Как сделать ваш сон больше спать больше о своем сна. Качество сна, здоровья, здоровья, здоровья, здоровья, книги о здоровье, фанатского денга, книги фанатов Дэн, чтение
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация |
Название книги: | Как сделать ваш сон больше GX |
Автор: | Ник·Маленькие хализ |
Цены: | 49.80 |
Номер ISBN: | 9787553208497 |
Издательство: | Guizhou Technology Press |
формат: | 32 |
Фрагментация: | Оплата в мягкой обложке |
| Выбор редактора |
★ Чтение фанатов Дэна будет настоятельно рекомендовано, 36 氪, чтение за десять часов, чтение Феникса, Гу Шенгксионг и другие платформы.До сих пор он был напечатан 20 раз, чтобы решить проблемы сна для сотен тысяч читателей! ★ Сон намного больше≠Хороший и качественный сон – залог более эффективной жизни и лучшего психического состояния. ★ Ник — тренер по спорту и сну «Манчестер Юнайтед», а также консультант НБА, олимпийской сборной и «Реала».·Компания Littlehales впервые представила созданную ею программу сна R90, которая сбрасывает режим сна, решает проблемы со сном, избавляет современных людей от нарушений сна и полностью улучшает качество сна. ★ Если вы будете настаивать на выполнении этого каждый день, качество вашего сна значительно улучшится в течение 7 недель, достигнув идеального физического и психического восстановления, повысив эффективность жизни и позволяя вам жить каждый день уверенно и счастливо. ★ Оригинальная книга была продана за 21 000 экземпляров за 3 месяца. Авторские права были проданы в 10 странах Соединенных Штатов, Италии, Германии, Японии, Испании, Португалии, Румынии, Австралии, Нидерландов и Дании.Футбольный крестный тренер Алекс·Сэр Фергюсон рекомендует, чтобы в тяжелом весе, такие как британский «Guardian», «Daily Mail», «Daily Telegraph», продолжали горячие отзывы.
|
| Введение |
| Британский C Manchester United Royal Sports Sleep Coach Ник·Компания Littlehales впервые представила созданную ею программу сна R90, предложив семь ключевых показателей восстановления сна, разрушив традиционный восьмичасовой режим здорового сна, переопределив режим сна и эффективно освоив новые методы для получения более качественного сна в подходящее время сна, тем самым открывая более уверенную и счастливую жизнь. |
| об авторе |
[Английский] Ник·Маленькие хализ Спортивный тренер по сну «Манчестер Юнайтед» и бывший президент Британской ассоциации сна занимается научными исследованиями сна более 30 лет. Предложенный им план сна R90 единогласно признан ведущими профессионалами в спортивных и деловых кругах и считается идеальным планом для получения качественного сна.Он оказывал консультационные услуги и долгосрочное сотрудничество со многими ведущими командами и спортсменами, включая НБА, команду British Sky Team, игроков Британской футбольной лиги и победителей Олимпийских игр. Дэвид·Бекхэм, Райан·Гиггз, Пол·Скарлс, Ники·Спортивные игроки, такие как The Bart и Neville Brothers, являются бенефициарами их схем сна.
|
| Оглавление |
ВВЕДЕНИЕ, не тратьте ценное время для сна Ключевые показатели восстановления сна части DY 1 часы тикают——циркадный ритм 2 медленно и быстро ходи——Спать 3 90 минут метод сна——Цикл сна 4 теплый и успокаивающий——Рутинные процедуры до и после сна 5. Парк на мгновение, пришло время отдохнуть!——Спать в течение дня 6 Преобразуйте свою кровать——Постельные принадлежности 7 ремонтных комнат——Среда сна Часть 2 R90 в действии 8 понимать возможность——Используйте решение R90 9 с врагом——Различные проблемы со сном 10 Домашняя команда——Секс, партнер и современная семья Ваше личное состояние ZJ Рекомендации Благодарности |
 |
 |