Три приема пищи, которые дети любят есть (Ханчжу)
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
С самого начала первого вкуса детей до шести лет большое количество проблем с кормлением будет по -прежнему вызывать проблемы для начинающих родителей.Как сила&Ldquo; дочь раб&Лю Чангвей, детский диетолог RDQUO; также испытывает ту же сцену.Доктор Лю, который всегда использовал теорию, чтобы помочь начинающим родителям отвечать на вопросы, и, став отцом, он понимает, что сочетание теории и практики является ключом к здравоохранению.
В процессе разработки ежедневного плана питания для своей дочери доктор Лю надеется поделиться с более начинающими родителями с практическим опытом питания и ухода за детьми.
От добавления дополнительной еды до действительно независимых блюд, от основных продуктов питания, блюд, суповой каши с тремя приемами пищи в день до повседневных закусок,“ Фактическая боевая школа&Rdquo; он часто может поразить основную путаницу в воспитании детей и умело открывать дверь аппетита ребенка. Каждый выбран, который он выбрал, является не только питательным и богатым, но и вкусость, на которую дети не могут отказаться.
Как перейти от дополнительной пищи к питательной еде?Как соответствовать ингредиентам, могут ли дети стать выше?Три приема пищи в день, я не знаю, что делать для детей…… когда вы сомневаетесь, откройте эту книгу, вы можете внезапно быть веселым, так же, как детские диетологи, душевное спокойствие и удобство.*главаКомпенсировать питательные вещества и легче расти.
Белок, волшебное оружие для детей
Углеводы, основа энергии
Пищевая клетчатка, принимайте ванну за кишечник
Липид, обеспечивая энергию энергией
……
Глава вторая 1До возраста: от питья молока до влюбленности в ужин
Добавить дополнительную еду разумно и быстро вырасти
Добавьте дополнительную еду к вашему ребенку
Добавить сигнал дополнительной пищи
Добавить заказ дополнительной еды
Что вы добавите?
……
6ЕжемесячноГрязь - это паста, сначала вкус еды
Детская рисовая паста лапша
Треска грязь
Свиная печень
Овощное пюре
……
7~9ЕжемесячноСмешанная дополнительная пища, сбалансированная вегетарианская
Морковская тонкая каша
Помидор куриная печень грязь
Mud Mud
Три -колорная грязь
……
10~12ЕжемесячноУпражнения по жеванию
Мягкий рис
Овощи и картофель*Мозон
Ши овощной суп
Ямба*каша
……
Третья глава 1~2Возраст: есть во рту“ взрослый рис”
Супер практические знания о кормлении
Дети, которые сломали грудное молоко, молоко не может быть сломано
Соленый масло MSG, как дети питаются здоровыми?
Для детей фрукты - это не так много доброты
Эти фрукты легко иметь аллергию, дети должны обращать внимание на еду
Употребление в употреблении слишком мягкой пищи часто влияет на развитие полости рта и зубов
……
Если основная пища не является монотонной, дети любят есть
Овсяная камея для овсяной муки Сяншан
Креветка бабочка лапша
Домашние яичные блины
Морский рисовый мяч
Грибы шиитаке*шелковая супа лапша
……
Есть блюда, и есть*, не беспокойтесь о росте высокого
Креветки Renxi Blue Flower
Спекуляция грибка Ям
Приготовленное на пару яйцо
Креветки тофу
……
Питательный суп, стук в дверь аппетита
Суп из свиной ребрышки
Яичный суп из морковки
Тремелла
……
1~2Рекомендуемая рекомендация по питательной еде с тремя -летними
……
Глава четвертая 3~6Год -только: обучающее общество обедает самостоятельно
Научная диета важна
Рыба, птица, яйца, тонкие*, часто хорошо питаются, чтобы хорошо расти
Зерна грампемина должны быть съедены
Молоко не должно быть меньше ежедневно
……
Яркий завтрак, разбудий хороший дух одного дня
Жареный рисовый пирог
*牛 牛
Хлебная пицца
Яичный трюк
……
Энергетический обед, добавление мотивации к росту выше
Рыбья
Май Сянгзинг
Приготовленный на пару чесночной курицу
……
Здоровый ужин, простой питательный аппетит
Черный перец куриная нога
Сырная тушеное мясо
Вкусный плеврот эрингии
Лили жареная говядина*
……
Вкусная еда, вкусная и полезная
Фруктовый йогуртский салат
Бисквитная палка
Рулон
……
3~6возрастРекомендуется три питания
……
Пятая главаДетский питательный стол в четырех сезонах
весна
Жареная курица
Яичный ролл -клубничный соус
Пружины ароматных побегов бамбука
……
лето
Ананасовые куриные крылышки
Сливочная кукла
Салат из томатных креветок
……
осень
Западный синий цветочный скот*порошок Tongxin
Ши овощные яичные клочки
Каштановая красная каша
……
зима
Томатный соус креветки
Баклажан курица*рис
Грецкий черный куриный суп
……
Глава шестаяЕжедневный рецепт кондиционирования
Цинковая добавка
Чесночная устрица
Жареный рис из морепродуктов
Шпинат свиная печень суп
Железная добавка
Арахисовая паста черного кунжута
Жареная свиная печень мяч
……
Добавка кальция
Ямская жареная креветка
Креветки на пару яйцо
……
Поддерживать хорошее зрение
Жареный яичный рис
……
запор
Сан Санджи
Яблочный кукурузный суп
……Белок, волшебное оружие для детей
Возраст от 0 до 6 - это стадия быстрого роста и развития детей. Панное снабжение белка может обеспечить материальную основу для их роста и развития, что способствует поддержанию физической функциональной регуляции организма, способствуя зрелости иммунитета система и повышение устойчивости к болезням.
Ежедневный спрос
Для детей с июля по декабрь соответствующее ежедневное потребление белка составляет около 20 граммов.600 ~ 800 мл грудного молока или молока с формулой ежедневно, плюс 25 ~ 50 граммов тонкой свиньи*или 1 яйца, или 25 ~ 50 граммов рыбы и креветок, плюс 25 ~ 50 граммов зерновой пищи, небольшое количество тофу, может удовлетворить правую правильную потребность ребенка в белке.
Для детей в возрасте от 13 до 24 лет гарантируйте, что 25 граммов потребления белка ежедневно.На основании 500 мл молока в день матери могут соответствовать 1 яйцу, 50 ~ 75 грамм свиньи*или 50 ~ 75 граммов рыбных креветок и 50 ~ 100 граммов зерна.
Дети старше 2 лет будут продолжать расти до 30 ~ 35 граммов белка, поддерживают 350 ~ 500 мл молока, 1 яйцо, 100 граммов рыбы*или 100 граммов свиньи*, небольшое количество тофу и 75 ~ 150 в день вы можете удовлетворить потребности основной продовольственной долины.
0~6Количество белкового опорного потребления ребенка -негадного ребенка (грамм/небо)
возраст | Рекомендуемое потребление (RNIПолем |
0 ~ 0,5 года | 9 (ИИ) |
0,5 ~ 1 года | 20 |
1 ~ 2 года | 25 |
3 ~ 5 лет | 30 |
6 лет | 35 |
Примечание: ИИ представляет собой подходящее потребление
Динамика и белки растений должны быть съедены
Животный белок часто сопровождается животными жирами, такими как категории красных*, такие как свинья*, овца*, говядина*и другие высокие белки, содержат большое количество насыщенных жиров.Поэтому, когда мамы дополняют белок для детей старше 2 лет, они могут выбрать тонкий или конец*или бесконечный позвоночник*с более низким содержанием жира, чтобы избежать ожирения детей.
Соевый белок является лучшим белком в ежедневных источниках пищи. Он оказывает хороший комплементарный эффект с растительным белком, содержащимся в соевой и зерновой пище, что может улучшить скорость использования белка.Младенцы могут попробовать тофу после июня, и матери могут приготовить такие продукты, как*, натягивая тофу и суп тофу, в сопровождении зерновой основной пищи.
Потребление белка должно быть сбалансировано
Как один из трех основных питательных веществ, белок играет очень важную роль в организме человека. Отсутствие белка будет влиять на развитие детей и иммунитет.Поэтому обратите внимание на потребление белка в рационе ребенка и особенно обратите внимание на соответствующее количество пищевых продуктов с высоким качеством.
Тем не менее, нет необходимости потреблять слишком много*, в противном случае это вызовет избыточную энергию, приведет к тому, что дети страдают ожирением и увеличивают бремя на экскрецию почек.Среди пищевых продуктов источников растений тофу и сушеных тофу также являются источниками хорошего белка.
Столкнувшись с точкой доступа родителей
1.Дети не любят есть свиньи*, как вы добавляете белок?
Дети не едят свиней*, они могут приготовить корову, яйца, рыбу, креветки, моллюсков морепродуктов, соевые продукты, такие как говядина, яйца, рыба, креветки, моллюсков морепродуктов, соевые продукты в питании.Иногда дети не любят есть*, в основном потому, что*недостаточно плохо и легко подключить зубы. Вы можете попытаться сделать ** круглые или пельмени.
2.Могут ли дети с аллергическими конституциями избежать аллергических реакций при добавлении яичного желтка?
Дети с аллергией могут быть аллергическими при первом добавлении яичного желтка. Во -первых, попробуйте попробовать яичный желток небольшого количества яичного желтка и соблюдать 3 дня. Если аллергия действительно аллергия, постарайтесь избежать более 3 месяцев, прежде чем пытаться.
3.Иногда в рационе в приеме пищи не хватает высококачественного белка, что оказывает большое влияние на рост детей?
Диета по -прежнему требует определенного количества высококачественного белка, что способствует улучшению уровня использования белка для пищевого питания. Он не оказывает большого влияния на рост детей в одном приеме пищи. Получите слишком много, есть за едой.
Что мне делать, если мой ребенок не пьет молоко после добавления дополнительной еды?
Есть действительно некоторые дети, которые особенно заинтересованы в этом после попытки дополнительной еды. Они больше не любят молоко и даже отказываются пить молоко.Если вы хотите исправить, что ваш ребенок не пил молоко, не заставляйте своего ребенка. Вместо этого вам нужно добавить какие -то дополнительные питательные питательные типы, чтобы обеспечить достаточное потребление питания.Если количество молока действительно мало, обратите внимание на добавление*категории, яйца, рыбу и креветки, тофу и добавьте соответствующее количество кальция, если это необходимо.
Когда рекомендуется выпить сок?
Согласно руководству по кормлению младенцев в Соединенных Штатах, Австралии и других странах, дети в возрасте 1 года не выступают за питьевое сок, и они также должны ограничивать разбавленный сок после 1 года. После 240 ~ 360 мл ежедневно.Родителям не нужно пить фруктовый сок для своих детей, и они должны позволить своим детям развить привычку есть фрукты.
Недопонимание дополнительной еды
Многим родителям нравится использовать фруктовый сок или рисовый суп в качестве шага для добавления пищевых добавок. Эта практика не подходит.
Во время сока сока богатый витамин С и другие питательные вещества в фруктах будут потеряны в больших количествах, а точки сахара могут быть сохранены.Следовательно, добавление фруктового сока в первую дополнительную пищу может не только удовлетворить потребности ребенка в питании, но и чрезмерный сахар также может вызвать детское ожирение.
Рисовый суп изготовлен из риса или просо. Поскольку добавляется много воды, рисовый суп - это дополнительная пища с плохим питанием для детей.
Детская рисовая паста лапша
Железный углеводы
Материал
Укрепление младенца укрепляя железная рисовая лапша 1-2 ложки (5 ~ 10 грамм, корректировка в соответствии с объемом пищи ребенка)
упражняться
Вылейте теплую воду в рисовую лапшу, размешайте ее ложкой во время заливания, чтобы рисовая лапша смешивалась с водой, а охлаждение до соответствующей температуры (капли на задней части руки), а затем прокормить ребенка Полем
Постоянные слова диетологов
Укрепленная железа рисовая лапша богата углеводами, белком, железом, цинком и т. Д., что способствует предотвращению анемии дефицита железа ребенка.Следует напомнить, что пероральная пищевая пища*не обязательно является рисовой лапшой, или это может быть питательной дополнительной пищей, такой как*грязь.
Фруктовый йогуртский салат
Кальций витамина С пищевого волокна
Материал
2 таблетки цельной пшеницы, 1 чашка йогурта, клубника, канталупа, киви
упражняться
? Разрежьте тост из цельной пшеницы в квадрат.
Вымойте клубнику и нарежьте мелкие кусочки; вымыть, нарезать, нарезать на мелкие кусочки канталупой и киви.
«Вылейте йогурт в миску, добавьте тост из цельной пшеницы, фруктовый блок и хорошо перемешайте.
Постоянные слова диетологов
Кислота также является небольшим мастером кальциевой добавки, которая может дополнять вкус большинства фруктов; киви богат витамином С, а достаточный витамин С способствует увеличению антиоксидантной способности организма.
Жареная курица
Каротин белок
Материал
Куриные грудки*50 граммов, 1 морковь, 50 граммов гороха, растительное масло и соль каждые умеренное количество
упражняться
«Вымойте горох, удалите его кипящей водой, выньте и слить; вымойте морковь и нарежьте его; куриная грудь*промыта и нарезана кубиками.
Нагрейте масляную поддон, перемешайте курицу, пока она не изменится, а затем добавьте морковь на кубики, горох и варите, добавьте соль и приправить.
Постоянные слова диетологов
Цыпленок*богата высококачественным белком, железом, цинком и т. Д., Который является хорошим ингредиентом для детей и цинка. Город богат питательными веществами, такими как крахмал, белок, калий;После того, как доктор Лю Чангвэй -еще один шедевр!От 6 месяцев до 6 лет, посмотрите, как детский диетолог Лю Чангвей разрабатывает план диеты для своего ребенка.
54 Дополнительные продукты питания, 240 вкусных пищевых блюд, 327 карт пищи с высоким содержанием, 10 комплектов пакетов для роста, от утра, среднего и ужина до основных продуктов, посуды, суповой каши, полезных закусок.Родители делают это, так что диета их детей не монотонно, питаются ароматными, стали высокими и палочками!
Согласно изменениям ингредиентов сезонов в четырех сезонах, доктор Лю тщательно создал потребности детей в дополнение к кальцие, цинковым добавкам и долгосрочному видению.&Ldquo; Детский пищевой стол с четырьмя сезонами&rdquo“ ежедневная кондиционирование рецепт&Rdquo;, чтобы обеспечить, чтобы дети заболели и принимали лекарство меньше каждый день как можно больше.
Каждый рецепт прикреплен“ основные питательные вещества”“ permian диетолога&Rdquo; Подождите небольшого напоминания, родители могут пополнить необходимые питательные вещества вовремя в соответствии с характеристиками различных стадий роста их детей.
От первого вкуса ребенка до дополнительной еды до еды, родители больше не будут беспокоиться о еде для своих детей!
Лю Чангвей
Детская больница, связанная с медицинским университетом Нанкин, врач питания Департамента клинического питания детской больницы Нанкин
Зарегистрированный диетолог
450 000 родителей следуют“ Фактическая боевая школа” детский диетолог
Научный автор
Как отец, в этой книге доктор Лю может не только ответить на головоломки ухода за ребенком, но и объединить личный опыт, чтобы сделать знания детей в питании популярными и практичными.Он отредактировал «Что есть каждую неделю» и «Лю Чангвей&Nbsp; от грудного вскармливания до дополнительной пищи добавлено »и других книг, которые были хорошо приняты родителями.