Спосоковые товары!Подлинная свободная доставка элегантность начинается с положения 1 секунды, чтобы стать элегантным и повысить темперамент.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Редактировать
Профессиональный инструктор и преподаватель модели Бу Зи преподавали теорию и навыки красоты темперамента с их годы практического опыта, чтобы научить вас, как улучшить свой темперамент с элегантной осанкой за 1 секунду.
Ежедневно, работа, знакомства и т. Д., 50 элегантных позовых иллюстраций и т. Д. Сделайте ваш темперамент более выдающимся.
Каждая поза оснащена подробными иллюстрациями, которые не только делают знания более яркими, но и позволяют вам легко освоить&Ldquo; Elapsse&Хитрость rdquo;
Существует более красивая уход за женским телом, формирование и т. Д., Чтобы помочь вам создать элегантную позу, независимо от возраста, пол и оккупации, привести вас к красивому и элегантному счастью.
краткое введение
Некоторые из них изящны и привлекательны; некоторые люди выдающиеся и очень хороши; некоторые люди имеют элегантные манеры и очаровательны.
В жизни всегда есть такие люди. Это не только потому, что их лица прекрасны и модны. Настоящий секрет заключается в их осанке и движениях.
Другая осанка может отличить красоту темперамента и простых людей.Инструктор японского моделя учит вас изменять себя ежедневно с каждым движением, таким как ходьба и размещение рук, и повысить свой темперамент с помощью элегантной осанки!Начиная с сегодняшнего дня, измените свою осанку и поднимитесь вперед к элегантным и красивым людям!Это суть красоты.
Книга помогает вам улучшить свой темперамент, сделать вас более щедрым и уверенным перед людьми, сделать вас более привлекательным, когда вы работаете, и позволить вам поднять руки, чтобы выпустить красивый темперамент.
об авторе
[День] Cai Sizi Sakiko
Модель / Бузи Лектор / Руководство по модели
MODEL& Be auty School“ sen-se&Rdquo; президент филиала Джинза
Активно на сцене, такой как реклама и показы мод, со многими сторонниками.Уроки этикета, которые она начала, была очень популярной из -за руководства любви и доброй личности.Содержание лекций происходит из ее многолетнего опыта модельного руководства, полного энтузиазма и значительных последствий.
&Ldquo; навыки преподавания и концепции”“ за короткое время он становится элегантным” это ее цель преподавания.Лекция нацелена от старых учеников от начальной школы до 80 лет, независимо от возраста, пола и оккупации, она помогла бесчисленным людям чувствовать красоту красоты и элегантности.
Он также служил лектором и преподавателем университета и участвовал в планировании программ трансформации телевидения.
Оглавление
Красивый, но менее 1% людей с элегантной осанкой!.............................. 010
Если вы овладеете элегантной осанкой, вы сможете в кратчайшие сроки стать красивой женщиной!............................ 011
Ключевые слова для красивых женщин в осанке...........012
Основные способности красавиц осанки........................014
Часть.1 Повседневная жизнь красивой женщины............015
Scene_001
Выпейте воду элегантно
Руки должны быть похожими на просто нарисованный лак для ногтей ......... 016
Scene_002
Элегантно сесть
Быть элегантным и расслабленным ...
Scene_003
Элегантная сумка 1 большая сумка для плеча
В интеллектуальном плане несут большую сумку для плеча ...
Scene_004
Элегантная сумка 2 маленькая сумка для плеча
Руки и сумки должны быть красивыми ...
Scene_005
Элегантная сумка 3 сумочки
Аксессуары для улучшения очарования ...
Scene_006
Элегантная сумка 4 сумочки
отклонять“ Сумка для стилей тети” ................. 026
Scene_007
Элегантно положить обувь
Колено является основным внутренним .......................................... 028
Scene_008
Элегантно снять обувь
Держать“ выпрямить одну ногу” ........................ 030
Scene_009
Элегантно снять ботинки
“ на коленях вместе”Железное правило красоты... 032
Scene_010
Элегантная верхняя лестница
Слегка“ верх наверху” .................... 034
Scene_011
Элегантная подземная лестница
Как элегантный подземный, как звезда ............. 036
Scene_012
Убираться из автобусной карты
Переверните запястье, чтобы создать элегантность ...
Scene_013
Элегантно взять в метро, хватая руку
Встань у багажника, не тяну руку ......... 040
Scene_014
Элегантно взять подделки 2
Не могу расслабить нижнюю часть тела ...
Scene_015
Элегантно возьмите метро и посмотрите телефон интеллектуально
Красивые женщины не зависимы от мобильных телефонов........................042
Scene_016
Элегантно возьмите метро и прочитайте книгу
Будьте осторожны, чтобы не быть слишком очарованным ...
Scene_017
Участвовать в дружбе элегантно
Держите подушку аккуратной ...
Scene_018
Элегантно снимите куртку
Сними одежду с чувством искушения........................046
Scene_019
Элегантно носите куртку
При ношении куртки, не откройте руки ............... 048
Замечательная книга
Part. 1
Красивая женская ежедневная рутина
Разобрайте свою ежедневную позу и сделайте себя элегантным!
Scene_001
Элегантно пейте воду: ваши руки должны быть как просто окрашенный лак для ногтей
Используйте кончики пальцев
Когда такие действия, как удерживание, захват и извлечение, требуют контакта с объектами, вы должны использовать кончики пальцев. Возьмите бутылку минеральной воды или возьмите партнера за запястье.Действия выполняются те же действия.Думайте об этом все время“ я только что нарисовал лак для ногтей”, чтобы использовать кончики пальцев вместо кончиков пальцев.Исходя из этого, затяните подмышку и двигайтесь вместе.Следует отметить, что чем более ежедневные вещи, тем легче игнорировать людей.Не забывайте, вы можете увидеть свою природу из деталей!
Утренняя поза — залог красоты
Ваша поза утром будет определять вашу позу в течение дня.Если вы хотите включить красоту, выпрямите спину после подъема и выполните несколько энергичных упражнений по увеличению груди.Распространение свежего воздуха по всему телу также может улучшить кровообращение.Беря в руки бутылку с минеральной водой для питья, не забывайте сохранять элегантную осанку.Таким образом, весь человек почувствует себя отдохнувшим.
Scene_002
Элегантно сесть на диван: элегантный и расслабленный
Сядьте глубоко, наклонись на спину
Сидя на диване, чтобы отдохнуть, садитесь глубоко в сиденье.Затем держите таз вертикально и обопритесь на спинку сиденья.Открытие грудной клетки в это время может растянуть легкие, сделать дыхание более глубоким и помочь расслабиться.Если ваши бедра двигаются вперед, а таз наклоняется назад, когда вы опираетесь на спинку, вы можете использовать подушку, чтобы зафиксировать положение талии.Пока таз зафиксирован в вертикальном положении, можно легко выпрямить спину и облегчить боль в пояснице.
Непреднамеренный ход должен быть элегантным
Некоторые читатели могут сказать: позвольте мне рухнуть на диван, когда я вернусь домой!Фактически, то, сможете ли вы изящно оставаться в одиночестве, напрямую повлияет на ваше поведение перед другими.Наша цель — стать красивыми женщинами, элегантными даже в небольших и случайных жестах.Это начинается только с изменения вашего повседневного поведения.&Ldquo; расслабьтесь” не равен“&Rdquo;, поддержание элегантной осанки также может быть полностью расслабленным. Позвольте нам узнать правильную релаксационную осанку.
Scene_003
Гелли держит сумку 1 большая сумка для плеч: интеллектуально несет большую сумку на плече
Пусть сумка на плечах наклонилась вперед
При переносе большой сумки на плече, пусть сумка наклонится вперед, не только хорошую спину, но и интеллектуальную.Хотя его также можно повесить на локоть, легко изготовить.Ключ к тому, как нести сумку на плече, состоит в том, чтобы продвинуться вперед с внутренней частью руки большим пальцем.Таким образом, тело будет естественно наклоняться вперед, что является интеллектуальным.Однако, если вы находитесь в многолюдном метро или автобусах, обратите внимание, чтобы не блокировать других.
Попробуй принести меньше
Если вам нужно носить информацию о работе или ноутбук, не заполняйте все в сумку!Сказать&Ldquo; женщины, которые могут использовать небольшую сумку”, потому что слишком много вещей заставят вас выглядеть неорганизованным.Более того, неэлегантный вид роющегося в большой сумке сильно ухудшит ваш имидж.Если вы не умеете хранить и организовывать вещи, используйте для их организации еще несколько небольших сумок.