28 дней повышения белой и тонкой красоты (первый физиологический цикл женского физиологического цикла в Китае, во всех направлениях, освоив менструальный период, период фолликула, период овуляции и сцены лютеил).
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Оглавление:
Глава 1 Понимает“Ежемесячный календарь”, Можете ли вы знать, с чего начать обслуживание
“Два -семь”, Девочка переходит к женщинам ................................................ .... ........................... 2
Сравните ежемесячный календарь рабочего стола, понимайте скрытую в вашем теле“Ежемесячный календарь”.......................................... 4
Женское здравоохранение, разные Чжоу Чжоу ... ............................................ .................................................. ........................ .... 5
“Ежемесячный календарь”Согрешь, железо и йод ... ................................... 9 9
Глава втораяВ течение менструального периода тело“Ежемесячный календарь”В первую неделю позаботьтесь о том, чтобы быть теплой красотой
В первый день женские частные принадлежности должны быть осторожны при выборе использования ... ...............12
Обратите внимание на выбор гигиенических салфеток ... ............................................................................................................................................... ..................................... 12
Санитарные хлопковые полоски, все -нибудь уход“хороший друг”................................................................... 14
Нижнее белье, не смотрите на стиль, посмотрите на качество ... ................................. ............................. 16
Знайте, как заботиться, дайте хорошее начало менструальному периоду ... ...........................
На второй день нижняя живот набухает, и необходимо сохранить теплую работу .................................... .............................23
Маленькая боль в животе, что есть ... ............................................ .................................................. ........................ .. двадцать три
менструация“За тысячу миль”, Поддерживайте тело во всех аспектах ................................. .......... ....... 25
После менструации, как справиться с вагинальным дискомфортом ... ...................................... ............................................ 27
В течение периода вы также можете быть приятным ... ............................ 28
На третий день это не имеет значения, если вы сонные и усталые. ............32
Делай это, больше не сонливость во время менструации ... ...................................... 32
Прежде чем ложиться спать, сначала сделайте его“Внешнее тело”................................................................................. 33
Есть много регулярных правил, и спящие позиции также имеют особое отношение к ... .................................. .................................. 34
На четвертый день, в настоящее время, диета питания необходима, и кровь разблокирована ... ...................39
Завтрак для питания, согреть свое тело и разум ... ................................................................................................................................... .................................................. ......................... 39
Прохладные фрукты, охлаждение матки ....................................... ..... .................................................. .................................................. ......... .. 40
Кровавый суп Вэнь Гонга, тепло в течение менструального периода ......................................... .... .............................................. .................................................. ................................................
На 5 -й день менструальный объем крови снизился, и менструальное здоровье приближалось к концу ... ....................46
Менструация позже, немного далеко .......................................... ........... ................................... 46
В настоящее время принимайте лекарство, чтобы принять лекарства .......................................... ................... ............................... .................................................. .................................................. .............
День 6, ключевой период обслуживания, гинекологические заболевания“Выйти из двери”................................54
Хорошее здоровье важно, а секс должен быть отложен ... ............................ 54
Здоровое нижнее белье для обеспечения здоровья женщин ... ............................................ .................................................. .................................................. .................................................. ....................................................
7 -го, хотя менструальная кровь, если нет ничего, менструальная помощь будет выполнена до конца ... Эластичная59
Очистите тело, подготовьте и поговорите о менструации“До свидания”................................................................... 59
прощай“хороший друг”По случаю, позаботьтесь о частных частях правильно ... ............ 60
Третья главаПериод фолликула, организм“Ежемесячный календарь”На второй неделе золотой век потери веса женщины
В первый день, хотя менструальный период прошел, пополнение крови и Пейюань все еще важны ... .........................64
Не выбирай“Толстый”выбирать“тонкий”Никто не может сделать, когда у вас меньше крови ......................................... ....... ...... 64
Не смотрите на овощи, питательную кровь“мастер”Скрыто в нем ................................................................................................................................................... .......... ...... 65
На второй день менструальная потеря веса была невозможной, и после менструации потерей веса сегодня ... ................69
Еще одно зерно в рецепте, еще один эффект при потере веса ... ........ 69
Ешьте закуски, потеря веса больше не является мучением ... ... ...
Наслаждайтесь очарованием йоги, выбросьте жир ... ................ 74
На третий день, на третий день, женский осмотр Золотого дня ... .............................79
Технические характеристики важны, гинекологические заболевания безумны ... ...................... 79
Медицинское обследование проще, и есть много правил для подготовки ... ................................ 81
День 4, мудрый женщина, неограниченное обаяние ... ...................................85
Чтобы управлять мозгом, он неразделимый от разумной диеты ... ........................ 85
Прочесание утром, несколько пальцев на голове, мудрость и дух сосуществуют ... .......... 87
Ежедневная закуска, питайте мозг странными навыками ............................................ ..... .................................. 89
День 5, секс, питайте идеальную женщину ... ...............................94
Рассчитать время, контрацепция“Нулевой риск”........................................................................ 94
После секса не забывайте, что ваше тело пустое ............................................ ..... ... ...
Контрацепция безопасности, избегайте несчастных случаев“Выиграть приз”............................................................................ 96
Оральные противозачаточные таблетки, неправильное время также неверно ............................................ ..... ............................................. .................................................. ...
День 6, поддержание почек, женщины также имеют долю ... .............................103
Перед стартом, почки несут нестандартную ответственность ... ........................ 103
Есть 4 балла ниже пупок, поддержание почек было помашено от нижней части живота ... ......................... 105
День 7, обслуживание, начиная с деталей, пусть женщина Ронг Гуант омолаживает ... .........108
Поддержав все тело, не забывайте зубы ... ............................... 108
бюстгальтер——“Пластик”Важный игрок этой роли ................................................... 110
Давая нижнее белье“принять ванну”, Продлить жизнь нижнего белья ............................................ ................ 112
Глава IV Период овуляции, тело“Ежемесячный календарь”На третьей неделе женские анти -пожилые люди“Неделя сохранения”
В первый день идеальное рождение жизни не было в то время, в это время ... ................118
хороший“беременная”Ци, ты также можешь прийти из еды ... ... ...
Во время беременности мне нужно сказать, что жесткие штаны“До свидания”................................................................ 120
На второй день, женщина, пожалуйста, обратите внимание на свои яичники ... .........................125
Обратите внимание на офисных работников, не позволяйте яичникам“Гипоксия”................................................................ 125
Гнездо увлажняется в четырех шагах, питая яичники в это время ... ............................ 126
День 3, детоксикация и лицо, также зависит от даты .......................................... .... ...........................130
Детоксифицировать и слить для тела, лицо не исчезает, тело изящно ... .............. 130
Три типа кишечного чая, рекомендуемые для женщин ............................................ ... ................................................... ......................... 131
День 4, умная женщина, знает, как питать кишечник ... .........................134
Старение в основном вызвано большой кишкой и вызвано запор ... .............. 134
не позволяй“Какать”Кишечник“Оставаться”..................................................................... 135
“есть”Возьмите запоры и заботу о женском кишечнике ... ......................... 137
День 5, Лейкорея, всегда отражает проблему здоровья женщин ... Эластично141
Обратите внимание на лейкорею, ее изменения указывают на ваше здоровье ... ........ 141
Существует предупреждение о Бай -Бай, слишком и меньше и меньше, так как это болен .................................... ................................................... ................................... 142
Женщина, не относитесь к жидкости инь как к лейкорее ... ................................... ..................................... 144
День 6, сделать аэробные упражнения, круг“Гранда красота”Мечтать................................................. Эластичный148
Аэробная фитнес, активационные клетки, горящий жир ... .................................. 148
Утренние упражнения хуже, чем поздние тренировки, ходьба и бег трусцой - это фитнес ... .................... 150
День 7, расслабься свое тело и разум, примите заботу о мире ... ...................154
Карьерные женщины, в то время как любящие деньги, они должны любить тело .......................................... . ......................... 154
Медитация——Расслабься свой разум и разум, разблокируйте себя .......................................... ............... 155
Глава 5 Лутеиновый период, тело“Ежемесячный календарь”На четвертой неделе всесторонне поддерживать тело и разум
День 1, заботиться о гормонах, просто заботитесь о себе ... ...................160
Уровень гормонов, женщины должны понимать ............................................... .. .............................. 160
Слебо похудеть, будьте осторожны“Гормоновые расстройства”Найди тебя ... ... 163
Массаж организм, регулировать гормоны ... ... ...
День 2, скажите себе, что эмоции могут контролироваться .......................... .............. .....168
Сегодня, почему ваши эмоции не контролируются .......................................... ..... ............................................. ........... 168
С сегодняшнего дня, прощай“Синдром предшественника”..................................................................... 170
День 3, сегодня грудь очень хрупкая ... .............................173
Боль в груди, эти виды женщин должны обратить внимание ... .......................... 173
Не смотрите свысока на дискомфорт груди, научите вас нескольким способам самооценки груди ... ..... 175
Усиление груди, каждая женщина мечтает“полный”....................................................... 176
Пища может быть улучшением груди, грудью и защитой груди .................................. ... .. Полем
4 -го, хорошая среда управляет вашим духом ... ..................183
Здоровый компьютер, минимизировать радиацию ........................................... .. .................................................. .................................................. ......
Антирадиация, не нужно носить радиационную одежду ..................................... .......... ... ...
День 5, медицинская помощь тазового таза, вы заметили ... .........................189
За неделю до менструации дайте тазовую верховную любовь ... .......................... 189
“сидеть”Хотя это легко, это может улучшить ваше здоровье таза ... .......... 191
Любите себя, делайте упражнения на тазовых упражнениях ....................................................................................................................................... .... .................................. 192
ДЕНЬ 6, Сделайте уход за кожей“защита”, Красота и красота в это время ...................................195
Существует много типов продуктов по уходу за кожей солнцезащитного крема, и они должны отличаться от человека к человеку при выборе ... ........ 195
Хотя пигментация раздражает, она устойчива“место”Методы“место”И другой ...
Tang Tang Shui Shui, световые пятна от природы“Зелье”....................................................... 198
День 7, меридианы гладкие, лицо деликатное ...................................... ...... ....................204
Менструация не так много, самое сложное затопление прыщей ... .......................... 204
Устранить масло, вы должны ходить с гидратацией .......................................... ..... ... ...
Вы также можете съесть кожу, вы также можете съесть ее ... .............................. 207
Крыш кожи, попробуйте сделать DIY Mask ............................................ .................................................. ......................... 208
Чтение пробных испытаний в Интернете:
Для женщин самый простой способ заботиться о себе - это регулярные проверки для тела. Когда вы знаете, что ваше физическое состояние хорошее, вы можете лучше наслаждаться жизнью и заботиться о своих близких.При нормальных обстоятельствах женщины не могут проверять свое тело в течение периода, потому что в это время на организм будет влиять на организм, а результаты испытаний груди, влагалища и других органов неточны.Наиболее подходящее время для гинекологических исследований составляет 3-7 дней после менструации. В течение этого периода секреция гормонов в теле женского пола не является большим, и если в организме есть поражение, его легко найти.
Существует так много проектов для гинекологических экзаменов. Если вы выберете все проекты, вы не только потратите время, но и нуждаетесь в много денег.На самом деле, каждый раз, когда вы проводите гинекологическое исследование, выбирайте следующие ключевые элементы.
1. Анемия
В теле нет достаточного количества ци и крови, а женщины похожи на засохлый цветок. Поэтому подруги должны проверить, являются ли они анемией при гинекологических исследованиях.При выполнении этого теста женщины не могут есть утром и должны немедленно пойти в больницу для обследования. В настоящее время, потому что анемия может привести к низкому сахару в крови.
2. грудь
Из -за особенности груди многим женщинам часто трудно обнаружить рано после заболеваний груди.Особенно те женщины с гиперплазией груди, как правило, могут быть самодоведением, но они также будут скучать по диагнозу из -за отсутствия медицинского уровня.Принятие регулярного обследования молочной железы в больнице помогает подругам найти возможные заболевания молочной железы на ранней стадии.
Существует три типа опеки, x -Ray и ультразвук доплеровского доплеровского доплеров для обычных методов изучения груди.Женщины старше 30 лет, лучше всего попросить специалиста проверять его раз в год; женщины старше 40 лет и попросить врача проверить его каждые шесть месяцев, чтобы обнаружить поражения на раннем этапе, чтобы предотвратить проблемы до их возникновения.
3. Дворец
У женщин есть много распространенных злокачественных опухолевых заболеваний. Среди них частота рака шейки матки очень высока, вторая только для рака молочной железы, а пациенты с раком шейки матки также появляются среди молодых женщин. Следовательно, друзья должны уделять больше внимания изучению матка.Цель обследования матки - скрининговать заболевания шейки матки и миому матки.Исследование шейки матки состоит в том, чтобы наблюдать, имеет ли шейка матки аномальные состояния.——Анти -кансское приложение.
Исследование тела матки в основном для проверки размера, формы, состояния, положения и т. Д. Матки, особенно для проверки того, принесет ли поза матки не только боль, болезненность и другой дискомфорт для женщин во время менструации, но и вызовать матка, чтобы упасть. СущностьКроме того, обратите внимание на миома матки. Эта болезнь не заставит людей чувствовать себя странными, когда она начинается, поэтому она должна быть обнаружена для регулярных физических осмотров.
4. влагалище
В влагалищном исследовании в основном следует наблюдать такие симптомы, как воспаление, опухоль и кондилома, с последующими обследованиями влагалища.Вагинит в основном полагается на врачи для проверки лейкореи в лаборатории. Таким образом, вагинит, вызванный различными патогенными микроорганизмами, такими как грибы, трихомониаз, хламидиоз, микоплазма и т. Д.
Подругам здесь нужно обратить внимание на то, чтобы не смывать влагалище в течение 24 часов до физического обследования, особенно не используйте чистящие средства для очистки вульвы, и не имеют интимного поведения с вашим партнером, чтобы не вводить в заблуждение суждение врача. Полем
Приведенные выше элементы проверки предлагаются только для обычных женщин. Согласно различным физическим условиям или другим факторам каждой женщины, план гинекологического обследования также должен быть скорректирован.Например, у некоторых женщин есть семейная история, и связанные с ними предметы должны быть включены в нее во время проверки.Вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем проверить и нарисовать предметы проверки, которые вам не нужно делать. Это не только экономит время, но и избегает ненужных отходов денег.