Spot [Версия Внешней карты] Массажная анатомия/Эббиллсворт (Эббиллсворт), Пеггьяльтман (Peggyaltman)
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация:
ISBN: 9789863595342
Название книги: Книга по анатомии массажа
Автор: Эбби. Эллворт, Пегги.ультрачеловек
Издательство: Троянская культура
Время публикации: 2018-06
краткое введение:
Самое полное руководство по массажу всего тела для быстрого и глубокого достижения массажного эффекта ★Незаменимая вещь для спортсменов!Уменьшите спортивные травмы и шрамы ★Незаменимая вещь для домашнего использования!Целенаправленный массаж, который согревает влюбленных и сближает семьи ★ Подробные иллюстрации и текст, простые и легкие в освоении, эргономичные ◆ Первая специальная книга для достижения быстрого эффекта массажа, основанная на анатомии мышц всего тела. Целенаправленный массаж — лучший способ снять усталость, уменьшить спортивные мышечные травмы и способствовать веселью между влюбленными и детьми.В этой книге подробно и простыми словами описаны техники массажа.Даны рекомендации по необходимому пространству, используемым инструментам и подходящим массажным маслам. Благодаря профессиональным знаниям и самым простым и эффективным методам читатели могут изучить методы успокаивающего массажа всего тела.◆Легко освоить профессиональные навыки массажиста. Мышечные волокна растут очень организованно, подобно текстуре деревьев. Только поняв это, вы узнаете, как с этим бороться.В этой книге подробно объясняется, как массировать определенные мышцы и против них. Например, массаж по текстуре может уменьшить рубцовую ткань и повысить мягкость мышц, делая массаж более эффективным с меньшими усилиями!Каждый шаг в книге сопровождается подробными текстовыми описаниями и изысканными схемами анатомии тела, позволяющими «увидеть» массируемые мышцы и другие структуры тела под вашими руками.Таким образом, выполняя массаж, вы будете знать, как тщательно избегать попадания костей рядом с мышцами и избежать травм.◆Используйте его на спине, ногах, животе, груди, шее, лице и голове в любое время и в любом месте. В этой книге содержится много важной информации, например о том, какие части тела нельзя массировать, а какие части требуют большего усилия, чтобы добиться эффекта.Кроме того, два автора обучают многим секретам массажа, чтобы вы могли больше узнать о конкретных техниках массажа; они также предлагают серию «быстрых и точных» планов этапов массажа, таких как «массаж, подходящий для частого использования компьютера», «массаж для расслабления верхней части тела» и т. д., чтобы вы могли гибко использовать его в любое время и в любом месте, когда у вас недостаточно времени для массажа всего тела.◆Эффективность целенаправленного массажа?? Уменьшить аллергию, синусит, астму, бронхит?? Снять тревогу и стресс?? Уменьшить боль и возникновение артрита?? Восстановить энергию, уменьшить бессонницу, держаться подальше от депрессии?? Уменьшить боль в пояснице, боль в плечах, хроническую боль в спине?? Снять головные боли напряжения?? Избегайте спортивных травм. Особенности этой книги: [Особенность 1] В комплект входит полноцветный плакат «Анатомия всего тела x Техники массажа»![Особенность 2] В каждой части есть разные техники, их легко освоить, они просты и полезны![Особенность 3] Подходит для любителей спорта, пар, пар, родителей и детей, а также членов семьи!
Об авторе:
Доктор Эбби Элсворт Доктор Эбби Элсворт имеет профессиональную лицензию по пилатесу.Основан Центр пилатеса, терапии и здоровья в Нью-Йорке, США. Пегги. Пегги Альтман — профессиональный лицензированный массажист из Нью-Йорка.Предисловие переводчика: Лай Мэнъи шесть лет учился и работал в Южной Африке, стране радуги.Вернувшись на Тайвань, она собрала чемоданы и привезла с собой красивого американца, который стал ее мужем.Любит писать, снимать фильмы и путешествовать, в настоящее время работает в сфере маркетинга и торговли.
Оглавление:
Основы главы Глава 1 Верхняя часть тела: спина Нижняя часть спины Глава 2 Нижняя часть тела: задняя часть Большая ягодичная мышца Ноги Ступни Глава 3 Нижняя часть тела: передняя часть тела Ступни Передняя часть стопы Глава 4 Верхняя часть тела: передняя часть тела Живот и грудь Руки и плечи Руки Глава 5 Голова Шея Лицо Голова Словарь доступных ресурсов Спасибо за доступные ресурсы