Волшебный дневник похудения 42 -дневного похудения+Снижение ухода за кожей 2 объема китайского сна Мистер Тан Тан лично предоставил 42 -дневные советы по снижению веса для ухода за кожей, а эксперты анти -пластической хирургии в Японии должны убрать вас. от недействительной косметики красоты
Цена: 1 243руб. (¥58.8)
Артикул: 596199361928
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:江苏人天图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥1082 283руб.
¥77.11 630руб.
¥54.71 156руб.
¥39.8841руб.
Основная информация
Заголовок:  магия 42 дня: дневник потери веса
Автор:  Тан Тан
Издательство:
Дата публикации:
Версия: 1
ISBN: 9787568034647
Рыночная цена: 49.0
Оглавление
Партоне потери сна, один раз“ тело и разум” магическое путешествие
42 дня с похудением сна
Сон и ожирение
Ожирение и ген
Ключ к толстому и тонкому
Сравнение различных методов потери веса
Доля диеты, сна и физических упражнений
Мой способ потери веса
&Ldquo; 42 дня метода снижения веса сна” успешный тест
Parttwo я мобильная школа, засвидетельствуйте чудо за 42 дня
Weekone спросил себя, сколько вы хотите похудеть
Weektwo, не позволяйте тем, кто с нетерпением ждет вас слишком долго с нетерпением ждать этого
Как может человек, который не может контролировать вес веса недельной, контролирует жизнь?
Weekfour очень хорош, вы сохранились в течение трех недель, а их 21 день
WeekFive - это не только то, что вы делаете вас худыми, но и свободой, чтобы принять свой ум.
Weeksix попрощайтесь с ожирением, познакомьтесь
Парти, чтобы похудеть, вы должны знать 40 очков
Сила подсознания
Ты хочешь сбросить вес?
Тест: Знай свое тело
Кем ты хочешь быть?
Установите цель снижения жира
Как мотивировать себя?
Возьмите с собой подсознание
Далеко от плохих эмоций
Ем ли ты это?
Что есть?
Как поесть?
Когда поесть?
Как позавтракать?
Как есть китайскую еду?
Как поужинать?
Как поесть в деловой поездке?
Как есть мясо?
Как есть основную пищу?
Как есть фрукты и овощи?
Вы едите тоник?
Он ест ферменты и блюда?
отклонять“”
“ привычки в еде” советы
Вы не занимаетесь спортом?
Как сделать аэробные упражнения?
Несколько технологий аэробных упражнений
Руководство по бегам
Запуск технологий
Гарвея
Длина времени
Контролировать интенсивность упражнений
Время еды
Что такое хороший сон?
Проверьте качество сна
Выберите правильное постельное белье
Создать хорошую среду сна
Меры предосторожности перед сном
Далеко от вредных привычек, которые влияют на качество сна
“ камень, порезанный, ткань” декомпрессия и сон помощь
Tangtang Физическая и умственная терапия
Partfour встречает себя
Введение
Хорошо есть, а сон - это ключ к потере веса.
Г -н Тан Тан, который много лет учился в области сна, с любовью называют“”.Согласно его личному опыту снижения веса, он усовершенствовал популярные социальные сети&Ldquo; 42 дня метода снижения веса сна&Rdquo; и в этой книге в этой книге, чтобы представить свою теоретическую основу, шаги потери веса и меры предосторожности в этой книге, займите 42 дня в качестве цикла, перейдите к завершению один раз“ тело и разум&Rdquo; путешествие.
Как люди, которые не могут контролировать свой вес, контролировать свою жизнь.Потеря, я знаю, что вы пробовали много раз, но это*в следующий раз.
СМИ обзор
1. Автор, г -н Тан Тан, является спальным экспертом с «новостной трансляцией» Hunan Satellite TV.“ мистер китайский сон&Rdquo;, он учился на протяжении многих лет храпа и ожирения.
2. В отличие от 99%книг по снижению веса на рынке, это инновационная книга здравоохранения&Ldquo; дневник потери веса”, модульный“ форма записи карты 42 дня&Rdquo;Потеря веса*Сложность - это упорство.
3. Творческий дизайн пластины.&Ldquo; советы для разума 42 дня, прореживание и пробивание записей Life Notebbook&Rdquo;, в дополнение к записи 42 -дневного изменения веса, эта книга также имеет определенную социальную функцию.
4. Эта книга изысканно спроектирована, простая и атмосферная.
1. Интервью Ван Хан, Го Деганг, Сюй Ян, Брат Оу, Донг Минчжу и другие,“ мистер китайский сон” tang pro -Grant“ 42 дня” секрет потери веса, скажите вам: как легко использовать силу подводного сознания, чтобы насладиться“ тонкий&РДКО;!
2. Хорошо употребление в пищу, а сон - ключ к снижению веса.&Ldquo; 42 дня метода снижения веса сна&Истинное значение RDQUO - это использовать и улучшить ваш основной скорость метаболизма, чтобы вы засыпали и стали тоньше, превращая все ваше тело в нелегкое посадку.Он предлагает: (1) Обязательно питайтесь и хорошо сон и не подчеркивайте много упражнений; и сохраняется в течение 42 дней.
3. 42 -дневная тест по снижению веса Тангтана доказывает:
Это не чудо.“ форма записи карты 42 дня&Требования RDQUO тщательно регистрируются, у вас будет новая жизнь.
Основная информация
Редактировать
Новая концепция ухода за кожей, которая популярна по всей Японии, объясняется——
Сухой, грубый, тусклый, прыщи, пятна, тонкие линии, выпадение волос, запах тела, вся кожа“&Rdquo;Мышцы, которые помогут вам решить все проблемы с кожей одновременно.
Предлагаемые японскими хирургами красоты и экспертами по пластической хирургии, основанными на 20 -летних исследованиях и научной клинической проверке, отвлекайте вас от злоупотребления и травмы неэффективной красоты и дорогих средств по уходу за кожей.
Четыре шага, которые помогут вам избавиться от вашей зависимости от продуктов по уходу за кожей и восстановить вашу кожу.
краткое введение
Японские хирурги по красоте и эксперты по пластической хирургии учат вас подражать для ухода за кожей, используют четыре шага, чтобы избавиться от зависимости от продуктов по уходу за кожей и восстановить первоначальную силу кожи.
99%проблем с кожей вызваны чрезмерным обслуживанием, потому что продукты по уходу за кожей и косметика содержат большое количество консервантов, поверхностно -активных веществ и других вредных веществ, которые будут повреждены в течение длительного времени.“ текстура&Rdquo;Автор защищен“&Rdquo;
об авторе
Юджин Му Лонгичи
Декан клиники Юдзин Маньи
После окончания Департамента медицины Университета Северного Лили в Японии он служил преподавателем пластической хирургии того же университета, преподавателем пластической хирургии Университета Пинчжоу, министр красоты и пластической хирургии научно -исследовательского института Бейли Медицинский центр.Начав свой пост в 2007 году.Сосредоточьтесь на проблемах кожи, таких как пигментация, тонкие линии и расслабление.
Он является автором «Использования 1 метода для решения всех проблем с кожей» (Японский молодежный издательский дом) »отключить шампунь, а количество объема волос увеличивается (книжный магазин японского кадокавы) и так далее.
Оглавление
Остановите уход за кожей и отмените силу красоты.… 10
упражняться!Нет ** Метод поддержания красоты мышц
Прекратите использовать средства по уходу за кожей для ухода за кожей!… 12
Часть 1 потерял средства по уходу за кожей, и план завтрака мышечного завтрака…17
Прекратите использовать средства по уходу за кожей и продукты для макияжа, вы можете иметь красивые мышцы… 18
Неудощно остановить средства по уходу за кожей?Пожалуйста попробуйте&Ldquo; мышечный завтрак на выходных”… 20
Утреннее обслуживание
Пока ты по утечкам по утрам,“ вибрация гербов” вы можете мягко мыть… 22
Осторожно нажимайте мягким полотенцем, чтобы поглотить воду… 24
Отказываться от использования лосьона, лосьона и фундамента… 26
Ричао меньше 15 минут, не нужно использовать солнцезащитное молоко… 28
Бросьте свой фундамент и консилер, только порошок… 30
Сосредоточьтесь на макияже, строите“ уборка” обнаженные мышцы… 32
Полдень техническое обслуживание
Кожа не жирная, и больше нет макияжа… 34
Поддерживайте влажность от 40% до 50% в офисе… 36
Ночное обслуживание
Удалить ватный тампон для ключевого макияжа… 38
Вымойте лицо мылом… 40
Дедуады и перхоть?Пожалуйста, нажмите на кунжутный вазелин… 42
Треснув губы с проведением… 44
Колонка: младенческие продукты ** также повредят кожу… 46
Часть 2, которая любит макияж, попробуйте 4 шаг мышечный завтрак…47
Начните пустынь от повреждения косметики… 48
STEP 1
Прекратить снятие макияжа, переключитесь на чистку мыла… 50
упражняться!Мышцы сломаны Q Q&A… 51
Изменить фундаментальную жидкость на порошок… 52
STEP 2
Прекратите использовать крем и маску перед сном… 54
упражняться!Мышцы сломаны Q Q&A… 55
Прекратите эмульсию и сущность красоты, переключитесь на Вазелин… 56
Вы не можете использовать мыло утром, только вымойте лицо прозрачной водой… 57
STEP 3
Прекратить солнцезащитный крем или использовать низкие стимулирующие продукты… 58
STEP 4
Прекратите лосьон, изменить размер кунжута вазелина… 60
упражняться!Мышцы сломаны Q Q&A… 61
Проблемная контрмеза
Я высохнут, десквамация расстроена… 62
II лицом… 64
III прыщи и грубая кожа неприятны… 66
IV изотический дерматит и аллергические симптомы ухудшаются… 68
Колонка: не будьте слишком мягкими на подушках, чтобы предотвратить пятна и тонкие линии… 70
Часть3 ничего не делает, но это обслуживание эффективно?“ красивая мышца **” секреты…71
Почему женщины, которые любят макияж, выглядят грязными?…72
Нанесение средств по уходу за кожей - это уничтожить кожный барьер…74
Продукты по уходу за кожей с высоким содержанием по -прежнему содержат химические вещества, которые не могут оказывать увлажняющее воздействие…76
Любые средства по уходу за кожей и продукты для макияжа не могут быть вызваны…78
Нанесите масло, чтобы сделать кожу высокой и серьезно высохнуть…80
Защита от ультрафиолета закончилась, но она выглядит старше…82
Влажная кожа не означает здоровье, цель - освежающие обнаженные мышцы…84
Не тереть, не тереть, не защищать кератин, достичь мышц красоты…86
Выращивать здоровые бактерии кожи и восстановить здоровые обнаженные мышцы…88
Сохраняется не в методе поддержания мышц красоты, используйте микроскоп, чтобы наблюдать текстуру…90
5 видов повреждения кожи“ метод красоты”…92
Пять живых привычек, которые заставляют кожу сиять…94
Колонка: не нанесите его на лицо, если вы не можете его съесть…96
Часть4 пятна и тонкие линии!** Решить проблемы с кожей…97
[Сухая кожа&Бык;…98
[Масляная кожа&Бык;…100
[Поры] Симптомы воспаления исчезают, поры становятся меньше…102
[Красный&бык;…104
[Прыщи] мытье лица водой может уменьшить чрезмерную секрецию кожного кожного кожного кожного сала…106
[Шрамы от прыщей] восстановить нормальную толщину кожи и сделать кожу гладкой…108
[Шаг] предотвратить ухудшение, не тереть кожу…110
【Морщинка&бык;&Косметические средства, начиная с…112
[Тупой&бык;…114
[Плохие пятна] Пятна должны быть применены ни к чему, а цветные пятна, которые были сформированы, могут быть удалены только с помощью лазера…116
Тщательный ответ на проблемы с кожей ** Методы…118
&бык; плохие пятна **
&бык;
&Бык; другие общие мышцы красоты ** метод
Часть5 не сухая, а поддержание всего тела тела и волос требует только теплой воды…123
Уход за телом
Для ингредиентов, которые не очень хороши для лица, тело и волосы одинаково плохие…124
Мытье слишком чистое, но будет запах тела…126
Не используйте антипитрофинг -спрей, просто промойте подмышки и вульву теплой водой…128
Обслуживание с ** методами, запахом ног и подмышек…130
Ванная ванна с горячей водой является врагом кожи, и ее нельзя использовать в ванне…132
Остановите дополнительный уход за телом, замените физическое молоко на вазелин…134
Грубая треснутая кератин, пожалуйста, используйте вазелин для технического обслуживания…136
Пожалуйста, используйте волосы и ноги или подмышки с удалением волос…138
Не нужно мыть или крем для рук…140
упражняться!Доктор учит вас физическим мышцам есть Q Q&A…142
Уход за волосами
Чрезмерный уход за волосами - это виновник, который вызывает разреженные волосы…144
Вымыть волосы каждый день, повредить кожу кожи…146
Чрезмерная чистка кола, волосы станут тоньше и блестящими…148
Вымойте грязь теплой водой ниже 33 ° C…150
Я очень обеспокоен маслом волос, вы можете использовать мыльную пену, чтобы вымыть…152
Прекратите использовать продукты для волос, используйте ** воск, чтобы организовать волосы…154
Кравление волос нанесет серьезный повреждение кожи головы!…156
упражняться!Шампунь теплой воды Q&A…157