксикации
022 Почему плотность питания так важна?
Какую пищу есть сахар?/ Потребление следов питательных веществ
023 Как ваше тело ломает углеводы
024 Как хранится глюкоза: роль инсулина
025 Основной алгоритм расчета соблюдения требований углеводов
026 Глюкоза в крови скоординированного поведения: роль глюкозы
Увеличение хранения гликогена печени / что такое гипогликемия / углеводы, необходимые спортсменам
027 Сахар, стресс и ваши гормоны
Симптомы сахара и воспаления / что такое диабет
032 21 день списка подготовки для лечения детоксикации сахара
7 дней до детоксикации / 5 дней до детоксикации / детоксикация 3 дня назад / 1 день до детоксикации
034 Чего вы можете ожидать каждый день
День 0 готов начать!
День 1, чтобы увидеть, что вы получите
День 2 не плохой, это может быть проще.
День 3 едва проходит уровень
День 4 Вернемся к подростковому возрасту
День 5 xunxun
День 6, чтобы сделать*с*две недели,*в неделю успешно
День 7 Потрясающий завершение на неделю
День 8 Введите*две недели, печенье в уме
День 9 устал от этого меню
День 10 был наполовину!
День 11 не смеет вернуть это, чтобы устранить желание сахара
День 12 чувствует себя некомфортно в плане
День 13 постоянных изменений не сложно
День 14 качества сна улучшается
День 15 я больше не хочу видеть зеленое яблоко
День 16 Я надеюсь похудеть, кстати
День 17 закончился?
Что мне делать после 18 -й день?
День 19 должен быть закончен, верно?
День 20 Я схожу с ума!Я просто хочу поесть!
День 21 в этот день!
День 22 Я сделал это!
040 Предлагаемая добавка
044 Общая коллекция вопросов и ответов
044 Курс
047 Еда, которую вы едите
050 твое тело
051 Дополнение
052 Менталитет и привычка
053 Поддержка
056 Журнал успеха
058 Альтернативная еда
Обманчивые руководящие принципы генерации сахара
059 Food Raiders
Соединенные Штаты / Китай / Индия / Италия / Япония / Мексика / Таиланд
061 Жир и масло
*Глава 2 Фаза и планирование диеты
063 с какого этапа для начала
063 Self -тестирование
065 Это «круга» еда?
066 *Один стадии
Бран -долина и соя / целые молочные продукты
067 План диеты
070 Circle / Fork Food List
072 Схема регулировки энергии
073 План адаптации человека человека
074*Два этапа
ВСЕ -ФАТ ДИАРИ
075 План диеты
078 Список еды круга / вилка
080 Схема регулировки энергии
081 План адаптации человека человека
082 *Три этапа
Метод диеты в ретро -элимирование всех зерновых бобов молочные продукты
083 План диеты
086 Список еды круга / вилка
088 Схема регулировки энергии
089 Альтернатива иммунным заболеваниям
*Три главы простой рецепт
092 Основное блюдо
Миндальное молоко хара / кокосовое аромат занятие / зеленый яблочный завтрак мясо кишечника / бакотот -радиосвязи / розмариновый лосось кафе / овощные блин / тыквенный кокосовый кокосовый соус / зеленый кокосовый яйца Фен / зеленый яблочный мафин / зеленый пиннан магнит / лалес томато Моритый шпинат сгребал яйцо / идеальная жареная куриная куриная грудь / сладкая курица с курицей / порешной шпиплома с курицей / оливковым океаном с куриной курицей / пуцином радиго бакалавриат / медовый гром Монания / тыквенное мясное соус Паста / итальянский чашка сладкого перца / две гамбургская пицца пицца / ароматный уксус. Двойной слой свиной хребет с беконом / свиной отбивной на гриле с корицей / испанской морепродукты из кишечника из кишечника рис / горячий и кислый кунжутный лосось / блюдо миндальный лимонный лимонный белый лосось / Четыре сезона оливкового соуса с фасоль синие рулеты / салаты сома / салат из лосося томата / чашка с креветками авокадо
158 суп, салат и вспомогательное блюдо
Авокадо копченый куриный суп / жареный суп из брокколи / простой шпинат зеленый суп из зеленого соуса / не -мисо -мисо -суп / благовония жареные сомы и салат по спаржуму грейпфруту / зеленый пилотный уксус соус Зеленый кокосовый корень салат / огурец холодный огурец холодный огурец холодный салад / Комплексный корень. Салат / белый кокосовый рис / ароматный уксусной тыквенный круг / фасоль картофеля / греческий томатный салат из огурца / лимонная я чеснока лапша угловой салат из пурпурной капусты
182 димсам
Грязь ванильного миндального сыра / Ванильный соус хрустящий хрустящий / простой соус из авокадо четыре изменения / зеленый лук томатный мясной пирог / соленый ваниль Besji / ароматная жареная капуста / Комплексная ореха / тайские орехи
194 Десерт без сахара
Кремовый кислый яблочный соус / не -глютиновое печенье с корицей / кокосовое эскимо с ванильными семенами / банановое кокосовое мороженое / горькое сладкое какао / яблочное коричневое пончик / хрустящий кусок без зерна / орехи на гриле -яблоне Коричная запеченная зеленая пинг / миндальная крема для крема чашка
208 Кулинарный фундамент
Приправа смешивание метод / масло и топленое масло / домашнее здоровое яичное соус желток / куриный костный бульон / миндальное молоко / без подсластителя томатный соус / простое приправа чеснока / зеленый богиня соус / соус из кремового имбирного вкуса / острый имбирный кунжутный соус / чесночный соус авокадо авокадо с живоным. Соус / уксус Оглист Соус / лимонный ванильный соус
Другие источники
220 Найти общее количество углеводов
221 крахмал углеводных овощей
222 15 видов идей для завтрака без яиц
223 Справочный веб -сайт и блог
224 рекомендуемые продукты и этикетки
226 Рекомендация по справочной информации
227 Индекс рецептов
232 Индекс ингредиентов
235 Индекс ингредиентов
238 Особая благодарность