После того, как первоначальный импортированный маленький живот находится внизу: 2 кг потери веса, оригинальная книга оригинальной книги
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
После того, как нижний живот вогнут: уменьшить вес на 2 кг, а клеточный канцерогенез, внутренний жир и токсичные вещества в желудке прощаются!
ぽっこ㊊お живот をみるるみるみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみみるみるみるるみるるるみるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるる
Автор: друзья хозяина
Переводчик: Пан Шуджин
Издательство: фен Шуфанг
Дата публикации: 2017/02/03
Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789863772422
Серия книг: серия «Здоровые DIY
Технические характеристики: Flat / 127 страниц / 25K Formal / 14,8 x 21 см / нормальный уровень / частичный полный цвет / первая версия
Место публикации: Тайвань
краткое введение
~ Уменьшите вес на 2 кг, а клеточный канцерогенез, внутренний жир и токсичные вещества в желудке говорят прощай! ~
После того, как нижний живот будет вогнутым, ситуация отсутствия боли в талии, никакой спины или утечки мочи улучшается.
Грудь и ягодицы также круглые и стильные!
Попробовав различные методы потери веса, мои конечности и вес тела стали более тонкими и легче.
Вы крепко держите рыбную живот и плавание в своем первоначальном месте?
Я упорно трудился, чтобы уменьшить свой вес, принимая лекарства, и пошел в больницу для лечения гипертонии и гипергликемии.
Остановив лекарство, его немедленно избили обратно в прототип?
Юань трех максимумов никогда не сможет бросить крупного мужчины и маленькую женщину живота, и три максимума никогда не упадут, на самом деле——"Внутренний толстый"!
Недоверное ожирение не только повреждает активные формы кислорода внутренних клеток, что приводит к тому, что клетки становятся склонными к раку.
Он также тесно связан с трофикулярными синдромами, такими как боль, запор и плохой лунный цикл.
Можно сказать, что это главный убийца здоровья и красоты.
Эта книга рассказывает вам мудрость и навыки ловли жира в спине, позволяя коже отступить 2 квадрата, а живот - «явно вогнутый»!
[Часть 1 как врач, я испытал успешные методы снижения веса]—— Врач лично проверил 7 секретов успешного снижения веса на 25 кг.
◎【 Метод снижения веса яйцеклеток с задушением】: пациенты, которые настолько толстые, что не могут касаться своих ногтей руками, полагаясь на силу нулевого сахара, чтобы уменьшить вес. Вареные яйца не только успешно снижают вес, но и мышечные мышцы!
◎【 Банановый премиум завтрак】: полагаясь на диету бананов, чтобы поддерживать окружающую среду мозга, улучшить запоры и добавление серотонина в бананах может заставить мозг расслабиться, успокоить и уменьшить раздражительность!
◎【 natoto pure】: низкое калории, высокое качество белка, высокое клетчатку, заменить завтрак и проиграть 2㎏ после еды на неделю. С добавлением загара даже тем, кто не любит НАТО, тоже нравится!
◎【 Уксус для похудения】: выпейте чашку после принятия душа и согреть свое тело и выпейте его, чтобы ваше тело жировало, не теряя веса.
【Часть 2 Путь к тому, чтобы убить вас в нежную красоту талии】——10 секретов, чтобы похудеть без бремени и превратить в красивую женщину с талией!
◎【 Суп из устранения тиранопатии】: Изменив качество супов, богатых соевыми питательными веществами, он преодолевает «синдром скрытого тропизма».
◎【 Смешающая свинина】: Пополняет сырье, необходимое для внутренних органов и костей, с удивительными эффектами кожи и питает молодую и нежную кожу.
Dregs Dregs Dregs】: Dregs Bean могут помочь вам исправить плавно, а также могут нормализовать трактовую среду почк.Кроме того, вы чувствуете себя полной работы ног, заставляя вас чувствовать себя худым!
◎【 Существуют методы похудения из -за выпуклости и выпуклости]: делать это один раз в день, всего за 40 секунд.Мало того, что талия станет тоньше, но и ягодицы также станут прямыми, что может решать такие проблемы, как боль в пояснице и недержание мочи!
【Часть3 определяет небольшой диетический инсульт с плоским животом】——На самом деле, я ем много из 12 диет с все еще плоским животом!
◎【 Lingling and Detoxing Soup】: Использование вкусной еды для заполнения желудка - это стиль очищения!Используйте зерна, богатые пищевыми волокнами, чтобы очистить старые отходы в почках, чтобы помочь формировать стул.
◎【 Холоп сжигание жира и детоксикация супа】】】】: Исключите «увлажненную мокроту», оставленную в организме водой и «чистым воздухом» качество тела, которое вызывает низкий иммунитет, и начинайте переключение жира в организме путем сжигания.
◎【 Тесто для бобов Konjac Вегетарианское мясо】: Карибский жареный стиль с текстурой, которая выглядит как кусок мяса!«Когда вы едите, вы похудеете, не зная об этом», «не будет боли похудеть».
◎【 Ферментный напиток】: Сделайте фрукты и овощи в фрукты и соки овощей, чтобы ферменты могли лучше поглощаться и улучшить способность разложения жира!
[Часть4 Используйте упражнения, массаж и акупунты, чтобы стимулировать живот, чтобы облегчить красное мясо]—— Используйте 14 ежедневных незначительных действий, таких как упражнения, движение, массаж, акупунты, чтобы устранить красное мясо!
◎【 Ручка нажатия действия】: одно из разминных движений перед кулаком Тайян, «Выдайте руки», может не только заставить вашу талию стать тоньше, но и предотвратить упрочнение движения.
◎【 Метод ходьбы таза】: Две ноги поднимаются на внутреннюю сторону тела, что делает мясистый нижний живот сплюснутой, сжимается таз, а вся нижняя часть тела отсоединяется от тела матери.
◎【 Упражнения для быстрого сжигания жира и потери жира】: Требуется всего 3 минуты в день, чтобы устранить жир в плечах, животе, ягодицах и бедрах и лепении кривых этих частей.
◎【 Упражнения для керлинга】: Просто делайте это 5 раз в день, чтобы улучшить различные неподходящие симптомы, такие как боль в пояснице, недержание мочи, запор, симптомы холода, плавающие почки и боль грыжи.
43 Небольшие вогнутые удары живота, предоставленные тренером Пилатеса, менеджером по здравоохранению, директору больницы и доктором по питанию.
Требуемые ингредиенты являются общими и простыми, без учета, без необходимости в оборудовании или гибкости методов.
Вы можете сразу же соответствовать своей собственной ситуации и помочь вам избежать плавания колец и грушевидных фигур!
Характеристика
◎ 7 больших секретов для похудения + 10 больших секретов для похудения + 12 диетических пропусков + 14 ежедневных небольших движений, чтобы рассказать нам о плавательных кольцах и грушевидной фигуре!
◎ Тренер Pilatis, менеджер здравоохранения знаменитостей, директор больницы, врач по питанию и специалисты из всех слоев общества сотрудничают с советом экспертов.
◎ Ингредиенты в книге являются общими и простыми, без учета, без необходимости гибкости в оборудовании, и метод может быть немедленно сопоставлен в соответствии с вашим собственным состоянием!
об авторе
Общество подруги домохозяек
В известном японском издательском доме в основном публикуются соответствующие книги, такие как еда, здоровье, воспитание детей, дизайн в помещении и т. Д.
Оглавление
Базовые знания
Метакарпал, который вызывает выпячивание нижнего живота, на самом деле является внутренним жиром.Во -первых, давайте узнаем «толстый»
Часть1 - это личный опыт врача и эксперта. Успешно уменьшить метод взвешивания открыт
． [Метод снижения веса яйца с засушением, успешно уменьшенный на 25㎏!Вареные яйца с качеством нулевого сахара
．Бананы и штрафы - хороший способ улучшить окружающую среду почек!【Банановый завтрак】 Лучшее сочетание пищи с уменьшением веса
．[Natoto Pure Pure], который заменяет завтрак, используется для очистки крови и потерять 2㎏, если вы в течение 1 недели!
．После принятия душа выпейте стакан [разбавленного уксуса], чтобы согреть свое тело, и уменьшите его на 12㎏ за полгода!
．[Жареные помидоры], которые сочетают в себе похудение и красоту кожи, будут восхвалены «жареным» эффектом!
．Пока вы измеряете ценность веса дня, используйте [метод тяжелого восстановления атомного карандаша], чтобы успешно потерять 9㎏
．Уровень успеха [метода похудения предварительной штуки] с использованием десертов для снижения давления близка к 100%!
Часть2 красивая и тонкая, и становится красивой красотой талию!10 супер простые методы похудения рекомендуются для женщин
．Выпейте миску из [элиминационного супа], богатой питательными веществами из желтых бобов в день, и вы постепенно похудеете!
．[Розовая свинина] с большим количеством желатинового белка, который подходит для красивых женщин, чтобы похудеть
．Всего 5 штук вы можете почувствовать ощущение ноги [высушенная бобовая булочка из бобов], улучшая окружающую среду почек и заставив вас чувствовать себя очень тонким
．Быстро удалить накопленный жир и уменьшить вес!Нулевая эмпти [метод потери жира грейпфрута]
．Используйте [выпуклое и выпуклое метод похудения] для достижения идеальной формы и улучшения плохого разрыва
．Затягивайте мышцы вокруг таза, чтобы улучшить осанку, чтобы вы могли стать методом растяжения груди и похудения]
．Живот красный, и тело превращается в красивую женщину!Похудение и укрепление груди [ракетный стиль полета] похудение трахается
．Увеличивайте эффективность и укрепите мышцы талии [плоские упражнения для брюшной полости], уменьшите на 5㎝ за 2 недели.Это очень просто!
． Плавание на полу также может быстро похудеть![Упражнения для плавания и похудения таза] для повышения базового уровня преподавателей
．Всего за 90 секунд вы можете иметь идеальную форму!Даже симптомы ненадлежащих симптомов можно улучшить [трах тазового глянцевого похудения]
Часть3 учит вас, как есть много, и все еще есть плоский живот.
．Выступающий нижний живот легкий и плоский [суп по счастливой и детоксикации]
．Жир на талии горит!【Горячий жир сжигание и детоксикацию супа】
．То, как вы можете съесть чулки Konjac, чтобы похудеть]!
．Используйте восхитительный [тесто из бобов Konjac и вегетарианское мясо], чтобы похудеть здорово!
．[Булочки с сухой жареным жиром] метод снижения жира, который дает вам ощущение большого количества ног и меняет ваше тело и заставляет вас похудеть
．Пейте фрукты и овощи, которые соответствуют вашему собственному качеству [ферментным напиткам], чтобы легко снизить и улучшить неподходящие симптомы
．Борьба и увлажняющие почки [зеленый какао напиток]
．[Salt Premium] сжигайте жир, устраняйте запоры и в то же время реализуйте нежную кожу и сажан!
．[Банановое соевое молоко], которое улучшает базовый уровень урожайности, создает для вас простое в сфере качества
．Пусть активные ингредиенты [оранжевого вина] развивают эффекты в организме, укрепляют потерю жира и украшают эффект
．[Gaolicai Method Supming], который стимулирует сердце мозга, и идеальный метод снижения веса, чтобы исчезнуть ощущение пустого желудка
．Используйте [Метод потери яблочного жира, чтобы расслабиться и похудеть с нулевым давлением
Часть4 использует упражнения, упражнения, массаж и акупунты, чтобы быстро устранить суровый живот.
．【Действие с нагрузкой на ручку】 оно не только заставляет талию более тонкой, но и предотвращает упрочнение
．[Метод похудения тазового таза]
．【Одиночный подъем
．Жир брюшной полости сжигается, а талия настолько деликатная [метод зажатия жира и похудения]
．Скелет и грудные позвонки наклоняются, увеличивая [упражнение по растяжению грудной клетки] для женского Caermon
．Жир сжигает жестоко [жир быстро и теряет жир]
．Эффективно тренировать мягкие и легковоспламеняющиеся мышцы, заставляя вас меньше получить жир [медленные упражнения для тела]
．Что мне делать, если у меня слишком много красной плоти на нижней части живота и ягодиц?Используйте [Toe-Tip Wiper, чтобы исправить] для сжигания жира!
．[Упражнения с керлингом], которое подчеркивает ужесточение нижней части живота и может легко разрешить боль в пояснице и запоры.
． Живые ожоги и ожоги, и вы больше не будете толстыми [метод дыхания и похудения ноздри]
．[Жир растворяет дыхательный метод], который заполняет организм «газовой» в течение 30 секунд в день и горит большим количеством жира.
． Используйте [массаж костей], чтобы выделить токсины в организме и сделать нижний живот плоским
．Пища, которая не может быть подавлена, контролируется [методом массажа ушного массажа]
．Используйте [мешок с горячей соли живота], чтобы согреть живот и быстро сжигайте внутренний жир
последовательность
Суть, которая вызывает выпячивание нижнего живота, на самом деле является внутренний жир!
Во -первых, давайте познакомимся с «толстым» вместе!
◎ Опасность - это ожирение внутреннего жирового типа
Все знают, что «избыток жира не подходит для здоровья в организме».Но почему плохо запастись слишком много жира?Когда мы едим больше пищи, чем нам нужно в нашем организме, избыточное тепло превратится в триглицериды и будет отправлено в жировые клетки, чтобы стать тем, что мы называем «жиром».В большинстве случаев эти жиры будут храниться в окрестностях печени (называемой жирной печенью), а затем сформируется «внутренний жир».
В последнее время опасность «ожирения внутреннего жирового типа», сформированной за счет слишком большого количества внутреннего жира, становится все более важной.Что касается того, что является внутренним жирным ожирением, см. Следующие подробные инструкции.
◎ Увышение соответствующего количества внутреннего жира нанесет вред организму
Внутреннее ожирение жирового типа в основном относится к ситуации, когда жир придерживается «мембраны костяного протока», которая поддерживает почки и почки.Пожалуйста, представьте себе мясо куриной ноги перед едой. Просто некнутый, и вы можете увидеть желтое масло, прикрепленное к курице.Состояние в животе очень похоже.
Хранение жира в помещении не только приводит к увеличению веса.В настоящее время к печени обычно прикрепляется большая часть жира, поэтому функция печени станет хуже.Кроме того, диафрагма, давая жиром, становится трудно двигаться вверх и вниз, что приводит к плохому дыханию.Кроме того, сердце и легкие также могут чувствовать себя обремененными.
Когда внутренний жир сохраняется слишком много, жировые клетки будут выделять вещество (физиологически активное вещество), которое может вызвать артериальное давление, увеличение уровня сахара в крови и увеличение триглицеридов в крови.Это явление приведет к тому, что одна чистота жирных запасов станет оцепенческим злым циклом.Иногда это также может привести к кропотливым усилиям по лечению гипертонии и гипергликемии, но она также возвращается к своей первоначальной точке.
Чтобы тело человека было здоровым, необходимо хранить соответствующий жир.Без подготовленного топлива он не сможет переносить стерильное тело и иметь соответствующее количество хранения и будет выделять полезные вещества.Это полезное вещество, называемое «липидин», представляет собой физиологически активное вещество, которое может восстанавливать поврежденные стены кровеносных сосудов.Однако, если внутренний жир превышает соответствующее количество, это нанесет большой вред организму.Более того, после того, как внутренний жир будет храниться, он повредит активные формы кислорода в клетках организма, вызывая склонность к раку клетки.
◎ Запор, боль и материнские заболевания также тесно связаны с жиром
«Бесстонный респираторный синдром», который вызывает боль, запоры, плохие менструальные циклы и «бессонный респираторный синдром», который перестает дышать во время сна, иногда тесно связаны с внутренним жировым ожирением.
Если внутреннее жировое ожирение сочетается с такими состояниями, как «гипертензивность», «гипергликемия» и «гипергрейн глицерина», это приведет к более ужасным последствиям.Это условие называется «метаболический синдром». Каждое состояние очень мягкое, но оно может легко вызвать такие состояния, как склероз крови, инфаркт миокарда и инфаркт мозга.Если вы используете линейку для измерения тела живота, если мужчины превышают 85 см, а женщины превышают 90 см, они, вероятно, будут ожирением во внутреннем типе жира.
Зажжать кожу на животе. Если он выпирается, это также, вероятно, будет оживленным ожирением во внутренних органах.Зайдите в больницу для компьютерного компьютерного томографии, чтобы узнать более подробные условия.
◎ Пока вы похудеете на 2㎏, вы можете решить жирную печень и гипертонию
Даже если вы уже очень толстые, пожалуйста, не сдавайтесь.Фактически, по сравнению с подкожным жиром, внутренний жир легче устранить.
Для пациентов, которые должны похудеть из -за внутреннего жирового ожирения, я бы сказал им: «Вы являетесь внутренним жировым ожирением. Однако, чтобы уменьшить вес на 2㎏, это может быть полностью вылечено».Хотя это может варьироваться в зависимости от исходного веса, если он не слишком жир, он уменьшится только на 2 кг. Жир, прикрепленный к печени, исчезнет, а также могут быть решены проблемы артериального давления, сахара в крови и триглицеридов.Нет необходимости спешить, чтобы уменьшить его. Просто уменьшите 500 г в месяц и постепенно увеличивайте его.
Что касается талии, то, вероятно, более 2 квадратов, чтобы отступить от кожаной отверстия.Хотя говорят, что «только 2㎏», пока жир веса примерно банки с бутылкой 2L исчезает из живота, вы можете почувствовать его ценность!После того, как 2㎏ сократится, 60㎏ человек будут сокращены на 3㎏, и 80㎏ человек будут сокращены на 4㎏, что означает, что цель состоит в том, чтобы уменьшить 5% текущего веса, просто продолжать усердно работать.
◎ Чем больше подкожного жира у женщин следует эффективно уменьшить
До сих пор говорится, что это вред внутреннему жиру на организм, но подкожный жир не следует недооценивать.«Ожирение подкожного жирового типа» с более высокой доли женщин также может вызвать высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови.Особенно для женщин, у которых менопауза, Сирол склонен к росту, и риск развития рака молочной железы и зародышевых рака также выше.Это связано с тем, что подкожные жиры выделяют женские гормоны, что приводит к чрезмерным женским гормонам.Хотя ожирение подкожного жирового типа не так подвержена заболеванию, как внутреннее ожирение типа жира, требуется много усилий, чтобы устранить подкожный жир.
◎ Снижение брюшного жира является необходимым условием для укрепления
Большая часть причин ожирения вызвана «перееданием».Во -первых, я съел оставшуюся еду детей, потому что я «не был тратой денег», а затем я потратил много денег, чтобы пойти в спортзал, потому что я «не могу быть толще».Подумайте об этом внимательно, разве это не более расточительно?
Ожирение людей и жирная печень не должны есть слишком много.Кроме того, будьте осторожны, чтобы взять «масла и маслянистую вещи», «сладкие вещи», «основной продукт» и «вино».
Прежде всего, вино, десерты, фрукты, рис и хлеб должны быть уменьшены, потому что эти продукты могут легко превратиться во внутренний жир, то есть триглицериды.Эти уменьшенные порции могут быть дополнены белками, такими как рыба и соевые продукты, а также овощи, грибы, водоросли и т. Д.
Также очень интересно использовать компьютер для записи содержания диеты, веса тела, результатов анализов крови.Ходьба и топ и топ - это хороший способ снизить вес, но не заставляйте себя!«Здоровый и долгосрочный»-это цель, которую все нравятся всем, а «уменьшение живота жира» является абсолютным необходимым условием для достижения этой цели, поэтому, пожалуйста, сохраняйте счастливое настроение и убедитесь, что они улучшают его.
 |