Официальное подлинное «Руководство по страху» Хоулана - это книга, которая координирует экстремальные виды спорта и психического здоровья, личный рост, философские истории и книги по психологии.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Быть  [Нас] Кристен&Мидллед; Ульмер
Переводить  Лу Хуа Характер &Nbsp; номер:30тысяча
Книга номер: 9787221160423
Страница   номер: 288
вне   Версия:Народной издательство Гуйчжоу Распечатать   Чжан:18
линейка дюйм:165Миллиметр×230Миллиметр открыть Это: 1/16
Версия Раз: 2020Год11Месяц первое издание установка  кадр: Pacific
Распечатать Раз: 2020Год11Первый отпечаток месяца   фиксирован   цена:45.0Юань
краткое введение
«Руководство по страху» - это отличная работа, которая глубоко анализирует человеческие эмоции с уникальной точки зрения. Хотя это больше не новая тема, автор Кристен принял другой подход и показал нам еще один способ ладить с негативными эмоциями с его уникальной перспективой и деликатным анализом. В этой книге основной точка зрения автора является—— Перед лицом страха мы должны активно принять его, не думая о победе над ним или избежав его.
В этой книге есть четыре части и двенадцать глав. Часть 1 и часть 2 в основном обсуждают когнитивные недоразумения людей о страхе и научите нас, как избавиться от этого недоразумения. Часть 3 и часть 4 сосредоточены на природе страха, роли и ценности страха, а также о роли и ценности других негативных эмоций, похожих на страх. В концепции автора страх и другие негативные эмоции являются ключами к мотивации нас добиться успеха. Поэтому, пока вы научитесь ладить с этими негативными эмоциями, не будет трудно преуспеть!
Выбор редактора
&Миддот; О“ страх&rdquo“*храбрый спортсмен”
Автор этой книги - экстремальный спортивный спортсмен и психологический консультант, что означает, что деконструкция страха По сравнению с аналогичными книгами эта книга более практична!
&Middot; не всегда думайте о преодолении страха, попробуйте и&LDQUO” застать друга
Виды этой книги отличаются от большинства основных представлений. Автор не хочет, чтобы люди подавляли страх, избегали страха и преодолевали страх, но напротив. Она надеется, что люди смогут принять страх и установить хорошие отношения со страхом.
&Middot; публичные и простые истории, расслабленный и юмористический язык, решайте все вопросы о страхе одновременно.
Язычный стиль этой книги юмористический и юмористический, и теоретическая дискуссия более разговорная. В то же время в этой книге также используется большое количество легендарных историй, что облегчает чтение книги. В то же время автор использует различные случаи (эти случаи охватывают всевозможные опасения, которые могут столкнуться в жизни современных людей), чтобы сообщить людям последний способ справиться со страхом посредством анализа различных случаев (эти случаи охватывают все виды страхов, с которыми могут столкнуться современные люди)—— Поговори с этим. Благодаря этой книге читатели могут решить все проблемы, связанные со страхом со стороны социальной фобии, выбора фобии, клаустрофобии и всех проблем, связанных со страхом!
впередслова Все ваше восприятие страха неверно 3
Часть 1: Ясные вещи и правда15
Глава 1 Страх и жизнь 16
Глава 2 Понимание страха 29
Глава 3 Frugal Escape 56
Часть 2: отказаться от прошлого113
Глава 4 тюрьма Кейдж 114
Глава 5 Чай Кубок 130
Трансформация части 3: десять тысяч игр мудрости141
Глава 6: Принятие совершенно нового метода 142
Глава 7 послушайте сердце 160
Глава 8 Голос страха 174
Часть 4 уважение и страх191
Глава 9: Поцелуя страх 192
Глава 10 Последняя сила 226
Глава 11 Свет и темнота 248
Глава 12 Постоянство до конца 260
Задняя запись Последний разговор со страхом282
Благодарность285
Отложено пост287
Эта книга сделана женщина -лыжника Кристен&Написано Кристен Ульмер, родившаяся в 1966 году в Ханнике, штат Нью -Гемпшир, США. Во время 15-летней спортивной карьеры на открытом воздухе она была названа лучшей в мире экстремальным лыжником в течение 12 лет и была признана самой смелой спортсменкой в Северной Америке. В то же время она также является отличным психологическим координатором. Она известна тем, что помогает отдельным и групповым клиентам в решении проблем, связанных с страхом, которые их беспокоят.
