Chen Shi Taiji Boxing Вторая дорога -артиллерия
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
○ Система объясняет только Тай Чи, что яростная и хрустящая практика Чэнь Фако
○Второй способ“&Rdquo;
○ gu liuxin продолжает "Chen Shi Taiji Boxing" Classic
Каталог
Происхождение и эволюция Тайджицена
Происхождение тай -чи
Эволюция Тайджицена более ста лет
Тайцзикан процветает в наше время
Упрощенные часы Чендзиагу Чена.
Традиционная тай -чи в основном передает системную таблицу
Ключевая практика типа Taijiquan в стиле Чена
Характеристики Чэнь Ши Тайдзи
Несколько ключевых методов практики
Упражнение
Каждая часть тела
Основные навыки и вспомогательные навыки
Уникальная пушка
Особенности артиллерии
Отношения между пушкой и толкателем
Предшественники Chen Shi Boxing и Yang и Wu хороши в артиллерии
Эволюция названия стиля пушки
Является ли ударные ноги и рвота повреждения здоровья?
Иллюстрация второго метода пушечного боя Тайцзи стиля Чэнь
Порядок подарков по боксу
Несколько объяснений о диаграмме
Диаграмма действия
Диаграмма игровой линии
Приложение
Введение
Эта книга знакомит с происхождением и эволюцией Тайцзи стиля Чэнь и фокусируется на объяснении второго пути Тайцзи стиля Чэнь.——Пушка находится только в середине середины.Чтобы быть умелой стратегией, увидев недостатки противника быстро взять на себя инициативу, и скорость быстро.
Детальный чертеж
Сила шелковой намотки (сила дугообразной спирали)
Сила намотки шелка (сила дугообразной спирали) – главная особенность Тай Чи. Оно формируется постепенно путем концентрации ума и энергии, когда внутренняя сила совершает извилистые движения под руководством сознания, и его качество постоянно улучшается.Скручивания заключаются преимущественно в трех поперечных эллиптических дугообразных спиральных кругах на верхних, средних и нижних конечностях (верхние конечности, туловище, нижние конечности), двух косых (левая рука и правая нога, правая рука и левая нога) дугообразных спиральных кругах и трехмерных кругах вокруг меридианов Рен и Дю при вдохе и выдохе, а также переплетении бесчисленных мелких спиралей, наступающих и отступающих, сгибающихся и растягивающихся. образуя сложное и гармоничное круговое движение. В этом суть метода тренировок Тай Чи.Основной метод работы внутренней энергии таков: внутренняя энергия хранится в Даньтяне, и энергия перемещается умом, перемещая поясницу и позвоночник, вращая поясницу и позвоночник и последовательно концентрируясь на четырех кончиках (кончиках двух рук и ног).Движение вверх заключается во вращении запястья и рук, имеющих форму пальцев; движение вниз заключается во вращении лодыжек и ног, достигая кончиков пальцев ног.Дугообразная спираль вьется и закручивается, образуя таким образом серию бесконечно протяженных сложных пространственных спиральных движений.
Существует два типа шелковой обертки: гладкая и обратная.Плавное обхватывание руки представляет собой наружное вращение руки (ладонь поворачивается изнутри наружу, по направлению часов), при этом основное внимание уделяется кончикам пальцев, начиная с большого пальца, а затем к мизинцу.Обратное обхватывание руки означает, что рука пронирована (ладонь повернута снаружи внутрь, против направления часов), а сознание сосредоточено на кончиках пальцев, начиная с мизинца, а затем к большому пальцу.Плавно, наоборот, всегда“Сила&рдкво; (Он кажется мягким, но не мягким, кажется твердым, но не сильным) Не теряйте его.Одноклассник Хун Цзюньшэн сказал:“Тай Чи о проявлять силу и двигаться по спирали.”, который в целом подчеркивает характеристики практики и технологии Тай Чи.
Ноги плавно заворачиваются (изнутри наружу, вверх и вниз) с поворотом коленей наружу от промежности.Даньтянь Цзинь идет от поясницы вверх через внутреннюю сторону бедра, проходит через точку Хуаньтяно, затем идет внутрь и вниз по диагонали к основанию стопы (точка Дачжун) и вводится в живот пяти пальцев стопы.
При обратном заворачивании ног колени поворачиваются внутрь к промежности, а внутренняя энергия оборачивается по диагонали от живота пяти пальцев ног вверх по первоначальному маршруту к поясничному промежутку и возвращается в Даньтянь.
Все атакующие движения, вперед или назад, основаны на движении, разделении и центробежной силе. Энергия в Даньтяне передается к четырем концам: плечи движут локти, а локти движут руки; бедра подталкивают колени, а колени подталкивают ступни. Выдохните и приложите силу (центр тяжести опускается, и энергия направляется вперед).позвони это“Dantian силен и распространяется по всему телу.”.
Все защитные движения, как плавные, так и обратные, статичны, объединены и центростремительны. Дух возвращается в Даньтянь с четырех кончиков.Плечи соединены с локтями, а локти соединены с руками; бедра соединены с коленями, а колени соединены со ступнями. Вдохните и накопите энергию (ци собирается в желудке и готова к действию).позвони это“Сила четырех всходов возвращается в Даньтянь”.
Метод упражнений с шелковой обмоткой может сделать все тело внутренним и внешним.“”, в то же время, комплексно завершить тренировку нервной, дыхательной, кровеносной, меридианов, костей, мышц, пищеварения, мочевыделительной и других систем.Один заряд и одно расслабление, один вдох и один выдох, через Рена и Супервизора, практикуйте нанесение поясов и ударов руками, как внутреннюю, так и внешнюю тренировку, уделяя особое внимание внутреннему укреплению. Это целостный и внутренний и внешний спортивный метод. По сравнению со спортивным методом частичной тренировки он более экономит время.Эффект от упражнений превосходит другие спортивные методы.С точки зрения спортивной медицины, этот метод упражнений по шелковому наматыванию, который использует разум для перемещения ци, может предотвращать и лечить болезни, а также продлевать жизнь. Это широко адаптируемый и полноценный спортивный метод.
об авторе
Гу Лиуксин (1908—Зенг Ши также выучил японские шипы от Чэнь Вейминг, Ухуи Сычуань, Ву Цзянькуан, Чэнь Фако и т. Д., А также научился иметь шипы в Японии.
Он был первым человеком в Новом Китае, который поехал за границу преподавать бокс. Он много раз представлял страну и преподавал мастерство за рубежом.Он был учителем тайцзи Хо Ши Мина. «Тайцзи стиля Чэнь», написанная в соавторстве с ним и Шэнь Цзячжэнем, представляет собой давно продаваемую классическую книгу о тайцзи стиля Чэнь.