краткое введение
Если вы чувствуете усталость, страдаете от постоянной боли, испытываете депрессию и беспокойство, страдаете аллергией или аутоиммунными проблемами.……Тогда ваше тело, скорее всего, испытывает хронический износ.Перестаньте игнорировать эти симптомы или приравнивать их наличие к необходимости приема лекарств.Это всего лишь сигнал организма – он пытается с нами связаться и напомнить, чтобы мы обратили внимание на неправильный образ жизни.Только научившись слушать тело, мы сможем найти источник болезни, получить эффективное лечение и достичь здоровья на всю жизнь.
Ruiqiu·Калтон·В книге Абрамса «Поговорите со своим телом: откровение о самоисцелении, чтобы покончить с усталостью (суть)» представлен интегрированный медицинский план, который использовался тысячами пациентов в клинике доктора Рэйчел. Он исцеляет не только тело, но и разум.
6 групп небольших тестов помогут вам мобилизовать мудрость вашего тела и найти коренные причины стресса, бессонницы, боли, тревоги и депрессии;
7 групп небольших упражнений, которые научат вас понимать язык тела и улучшить пять основных аспектов здоровья: диету, сон, физические упражнения, межличностные отношения и жизненные цели;
28-дневный план лечения включает продуманный список диет, разумный график и высококачественный образ жизни, позволяющий вам достичь той жизни, которую вы желаете.
