Подлинный фанат Дэн читал неявление литературной и артистической революции для сна, как сделать свой сон более эффективно эффективно
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
★ Чтение фанатов Дэна будет настоятельно рекомендовано, 36 氪, чтение за десять часов, чтение Феникса, Гу Шенгксионг и другие платформы.До сих пор он был напечатан 20 раз, чтобы решить проблемы сна для сотен тысяч читателей!
★ Сон намного больше&Ne;
★ Премьер -лига Манчестер Юнайтед Королевский Сон, Тренер Сон, НБА, Олимпийская британская команда, инструктор «Реал Мадрид» Ник&Миддот; Little Hales раскрыл раствор для сна R90, который он создал в первый раз, сбрасывая свой режим спящего режима, решал проблемы со сном, отталкивает нарушения сна со современными людьми и полностью улучшая качество сна.
★ Пока вы сохраняетесь каждый день, качество вашего сна будет улучшено через 7 недель для достижения идеального физического и умственного ремонта, повышения вашей эффективности жизни и позволить вам жить каждый день уверенно и счастливо.
★ Оригинальная книга была продана за 21 000 экземпляров за 3 месяца. Авторские права были проданы в 10 странах Соединенных Штатов, Италии, Германии, Японии, Испании, Португалии, Румынии, Австралии, Нидерландов и Дании.Футбольный крестный тренер Алекс&Middot;
краткое введение
Премьер -лига Манчестер Юнайтед Королевский спортивный тренер сон Ник&Миддот;Little Hales раскрыл план сна R90, который он создал в первый раз, предложил семь ключевых показателей для восстановления сна, подрывая традиционный фиксированный схему восьмичасового здорового сна, переопределяя режим спящего и эффективно овладеть новыми способами сон более высокого качества, тем самым открывая более конфиденциальную и счастливую жизнь.
об авторе
[Английский] Ник&Миддот;
Спортивный тренер по сну команды «Манчестер Юнайтед» в Премьер-лиге и бывший президент Британской ассоциации сна занимается научными исследованиями сна более 30 лет. Предложенный им план сна R90 единогласно признан ведущими профессионалами в спортивных и деловых кругах и считается идеальным планом для получения качественного сна.Он оказывал консультационные услуги и долгосрочное сотрудничество со многими ведущими командами и спортсменами, включая НБА, команду British Sky Team, футболистов Премьер-лиги и золотых медалистов Олимпийских игр. Дэвид&Middot; Бекхэм, Райан&Миддот; Гиггз, Пол&Middot; Scoles, Niki&Спорт, такие как Middot; Bart и Neville Brothers, являются бенефициарами их плана сна.
Оглавление
введение не тратьте драгоценное время для сна
первая часть 
1 часы тикают—— День и ночная ритм
2 медленно и быстро ходи—— тип сна
3 90 минут метод сна—— цикл сна
4 теплый и успокаивающий——
5. Парк на мгновение, пришло время отдохнуть!—— вздремнуть в день
6 Преобразуйте свою кровать——
7 ремонтных комнат—— среда сна
Вторая часть r90 в действии
8 понимать возможность—— используйте решение R90
9 с врагом—— различные проблемы со сном
10 Домашняя команда——
твой личный рекорд
Рекомендации
Благодарности