Говоря о руках -tai chi boxing, рассмотрение (описывая настоящую статью)
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
○Внутренняя сила и умственная тренировка, улавливают ощущение прогресса внутренней силы
○Понимание Цзинь – это основа тренировки толкающих рук и порог истинного понимания Тайцзи.
○Благодаря обширным контактным тренировкам вы точно овладеете принципами боевых искусств Тай Чи.
○ Обучение работе с инструментами означает внутреннюю силу, выходящую за пределы самого оборудования.
СМИ обзор
Может ли Tai Chi Boxing Bight?Эта книга меняет вручную книгу“&Недостатки rdquo; прямые и эффективные методы практики Тай -хи и процесса боевых действий были раскрыты.“ очень жажда”.
—— Народная сеть народная сеть народная сеть Тайджи
Полная книга энциклопедии в 2019 году.Два автора Чжао Черрена и Чжан Юн были полностью биографией, а мастер мастера боевых искусств Ван Пишенг был настоящей биографией, а разбросанный мечастейк и палка для меча был всемогущим.Эта книга была сублимирована от опыта до мудрости, всесторонне сообщила, что три рта в Тайджимене не говорили, а шесть -е -е -эр не распространили тайну.“ слова действительно верны&Rdquo;, краткий крюк Xuan, оба используют оба, является беспрецедентной работой на Тай Чи.
—— "Душа души&Middot; Tai Chi "Журнал"
Каталог
Глава 1. Тренировка с оборудованием для промежуточных тренировок тай-чи.
Связь между традиционным оружием и боксом
От боевого оружия до снаряжения для боевых искусств
Меняющаяся роль экипировки и бокса в традиционных боевых искусствах
Высокие технические требования к технике в условиях реального боя.
Экипировка и бокс влияют друг на друга в традиционных тренировках.
Тай Чи и оборудование для Тай Чи
Применение принципов Тай Чи в снаряжении
Роль тренировки на оборудовании в общей тренировке Тай Чи
Базовое обучение работе с ножом Тайцзи.
Основная форма ножа для тайцзи.
Как держать нож
Положи на место
Основной нож
Характеристики техники тайцзи-ножа
рутинная тренировка
Базовая тренировка меча тайцзи
Меч и меч Тай Чи
Основная форма меча Тайцзи.
Как держать меч
Меч
Техники меча и техники меча
Базовые навыки владения мечом
меч круг
Танец
Характеристики меча Тай Чи
Обучение мечу Тай Чи
Базовая тренировка тайцзи с палкой
Палка Тай Чи
Хват и положение
Практика Шабу
Базовый технический спарринг
Тренировочное значение клюшки-палки
Базовая тренировка Тай Чи
Оружие и оружие Тай-Чи
Пистолет, используемый в стрельбе Тай Чи.
Этапы тренировки с оружием в тайцзи
Базовая подготовка по стрельбе
Держать пистолет и держать пистолет
наблюдательный пистолет
сражаться
блокировать, брать, связывать
Технические характеристики пистолета Тай Чи
Принципы нападения и защиты в стрельбе.
Как организовать тренировку на оборудовании Тай Чи
Характеристики устройства
Организация обучения работе с оборудованием
Глава 2. Продвинутая тренировка тайцзи: тренировки по боксу
Содержание и методы повышения квалификации
тренировка по боксу
Продвинутая внутренняя тройка
Внутренние динамические упражнения для расслабления.
Намеренное руководство динамическими упражнениями по телу
Продвинутые упражнения по закрытию этапа
Основы боевых искусств
Состояние реагирования противнику на продвинутой стадии
Почувствуйте новое ощущение продвинутого уровня
Различение реальности и вымысла на продвинутой стадии
Сначала стремитесь к расширению, а затем к компактности.
Фитнес и сохранение здоровья в боксе
теоретическое исследование
«Тринадцать поз и умственных техник исполнения гонга»
"Функциональная песня"
Глава 3: Продвинутая тренировка тайцзи: силовая тренировка
Основное содержание тренировки толкающих рук
Понимание силы – цель практики толкающих рук.
От предварительного проектирования до изменений с учетом противника
От практики к соревнованиям
Понять тренировку толкающих рук
Слушание
Привет, Джин
Просят силы
Бог и намерение в толкающих руках и боевых искусствах
Применение идей и намерений
перенос мыслей
Испытайте расслабление с помощью толкающих рук
отстраненный ответ
“Фа Цзинь”С“Внешняя энергия распределяется”
Специальные упражнения для выработки энергии
Меры предосторожности для развития силы в боксерских позах
случайная рука с кольцом
Перенимать
Тренируйтесь с тремя противниками
Установить толкатель
Роль шести мячей вокруг тела в тренировках
Роль учителя в практике толкания рук
Конкурентные промоутеры и конкурсы
Традиционная передача или передача
Соревнования по толканию рук
Методы распространения, обычно используемые конкурирующими торговцами
Проблемы и недопонимания в тренировке «толкающих рук»
Инстинкт
Слабая рука
Лучшая корова
вялый
Техника по умолчанию
Фальшивый
Сознательно элегантный, работающий за закрытыми дверями, отказывающийся от общения
Учебное отношение
Глава 4. Продвинутое обучение тайцзи – тренировка владения ножом
Методика тренировки тайцзи с двуручным ножом
Как держать нож
Двуручный цепной нож Тай Чи
Процедуры и применение цепного ножа
Обучение владению ножом
Практика применения ножа Тай Чи
Упражнение «Нож к ножу»
Практика ножа против огнестрельного оружия
Глава 5. Продвинутое обучение тайцзи и обучение фехтованию.
Меч Тай Чи, тридцать две позиции
Меч Тай Чи: тридцать два движения и применение
Ключевые моменты повседневной практики тайцзи с мечом
Обучение мечу Тай Чи
Упражнения по применению меча Тай Чи
Позиция меча
Практика липкого меча
Практика меча
Глава шестая: Продвинутая тренировка тай-чи: тренировка с палкой
Спарринг-программа Тай Чи с палкой - Палка в восемь рук
Двойная тренировка Тай Чи с липкой палкой
спарринг на палках
Базовые техники спарринга.
Практика питчинга
Упражнения «Блок, удержание и палка»
Активная практика на пилоне
Введение
Эта книга основана на“ что, почему, как это сделать&«В качестве руководства оно содержит четкие и строгие объяснения и стандарты обучения для расплывчатых концепций и методов наследования традиционного тайцзи.Это руководство, которое практикующие тайцзи могут использовать непосредственно для сравнительной практики».Книга состоит из четырех томов, и этот том является третьим томом.&Middot;Говорить правду.
Один&Миддот; наследуя
Объясняя Тай Чи“ не -иннату&Принципы и характеристики rdquo; принципы и характеристики здоровья и наносятся на удар по принципам руководства по всей всей системе обучения.Противостоять таинственному и преувеличить, и изучить правильный метод изучения Тайджицена на современном языке.
два&Миддот;
Правильный и точный метод обучения состоит в том, чтобы не принимать гарантию обхода и делать больше с меньшими затратами. В большом количестве конкретных практических примеров он сообщит метод бокса Tai Chi Boxing, технические удары, внутренние тренировки навыков, упражнения на свай, и другие вспомогательные подготовки.
Три&Middot; опишите настоящую статью
Понимание - это настоящий порог Тай Чи. Из большого количества тренировок контактов он действительно понимает принцип Тай Чи Инь и Ян; и обучение на тайджикэнском оборудовании часто превосходит значение самого оборудования, которое дополняется голыми руками Тайджицена обучение.
Неограничен&Middot; Chengxiu
*Стадия обучения Тайджицена основана на боевых навыках и сосредоточении на обучении.Соответствующее обучение оборудованию - это техника оружия, сочетание фистинга и оружия - кунг -фу“ шаги и боги&Одна из важных лестниц rdquo.
Детальный чертеж
Принцип допроса
1. Принцип центральной линии
Центральная линия человеческого тела является эталоном сохранения равновесия и устойчивости.Если центральная линия находится под угрозой, люди должны отреагировать, чтобы сохранить ее. Поэтому центральная линия заключается в том, что при выполнении Цинцзинь нужно часто“ покровительствовать”Где.Кроме того, на центральной линии есть некоторые фатальные слабости, например, между бровями, горлом, грудью, нижней частью живота, нижней частью влагалища и т. д. Люди подсознательно будут принимать все более и более строгие меры предосторожности против этих точек.Если при выполнении Цинцзиня вы указываете прямо на эти точки, вы часто получаете лучшие результаты.
2. Принципы дуги и касательной
Дуги и касательные — основные формы движений в техниках Тай Чи.Дуга обычно относится ко всем кривым, поверхностям и т. д.; Тангенс относится к прямой, касательной к дуге. В боксе это относится к типу прямой линии или большей дуги, образующейся в результате вращения дуги.При выполнении Цинцзинь часто необходимо использовать результирующую силу, создаваемую дуговым и тангенциальным движением.Другими словами, не просите энергию напрямую.
Например, когда обе стороны держатся за руки, моя рука имеет форму дуги (рис. 3-21); моя правая рука слегка повернута внутрь, направляясь кончиком указательного пальца, указывая сбоку на слабое место на левой стороне противника, и немедленно вставляя палец в его тело на землю по диагонали позади него, и мое тело соответственно движется вперед, создавая небольшой импульс вперед.Таким образом, объединенная сила тангенциальной силы, создаваемой дуговым движением моей руки, и направленной вперед силы моего тела сформирует боковую толкающую силу на центральной линии противника (рис. 3-22).Если противник противостоит мне, я могу динамически регулировать дугу руки, а также степень продвижения и отступления тела в соответствии с реальной ситуацией, чтобы вызвать динамические изменения в силе противника, которые повлияют на баланс и устойчивость противника, заставляя его тело напрягаться и находиться в состоянии, в котором он не может одержать верх.
3. Принцип фокусировки
Фокус относится к самой слабой точке тела противника во время толкания рук.Когда противник окажется в отчаянной ситуации, на его теле появится точка фокусировки. Если я сейчас применю силу к этой точке, то смогу добиться наилучшего эффекта.Возникновение фокуса динамично, иногда более очевидно, иногда менее очевидно, тесно связано со временем и направлено.Поскольку Тайцзи преследует максимальную эффективность, иногда, хотя фокус и появился, он не поражает сразу. Вместо этого в этот момент он использует энергию вопросов, чтобы вызвать дальнейшие изменения, чтобы можно было создать лучший и более очевидный фокус.Этот метод часто является причиной того, что ваш оппонент продолжает подпрыгивать при толкании рук.Поэтому важно искать фокус при использовании Wenjin или использовать Wenjin в фокусе.Среда применения этого принципа должна создаваться в динамических и случайных обстоятельствах и опираться на восприятие в реальном времени. Следовательно, любой заранее разработанный, конкретный и фиксированный практический метод не может быть четко и точно выражен. На это можно только обращать внимание, тщательно испытывать и искать возможности во время тренировки толчков рук.
об авторе
Чжао Зеррен, который изучал боевые искусства с раннего возраста, выдающийся.С 1967 года мастер Луао (Инь Ченг), мастера боевых искусств, был рекомендован г -на Ван Пейшенга (Инь Ченг), был рекомендован для обучения в Доме Мастера Ван Пешенга. Тайджикан, сплетни, Синьикан и Различное оборудование и цигун являются третьим поколением Yincheng Gong FA, Wu Shi Tai Chi и шестого поколения сплетни.
Он следует за поддержкой Ван Пишенга“ реальные вещи должны быть в состоянии проверить на месте&Rdquo;, перед лицом различных проблем, он был нанят в качестве старших советников многими группами боевых искусств, таких как Соединенные Штаты и Европа.В 2016 и 2019 годах его пригласили посетить многие города в Соединенных Штатах. С помощью своих превосходных навыков он выиграл высокую репутацию.
Чжан Юн выучил Шаолин Бокс, когда он был молодым. В 1974 году он представил брат Чжао Зерен в 1974 году. Он узнал от г -на Луо Шухуаня изучать У Ши Тай Чи и рекомендовал г -н Лу. и сплетни.
После переезда в Соединенные Штаты, китайские традиционные боевые искусства преподаются круглый год.Поручено мастером Ван Пейшэн в 1993 году, создан в Соединенных Штатах“”.Публикация "китайское искусство искусства меча—— Учебник по мечам Тай Чи "" Tai Chi Sword Complete Book "," Tai Chi Boxing Spectrum—— перевод интерпретация и исторические и культурные обзоры «и другие монографии, а также в« Тай Чи »,« Азиатские боевые искусства »,« Китайские боевые искусства »,« Внутренний кулак »,« Душа боевых искусств »&В журналах боевых искусств более 20 статей, таких как Middot; Tai Chi ».Избран "китайский современный Wulin знаменитости".