8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Открой дверь душе (пособие по самопсихологической регуляции)

Цена: 616руб.    (¥29.11)
Артикул: 634828472278

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:木垛旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥74.231 569руб.
¥210.154 441руб.
¥83.151 757руб.
¥ 103.6 87.311 845руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии


Основная информация
Название продукта:Открой дверь душе (пособие по самопсихологической регуляции)формат:32
Автор:Редактор: Юань Хун//Цзян Жунхуань//Ван Кун | Монтажер: Ян ЯньлинКоличество страниц:
Цены:49.8Время публикации:2021-01-01
Номер ISBN:9787122377685Время печати:2021-01-01
Издательство:химическая промышленностьИздание:1
Типы продукта:книгиВремя печати:1
Об авторе:
Нет
Краткое содержание:
В современном обществе жизнь динамична и полна стрессов, и разные люди испытывают разную степень перепадов настроения и психологического стресса.Накопленный в сердце стресс, если его не снять вовремя, в долгосрочной перспективе отразится на физическом и психическом здоровье.Самопсихологическая регуляция является одним из эффективных способов борьбы с психологическими проблемами.Основываясь на опыте, методах и случаях, накопленных автором за многолетнюю психологическую консультативную работу, эта книга ярким языком рассказывает читателям, как идентифицировать эмоции, управлять эмоциями и проводить самопсихологическую регуляцию, чтобы дать возможность читателям открыть дверь в психологию, сохранить спокойствие и спокойное отношение, повысить счастье и удовлетворенность жизнью.
    Эта книга подойдет обычным людям с высоким психологическим напряжением и большими перепадами настроения.

......

Оглавление:
Психическое здоровье Канал 1 1
История жизни: Наслаждайтесь общением, не превращайтесь в“изолированный остров”1
Психологическая станция: используйте эмоции, чтобы спастись, когда жизнь неудачна 4
Столкновение с потерей 4
Психологический взгляд: ведьмин камень 5
Снижение психологического стресса: трилогия ABC 7

Психическое здоровье Канал 2 9
Специальная тема: Как отличить психологические проблемы от идеологических проблем 9
Психологическое казино: упражнения по снижению психологического стресса, простые и эффективные 11
Самооценка состояния здоровья 12
Методы психологического контроля 14
Куриный суп для души 17

Психическое здоровье Канал 3 18
Войти в психологическую консультацию 18
Специальная тема: Психологические качества, необходимые для успеха 19
Два шага, чтобы понять свое настроение: Как каждый день сталкиваться с неприятностями 21

Психическое здоровье Канал 4 23
Будьте своим собственным консультантом и приспосабливайтесь“Настроение”23
Офицерам и солдатам для снижения стресса“сердце”Нанять 25
Позитивный настрой приносит удачу 26
Массовый“сердце”Звук 28

Психическое здоровье Канал 5 31
Метод саморегуляции психологического равновесия 31
Психологическая философия: Большая рыба поедает маленькую рыбу 32
Вдохновляет сердце: Стандарт дерева 33
Пенсионные требования 34
Код счастья: отношение определяет индекс счастья 36

Психическое здоровье Канал 6 38
Умело используйте 16 негативных эмоций 38
Психология и жизнь: искусство слушать 41
Психологическая история: Два монаха 42
Психологическая адаптация водителя 43
улыбка 45

Психическое здоровье Канал 7 47
Кодекс счастья: Мозг и эмоции по своей сути различны 47
Лекция по психологии: отполируй свой характер 48
Воспитание хорошего характера 49
Игра разума: нарисуйте свою эмоциональную карту50
Выявление тревоги 51

Канал психического здоровья 8 53
10 быстрых способов распаковать 53
Психология и жизнь: умный мальчик 56 лет
Вы адаптируемы?56
Код счастья: Счастье в твоем сердце 59

Канал психического здоровья 9 61
сохранять“депрессия”, забота о здоровье 61
Значение цветов во сне 63
Психологическая перспектива 65
Игры разума: выражение эмоций 69
Психическое здоровье: каждому нужна психологическая консультация70

Психическое здоровье Канал 10 72
Невзгоды – пробный камень жизни72
История жизни: Еще один раз, прежде чем пропоет петух——Чуть больше упорства, чуть больше успеха74
Способы устранения психологического стресса76
Стандарты оценки психического здоровья 78

Канал психического здоровья 11 81
Гештальт-самопсихотерапия 81
Психологический взгляд:“Половина чашки воды”83
Десять лучших методов снижения стресса, подходящих для китайцев 84
Сборник пословиц о здоровье 85

Канал психического здоровья 12 87
Психологические упражнения для снятия стресса 87
Психологический взгляд: Лесная хижина 89
Шторм, вызванный бабочками 93
Когда следует обратиться к психиатру94

Канал психического здоровья 13 97
Истории из жизни: умные контратаки——Юмор 97
Чувствовать себя здоровым очень важно98
Снижение психологического стресса: избавьтесь от плохого настроения и создайте хорошее 99
Психологический взгляд: заказывайте еду, чтобы увидеть свою личность 102

Канал психического здоровья 14 104
История жизни: Буйвол, который никогда не вырывается на свободу——Образ мышления 104
Снижение психологического стресса: плач не должен превышать 15 минут107.
Психологический взгляд: держа чашку и ваше желание 108
Депрессия часто маскируется109

Канал психического здоровья 15 110
Психологический взгляд: вы благодарный человек?110
Критерии оценки психического здоровья 111
Если ты ищешь счастье, ты его найдешь113
Плач – простой способ выплеснуть гнев115
Что делать, если вы уделяете слишком много внимания своему телу116

Канал психического здоровья 16 118
История жизни: Блуждание на грани жизни и смерти——Депрессия 118
Не позволяй жизни оставить сожаления 120
Притвориться смеющимся: простой и эффективный метод самопомощи 121
Психологический взгляд: ограбление 123
Регуляция сердца: способы улучшить настроение 124

Канал психического здоровья 17 126
Истории из жизни: Особые искатели——Изм 126
Смех – это эмоциональное лекарство, с которым люди рождаются129.
Психологическая станция: Четыре способа исцелить душу 131
Куриный суп для души: Из-за тебя——Дух 131
Психологическое понимание: вы можете интерпретировать сны 133

Канал психического здоровья 18 135
История жизни: Внезапное замешательство——Депрессия 135
Что следует есть людям с депрессией137
История жизни: Надежда на несчастье, а не надежда 138
Психологический взгляд: измерение личности по привычке поздно ложиться спать 140
Вдохновение сердца: уверенно станьте для меня болельщицей 141

Канал психического здоровья 19 143
Поддерживайте психическое здоровье, когда вы больны 143
История жизни: момент вдохновения——Подсознательное самосовершенствование 145
Снижение психологического стресса: еда также может спасти ваше настроение 146
Психологический взгляд: основные тенденции личности 148
Рецепт сердца: умело выплеснуть гнев 150

Канал психического здоровья 20 152
Истории из жизни: необычное поведение солдат——Реакция на стресс 152
Эмоции так же заразны, как простуда. В психологии их называют“Эффект нога”154
Снижение психологического стресса: плавание меняет настроение156
Советы по поддержанию психического здоровья 157
Полностью понимать важность служб охраны психического здоровья157

Канал психического здоровья 21 160
История жизни: Монах здесь, где я был?——Самосознание 160
Снижение психологического стресса: хорошее настроение, начни с пробежки162
“Не”Песня о психическом здоровье 164
Психологическая станция: Психологическая путаница смены ролей 165

Канал психического здоровья 22 169
Истории из жизни: Отношение к жизни 169
Шесть знаков 170
Люби жизнь, цени жизнь 171
Распространенные психологические проблемы в рядовых войсках 172
Давать“Психологический стресс”Уменьшите стресс 174

Канал психического здоровья 23 176
Психологическая история: покупка сигарет 176
Консультация сердца: синий цвет повышает уверенность в себе и снижает стресс176
Психология фастфуда: больше облегчения, меньше беспокойства 177

Канал психического здоровья 24 180
Лекция сердца: Остерегайтесь подавленного гнева180
Психология Фастфуд: Самоуправление сном 182
Сердечная консультация: счастье не купишь за деньги 185
Янсинфан: скорость снижения счастья 186
Словарь Острова Сердца: Менталитет Валленды 187

Приложение 1: Традиционная китайская медицина“Цзыу Люжу”188

Приложение 2: Традиционная китайская медицина“Семь эмоций”Как много ты знаешь192

......

Цвет страница: