8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Оригинальная версия оригинальной версии импортированной книги -это самооценка «Ядовитое тело эмоций знает, чтобы найти переключатель для управления эмоциями из тела»

Цена: 1 099руб.    (¥52)
Артикул: 534628619173

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:拓特图书专营店
Адрес:Чжэцзян
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥671 416руб.
¥861 818руб.
¥29.9632руб.
¥87.51 849руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

 

 Тело знает яд эмоций: найдите переключатель, чтобы контролировать эмоции тела, попрощайтесь с гневом, беспокойством, грустью, депрессией и страхом и активируйте здоровую силу самоисцеления.

  • ISBN: 9789869310406
  • Серия серии:Вы живете йохо
  • Технические характеристики: Pacific / 184 страницы / 14,8 x 21 см / обычная оценка / двойная печать / предварительная версия
  • Место издательства: Тайвань, Китай, Китай

краткое введение

У каждого есть инструктор по жизни по имени "Body",   
Честно говоря, сталкиваться с вашей психологией.

★ «Страдание в вашем сердце, тело знает» автор похвалил шедевр, Читатели Amazon Amazon Amazon.com 4.5 Star Chraise
★ Из эмпирических данных, полученных из 22 000 случаев, симптомы тела напоминают нам сигнал о «жизни для себя»!

● Жир в желудке - это набор расстроенных и раздражительных
● Мигание на талию злится и обеспокоен
● Сухие руки присутствуют "Я занят&Хеллип;
● Пищеварительность - это любовь и забота, и если вы хотите слишком много, вы будете слишком много
● Теленок жесткий, а желтый свет также яркий в жизни
● холод может быть побочным эффектом сдерживания без плака
● Запор на самом деле является наличием задержки в любви
● Частое мочеиспускание - это ответ на информационную тревогу

Просто сделайте это, чтобы изменить привычки вашего тела и попрощаться с плохими эмоциями!

Нелегко повернуть мысль. Полем

● Когда вы злитесь, вы можете спать на первых трех семи двадцати -одного.
● Улучшите жесткость своей шеи, вы можете освободить ревность и давление и поддерживать руки.
● Установите руки вперед, затягите мышцы руки и избавитесь от колебаний.
● Плакать, когда вы хотите плакать, исключить влагу своего тела и предотвратить простуду.
● Используйте свое дыхание, чтобы «рвать эмоции» и по -настоящему облегчить его!
● Расслабьте плечи, вы можете отпустить неуверенное разочарование.
● Массируйте живот теленка, предотвратите запор и избавьтесь от задержки любви.
● Очистите и теряйте ненужные вещи дома, вы можете скорректировать страх.
● Взгляд и подъем, осанка становится правильной, а также может предотвратить мягкие мысли.

Чрезмерное накопление «эмоций» может отравить организм!

Эмоциональный гнев, раздражительность, беспокойство, грусть, страх и другие эмоции необходимы в первоначальной реакции, а также является необходимой «функцией» для выживания людей.Однако, если вы продолжите держать свой гнев, страх и беспокойное настроение, вы принесете «яд» в тело!

Автор занимался связыванием психологии и физической консультации в течение почти двух десятилетий, комплексной психологии и физиологии, с богатым клиническим опытом, объясняющим взаимосвязь между эмоциями и телом, рассказывая читателям, что, если вы знаете, как корректировать психологию, вы не будет легко заболеть ». Причина.

В этой книге предлагаются эффективные методы преодоления и разрешения пяти репрезентативных эмоций, о которых современные люди чаще всего беспокоятся, таких как «гнев, расстройство», «нерешительность, беспокойство», «грусть, одиночество», «меланхолия, апатия» и «страх, страх».

Пока вы понимаете механизм эмоционального образования и способ влияния на тело, вы можете выгнать «яд эмоций» из тела.Отказ от ненужных эмоций и освежающих себя, так что жизнь меняется!

◆ Грех и раздражительность повлияет на работу печени, а организм подвержен детоксикации.
Возможные симптомы: геморрой, очистка ногтей, анемия, нефиксированный менструальный период, боль в пояснице, воспаление десны, усталость глаз, легкий сон

◆ Любовь беспокоиться и думать, что слишком много вызовет эмоции стагнации, причиняя вред пищеварительной системе, такой как желудок, селезенка и поджелудочная железа.
Возможные симптомы: тошнота, боль в животе, метеоризм, расстройство желудка, диарея, крапивница, распад зубов, черепица, менструальный объем крови, менструальная боль

◆ Печаль, одиночество и потеря могут легко вызвать дефицит ци и повлиять на легкие и дыхательные системы.
Возможные симптомы: застой назального носа, нос потока, пыльца, запоры, астма, боль в горле, кашель, холод, боли в правом плече, озноб

◆ Меланхоличная, несчастная без духа, неблагоприятного сердца и системы кровообращения.
Возможные симптомы: бессонница, слабость выгорания, сливки, сильная забывчивость, пальпитацию, аритмия, боль в левом плече, легкое беспокойство и напряжение, холодные руки и ноги

◆ Страх и осознанность могут привести к утечке почек ци, препятствуя функции функции почек.
Возможные симптомы: шум в ушах, слух, головокружение, белые волосы, выпадение волос, простатит, частое мочеиспускание, поворот лодыжки, отек ноги

Профессиональная рекомендация

Исполнительный руководитель Традиционной ассоциации китайской медицины Тайбэй, декан традиционной китайской клиники китайской медицины Чжауи / доктор Чэнь Чжонгао Традиционная китайская медицина
Доктор природы медицина в Канаде / доктор Ван Ючжэн
«Гарвардский врач питатель» автор / доктор Сюй Руиюн

об авторе

об авторе

Self -NingXin Ping (ころ の 平 心）)

Психологи тела также являются психологическими консультантами.Девятнадцатый лет опыта консультаций помог более чем 22 000 пациентов.В 2008 году была создана естественная школа школы, чтобы быть естественным образом исцеленным юридическими лицами общего сообщества. ПолемВ настоящее время он также стремится продвигать проект «Дорога к 2018 году» и стремится создать комплексную медицинскую клинику ретта, которая вводит альтернативную терапию и семинары.Он является автором «Болезнь таланта» (культура Cai Shi), «Корпорация Menvi» «Создание« красоты », страдания в сердце, тело знает: 7 практических упражнений, которые исцеляют тело и разум» ( Что такое издательство.Кроме того, [перекрестная психологическая психология и психология Body Cross] его личного блога, каждый месяц просматривают более 300 000 человек, и многие знаменитости используются от меня.

●Официальный сайт Школы Natural Healing Power.
naturalhealing-school.org/

● Самостоятельный личный блог.
ameblo.jp/onocoroshinpei/

Введение в переводчик

Сяо Юньцлин

Степень бакалавра детской психологии и степень магистра клинической психологии Университета Отяномидзу, Япония.Когда-то он занимал должность руководителя отдела общего планирования Nissho Financial Corporation и проработал в финансовой отрасли почти десять лет.В настоящее время занимается двусторонней устной и переводческой работой на китайском и японском языках.Он также преподает японский язык в Министерстве образования Китайского университета культуры, преподает японский язык в местных колледжах и Центральном банке и т. д. Он перевел более 100 книг, таких как «Дисквалификация в мире», «Конференция Киёсу», «Теория падения», «Закон зеркала», «Понимание сердца детей с отклонениями в развитии», «Иллюстрированная восточная медицина», «Иллюстрированная психология любви», а также анимационные фильмы и фильмы, такие как как «Наша семья», «Атака Титанов», «Карандаш Шин-чан». 

Оглавление

Предисловие
*1 глава  Отрегулируйте настроение гнева, расстройства и раздражительности
        ● Гнев может легко повредить печень.
         
         
         
         
         
         …&Хеллип;
          "Почему я должен это сделать!"
        ●Чтобы справиться со своим гневным и расстроенным настроением, вы должны обратить внимание на свое поведение.
       

*2 главы  Устраните колебания и беспокойство
        ● Слишком много мыслей может повредить селезенку и желудок.
         
         
         
         
        ●Чтобы справиться с эмоциями нерешительности и беспокойства, вы должны сосредоточиться на «прямо сейчас, здесь».
       

*3 главы  Отрегулируйте эмоции грусти и одиночества
        ●Печаль может легко повредить легкие.
         
         
         
        ●Чтобы справиться с эмоциями печали и одиночества, необходимо больше выдыхать.
       

*4 главы  Скорректируйте депрессию и вялость
        ● Депрессивный и легко грустный.
         
         
         
         
        ●Чтобы избавиться от депрессии и апатии, просто скажите «доброе утро» окружающим вас людям.
       

*5 глав  Коррекция страха и пугающих эмоций
        ●Страх может легко повредить почки.
         
         
         
         
        ●Чтобы справиться со своим страхом и пугливыми эмоциями, ходите с высоко поднятой головой и высоко поднятой грудью.

PostScript

последовательность

Предисловие

«Конечно, я буду злиться. Никто не может быть полностью свободен от гнева. Но после того, как я разгневаюсь, я сразу же об этом забуду».

Накамура Тенфэн, выдающийся деятель эпохи Сёва, был мыслителем и предпринимателем, а также первым практикующим йогу в Японии.

Хотя Мастер Тяньфэн — великий учитель, основавший Общество Тяньфэн, которое занимается практикой объединения тела и разума и продвигает ее в мире, даже он не может не злиться, поэтому он сказал, что в этом случае он должен знать, как как можно скорее отказаться от эмоции гнева.

Это имеет смысл, вам следует немедленно оставить свои гневные эмоции позади.…&Hellip;.
Злой!  Оставь это позади.
Это так бесит!  Оставь это позади.
Такой злой!  Оставь это позади.
Расстроен и зол!  Оставь это позади.
Как только решение принято, оно сразу же забывается, и гнев не распространяется.
Постарайтесь не злиться. Чем больше вы об этом думаете, тем труднее становится.
Как только вы сдержите себя от гнева, когда вы действительно злитесь, вы не сможете не винить себя.

злой →  Сразу забудь об этом

Я считаю, что эта привычка очень полезна для организма, ведь для организма самое главное – это первоначальная реакция, как и запах. Аромат или запах становятся наиболее сильными в тот момент, когда они соприкасаются с воздухом, но если вы надолго останетесь в комнате с этим запахом, вы постепенно привыкнете к этому запаху.

И эту привычку можно не заметить, пока вы не выйдете из дома и не вернетесь снова.

То же самое касается звука.Если вы будете находиться в шумной обстановке в течение длительного времени, вы постепенно привыкнете к звуку и перестанете ощущать шум.Точно так же, как люди еще могут заснуть в грохочущем трамвае, но как только грохот утихнет, они мгновенно просыпаются. Я думаю, что у каждого был такой опыт.

Все пять чувств вначале чувствительны, но позже их чувствительность постепенно снижается. Если подумать об этом с этой точки зрения, то можно понять, что гнев, страх и беспокойство также являются наиболее важными первоначальными реакциями, но если они продолжаются или даже «расширяются» позже, это совершенно неразумно.В тот момент, когда эмоции расширяются, это эквивалентно «функциональной точке зависания».

Подобно «закону инерции» в физических явлениях, если определенная эмоция возникает психологически, легко продолжать удерживать эту эмоцию благодаря закону инерции.Такие эмоции, как гнев, раздражительность, страх, беспокойство, печаль и т. д., весьма необходимы с точки зрения объема первоначальных реакций, а также являются незаменимыми «функциями» для выживания человека.

Но точно так же, как все испортится, если это будет продолжаться слишком долго, если вы продолжите удерживать эмоции гнева, страха и беспокойства, это принесет в тело «яд».

Я занимаюсь консультационной работой по соединению разума и тела уже почти 20 лет. Я объединяю психологию и физиологию, чтобы помочь пациентам решить их физические проблемы. В этой книге основное внимание будет уделено моему опыту, объяснению взаимосвязи между эмоциями и телом и объяснению причины, по которой «пока вы знаете, как настроить свой разум, у вас будет меньше шансов заболеть».

Точно так же, как у физического тела есть жизненные привычки, такие как диета, физические упражнения и циклы сна, «в уме тоже есть жизненные привычки». Если вы используете другие способы объяснить эту психологическую жизненную привычку, то это «верьте в это».Пока вас связывает слишком много мыслей, которые вы считаете правдой, вы легко будете испытывать такие эмоции, как гнев, раздражительность, беспокойство и депрессия. Как только эти эмоциональные переключатели включатся, от них будет трудно уйти.

И эти эмоции будут оказывать на тело невообразимое воздействие.

Давайте возьмем «темные пятна» в качестве примера, чтобы подумать об этом.У новорожденных детей не будет темных пятен, верно?Поскольку темные пятна приобретаются, удивитесь ли вы, если я скажу, что темные пятна на самом деле являются «результатом накопленных эмоций»?

Источником темных пятен является меланин, а за выработку меланина отвечают меланоциты.По сути, меланоциты отвечают за защиту кожи, а меланоциты связаны с нервными клетками, поэтому они реагируют на солнечный свет и пытаются держать зонтик от солнца, чтобы защитить кожу. Однако иногда они работают слишком усердно, создавая стойкие темные пятна, которые трудно устранить.

Под солнцем и средь бела дня вещи могут ясно показывать свой истинный вид, как прожекторы. Поэтому, когда люди вынуждены показывать свою обнаженную сторону, чувствовать беспокойство или дискомфорт, когда их замечают другие, они будут играть более «скрытую» роль, чем необходимо, и производить большое количество меланина.Поскольку меланоциты связаны с нервными клетками, они могут быть чувствительны к инородным веществам, вызывающим раздражение кожи.

Эта ситуация не ограничивается физическими веществами, но и «человеческим зрением». Особенно у тех, кто занимает сильную «защитную позицию» по отношению к зрению других, организм со временем будет расценивать чужой вид как раздражитель для кожи, и меланоциты также будут реагировать на такое отношение.

Среди темных пятен также есть так называемые печеночные пятна, и, как следует из названия, они иногда образуются из-за низкой метаболической функции печени.Упоминая печень, люди не могут не думать о ней.…&...Злость, как будет объяснено в первой главе этой книги, даже если это не уровень гнева, в повседневной жизни часто возникают ситуации, которые расстраивают и раздражают.

Когда я вижу на дороге кучку людей, я расстраиваюсь и злюсь. Интересно, почему эти люди волочат ноги при ходьбе и не оглядываются по сторонам!
→Уйди с дороги и отпусти меня!

Меня расстраивают и раздражают пустяки, сказанные кем-то, и я удивляюсь, почему я продолжаю придираться к таким пустякам!
&рарр;Ты явно не знаешь меня настоящего!

Хм, это так раздражает, что это совсем не так!

Я называю эту эмоцию «маленькой раздражительностью».

Чем больше вещей люди хотят защитить, тем легче им стать немного раздражительными, и они станут очень чувствительными даже к незначительной стимуляции (не забывайте, что в это время вы сбрасываете бомбы из темных пятен на свое тело).

Что касается функции кожи, то наш эпидермис выполняет функцию «регенерации», и это очень приятная функция. Даже если меланин есть, он будет метаболизироваться в роговом слое вместе с циклом регенерации.Но если кожу постоянно стимулировать, меланин будет производиться в больших количествах и объединяться вместе. Как только меланин станет большим и тяжелым, его будет трудно метаболизировать во время цикла регенерации.

Если это редкий меланин, его можно устранить, но пока он сгруппирован, он останется в коже навсегда.…&черт возьми;.Этот материал, который остается на месте в течение длительного времени, является темным пятном, и этот механизм также можно применить для развития эмоций.

Меланоциты реагируют не только на солнечный свет, но и на эмоции внутри тела, поэтому, когда накапливаются небольшие раздражения и мелкие раздражения, они объединяются, образуя стойкие темные пятна.Позвольте мне еще раз повторить, что скопление меланина является самой большой проблемой, поэтому, чтобы предотвратить образование темных пятен, вы должны улучшить свою способность разлагать скопления меланина, пока ваша раздражительность еще невелика.Это эффективный метод. Разберись и пойми.Другими словами, вы должны сначала раскрыть то, во что вы верите, и попытаться «понять» позицию или взгляд на вещи другого человека.

Некоторые люди могут чувствовать, что понимание другого человека «все равно, что идти на компромисс с другим человеком», и они будут чувствовать психологическое сопротивление. Однако речь идет не только о предотвращении образования темных пятен. Если вы хотите заблокировать непрерывность эмоций и избежать отравления организма, то понимание настроения другого человека, безусловно, является наиболее эффективным методом.

Давай, начнем урок!

◎Я расстраиваюсь, когда вижу на дороге толпу людей. Интересно, почему эти люди волочат ноги при ходьбе и не знают, как хорошенько осмотреться по сторонам!
&рарр;Разрушьте образ мыслей о незначительной раздражительности: «Этот человек нарушает ритм моего режима раздражительности».

◎Мой ребенок ведет себя самовольно, когда я занят, и мне интересно, почему я выбрал именно это время!
&рарр;Разложите образ мышления небольшой раздражительности: «Этот ребенок помогает мне выражать свои тревожные эмоции».

◎Меня расстраивают и раздражают пустяки, которые кто-то сказал, и мне интересно, почему ты продолжаешь говорить такие вещи, чтобы меня беспокоить!
&рарр;Разрушение образа мышления Сяофана: «Этот человек также надеется, что я смогу узнать о нем больше».

Точно так же, как взаимосвязь между раздражительностью и темными пятнами, разум и тело также связаны в любое время.Когда меланина мало, его легко выгнать, но трудно устранить, когда он скопился. Эту ситуацию можно применить и к развитию эмоций. Если эмоция становится все больше и больше, ее будет трудно вывести из тела.

В этой книге будут использованы богатые исследовательские примеры, чтобы объяснить связь между разумом и телом и то, как эмоции влияют на тело.

Содержание разделено на пять блоков. В нем предлагаются эффективные методы преодоления трудностей и методы декомпозиции пяти репрезентативных эмоций, о которых современные люди чаще всего беспокоятся, таких как «злой, расстроенный», «нерешительный, тревожный», «грустный, одинокий», «меланхолия, вялость» и «страх».

Поняв механизм формирования эмоций и то, как они влияют на организм, мы сможем найти способы вывести «эмоциональный яд» из организма.Откажитесь от ненужных эмоций, скорректируйте необходимые эмоции, освежитесь и верните себе свободу, которую вы изначально заслужили.

Самостоятельно