Предварительная продажа [Внешняя платформа с изображением] Чудо-подъемная техника далеко от жизни Чанзао-это не имеет значения, сколько лет, эффективная нога метода тренировки мышечной мышечной мышечной массы/Чжэн Синьи/Превосходная культура
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация:
Номер книги: 9789869639422
Название книги: метод подъема по талии по талии для того, чтобы держаться подальше от долгосрочной жизни - эффективный метод тренировки мышечной мышечной силовой мышц с возрастом, независимо от того, сколько вам лет
Автор: Чжэн Синьи
Издательство: Everbright Culture
Дата публикации: 28 июня 2018 г.
краткое введение:
Если мышечная масса отличается после 65 лет, будет ли определено качество жизни в будущем? Тело испытывает хроническую боль, поэтому я не осмеливаюсь переместить свое тело?Ноги и талия слабы, и я часто боюсь упасть? Несмотря на то, что ему всего 50 лет, у него уже есть «осанка старика»?«Просто каждый день выполняйте три набора самых простых в мире упражнений по талии.Это может действительно расслабить мышцы на передней части бедер и держаться подальше от жизни. Это действительно чудесное упражнение». Люди, которые не хотят вызывать членов семьи или заботиться о своем бремени.→&Рарр; Пожалуйста, сделайте «Упражнения по омоложению и применению талии» самостоятельно ?? Беспокоиться о людях, которые, возможно, должны нести ответственность за заботу о членах своей семьи→&Рарр; Пожалуйста, сделайте «омоложение и упражнения по подъему талии» с друзьями и партнерами. Это подходит для всех возрастов, включая пожилых людей, потому что они являются мышечными тренировками, которые не дорого. Только продолжая «приседать», можете ли вы продолжать «приседать»? Можете ли вы использовать все мышцы, необходимые при ходьбе и сосредоточиться на «белых мышцах», которые контролируют взрывную силу, чтобы укрепить мышечную силу? Улучшить боль в пояснице ?? Всего лишь на один год от долгосрочного ухода, более 100 пациентов во всей больнице восстановили свое здоровье. С мая 2015 года, в Центре обслуживания дневного ухода в Шендзии, благодаря помощи и лечению медсестер, он помог тем, кто нуждается в уходе за «упражнениями по восстановлению» каждый день, и получила следующие удивительные эффекты за один месяц.● Люди, которым изначально нужно было использовать инвалидное кресло, чтобы двигаться, смогли ходить самостоятельно с костылями.● Вы можете ходить самостоятельно без помощи ручки.● Первоначально мне нужна была помощь других, чтобы пойти в ванную, но оказалось, что я могу действовать самостоятельно без помощи.● Я чувствую, что мои ноги и талия более твердые.● Вам не нужно использовать спящее лекарство, чтобы заснуть.● Улучшение гипертонии.● Улучшить функцию распознавания.Социальная важная книга здравоохранения для гипертрофии, чтобы растянуть мышцы на передней части бедра, давая вам здоровую прогулку и нарушая страх боли или болезни после старения&Рарр; Не желая двигать ваше тело&Рарр; Люди со сверхвысоким стареющим, которые страдают от долгосрочных заболеваний или страдают деменцией и имеют слабую силу мышц кровообращения, также могут быть непринужденными.Просто сядьте на стул и каждый день поднимите свою талию, чтобы легко решить различные проблемы со здоровьем после старости!◎ Характеристики упражнений по применению талии ?? Простые и легкие упражнения, любой может сделать.Вы можете использовать все мышцы, которые вам нужны при ходьбе. Это не вызовет бремени на коленях и суставах и может укрепить мышцы без боли.Это не приведет к внезапному росту сердцебиения, и люди с большой высотой также могут сделать это с душевным спокойствием.Не нужно беспокоиться о падении, это очень безопасно.А только что нужен стул, это может быть сделано где угодно.◎ Эффект от поднятия талии и упражнений на тела ?? Работайте мышцы на передней стороне бедер, задней стороны ног, ягодиц, талию и живота.Аммируют хроническую боль, такую как боль в пояснице, дегенеративное воспаление коленного сустава и воспаление дегенеративного сустава.?? Создайте тело, которое нелегко упасть. ?А способствует кровообращению в мозге и эффективно предотвращает деменцию.Выращиваете педалирующую силу стопы, чтобы предотвратить синдром спортивных расстройств.Все еще кровяное давление.Это может уменьшить вес и предотвратить синдром гистероида.Кости становятся сильнее и сильнее, предотвращая облегчение кости.Если все это сделают вместе, это сможет улучшить их навыки общения.◎ Больше
Об авторе:
Чжэн Синьи родился в округе Бингку в 1982 году. В целом учитель.«Расслабься дракона, твоя чувства».После того, как учитель будет проинструктирован учителю давления, он улучшит соответствующие академические знания в специализированной школе.Помимо того, что он менеджер магазина, он также служил лектором в специализированной школе.С целью «снятия давления», расслабленный песчаный дракон был открыт в городе Шенгуан, и за последние 14 лет обращался с более чем 20 000 человек.Многие пациенты приезжают специально из Токио и за рубежом для лечения и обычно ждут более одного года на прием, что очень популярно.Теперь мы сосредоточены на предотвращении хронического заболевания в постели у пациентов с высоким уровнем возраста и уходу за в конце жизни.Пришли монахи из Дагуши Чжэнзонга. Я написал «Нет причин искушать! 30 секунд простой улучшение» (Talks Club), контролируя «30 секунд! 30 секунд» (Talks Club).
Оглавление:
Глава 01 Что является самым простым «подъемом талии» в мире?01 «Омоложение и поднятие талии» могут раздуть ваши ноги и талию и улучшить боль 02. У вас хроническая боль в пояснице, боль в суставах и боль в колене?03. Вы слишком сильно защищаете свое тело?04 Твои ноги и талия слабы и слабы?05 Ключевой момент состоит в том, чтобы растянуть переднюю сторону бедра!06 Опасно ли движение «приседания», которое может осуществлять четырехугольник четырехсторонней мышцы? 07 Благодаря самым простым упражнениям мышцы, необходимые для ходьбы 08, сражаясь с передней стороны бедра, чтобы предотвратить падения и уменьшить боль 09, выполняющие «омоложение и подготовку к помощи», чтобы восстановить педалирование силы 10, используя «омоложение и подготовку к помощи» для активации тела и разума 11 cultivate the habit of sports 02 Not only can strengthen muscle strength, but also change Good for low back pain 03 Through smooth and slippery periods, it reduces pain in the knee and hair 04 By preventing bone aging, preventing bone relief 05 Cultivate a sense of balance, start stride 06 Promoting blood circulation in the brain, preventing degeneration of cognitive function 07 Increases activity during the day, and sleeping soundly at night 08 It can help reduce weight, and Предотвратить тропический синдром и синдром спортивного расстройства 09 может стимулировать тепло и активно участвовать в жизни, глава 03, чтобы сделать тело более расслабленным!Симптомы практикуют "омоложение растяжения упражнений" 01 Мягкие мышцы через «Упражнения для растяжения омоложения»&Ракуо; Стоя на коленях&Ракуо; Лгать, чтобы спать ?? Омоложение упражнения сухожилия за ногами&Ракуо; Глава первого уровня&Ракуо; Передовой&Ракуо; Лгать, чтобы спать ?? Омоложение упражнений на ягодиц&Ракуо; Основная статья&Ракуо; Ложь и спать ?? «Омоложение и поднятие талии и упражнений на тела» + «Прогулка в течение десяти минут» 134chapter04 Решите проблему! «Омоложение повышает твою талию и трахается» Q&AQ1 мне нужно было много времени, чтобы ездить из -за работы.Во время проверки здоровья мне сказали, что у меня может быть симптом. Хотите спросить, есть ли способ предотвратить симптом?Speed Sottyly Man # Q2 Я собираюсь вскоре уйти в отставку, и после выхода на пенсию я планирую сохранить свою привычку ходить каждый день.Можете ли вы полностью носить ноги и талию, просто прогуляясь?Shixtess Mald Q3, потому что моя 80-летняя мать страдала от поражения костей, мне сейчас старше пятидесяти лет, и я обеспокоен тем, что я получу поражение костей из-за моего поражения.Не могли бы вы сказать мне, есть ли движение, которое я и моя мама, которым не хватает терпения, могут сделать вместе?Ϩ Пятидесятилетняя женщина〉 Q4. Друг с ожирением сказал мне: «Вы слишком худые, будьте осторожны с страданиями от спортивных расстройств». Спортивные расстройства должны быть болезнью, которую получат таланты ожирения, верно?«Семьдесятилетняя женщина» Q5Scholar часто говорила мне: «Ты собираешься немного быстрее!» Хотя я уже много ходил, я не могу двигаться вперед, как хочу, так что мне делать?Sevesty-летний мужчина〉 Когда лучше выполнить «омоложение и повысить свою талию и трахнуть»?Утром нет времени