[现货【外图台版】你活得很累，都是自我厌恶害的：46个教你逃脱世俗束]
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Описание товара
[基本信息：]
[书号：9789576637704]
[书名：你活得很累，都是自我厌恶害的：46个教你逃脱世俗束缚，活出真实自我的方法]
[作者：安富步]
[出版社：文经出版社(海外)]
[出版时间：2018-10][内容简介：]
[接受自己就是這樣的存在，]
[生而為人，你一點都不用覺得抱歉。]
[為什麼活得很辛苦？]
[「因為討厭自己的原因多得無以計數，自我厭惡感不停地向自己襲來。」]
[所謂的自我厭惡，就是被為什麼我會做出那種事、為什麼我這麼醜陋、我真的是個沒用的人]…&[hellip;等想法淹沒，變得超討厭自己的那種情緒。]
[但是，]
[戀愛一直以來就不是自己能控制的；]
[人本來就無法完美地弄清楚周遭的所有狀況；]
[不論有多堅強，人都是需要依賴的生物；]
[乍看之下正當且優秀的養育方式，也會造成心靈的傷害；]
[我們真正害怕的不是責任這種抽象的字眼，而是來自他人以其為藉口發動的攻擊。]
[要怎麼逃脫束縛？]
[「貓，牠們沒什麼企圖心，只要方圓三公尺內是舒適的空間，自己能充分感覺到幸福，那就夠了。」]
[作者以經濟學家的角度，幽默犀利地批判亞洲社會過於壓抑的人際價值觀，以及自我厭惡產生的原因與解脫的方法。]
[他認為聚在一起互舔傷口，就是人類靈長類的習性；]
[他認為自己的母親早已把他從記憶中刪除；]
[他認為人類本來就是一種無力的存在；]
[他認為承認自己很弱，有時反而是一種堅強的表現；]
[所以，他認真思考後，由男性轉為女性的模樣，不要在意身旁人們的評價，然後愛上了真正的自己。]
[「被用白眼看的原因不是出在我身上，而是那個人本身的問題。」作者不說教，而是將自己所歷經過的低潮，轉成為負能量思考術，解救每一位同樣曾跟他深陷於自我厭惡中的人們，一起找到心靈的平靜。]
[【亞馬遜讀者推薦】]
[有深度、值得一看的書，每次閱讀都能有所收穫的書。可以說是繼《被討厭的勇氣》之後，讓我再次受到衝擊的一本。雖然是因人而異，但閱讀完可能會產生心情上的典範轉移（Paradigm shift）。]
[給無法肯定自我的你??新時代的公式。從幼年期開始就有尋死念頭，一直希望獲得旁人認同的半輩子]…&[hellip;原來是來自原罪觀念，也就是自我厭惡。問題是在「如何解決」。本書就提供非常詳盡的解決辦法。現代社會有不少人是腎上腺素中毒者]…&[hellip;但是一定會出現暫時欠缺腎上腺素的症狀，不要覺得有什麼不好（笑）。]
[相關的主題我已經反覆閱讀過岡田尊司、齊藤學及加藤諦三等知名學者撰寫的著作，這本書以平易近人的筆調帶出相關內容，讓我覺得很新鮮。比起之前出版過的相關書籍，更讓人能夠輕鬆閱讀。也推薦給10幾歲的孩子或是從來沒有讀過心理學類書籍的人。]
[此外，書中也有提到跨越障礙的具體建議，所以對讀過許多這類型書籍的讀者來說也有一讀的價值。書中不時穿插經濟學者獨到的批判性意見也很不錯。][作者简介：]
[安富 步]
[一九六三年出生於大阪府，東京大學東洋文化研究所教授。]
[京都大學經濟學部畢業後在銀行工作，並修完京都大學研究所經濟學研究科碩士課程，為經濟學博士。著有《麥可傑克森的思想》（Artes Publishing）、《真實的我》（琵雅）、《滿州暴走??隱藏結構]&[mdash;大豆、滿鐵、總力戰》（角川新書）、《杜拉克輿論語》（筑摩新書）、《超譯論語》（Discover 21）、《是誰殺了星星王子]&[mdash;道德騷擾的陷阱》、《原發危機和「東大話法」》、《Japan Is Back]—&[mdash;從安倍政權看近代日本「立場主義」的矛盾》（以上為明石書店）、《生存技法》（青燈社）等許多作品。][目录：]
[序章]
[不是因為「比不上別人」才會感受到自我厭惡]
[為什麼會感到自我厭惡？]
[討厭不會看氣氛的自己]
[第一章]
[愛戀篇：自我厭惡是怎麼引起的？]
[在憧憬的人面前會產生不安？]
[為什麼問題在於「有憧憬的心」？]
[為什麼憧憬帶來的愛情，無法順利進行？]
[盲目的愛情持續下去會怎麼樣？]
[什麼是真正的戀愛？]
[找到高人一等的戀人就是人生勝利組？]
[如何不讓自己陷入孽緣？]
[為什麼「基於自愛的戀愛」很難？]
[上緊發條就能獲得幸福嗎？]
[打扮自己是不好的事嗎？]
[第二章]
[職場篇：為什麼自我厭惡會導致「工作」不順？]
[如果為自我厭惡的情緒所困，是不是就會事事不順？]
[自愛的人就不會成功嗎？]
[「家裡蹲」是自我厭惡的負面範例嗎？]
[立場主義是什麼？]
[立場主義為什麼既輕鬆又痛苦？]
[為什麼在日本會興起「立場主義」？]
[人真的有必要長時間工作嗎？]
[在社會組織中，如何找回自愛的方法？]
[如何在工作中避開「假裝在工作的人」的攻擊？]
[如果受派去做無意義的工作，該如何是好？]
[如果沒人指派工作給你做呢？]
[第三章]
[親子篇：自我厭惡的真面目是什麼？]
[如何從自我厭惡的情緒中逃脫？]
[如何找回身體的感覺？]
[要如何做到「自愛」？]
[要怎麼做才能在自己的地平線上生活？]
[在自己的地平線上生活後，會有什麼改變？]
[自我厭惡的源頭是什麼？]
[感情受到否定的孩子會變得如何？]
[為什麼父母會假裝有愛？]
[為什麼父母會想要控制孩子？]
[自愛的養育是什麼？]
[如何與束縛孩子的父母親相處？]
[第四章]
[生存篇：邁向自愛之路，所能做的事]
[在充滿自我厭惡的世界中能做什麼？]
[魔法是什麼？]
[怎麼做才能施展魔法？]
[魔法會如何改變周遭？]
[施展魔法的訣竅是什麼？]
[要如何做到順其自然？]
[由自己掌舵的生存方法是什麼？]
[把「自己想做的事」當成最優先？]
[口袋空空是不是就容易依賴別人？]
[正確的依賴是什麼？]
[要如何找到能夠信賴的人？]
[邁向自愛的方法是什麼？]
[結語]