[现货【外图台版】面对压力的态度，决定你的工作高度！：愈挫愈勇的高抗压思考法/丰田圭一]
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Описание товара
[基本信息：]
[ 书号：9789866006678]
[ 书名：面对压力的态度，决定你的工作高度！：愈挫愈勇的高抗压思考法]
[ 作者：丰田圭一]
[ 出版社：如果]
[ 出版时间：2015-01]
[内容简介：]
[ 击溃你的不是压力，是你自己！内心不够坚强，压力就会压得你喘不过气。只要转变想法，压力不但不可怕，还能变成你成长的关键助力！●老被说是草莓族？●面对压力只想逃避？●遇到挫折就觉得人生要完蛋了？●压力一大就过度紧张、表现失常？沉重的压力，往往只是我们的自我想象，转个念头，你就能用自信克服压力！■培养愈挫愈勇的高抗压力，就从现在开始！◎给沮丧的自己一个期限 陷入沮丧最多一小时，之后一定要强迫自己转换情绪。◎人生，就是充满意料之外的事 无论是好事还是坏事，都常常发生在我们意料之外， 只要有这样的心理准备，突发的麻烦事反倒会让我们成长。◎遭遇困难，做就对了！ 咳声叹气、停滞不前，困难不会自动消失，但只要尽力去做，一定会有成果。◎健康会带来好的结果 疲倦就要适时休息，有压力就要立刻消除，拥有健康身心才能随时迎接挑战。◎掌握自己的「成功模式」 记住自己最流畅的工作经验，如此面对棘手的事务也能从容处理。◎世界上没有不会紧张的人 愈是紧张，愈要将动作放慢，否则只会把事情搞砸。◎让自己和其他人稍微不一样 请着眼于自己的强项和特质，这些与别人的差异将为你带来自信！◎适时地放下「完美主义」 工作带着偏执，不仅带给自己压力，也经常是白费力气。 一边做一边修改和尝试，才能真正达到众所期待的「完美」。◎所有的困境都有终点 痛苦的事不会没完没了，认真说出自己的困境，一定会有人帮助你。◎打破「我不会」的心理障碍 不断的挑战就能给自己带来自信，千万不要低估自己的能力。尼采说：「凡打不死你的，都能让你更强大！」培养愈挫愈勇的高抗压力，让压力成为你进步的关键能量！本书提供29个小祕诀，让你加强信心，锻鍊意志，面对压力不仅能从容应对，还能在承受压力的同时继续成长，蜕变成更坚韧的自己！用心去承受压力，因为它正是你梦想的重量！]
[作者简介：]
[ 丰田圭一商业讲师。小时候曾在阿根廷住过五年。上智大学经济系毕业后，进入清水建设公司。工作三年后，参与清水建设两位前辈所创立的留学顾问公司。之后超过十五年，以大学、研究所留学顾问及海外实习的专家身分从事相关工作，并同时成立社群网络开发事业，以及海外手机出租事业。二○○五～二○○七年也担任厚生劳働省委托事业的委员。现为日本添味公司（Spice up Japan）执行长、JIN-G公司专员，经常举办海外研习以培育全球化人才，频繁来往于东南亚及印度间。此外，也在印度成立英语学校「Spice up Academy」。主要著作包括《总之马上去做的人的思考方式、工作方式》（とにかくすぐやる人の考え方??仕事のやり方）、《打造即使没有自己也能运转的团队！》（自分がいなくてもまわるチームをつくろう！）。译者简介李静宜文字工作者。近期译作有《抗癌，为了好好活：停止化疗的10个时机》、《肠美人：健康从肠的保养开始》、《超独居时代的潜商机》等。]
[目录：]
[ 前言逆境、失败、正式上场时让你变得更强的29个祕诀01看待失败的方式02因工作而沮丧，最多只能持续一小时03抗压性可以经由训练而改变04没有人能完全依自己所想的过一天05直到认为阻碍不是阻碍为止06没有什么事是理所当然07「同理心」比「感同身受」更为必要08我在工作低潮时遇见的严格主管09从完全无法反驳的顾客抱怨中学到的事10改变「意识」、「行动」、「结果」的简单方法11将困难分割为小单位，工作也分割为小单位吧！12总之，马上去做！13好好工作的人，也会好好休息14晚上不要想事情15不要想将难以开口的事说得得体16在人前不怯场地说话17让自己和其他人稍微不一样18完美主义为了谁？19让自己身处会改变自己的状况20能说「谢谢」的人，被说「谢谢」的人21立场会改变一个人22所有的困境都有终点23先想好退路并不是懦弱24 即使多益考九百分，还是说自己不会英语25「必要性」和「欲望」会驱使人行动26「什么都没有的人」的成功法27有具体行动，就会有具体结果28「傻瓜」是赞美之词29人生中，没有任何一件事「没有关联」【一百个杰出商务人士的意见！】沮丧时，转换情绪的方法活动身体／让身体休息／沉浸于喜欢的事情中／面对自己／与人接触／满足欲望后记]