Ответ Тревога тревоги-Нейн Простые методы устранения тревоги, страха и тревоги (оригинальная книга 2) Социальные науки Упрощают метод жизненного метода книги
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Когда вы испытываете беспокойство, вы можете избежать ситуации, которая заставляет вас беспокоиться.Однако избегание проблемы не может быть решено.К счастью, вы можете выучить некоторые методы, чтобы справиться с беспокойством и не допустить тревоги от контроля вашей жизни.
Эдмонд·Берн, Лонна·«Снижение с тревогой (девять простых способов устранения беспокойства, страха и беспокойства)» Галано (2 -е издание оригинальной книги) - это всеобъемлющий пересмотр, основанный на недавних результатах исследования.Эти упражнения в этой книге могут быть выполнены в любом месте и везде, когда вы испытываете беспокойство, и могут помочь вам выйти за рамки ваших страхов, начать жить и наслаждаться жизнью.Не позволяйте беспокойству беспокоить вашу жизнь.Эта книга покажет вам, как справиться с текущими заботами и панику и эффективно контролировать вашу тревогу.