Оригинальная версия основы спины? Энциклопедия по уходу за фасцинизмом мускусара: знаменитый немецкий врач учит вас начать силу позвоночника, освобождая повреждение упражнений, травмы костей и корректировать сухое и плохое здоровье. Привет, привет, привет, привет, привет, привет, привет, привет, привет
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
краткое введение
Графическая перспектива ??
Гарвардский медицинский колледж, гостевой профессор, микрорапия представителя представителей
20 лучших лучших книг в Amazon Healthcare в Германии и 4,5 звезд в читателях
Из -за эволюции людей никто не может быть избавлен от «боли в спине».
Это сигнал помощи для помощи от кризиса!
Вы можете кружиться головной болью,
В тяжелых случаях это снизится, сердечно -сосудистые заболевания, депрессия и т. Д., А и угрожающие жизни!
Для «миниатюрной терапии» 90 % боли в спине естественным образом заживет в течение 6 месяцев!
Полная перспектива диаграммы
◎ Профессиональная демонстрация 43 Back и Muscle Fascia Transport Движение
◎ Сотни цветных карт насыщенных анатомии мышечной анатомии, быстро и точно понимают место упражнения
Специально включено
[Exclusive] Таблица индекса обнаружения позвоночника Back
★ «боль в спине» может легко вызвать физические и психические заболевания, порочный цикл
На Тайване более 50%людей имеют проблему «боли в спине»!Тем не менее, большинству из них все равно, и думают, что если они терпеливы или отдыхают, они могут вернуться к норме.
Фактически, не только болезненность мышц может вызвать боль в спине, когда позвоночник (шейный позвоночник, грудный позвоночник, поясничный позвоночник и т. Д.) Поврежден, его также легко причинять боль в спине.Как только нет фундаментальной причины боли, «боль в спине» тихо повлияет на другие части, вызывая множественные симптомы, вызывая, чтобы все тело попадало в болезненный цикл боли!
Когда появляются следующие симптомы, это могут быть признаки помощи от позвоночника для вас:
[Симптомы] головокружение, головная боль, бессонница, размытое зрение, рецессия слуха, жесткое плечо и шею
? ??
[Симптомы] Тяжесть груди, сердцебиение, сердечно -сосудистые заболевания, респираторные заболевания, метеоризм, боль в животе
??
[Симптомы] поясничная кислота, боль в колене, госетцит, боль в животе, импотенция, менструальный период
БОЛЬНАЯ БОЛЬНА: Поясничный позвоночник
★ 43 Фасция Упражнения Движение, запустите спину, исцеляйте силу
Основная причина боли в спине у современных людей заключается в небольшом количестве нормальной активности и всегда поддерживает одну позу, такую как сидячие и длинные станции.Многие из преобладающих методов, включая тягу позвоночника, иглоукалывание, массаж, массаж и т. Д., могут помочь успокоить большинство проблем с спиной; однако, если вы все еще хотите уничтожить симптомы дискомфорта, вы должны установить и начать полное » Назад Ридж Сам -Сам -Сам -Сам -Сам -Сам -Сам -Сам -Сам более могущественный »может исправить структуру позвоночника и держаться подальше от боли в спине.
Доктор Д -д -р Ди Терри Генемель, мировой микротерапевт за спиной, а также известный немецкий врач.Без какого -либо большого реквизита вы можете легко обучить мышечную силу, консолидировать кости, поддерживать гибкость позвоночника и позволить спине задних случаев часто здоровья.Связанный транспорт следующим образом:
[Yun Move] Франминго у стены укрепляет мышцы передней и задней части бедра, а также мышцы бедра и задних икроножных мышц
[Yun двигаться] Кошки, сидящие на задней части мышц верхней спины, и активируют грудный позвоночник
[Юн Движение] Самурай?
★ 6 Трюки экстренной самооценки навыки x21 Симптоматическая терапия, чтобы уменьшить глубокое повреждение спины позвоночника
Внезапная «острая боль в спине» часто заставляет многих людей терять способность двигаться и страдать.«Задняя часть позвоночника антизклопедии» говорит вам, что если вы можете хорошо использовать «навыки экстренной самооценки», 90%острой боли в спине можно вылечить в течение 4-6 недель, и это может предотвратить ухудшение хронической спины боль. Вызывает системные заболевания.Например:
Лежать лежа на ступенчатой лестнице? Полностью расслабьте мышцы спины
Холодная терапия льда помогает устранить воспаление в месте боли
Однако, если в будние дни есть симптомы боли в спине, вам необходимо оценить и освоить текущую «боль в боли» для лечения симптоматического лечения, за исключением медленного или снять боль в спине.Доктор Генемель также даст совет во время клиники время:
● Симптомы: поясничная жесткость и боль
[Предложение] Он может успокоиться с горячими компрессами, анальгетическим или легким растяжением
[Раздел время] Я чувствую боль или даже ухудшаюсь в течение более 3 дней подряд
● Симптомы: ишиас
[Предложение] Сначала вы можете лежать плоско и положить клетку полотенца под колено, чтобы расслабить мышцы и уменьшить боль
[Раздел время] более 3 дней сильной спины и боли в ногах
Характеристика
◎ Полноцветное изображение углублено Out: автор использует текст, который легко понять, с приятной цветной картой ясно показывает знание задней части спина.
◎ Метод ухода является практичным и разнообразным: графическое объяснение простоты упражнений Движение и метод облегчения облегчения чрезвычайной ситуации, многокачественный подход, эффективно уменьшая симптомы.
Ссылка на знаменитости
Чжоу Шивей, заместитель директора Ассоциации реабилитации Тайваня
Хонг Цяньтинг, генеральный директор Blue Haixueyuan
Врач реабилитации власти Хоу Чжунбао
Мика -невролог позвоночник Хуан Рую
Zheng Yunlong, эксперт по механике позвоночных
(Сортировать в соответствии с именем первого слова)
об авторе
об авторе
Доктор Ди Терри
Гарвардский медицинский колледж. Гость профессор, микрорапия изобретателя.
Один из наиболее хорошо известных врачей в Германии был привержен продвижению перекрестного сотрудничества, включая высокую терапию и естественную терапию в их издательских работах и выступлениях в течение многих лет, надеясь продвигать скважину пациентов.
В 2007 году он основал Фонд Diteri Geneimer для активного улучшения концепций здоровья и образа жизни детей и подростков.Он опубликовал много лучших работ.
Введение в переводчик
Ляо Фанджи
Окончил факультет европейского языка политики.
Оглавление
Порядок автора: обнаружить предупреждение о боли в спине, больше не страдает
Предисловие: боль в спине можно вылечить, ваше отношение является ключом
Глава 1 раскрывает секрет структуры спины позвоночника
«Backir Ladies» является источником всех заболеваний
Важная структура защиты центра жизни
Глава 2 анализирует боль в спине, симптоматическое лечение
Один вид боли, многочисленные причины
Боль может легко вызвать страх
Высоко -техническое лекарство, помогите вам найти боли в спине корни
Тщательно выберите метод лечения и запустите сами по позвоночнику
Какова возможность для лечения от острой и хронической боли?
Комплексная медицинская помощь, которая полезна для устранения сложной боли
Четырнадцать типов дискомфорта спины, симптоматическая кондиционирование облегчения
Анти -пенсионные наклейки могут укреплять или расслабить мышцы
Боли боли вызывает основную причину боли в спине
Глава 3 43 Упражнения фасции, чтобы предотвратить эффективную боль в спине
Увеличить количество активности, усилить магистральную силу
Укрепление мышц спины, сохраняя секрет безболезненного состояния
Метод релаксации йоги, улучшить циркуляцию всего тела
Фасцинизм Движение, активированное состояние позвоночника
Глава 4 хорошо относится к телу и разуму, чтобы укрепить спиной позвоночник сильнее
Еда - лучшее лекарство, так что задняя часть спины молода
Как выбрать продукты питания, чтобы добавить баллы в здоровье?
Расслабляющие навыки для снижения давления
Хорошо использовать терапию аюрведей и сохранить гибкость позвоночника
Не нужно отчаянно, просто транспортировать 2,5 часа в неделю
Как предотвратить боль в спине педиатрии?
ГЛАВА 5 Врач лично учит, чтобы помочь вам найти здоровье
Абсолютно!Основной метод здравоохранения
Уход за позвоночником, отныне
Столбец
Цивилизованные заболевания, которые легко небрежны при боли в спине
Межпозвоночный диск связан с отсутствием «воды»?
Создан позвоночник, и незначительная травма может стать больше
"Мобильный телефон" наносит ущерб от шейного отдела позвоночника
Сделайте четыре вещи, избавьтесь от болезненного цикла боли
Боли типа шесть личности, какой ты?
Проверьте правильный тест, освоить ключ к лечению от боли
Задняя здоровье, 5 минут, чтобы обнаружить
Как лечить разные проблемы с позвонками?
Master 7 Key, часто сохраняйте заднюю часть здоровья спины позвоночника
Определите боль на каждой стадии, и правильное лечение безопасно
Острая боль, шесть движений, чтобы увидеть самоотрадительный метод
Хорошо использовать реквизит и массаж болевых точек
Обязательный метод здоровья костей для долгого вождения
«Три основных питательных вещества», поставляемые для поддержки энергии
Десять законов о диетах, эффективные и сильные кости
Жизнь в законе осознанности, естественно расслабьте свое тело
Врач
Стресс -это двойное лезвие, которое может стимулировать потенциал
Хроническая боль, обезболивающее может улучшить
Черная грязная ванна, уменьшить бремя сустава
Маленький класс
Что такое «микрорапия»?
Большинство симптомов не обязательно нужно эксплуатировать
Многомодовая терапия, восстановить качество жизни
80 % боли в спине, многопозиционная терапия может улучшить
Регенеративная терапия, «новая» трюк для лечения боли
Галстук с сомоскопом, уменьшить боль от нервов
Диверсификация транспорта поможет поддерживать физическую подготовку
Упражнения на мышечную массу, олимпийский чемпион также ценит
Ошибка осанки, страх тяжелого повреждения межпозвоночного диска
Восстанавливаться
последовательность
Предисловие
Боль в спине можно вылечить, ваше отношение является ключом
Это раскроет много вещей.Он скажет, что он не нуждается в постоянных лекарствах или операции. Что это требует тщательного ухода и заботы.При лечении боли в спине мы приняли другой метод, чем прошлое.Мы возвращаем свою ответственность перед вами.Все в твоих руках!
Если вы говорите на спине, это скажет вам, что это делает его несчастным и что делает его счастливым.Наш позвоночник похож на книгу. Когда что -то происходит, когда вы беспокоитесь, когда вы боитесь потерять работу, когда человек, которым вы доверяете, вызывает вас или рассчитает вас, вы должны тщательно проверить, что хочет сказать позвоночник.Карьера может вызвать жесткие плечи и шеи.Когда вы пытаетесь убедить других, но обнаружите, что вы бесполезны и чувствуете себя беспомощным, ваша спина может быть болезненной.
Сидя в течение долгого времени, оставаясь на месте в офисе в течение 8 часов подряд, нет времени, чтобы расслабиться или двигаться, без упражнений, без улыбки или не наслаждаться работой, не понимая его коллеги, не помещаются в подходящее положение, это Все это все это. Это может вызвать боль в спине.Задняя часть хочет рассказать нам об этих вещах, поэтому время от времени мы напоминаем нам о его существовании, это кислый и болезненный. Это то, что говорит: встань!Двигайся, улыбнись, прыгай и прогуляйся!Что нам нужно сделать, так это внимательно слушать превосходную звуковую книгу позвоночника.
Этническая группа с высоким уровнем риска: взрослые
Поскольку я пошел в больницу, чтобы увидеть медицинское лечение , прошла эпоха инъекций или назначения обезболивающих.Многие из первых дней, которые считались анальгетической спасательной звездой, потому что они слепо верили в современную медицину, а затем оказались недействительными или даже могут принести встречные эффекты.Боль в спине больше не является болезнью пожилых людей. Дети и подростки также сильно пострадают. Каждое три школьных детей страдают.Самое большое количество людей с болью в спине является самым большим, потому что они находятся под давлением почти каждую минуту и каждую секунду.Наша спина - чувствительный, психологический орган, но мы почти знаем это.
Запустить Spine Self
По сути, у нас редко возникают спины, грыжи диска или ишиас, и большинство из них не имеют четких единственных причин дискомфорта на спине.Работа или свободное время в течение длительного времени использует компьютеры и мобильные телефоны; или между детьми, потребление и карьера; и в занятой повседневной жизни, выполняя ряд задач со скоростью спринта и т. Д., Может быть причиной болей в спине.Тем не менее, после проблемы боли в спине, большинство людей не хорошо отдыхают, а ходят обратиться к врачу, надеясь использовать высокие технологии для решения проблемы.Тем не менее, это на самом деле не нужно на спине. Нам нужно сделать заботу и понять.Обычно срочно необходимо перемещать движение и отдых. Он любит касаться, теплые, меняющиеся позы, а также достаточные защищенные мышцы, а также здоровые соединительные ткани, связки, сухожилия и фасции.Все вокруг позвоночника влияет друг на друга.Чтобы начать долгосрочную силу позвоночника, мы можем многое сделать.Настоящий доктор - это вы сами.
Боль в спине не смертельна, и она не фатальная
Приведенная выше концепция является ядром моего кропотливого анти -Аанти -Анти -Плана.Есть много способов помочь вам преодолеть острые и хронические заболевания. Вам нужно только хорошо их знать и быть готовым быть добрым к вам.Существует 20 ключевых моментов анти -пенсиканского планирования, от транспорта движения и увеличения мышечной массы, до массажа, дыхания, лекарств, диеты, а затем декомпрессии и восприятия.Способные эксперты в разных областях (такие как семейные врачи, пластические хирурги, эксперты из нейропсихологических, нейрохирургов, минимально инвазивные терапевты, физиотерапевты и психологи), являются всеми методами лечения.Мой оппонент также очарован, например, массаж, кость и массаж.Сегодня всего 3∼5%боли в спине требует операции, а другие могут быть решены путем укрепления спины.И ваше отношение особенно важно!
Развивать осознание самого здоровья
В этой книге вы можете узнать все, что вы должны знать, чтобы развивать себя -сознание о себе.Вы будете удивлены принципом и взаимосвязи их транспорта .Мои концепции, навыки и упражнения основаны на последних результатах исследований -от обратной структуры, до нерва, болевых точек, позвоночника, бедер, мышц, межпозвоночных дисков, психологии, а затем практических хитростей, которые можно применить немедленно.Вы тот человек, который должен нести ответственность за ваше собственное здоровье!Пожалуйста, не всегда с нетерпением ждем восстановления на ночь, восстановления с помощью операции или последней разработки, пожалуйста, начните с себя!Эта книга даст вам необходимые знания.Боль в спине действительно не судьба.