Первоначальные импортные импортные 20 хороших привычек, которые заставляют меланхолию улыбаться: психиатры излечивают счастливое упражнение моей депрессии.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
краткое введение
У меланхоличных людей есть уникальная «идея сделать себя меланхолией»
Препараты могут только временно парализовать симптомы, а фундаментальное лечение может действительно избавиться от депрессии
Этот метод книги не должен тратить деньги, без лекарств, инструментов,
Просто нужно одно сердце, которое готово попытаться изменить
Следуйте за «психиатром без лекарств» Мияза Хьяцу,
Используйте 20 привычек, чтобы изменить идеи и практиковать счастье!
◎ Психиатр также страдал от депрессии и боли в течение 7 лет
Как психиатр, Мияза Хёси, на самом деле, похож на вас и я, который мирен, занят, занят и огорчен.&Hellip;, чтобы работать и семья, всегда надеюсь быть более совершенным, и постоянно усердно работать, чтобы добиться лучшего и лучшего выбора.
Только в начале бессонницы не могли поднять, неадекватную концентрацию, никаких аппетитов и других симптомов я понял, что я страдал от депрессии. Помогли многим пациентам с депрессией из депрессии сами по себе, и даже многие люди повлияли на новую жизнь.
◎ Люди с депрессией имеют уникальный способ мышления?
У меланхоличных людей есть уникальный способ мышления,
"Должно быть идеальным"
"Что делать, если вы потерпите неудачу"
"Также работают усерднее"
«Это потому, что вы не можете сделать это, потому что вы не усердно работаете».
Этими идеями являются «причины» депрессии, вызывающие симптомы депрессии (низкое настроение, невнимательность, бессонница, потеря аппетита и т. Д.).Тем не менее, препарат может только парализовать симптомы меланхолии, но он не может позволить «причине» исчезнуть.
◎ Вы можете вылечить депрессию без лекарства
Эта книга не в том, чтобы вводить депрессию с наркотиками, а для того, чтобы изменить «идеи», «разговор», «привычка», чтобы устранить депрессию из самого центра.Измените свои ежедневные привычки определенным образом, чтобы оправиться от фундаментального.
Различные общие книги по депрессии вводят сложные методы или сложное содержимое объяснения, но, например:
..Напишите "что вы будете делать"
..Изменить мантру
..Умышленно организуйте время, которое может расслабиться… подождите
20 привычек очень легко реализовать, и вы даже можете выбрать свой любимый, чтобы сделать это из 20 привычек каталога. Чтобы попробовать, никогда не будет слишком поздно.
Характеристика
◎ Эта книга -психиатр, Мияза Хьяцу, также страдает от депрессии в течение 7 лет.
◎ 20 видов привычек являются фундаментальным лечением депрессии.
◎ 20 методов просты и легко реализовать.
◎ Читатели в книжном магазине Amazon в Японии оценили пять звезд и первое место в психологической болезни семьи!Доктор Хуан Хуики, авторитет Международного иммунологического управления, доктор Анбао Че, Фонд Донга и психиатрическая клиника Songde, и начинают начинать с этой книги!
◎ 20 привычек также являются 20 «навыками выживания».Эта книга подходит не только для депрессии, но и для каждого современного человека, который отчаянно работает усердно, серьезным, потерянным, злым и уставшим.
◎ Пять звезд японских читателей из книжного магазина Amazon высоко оценивают!
★ «Я также был меланхолией в течение почти 10 лет. Эта книга ясно гласит простым и легким способом. ─ あ い あ あ あ
★ «Хотя это похоже на психологическую терапию, метод легче и легко понять. Эта книга.» «─ つ た た た た た た た た
★ «20 видов привычек могут устранить не только депрессию, но и" навыки выживания.
★ «Каждый раз, когда я читаю это, я буду чувствовать себя« так », и это также заставляет меня получить жизненную силу и мотивацию от книги. Большое спасибо»
★ «Не только пациенты с депрессией, но и очень практичная книга для операторов компании или тех, кто хочет вырасти и жить счастливой жизнью»
★ «Точно так же, как говорит доктор, это книга, которая заставляет людей чувствовать себя очень расслабленными и может заставить людей чувствовать себя стабильными. После неоднократного прочтения я прочитал ее несколько раз, чтобы я мог немного вернуться». В эту книгу "─」
об авторе
об авторе
Миясима Йошико
Сосновые врачи медицины и декан клиники Симизузака.
В 1973 году родилась префектура Нагава.Окончив Университет обороны и медицинского университета, он потребовался месяц, чтобы учиться на полпути круговой системы.Поскольку я не смог усердно работать, после получения диагноза психиатрии, я узнал, что страдал от депрессии.После семи лет лечения наркотиков это вообще не улучшилось.
Теперь, как «нет психиатра с медициной», он активно участвует в различных речах.В то же время он также является специальным директором Международной ассоциации психологических консультаций, чтобы помочь в культивировании психологических консультантов.
В клинике Tangdao Shimizuzaka, которая в основном основана на вегетативной невротомной терапии, не только пациентов с психическими заболеваниями, но и другие также получают физические заболевания, такие как рак, ревматизм и аллергия, и помогают пациентам улучшить кровообращение путем акупункции.
Работы включают «метод психиатров для« излечения »,« Иллюстрационное выпуск рисования »и« Психологическое консультирование доктора Мияхимы с наркотиками ». Начните.
Введение в переводчик
Чжан Xiuhui
Рыбы с чувством сентиментального и рационального.Окончил Институт журналистики, кафедра журналистики Национального языка и культурного университета Японского университета и редактора -в журналистике китайского университета культуры. Работа.Кроме того, «мудрость ударов», «Активное утро жизни», «Что мне делать, если мои близкие страдают от рака?"ждать.
Оглавление
Предисловие
Рекомендация
Последовательность 
Парализуя ваше тело и разум
Генеральное стационар предложил мне отдохнуть месяц на месяц
Диагноз психиатрического отдела страдать от «депрессии»
Назначенные войска отклонились и должны были принять другие меры
Не в состоянии лечить себя, и он не исцелял пациентов
«Медицина» не может вылечить депрессию
Книга становится поворотом в моей жизни
Если у вас нет фундаментального лечения, вы не можете сказать, что вы «вылечены»
Глава 1 «Идея», которая меняет вашу меланхолию
Доктор - «эксперт по здоровью» и является большим недоразумением
Идея «почти» будет проще
Депрессия - это предупреждение от тела
Скажи себе "ты можешь отдохнуть"
Идея «принужденных людей», которая заставляет сердце усталым
Вы делаете то, что вы делаете, не хотите, но это постепенно парализовано?
Подсознание «не быть таким»
«Отношения между родителями и детьми» также являются одной из основных причин меланхолии
Глава 2 Привычка видеть чушь межличностных отношений
Привычка 1 
Привычка 2 в отношениях между компаньонами и родительским делом, избегайте «хорошей, плохой» оценки
Привычки 3 не слишком с нетерпением жду другой вечеринки
Привычка 4 не «для других», но сначала подумайте о "для себя"
Привычки 5 не используйте «обязательства» и «ответственность», пытайтесь выбрать из предпосылки «счастья»
Глава 3 Измените привычку «себя» и «будущее»
Привычки 6 Попробуйте изменить «Мантра»!
Привычки 7 попытайтесь сделать «что вы хотите сделать»
Привычки 8 Постарайтесь записать «что вы узнаете»
Собираюсь в 9, чтобы почувствовать "самое удобное место"
Привычки 10 могут быть обработаны позже
Глава 4 Привычка, которую «сердце» и «тело» удовлетворяют обоим
Привычки 11 Re -Exemane Текущие идеи и межличностные отношения
Привыкнуть к 12 «яда» тела, полностью разряженный
Когда вы привыкли к симптомам 13, спросите себя: «Это слишком отчаянно?»
Привычки 14 Улучшение иммунитета ① Найдите привычку стать лучше в физическом состоянии
Привычки 15 для улучшения иммунитета ② Чтобы улучшить ваше настроение в качестве предпосылки
Глава 5 Привычка стать хорошим другом с «подсознанием»
Когда вы привыкли к 16, вы можете кратко записать голову!
Привычка 17 Представьте себе и создайте «Сценарий жизни»
Привычки 18 очистить память о прошлом
Привычка 19 Время, которое преднамеренно организует, чтобы «расслабиться»
Привычки 20 Примите все, отпусти
Заключение
Восстанавливаться
последовательность
Рекомендуемое предисловие
Повернуться и увидеть счастье
Согласно расследованию Донга в этом году, 11,0%людей имеют очевидную депрессию и необходимо обратиться за профессиональной помощью.Судя по 102 -летней статистике населения Министерства внутренних дел, население около 19 миллионов человек старше 18 лет обращенных и почти 2,09 миллиона человек по всей стране попадают в ловушку меланхолией.С эволюцией времени, давление, с которым сталкиваются люди, растет. Болезнь, которая вызывает инвалидность человека.Однако, поскольку его легко игнорировать, это делает меланхоличное расстройство, как невидимый убийца, и непреднамеренно вторгается в жизнь каждого.
Британский физик Ньютон однажды сказал: «Приятной жизни вызвана приятными мыслями». Дискурс, это похоже на использование когнитивной терапии.Когнитивное преобразование может быть сделано посредством действий и непрерывной практики, а физические упражнения - хорошая практика.Независимо от ранних или недавних исследований, это упражнение показывает, что движение помогает уменьшить меланхолию, улучшить настроение и повысить уверенность в себе. потеря из -за старения.И спорт также является одним из моих любимых хобби. День и разыгрывает место с моими одноклассниками.Для меня упражнения - это своего рода отдых, что делает функцию тела комфортным и спит. День!
В дополнение к облегчению депрессии посредством когнитивной терапии и физических упражнений, г -н Мияза Хьято также упомянул в книге, что необходимо использовать «психотерапию», которая может устранить меланхолию и активировать ее в «привычке» жизни в будние дни.Он предложил развить привычку стать хорошим другом с «потенциальным сознанием».Мистер Мияза сказал всем использовать метод написания, чтобы узнать причину меланхолии. Тогда это должно отменить подсознание прошлого, сказать больше о себе, например, когда вы просыпаетесь каждое утро или перед сном, говорите: «Я хочу верить в себя», «я могу это сделать» и т. Д. После Напоминания о себе, я скажу себе, что оставшиеся результаты будут сделаны Богу.В процессе, когда я определенно продолжена, идея готовности попытаться сделать это постепенно появляется. Это правильно.
Тем не менее, трудно контролировать привычку.Кроме того, вам не нужно беспокоиться об этом Придется шаг за шагом, чтобы изучить шаг за шагом.Благодаря этой книге это нарушает стереотип болезни. заботиться о заботе о своем физическом и психическом здоровье.
Xie Mengxiong, председатель консорциума, председатель Фонда Фонда Консорциума
Рекомендуется предисловие два
За эти годы депрессия была популярным термином.
В первые дни, если родственники в семье должны были получать психиатрическое исцеление, независимо от того, какое состояние и болезнь, казалось, было секретом, который нельзя было сказать.Некоторые семьи помещают своих близких где -то дома Пришлось отправить мою семью в дом престарелых для лечения.Для психиатрического или физического и ментального отделения это было много лет на слое туманного и таинственного завеса.
Поскольку общественность имеет более высокий образовательный опыт, она постепенно принимала различные иностранные культуры.В эпоху Интернета и технологии различная информация пришла в голову У людей бедность - это не отсутствие информации, а как найти здоровье и медицинские продукты, подходящие для ваших потребностей в взрывной информации.
То же самое относится и к психиатрии.
Поскольку люди существует особое существование души, и она должна быть посвящена обращению и успокаивающему людям.Психиатрия наиболее обеспокоена физиологией каждого по всем предметам, которые лечат и способствуют «физическому здоровью»&Ндаш;–Даже Мастер духовного анализа подсознательного сознания и мечты, Фрейд, родился у невролога и обладал глубоким знанием фармакологической и человеческой анатомии.
Психиатрия также добилась быстрого прогресса в области генетики, причин, визуализации, лечения наркотиков и психотерапии на протяжении многих лет.Мы больше не похожи на раньше, и мы можем только спрятать его дома, и мы можем только спрятать его дома.С большим пониманием медицинских знаний мы можем заметить взлеты и падения наших эмоций ранее и обнаружить, что это повлияет на уверенность Психиатр, вы можете сделать это, вы можете увидеть это, вы можете увидеть это, есть более лучший способ справиться с давлением и даже как предотвратить плохие эмоции в будущем.
Депрессия больше не является болезнью, которая очень далеко от нас.Напротив, это часто бывает бессознательно. и хочу умереть весь день.Melancholy похожа на пару солнцезащитных очков, которые нельзя убить на данный момент.Если члены семьи и друзья меланхолии не понимают этой ситуации, они могут ошибочно подумать, что они не оптимистичны и позитивны, если они сохраняют позитивное мышление.Если вышесказанное полно мифов в депрессии, это заставит меланхо людей осмелиться искать поддержку и помощь.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 2020 года, депрессия быстро возрастет ко второй по величине инвалидности в мире, вызванной болезнями.Уровень влияния не ограничивается людьми и семьями, но и трудно поддерживать нормальные межличностные отношения и работу из -за депрессии.Представьте, что если многие люди в стране глубоко пойманы в тумане меланхолии, как огромно это повлияет на развитие общества.
Как и лицо рака и сердечно -сосудистых заболеваний, мы находимся в 21 -м веке.Но с растущим пониманием этих заболеваний мы не только надеемся, что в случае идеального лечения мы также надеемся, что сможем провести хорошую работу по предотвращению медицинской помощи в жизни, когда мы не болеем.
Значение также может быть!
Что касается жителей Тайваня, многие люди все еще боятся проконсультироваться со своим эмоциональным страхом для отделения физической и психологии.Некоторые случаи беспокоятся о том, чтобы их помечали, и они будут обращаться за помощью в домашних медицинских или мозговых неврологах.Фактически, психологи, как и другие субъекты, прошли полную медицинскую подготовку в сочетании с уникальной психотерапией и консультированием другого отдела. и т. д. Профессиональная оценка и медицинская помощь физическим и психическим психиатрам довольно разнообразны. охватывает.Автор этой книги также предоставляет много привычек мышления, которые обычно предотвращают депрессию в будние дни. Часть психотерапии.
Конечно, люди - это животные с сложными физиологическими и умственными механизмами.Проблемы «мозга» и «сердце» не могут быть вовлечены.Чтение этой книги - хорошее начало, чтобы понять и отрегулировать свой режим мышления, чтобы предотвратить меланхоличную верхнюю часть тела.Но если вы чувствуете, что всегда несчастные, часто истощенные, или вы обеспокоены тем, что ваша семья и друзья будут испытывать эмоциональные страдания, приглашая вас поговорить с профессиональным врачом, определенно будет много способов помочь.
Huang Huiqi, полномочия врач -клиники Songde Psychiatry Clinic
Предисловие
На самом деле, я страдал в течение семи лет из -за «депрессии».
В период стажировки, поскольку работа была слишком занята, было трудно загрузить тело и психологию, и не хватало сна почти каждый день.Занятая ситуация продолжалась, и у моего тела также были проблемы с другим за другим.До и после, хотя моя работа была специальным отделом диагноза и лечения специального врача, но из -за идеи «желания вылечить мою депрессию», я, наконец, решил стать психиатром.
Хотя я принял лекарство в соответствии с назначенным лекарством, назначенным лечащим врачом, симптомы все еще были хорошими и плохими, и не было никаких признаков заживления.Я также буду назначать рецепты для пациентов, и они не заживут.Почему это?
Этот вопрос заставил меня сомневаться в лекарствах.
Люди с депрессией, что бы ни случилось, они сначала обвинят себя.Или будет "так тяжело, но все же&«Хеллип;» Идея.Эти идеи сделают себя более болезненными.И это не вылечивается наркотиками.
Разве это не хорошо для себя?Или есть другие вопросы?Пожалуйста, не будь настойчивы, как если бы вы нашли заключенного.Самое главное, чтобы превратить первоначальную идею в «идею не меланхолии».
Тем не менее, кажется, что «изменяющиеся идеи», кажется, легко сделать.Например, я надеюсь «не винить себя» или «идти вперед смело», но если вы не знаете, как действовать, вы будете чувствовать себя беспомощным и более обеспокоенным!
Поэтому эта книга фокусируется на ежедневных «привычках».
Даже если это бессознательно, нет особого мышления, но в подсознании вы все равно можете сделать это неосознанно.Напротив, если привычка изменится, то подсознание также изменится, и идея изменится.Я думаю, что это может удалить «причину депрессии».И это самая большая разница между этой книгой из других книг, которые вводят депрессию.
Это способ автоматически исчезнуть причину депрессии, но я думаю, что люди, у которых была депрессия, все равно должны беспокоиться о «повторении».Моя идея заключается в том, что даже если «рецидив» - это шанс открыть «причину депрессии».
Эта книга - моя боль в течение семи лет.
В последовательности я сначала расскажу о том, как у меня на заболевании и как ее преодолеть.В первой главе, почему простой вводчик будет чувствовать себя меланхоличным, как лечить и т. Д. Некоторый базовый здравый смысл психотерапии.
Со второй главы каждая идея - это «привычка», которая была разделена на 20 пунктов.Говоря об этих привычках, он будет использовать личный опыт депрессии и пациентов в диагностике и лечении в качестве случая.
Нет необходимости читать в порядке каталога.Нет необходимости пробовать двадцать привычек.Пока это начинается с той части заинтересованности.
Теперь я -«психиатр без лекарств» и помогает многим пациентам на диагностике и лечении.Пожалуйста, отталкивайте меланхолию со мной!
Август 2012 автор
 |