Подлинная бесплатная доставка, полная потеря веса, Dukan Fibre Fiber Mephond Fitness and Health Medicine Medicine Fashion Fashion Body Приготовление медицинского обслуживания, как похудеть без диеты
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
краткое введение
«Ешьте полное и похудеть: метод похудения Dukan Sian» содержит следующие четыре непрерывных этапа:
один,“ период эффективности скорости”.Пусть вес быстро уменьшится,
два,“ период замедления эффекта”
три,“ период консолидации&Rdquo;, стабильный вес не сложный.
Четыре,&Ldquo; стабильный период&Rdquo;, поддерживает стабильные результаты потери веса.
Dukan Fang FANG Метод похудения был хорошо известен на международном уровне и был признан как&Ldquo; метод потери веса”.Концепция революционного похудения Дукана - это концепция знакомства“ пусть вы есть, похудеть во время потери веса и поддерживать свой идеальный вес на всю жизнь”, с помощью научного эффективного метода четырехэффективного потери веса, который не нуждается в управлении аппетитом и не нуждается в расчете калорий, он действительно становится способом снижения веса, который беспокоит ожирение.
Причина, по которой обычный метод питания и похудения трудно сохранить.Это потому, что те, кому нужно похудеть, постоянно сражаясь с голодом, и большая красота метода волоконной пищи Дукана - сделать вас навсегда.Любой, кто попробовал это правило, скоро поймет это психологическое удовлетворение, потому что ваше подсознание скажет вам“ я съел это, я совсем не голоден&Rdquo;, человек -веский человек также уменьшил желание без еды.Кроме того, белок также помогает поддерживать мышечные группы, и не нужно беспокоиться о потере физических линий из -за слишком тонкого.
Доктор Дукан в сочетании с десятилетиями клинического опыта, чтобы обеспечить серию здоровых и безопасных руководств по снижению веса. В первую неделю метода диеты он имеет немедленные результаты. Сила, простое и эффективное решение“ Период стагнации&rdquo“ жир”.Этот набор похудения фиброзной пищи в настоящее время признан натуральным, здоровым, безопасным и эффективным!В книге есть много тщательно спроектированных рецептов снижения веса в стиле китайской стили, так что вы не будете голодны, и вы можете наслаждаться едой!
об авторе
Пьер?Доктор Пьер Dukan В настоящее время он является президентом Ассоциации профилактики и профилактики.Он является автором «рецептов Dukan», «Метод похудения Dukan Dukan», «Сто дуканских продуктов, чтобы поесть» и многие другие лучшие книги по похудениям.
Оглавление
Глава 1 в методе похудения четвертой стадии——
Теоретическая основа
Глава 2, чтобы сначала понять питание—— три основных питательных вещества: сахар&Миддот; жир&Middot; белок
Глава 3 Метод диеты с чистым белком—&Mdash; метод похудения начните Дукана
Глава 4 Метод похудения Dukan Fiber
Быстрая эффективность: метод диеты с чистым белком
Медленная экономичная период: чередование дня белка и белка с днем овощей
Важный этап: период консолидации
стабильный период
Контрмеры главы 5 различных ожирения
Глава 6 от детства до менопаузы—— Dukan Fiber применение метода снижения веса
Глава 7 движется!Основной катализатор похудения
100 доступных ингредиентов список
Глава 8 Dukan Fibre Fiber Methondlim
Быстрый рецепт чистого белка чистого белка
Медленный рецепт
Postscript Dukan
Читать онлайн
«Ешьте полное и похудеть: метод похудения пищи Dukan»:
Как работает белок?
Чистый белок уменьшает поглощение калорий
Все животные живут в трех видах питательных веществ, которые принимают три типа питательных веществ: белок, жир и сахар.Но для каждого животного есть идеальный набор этих трех типов питательных веществ.Медленно говоря, для людей эта доля составляет 5: 3: 2, то есть пять копий сахара, трех жиров и двух белков. Эта пропорциональная структура довольно близка к компонентам грудного молока.
Когда пища во рту прилипает к этой конкретной золотой фигуре, тонкая кишка поглотит калории с максимальной эффективностью, а производство калорий легко увеличит вес.
Напротив, до тех пор, пока эта превосходная доля изменена, эффекты поглощения в калориях и снижение эффективности пищи.Теоретически, изменения, которые могут быть задуманы, и наиболее тщательным снижением поглощения калорий являются лишь одним видом пищевых питательных веществ.
В фактическом исполнении, в Соединенных Штатах он использовал только метод потери веса только для получения сахара (только метод похудения Ferli для тропических фруктов) и жира (диета эскимоса эскимау).Пища уменьшается до нескольких сахаров или масла, что действительно трудно реализовать и имеет серьезные последствия.Чрезмерный сахар легко вызвать диабет; Помимо отвратительного, чрезмерный жир также сформирует высокий риск инструкции сердечно -сосудистых заболеваний.Что еще хуже, не хватает белка, который является незаменимым для жизни, который заставит организм зарезервировать питательные вещества, чтобы оставить организм в мышечную ткань.
Следовательно, ограниченный метод потери веса размножения питательных веществ подходит только для белка.Это может не только удовлетворить желание рта и избежать артериальной эмболии, но и определить, что не будет никакого заболевания, вызванного отсутствием белка.
Когда мы, наконец, строим набор пищевых правил, которые принимают только белковые питательные вещества. Поскольку пищеварительные органы не предназначены для работы с этими единственными питательными веществами, будет очень трудно переваривать пищеварение чистого белка, и он не может полностью поглощать стебель.Это как“ два маршрута&Rdquo; двигатель двигателя должен был быть запущен с помощью смешанного бензина и моторного масла, но мы использовали только бензин. В результате мы отключились из -за отсутствия необходимой нефти.
При таких обстоятельствах организм является незаменимым для поддержания органов (мышцы, клетки крови, кожа, волосы, ногти), чтобы удовлетворить потребность, но уменьшается в используемых и поглощенных калориях.&Middot; пищеварение и поглощение белка потребляют много калорий·
Чтобы понять вторую характеристику белка, предоставленного эффективности метода похудения Дукана Сянсиана, вы должны сначала быть знакомы с SDA, который уникален для пищи“ сила” концепция.“ сила” представляет энергию потребление человеческого организма для разложения пищи в тонкие молекулы.Только питательные вещества в молекулярном состоянии могут попасть в кровь.“ сила&Размер rdquo; с концентрацией и ингредиентами пищевых молекул.
Когда вы едите сто калорий, съедобный сахар—— поглощение особенно быстрого сахара, которое состоит из простых и низких молекул полимеризации, может быть вскоре поглощено, а пищеварительная и поглощающая работа должна использовать только семь калорий, поэтому есть 93 карты, которые можно доступно использовать, углеводы.“ сила” 70%.
Когда вы едите сто калорий сливок или съедобного масла, его будет трудно поглотить.Липид“ сила&Rdquo;
Наконец, чтобы переваривать чистый белок за сотню калорий——“ сила&Значение RDQUO очень высока, потому что белок состоит из длинного молекулярного полимера.
……