Чаша для получения 50 -го белой кухни с высоким содержанием крови, оригинальной версии метода Beauty Health Care Ruili Beauty Beauty Care из 50 высоких блюд с высоким содержанием белка
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Рекомендуемая рекомендация | Посмотреть больше>> |
| ||||||||||||||||||||||||||
"Одна чаша сделана!Увеличение мышц с уменьшением жира и фитнеса: популярная фитнес -девочка May 50 высокого протеина, посуды с высоким содержанием плотины, простая еда, вкусная, полная еды »
Автор: Лю Юхан
Издательство: Rui Limei
Дата публикации: 2018/11/02
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789869648615
Серия серии: Ray Health
Технические характеристики: Pacific / 160 страниц / 17 x 23 см / обычная оценка / полная печать / предварительная версия
Место публикации: Тайвань, Китай
Категория этой книги: медицинская помощь>Предрасположенность>Худеть
Категория этой книги: диета>рецепт>Другое/всеобъемлющее
Категория этой книги: стиль жизни>Тела>Похудение тела
краткое введение
★ Fitness Celebrities, созданные в первый раз, и десятки тысяч поклонников воскликнули: «Вы можете получить хорошую фигуру и поесть лучше!»
★*Создать «MayfitBowl», каждая чаша полна белка, сахара и высоких липидов!
★ Профессиональный обзор диетологов Ли Ванпинг, чтобы помочь вам в действии тепло и питательные вещества, и легко достичь мышечной массы и жира!
Более 70 000 человек отслеживают!Чудо -эффект "mayfitbowl"——
Подходит→ Прощай, чтобы варить море горького приема пищи, обжаривания, жареных и жареных блюд, чтобы изменить белок, чтобы эффективно увеличить мышцы!
Неудачник&Рарр; без поста и диеты, вы можете успешно снизить жир, если контролируете калории!
Хищники→ высокий белок, ингредиенты с высоким уровнем числа, с методом приготовления пищи на основе пищи, каждый день питаются здоровьем!
От обычного студента колледжа до всех, кто пытается продолжить свою фигуру и диету,
С вашими собственными фитнес -блюдами удивительные результаты «снижения жира в организме на 10%и мышечного увеличения на 5 кг».
То, что может захотеть бросить вызов, - это путь потери веса в этом поколении и эстетика «худости» для женщин!
Она любит фитнес и пыталась есть пищу и ежедневно есть салат из сладкого картофеля.
Тем не менее, обнаружено, что организм с недостаточным питанием не является хорошим, -потеря мышечной веса, замедление метаболизма и даже депрессию.
▲ Удовлетворите потребности «Цзянь» и «еда»!Создайте «увеличение мышц, потерю жира и приготовление питания», которые могут повысить эффективность физических упражнений.
Для меню дизайна питательных веществ, требуемых приспособленностью, отрегулируйте потребление белка и калорий в соответствии с целью увеличения мышц или снижения жира. Может использовать предпосылку «не менять первоначальную форму пищи». От вкусного риса, хрустящей курицы до растущей Завтрак блюда!Возьмите вас, чтобы полностью перевернуть впечатление «безвкусного вареных» в фитнес -блюдах, наслаждайтесь едой и более плотным телом!
Характеристика
1. Инновации и вкусно!Дайте вам разнообразную и богатую фитнес -блюдо для вас
Невозможно отказаться от еды, попытаться найти сбалансированную маю между статусом здорового человека и духом пищи и изучить фитнес -блюда в течение двух лет. С выпечкой, жареным, жареным, тушеным и другим приготовлением пищи. Методы, с различными навыками приправы, подрывают диету, чтобы подорвать контроль диеты, могут быть только «легкими» и «вареными».Он также особенный для наиболее часто едких куриных грудков, которые пригодны для физической формы. Он разрабатывает 5 основных методов приготовления пищи и 3 вида методов резки, чтобы сделать мясо мягким и вкусным.
2. Эмпирические и эффективные!Основываясь на вашем собственном опыте, видимый для нового взгляда на диету
Я пытался, такие как употребление в пищу пищи и потери веса, но приводя к медленному метаболизму, отсутствию мышц и нездоровой душе.После изменения концепции диеты, Мэй никогда не будет проявлять «пухлые люди», «крупную женщину», которая не обращает внимания на диету, но не обращает внимания на физическую форму, становится жиром в организме на 10%, мышцы увеличивают 5 кг, и кривая завидует бодибилдинг -девушке. СущностьНетрудно выбрать пищу сознательно с концепцией Мэй!
3. Профессиональный обзор!Хорошо -известные диетологи подтверждаются, что влияние усиления мышц и липидов, уменьшающего липид, с тремя основными питательными веществами и питательными веществами и питательными веществами
Составить вес за один день&Время; 2 раза (грамм) белок может успешно увеличить мышцы; потребление калорий ниже 10%-20%от суточного потребления может эффективно снизить жир.В этой книге Ли Ванпинг, диетолог, которого часто приглашают на то, чтобы быть приглашенным на программы здравоохранения, является наиболее необходимым белком, сахаром и липидами для каждой приготовления кулинарной фитнеса. Вы можете легко почувствовать фитнес -эффект «MayFitBowl».
4. Одна чаша сделана!Вкусный, хороший выстрел, хороший дубль -Mayfitbowl
Специально разработано как блюдо из одного человека. Он устанавливается в миске, которая не только удобна для подтверждения питательных веществ и легко переноски. В то же время, инсталляционная чаша и преподаватель диска, преподаваемые май Еда сформирована, фотографируя.Эта книга более тесно добавлена в фитнес -версию Burger, Beigu и т. Д., Который может быстро пополнить энергию после упражнений, а также уменьшить возможность есть пищу.
5. Просто и легко сделать!Здоровое блюдо, которое может быть идеально скопировано с помощью нулевого фундамента
Не существует сложных навыков приготовления пищи и приборов для 50 рецептов. Это может быть завершено электрической плитой и духовкой.Благодаря подробному объяснению май, начинающую кухню можно легко запустить!Это более подходит для людей, которые не так много, как внешние и приготовления пищи. Пользователи пользователей пробовали и сказали: «Вообще не трудно готовить овощи!» «Я чувствую привыкание и хочу готовить каждый день!»
Похвала рекомендация
Китайская команда Taipei Team Boalybuilder Fechuang International Lecter │ 筋 中 мама
«Девочки, которые могут значительно изменить свои собственные формы с помощью физических упражнений и диеты, должны быть самодисциплинами. Сам -дисциплина делает людей свободными, но не только внешними, но сердце процветает! Поощряйте всех двигаться со мной и начать менять жизнь! "
Nutrition Fitness Ge ge │peeta
"Мей -кухня - это в основном низкое сахарное питание, высокий белок и хороший жир. Она очень подходит для тех, кто хочет уменьшить жир, но нелегко есть; я надеюсь увеличить мышцы, но легко получить жир. Вы можете получить лучше фигурировать и стать здоровее ".
Тренер Liberty │candice
«Мне очень нравится уникальное очарование мая из -за позитивного и уверенности Для меня. Я надеюсь, что каждый может выбрать питательные ингредиенты сознательно, чтобы стать здоровее и сильнее! »
Taiwan Fitness Net Red Asian Blue
«Наши девушки всегда боятся жира и не осмеливаются есть, но я сказал мне, что еда слишком мало повлияет на эффективность и влияние пригодности. Возьмите больше белка. Когда мышечная масса увеличивается, это также может помочь сжиганию жира. Он имеет характеристики употребления насыщенного и богатого белка. При использовании упражнений для улучшения осанки не забывайте «контроль диеты» также важно! »
об авторе
Лю Юхан (май)
● Родился в 1996 году, окончил факультет антропологии, Тайваньский университет
● Еда, которая любит фитнес, любит еду, настаивает на разливании
Первоначально она была просто пухлой девушкой с высоким содержанием жира. хороший.В 2016 году он начал усердно работать и контролировать вашу диету. С энтузиазмом еды и ленивых людей он последовательно опубликовал простое и вкусное фитнес -блюдо, разработанное в Instagram лично, и его широко похвалили.За последние два года тренировка мышц также регулярно развивалась, и самоуверенные кривые бодибилдинга постепенно развивались. Мало того, что они снова восстановит здоровье тела, они также найдут физический образ жизни, который может быть реализован в течение долгого времени !
● Instagram: May8572fit (goo.gl/hdk861)
Введение
Ли Ванпинг / диетолог
● Текущая работа: диетолог клиники Ронгсин, Медицинский консорциум Иин Сетян, диетолог, диетолог, клиника офтальмологии Nutcorete
● Сертификация: Учителя по охранникам диабета в Тайване (CDE), диетолог по управлению, диетолог, сертификат шеф -повара Тайваня, Международный сертифицированный ароматерапевт NAHA, Международный сертифицированный газетный газетный газет