краткое введение
Эта книга была предназначена и рекомендована Иянгером, основателем индийской йоги.Автор - ученик Ийенгера——Амини, кто выиграл чемпионат по спортивным спортивным чемпионатам по йоге?Мусана написан для начинающих и энтузиастов йоги.С ее блестящими навыками йоги Ямина показывает читателям красоту силы, баланса и гибкости йоги.Книга использует сотни поза йоги, продемонстрированные Ямини, чтобы помочь современным энтузиастам йоги решать конкретные проблемы в их теле, разуме и эмоциях в их напряженной жизни и реализовать тонкие изменения между сотнями позов йоги, которые очевидны.Эта книга, состоящая из четырех основных частей, похожа на четко управляемое руководство по серии йоги, классифицированное, ясное и краткое и богатое изображениями и текстами.На основании того, чтобы обучать читателей правильно регулировать основные движения, это поможет энтузиастам йоги сформулировать планы практики и асаны в зависимости от их собственной ситуации, эффективно обеспечивая укрепление силы, гибкости и баланса, а также регулирование тела и разума.Эта книга посвящена первой“6.21 впереди день йоги”Подарки были предпочтительны большинством энтузиастов йоги в Индии.Я считаю, что эта книга также станет хорошим учителем и другом большинства энтузиастов йоги в моей стране.