[Китайский бизнес -издание оригинальное издание] Блюда с низким содержанием сахара кетогенной стойки -не голодают, не нужно пить нефть, качество сахара в Гонконге и Тайване оригинальная версия Пенга Анан Тайвань, собирая здоровую диету
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Рекомендуемые книги по теме | Посмотреть больше>> |
| ||||||||||||||||||||||||||
"Низкий сахар.Стандартные кетогенные блюда: не голодайте, не нужно пить масло, качество сахара не превышает стандартного, 80 a et at at -Quality Meat.морепродукты.Авокадо.Хорошее масло, кетогенные рецепты с общими ароматами ""
Автор: Пэн Анан Издательство: Cai Shi
День публикации: 2017/09/07 Язык: традиционный китайский
ISBN: 9789869525626 Категория этой книги: диетическая медицинская помощь
Серия серии: здоровое дерево Место публикации: Тайвань
Технические характеристики: Pacific / 176 страниц / 17 x 23 см / обычная оценка / полная печать / предварительная версия
краткое введение
【Специальная книга стандартного стандартного кетогенного стандарта】
Хочу выполнить методы диеты с низким содержанием кетона
Как съесть это, чтобы делать больше с меньшими затратами?
Кетогенная помощь ингредиенты+три шага для легких блюд+еда каждый день
80 низких рецептов кетона -кетона
Позвольте вам чувствовать себя счастливым, похудеть и устать от своего духа!
● Характеристики «кетогенных блюд»
1. Простые и легко сделать, и те, у кого нет приготовления пищи, также могут начаться немедленно.
2. Сделайте несколько дней за раз, просто готовьте и едуйте легко.
3, 80 обычных блюд, свободно сопоставляемых каждый день.
● «Низкий сахар, высокий жир, средний белок» -рецепты в этой книге сосредоточены на хороших ингредиентах с «помогает» эффект
Эта книга предназначена для бонусных ингредиентов для кетогенных эффектов с низким содержанием сахара. Эти ингредиенты включают в себя:
*Кетогенная диета требует «употребления большего количества жира», чтобы организм мог производить кетогенные тела.Например: кремовые кремовые, холодные кокосовые масло, оливковое масло с холодным, олитости, горькое чайное масло, животное жир (масло, сало) и другое хорошее масло, чтобы организм мог автоматически войти в кетогенный режим.
*Не беспокойтесь о исключительных и хороших ингредиентах, таких как авокадо, черника, зеленые овощи, яйца и т. Д., Не должны рассчитывать вес и легко его реализовать.
● Научите вас превращать ваши хорошие ингредиенты в «стоящие блюда», а кетогенный эффект удваивается
1. Я боюсь быть жирным или не желая пить масло, и могу плавно пополнить умный метод масла
*Сделайте хорошее масло в соус, с мясом, морепродуктами или в качестве салатного соуса.
*Полный жирный мясо, превращается в освежающие блюда, добавьте жирное, но не жирное.
*Используя авокадо, богатый жирными и почти углеводами, он легко интегрируется в ежедневные блюда.
2. Ключевые ингредиенты, которые следует съесть больше, чтобы изменить различные способы еды
*除: В дополнение к употреблению напрямую, вы также можете сделать переменный способ есть напитки, салаты, начинки и приготовление пищи с мясом.
*Высококачественное мясо: я купил говядину и свиной грудики с травой, но я не знаю, как его съесть?Эта книга предназначена для мясных продуктов и запуска различных методов приготовления пищи. Вы можете использовать плоскую кастрюлю, выпекать в духовке, даже благовония, холодное смешивание и т. Д. Различные методы употребления еды.
*Яйца: в дополнение к вареным яйцам и яичницам, вы также можете сделать кетогенные яйца, яйца, жареные яйца и кожу.
3. Когда вы хотите есть знакомую пищу, но у вас должен быть низкий сахар, вы можете сделать это
*Невозможно съесть бутерброды, гамбургеры, заменить тост на хлеб яйцами и ущипнуть восхитительную начинку, которая так же удовлетворяет и полна.
*Когда вы хотите пить напитки и съесть десерты в большие рты, используйте алкоголь с красными водорослями, шоколад без сахара, лимонный сок в качестве приправы, есть сладость, есть и чувствовать себя непринужденно.
*Пуленепробиваемый кофе, латте без молока, яйцо кетона ом, яичный замок из авокадо, кетогенная диета также может наслаждаться неторопливым брандом и послеобеденным чаем.
4. Жизнь не может не иметь десерта, а не выпекать кофе, и вы можете успешно сделать низкие сахарные закуски
*Нет духовки в порядке: используйте кастрюлю, чтобы жарить лимонные лососевые прокладки, такие как соленый вкус; перемешайте и перемешайте, смешайте, вы можете установить пищевые орехи со льдом в холодильник.
*Кетогенная формула, разработанная учителем приготовления пищи. Используйте красные мохи, чтобы заменить общий сахар, миндальный порошок и кокосовый порошок, чтобы заменить муку, и сделайте кетоген, кетогенные плодовые пузыри, которые отличаются от обычных десертов.
● Добавление кода: Руководства по внешней пищевой продукции
Невозможно подготовиться самостоятельно, и вы можете выполнить кетон с низким содержанием сахара, когда вам нужно есть на улице.Это подразделение специально планируется купить предложения для покупки продуктов питания для внешней пищевой среды, которая включает в себя:
1.   Тайваньский фаст -фуд / шведский стол / продовольственный магазин
2.   магазин магазина
3.   различные кулинарные рестораны: например: ресторан Hot Pot / японская кухня / кафе и т. Д.
● Специальный включен
*Десять лучших хороших ингредиентов для кетогенного кетогенного
*Десять плохих ингредиентов кетогенных врагов
об авторе
Дизайн рецепта -Кекетогенный практикующий и профессиональная кухня лектор peng anan
Китайская и западная кухня хороши в этом. Перед тем, как служить Le Creuset, были изучены предыдущие на протяжении многих лет. У них есть особые исследования вкусных и здоровых блюд. Они успешно потеряли 10 килограммов кетогенной диеты.Метод приготовления элегантен, а сопоставление цвета деликатно, и его любят студенты.
Рецепты испытания -lai meijuan диетолог
Диетолог в больнице больницы Медицинского колледжа Университета Ченггонг.
Цель ...................................................... .........записывать
Как использовать эту книгу
Что такое «диета кетона с низким содержанием сахара»?
Преимущества "диеты с низким содержанием сахара кетона"
Как есть «диета с низким содержанием сахара кетона»?
Как рассчитать потребление углеводов и белка?
Как я узнаю, что мое тело "кетогенное"?
Наслаждайтесь изменениями, вызванными кетогенной диетой
Десять лучших хороших ингредиентов должны быть съедены кетогенные
Кетогенный отказ есть десять плохих ингредиентов
Диетологическое предложение кетогенной диеты диетологов
Меню меню «Двух недель»
Part1 Хороший масляный соус -готемадный высокий качественный соус, легко дополнять большое количество жира
1. соус из пинки
2. соус с бобов на Гавайях
3. соус приправы с фруктовым маслом авокадо
4. соус семян лимона ци
5. уксус -соус оливкового масла
6.   ванильный салатный соус
7.   салатный соус из греческого йоги
8. соус из свежего кремового гриба с беконом
Part2 Meat -используйте различные мясные продукты, разные блюда меняют разные способы еды
..Мясная кулинария: свинина
9. &Nbsp; хрустящая жареная свинья пять цветов
10.   снижение соли и уменьшение сахара три слоя мяса
11.   фрикадельки кетогенного льва головы
12. полые овощи перемешивают рыжие свиные полоски
13. кремовый жареный сака сакура каолика
14.   баклажан с свининой
15. домашний суп из свиного живота
..Мясная кулинария: курица и утка
16. кетоновая масляная утка утка
17. кетогенная жареная курица
18. кетогенный мейзи
19. сыр up si fengqin жареная курица
20. запеченные грильские сливки Qili Xiang
21. ароматные тушеной куриные бедра без сахара
22.   соленые куриные крылышки
..Мясная кулинария: говядина
23. с низким содержанием коренного пронуса тушеные говяжьи ребра
24. говяжий бургер Qi
25. кокосовые ребра говядины Avocate
26. luo man red -red -reasted burry burmese
27. розовая соль жареный стейк zuo green coconut
28. говяжий мяч с низким содержанием углерода
Часть3 морепродукты -разоблачение достаточного белка, вкусное питание не голодает
29.   лосось авокадо
30. бумажный бумажный лосось бейли
31.   копченый лосось и козий сыр
32. сухое жареные сома Sato Patsumi Lales Соус
33. кремовая лаймовая ароматная рыба дали
34.   Авокадо белое мясо рыбы
35. зеленый оливковый кремовый белый соус рыба
36. белый кокос окунь
37.   Сумка для салата на гриле креветки
38. пряная креветка и кокос Шуан
39.   Fry Fry Sanxian
ПАРТНЫЙ ОВЕДОВНЫЙ САЛАД -ЛОВ -КАЛОРИ, НЕОБХОДИМОС
40.   Lyne Cold Seafood Salad
41. салат с баскетболом Zigan Basketball курицы
42.   мини -жемчужный ганбин сыр
43.   салат из томатного яичного яиц авокадо
44.   горящие сливочные белые грибы
45. низкоуглеродочный гриб белый кокос
46. бекон авокадо овощный ролл
47. запеченные жареные булочки
48. салат из сельдерея сельдерея.
49. свиная салат kimchi
Часть 5 Avatate Cooking -Отправляйтесь с изменчивым способом употребления супер -кетогенной еды
50.   Кубок Curma avocado
51. объем женьшеня авокадо
52.   апельсиновый сок авокадо свежие креветки
53. яичный бекон авокадо
54. яйцо авокадо запеченное сыр
55.   Avocado Bacon Egg Burger
56.   Железное горшок на гриле -авокадо яйцо
ЧАСТЬ6 КУБИНА EGG - - приготовленные ингредиенты, простые блюда, могут быстро подавать
57.   Троица Дуя безделушки запеченные яйца
58. измельченное мясо томатные томатные яйца на пару
59.   американские кремовые яичницы
60. кетоновая яичная жарка
61.   Tigerpoum
62. кетоновая яичная пицца
63. планка для яиц.
64. кетогенный замок из сырного яйца
65. грибной яичный торт
Part7 Drink & Snack Band -
66. кетоновое молоко латте
67. сливочное кетоновое тепло какао
68. пуленепробиваемый кофе
69. кетоновое авокадо молоко
70.   Blueberry Mascapen Cake
71. кетоновое мороженое
72.   Кокосовой шоколад
73. кетогенный шоколад Browni
74. итальянский
75.   БЕСПЛАТНАЯ БАР
76. черные глаза Doudou маленький торт
77. темный шоколад один сесмиш
78. кетоновая черничная сосна
79.   Fengsheng Combate Brunch
80.   лимонные лососевые прокладки
Приложение очень удобно!Иностранные продукты могут легко практиковать «кетогенную диету»
Как есть иностранных гурманов?
Кетогенная практическая версия семейства внешних продуктов питания:
Магазин завтрака / Bento Shop & Buffet / Store Store / Shop Noodle / Hotpot Restaurant / Coffee Shop & Light Food Restaurant