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[现货正版 原版进口图书 袁了凡静坐要诀 大展]

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[袁了凡靜坐要訣]

  • [作者: ][嚴蔚冰]
  • [出版社:][大展]
  • [出版日期:2016/05/01]
  • [語言:繁體中文]
    • [ISBN:9789574689231]
    • [叢書系列:][養生保健]
    • [規格:平裝 / 188頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版]
    • [出版地:中国中国台湾]

[內容簡介]

[ 本書介紹的靜坐法是一種有著悠久歷史的特殊養生方法。現代人對此法或是只知其名,不知其用。或是推崇備至,引為時尚。那麼靜坐法到底有什麼用,又怎麼來用呢。]

[ 2004年至今,筆者將傳承的導引術《易筋經》和動靜相兼的《洗髓經》以及《袁了凡靜坐要訣》分三部整理出版,是因為此三法,需循序漸進,以為築基之階梯。]

[ 《易筋經》是為了解決筋骨柔弱的導引術,用以內強外壯,強筋壯骨,即所謂「易筋以堅其體」。《洗髓經》則對從事腦力勞動者甚有幫助,可以使注意力集中,即所謂「洗髓以清其心」。而靜坐之法歷來為儒家、道家、釋家所重,素有「靜定以開啟智慧之門」的說法。]

[ 本書名為《袁了凡靜坐要訣》,是在參照袁了凡先生、丁福保居士、蔣維喬先生的相關著作以及《小止觀》、《六妙法門》等經典的基礎上,以袁了凡先生所著《靜坐要訣》為藍本,結合筆者自身傳承與心得,整理而成。]
 

[作者介紹]

[作者簡介]

[嚴蔚冰]

[ 一九五一年六月生於上海,自幼學武,師從唐金元,從七十年代參加市體委舉辦的武術教練員培訓班,從此開始在各地拳操輔導站傳授武術、氣功。發掘整理武當功法《七星活氣功》,四川成都體院鄭懷賢教授傳《龍形功》。]

[ 一九八四年任黃石市科技諮詢服務部主任。]

[ 一九八五年參加光明中醫函授和中華氣功進修學院學習。]

[ 一九八六年在南京靈谷寺,恭請南京靈谷寺真慈大和尚為說三皈依。親近茗山長老。昌明法師。道根法師。顯光法師。本煥大和尚等。出任首屆黃石市佛教協會秘書長。]

[ 一九八六年任廣西桂林氣功保健研究中心主任。先後在廣西醫學院,廣西農學院,廣西師大,南京大學,湖北師範學院等辦班講學。被中國廠長經理研究會聘請為養生保健導師,應邀到江蘇省、河北省大型國營廠礦企業辦班。]

[ 一九八七年北京大學教授陳守良推薦到北京海淀氣功學院工作。]

[ 一九八七年率隊參加湖北省武術散打擂臺賽,獲團體第一名。代表湖北省隊參加首屆武術國際散手擂臺賽。]

[ 二○○三年專修藥師琉璃光如來法門,顯宗藥師法門修持八年後,向青海省尖紮縣昂讓寺,嘉木祥-旦卻上師求藥師佛灌頂。]
 

[目錄]

[感悟生命整體觀]

[前言]
[ 1. 什麼是靜坐?]
[ 2. 靜坐──身心調節的妙法]
[ 3. 靜坐法的傳承與演變]
[ 《靜坐要訣》]
[ 原序]…&[hellip;明-袁黃]
[ 校刊緣起]…&[hellip;民國-性懷和尚]
[ 一、辨志篇]
[ 二、豫行篇]
[ 三、修證篇]
[ 四、調息篇]
[ 五、遣欲篇]
[ 六、廣愛篇]

[傳承與心得]
[ 緣起]
[ 第一、袁了凡靜坐法]
[ 第二、靜坐與環境]
[ 1. 營造靜坐的環境]
[ 2. 敷設靜坐位]
[ 第三、靜坐前的功課]
[ 第四、靜坐與飲食]
[ 第五、靜坐與睡眠]
[ 第六、靜坐入門]
[ 1. 從繁忙中解脫出來]
[ 2. 上座前後的準備]
[ 3. 靜坐時身形調整]
[ 第七、對治靜坐障礙]
[ 第八、靜坐與坐禪]
[ 第九、《袁了凡靜坐要訣》之心法]
[ 第十、靜坐之禁忌]

[附錄]
[ 《攝生三要》簡介]
[ 《攝生三要》]
[ 一、聚 精]
[ 二、養 氣]
[ 三、存 神]

[後記]