8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Запись -тип потери веса Выйти из привычки получить жир+записи о потере веса.

Цена: 847руб.    (¥40.08)
Артикул: 580997430573

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:新华文轩旗舰
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥75.21 589руб.
¥18.96401руб.
¥39.45834руб.
¥9.1193руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Рекордная потеря веса, отказавшись от привычки получить жир+рекордной потерю веса 30 дней.

делать  (День) в паре о цвете этого острова Ву Менгди переводится с У Менгди
Конечно   цена:68
вне&Ensp; издание&Encp; Общество:Издательство литературы и искусства Цзянсу
Дата публикации:01 сентября 2018 г.
Страница &Nbsp; номер:265
Пакет   кадр:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787559427939
Редакционная рекомендация

  

Оглавление
●"Записная потеря веса: бросьте привычку набирать вес"
Глава 11 Типы привычек диеты, которые не способствуют потере веса
Жирная привычка 01 чувствует, что я ничего не ел, но я получил толстый 24
Жирные привычки 02 из -за двойного использования 28 при столовой 28
Жирная привычка 03 Скорость еды на 30 лет быстрее, чем другие
Жирная привычка 04 Я думаю, что остатки остатки расточительны 32
Жирные привычки 05 сладкие для работы со сладостями 34
Жирная привычка 06 нравится тяжелый вкус 38
Жирная привычка 07 Ешьте любимые 42 при стойке
Жирные привычки 08 Диета с продуктами для здоровья и питательными напитками, поэтому я очень безопасен 44
Жирная привычка 09 думает, что диета может похудеть 46
Жирные привычки 10 Ежедневный объем водоснабжения не превышает 1,5 л 52
Жирные привычки 11 водоснабжения полагаются на холодные напитки 54
Жирная привычка 12 нравится сладкий напиток 56
Глава 28 не способствует потере веса.
Жирная привычка получать жирные 13 продуктов, которые часто едят белые 62
Частые жировые привычки 14 для употребления мягких или жидких продуктов более 3 раза в неделю 66
Жирные привычки 15 часто выбирают единичные продукты, такие как рис рис, карри, макароны, лапша Udon 68
Частые жировые привычки 16 Диетическая обработка пищи, переработка мяса и продукты быстрого питания, превышающие 4 раза в неделю 72
Отправка жирных привычек 17 в магазинах или супермаркетах, посещение зон закусок и хлебных зон стала обычным 74
Жирная привычка писать жир в 18 магазинах, не глядя на состав продукта Таблица 76
Получение смертельной привычки 19 Диета обращает внимание только на логотип тепла 78
Жирная привычка 20 приема пищи, я не ем десерты после еды.
Глава 3 5 Типы привычек закусок, которые не способствуют похудению
Жирная привычка получить жир 21 Я хочу съесть закуски, поэтому еда уменьшается на 84
Жирная привычка 22 Хотя я понимаю в своем сердце, я не могу бросить сладости 86
Жирная привычка 23 Мне нравятся десерты в стиле западных стилей, такие как шоколад 88
Жирная привычка становиться жирным 24, если вы закусок или пьете с нулевыми калориями, ешьте 90 недобросовестных
Жирные привычки 25 или закуски в компании 92
Глава 4 11 видов живых привычек, которые не способствуют потере веса
Жирная привычка становиться жирным 26 более чем на неделю, не весом 96
Мультирабил жира более 27 раз, не купая 98
Жирная привычка 28 не умеет сортировать, комната грязная 100
Жирные привычки 29 кошельков часто выпугивают 102
Жирная привычка 30 всегда носить свободную одежду 104 104
Жирные привычки 31 Когда чистите зубы, вы только чистите зубы 106
Жирная привычка 32 спит после 12 вечера каждую ночь 112
Жирная привычка 33 Не смотрите на зеркало всего тела 114
Жирные привычки в 34 повседневной жизни, время ходьбы редко 116
Жирные привычки 35 часто носят нижнее белье 122
Лучший способ получить смертельные привычки 36 Лучший способ улучшить базовый метаболизм - увеличить мышцу 124
Глава 5 10 видов психологии, которая не способствует потере веса
Жирная привычка 37 мантра&Ldquo;” 128
Жирные привычки 38 не могут представить свой идеальный вид 130
Жирная привычка 39 не имеет плана, просто хочу похудеть ○ кг 132
Жирные привычки 40 будут регулярно ходить в тренажерный зал или салон красоты, так что без проблем 136
Жирная привычка 41 - найти много причин, по которым вы не можете сделать 138
Жирные привычки 42 перфекционизм, если одна вещь не является гладкой, отрицать 140
Жирная привычка 43 Если вы не станете эффективными, вы будете несчастны 142
Жирная привычка 44 снимает давление 144, едят
Жирная привычка 45 считает, что потеря веса должна полагаться на“ много работать”
Жирные привычки 46 думать о потере веса - это дела человека 150
Заключение 154
Диета Таблица 157
Таблица 158
«Рекордная потеря веса: 30 дней примечаний по снижению веса»
3 Предисловие
4 Какова привычка становиться жирным
5 Теперь ты
6 есть красоту пищи
7 Принимайте стареющую еду как хобби
8 Как иметь дело с рисом (углеводы)
9 Как иметь дело с маслом
10 мой дневник диеты
12 Заполните целевую таблицу
13 двух недель ретроспективного метода заполнения формы
14 Заполните заметки по снижению веса
Сосредоточьтесь на истончении нижней части тела через 16 недель
19 Целевой стол
20 Примечания по снижению веса День 1 ~ 7
34 еженедельный концентрат тонкий живот
37 колонна о закусках
38 Примечания по снижению веса День 8 ~ 14
52 неделя 3 сосредоточена на верхней части тела
55 двухнедельная ретроспективная форма
56 Примечания по снижению веса День 15 ~ 22
72 неделя 4 концентрируйтесь на тонкой лице
75 Как провести ленивый день, ленивый день
76 Примечания по снижению веса День 23 ~ 30
92 30 дней спустя вы
93 Колонка сохраняет мотивацию потери веса
94 вес&Изменить кривую скорости жира в организме
Пунктирное содержание

краткое введение

“”&Ldquo;”&Ldquo;”&Ldquo;”……
Эти ситуации часто появляются в вашей жизни?Вы часто сомневаетесь, вы пробовали пытки, и вы пробовали упражнения, но вы не можете похудеть!
Это из -за вашего“”
Жирные привычки часто являются виновником, который не может быть потерян, и его трудно найти.Эти жирные привычки скрыты в повседневной жизни, включая мыслительные привычки, поведенческие привычки, привычки выбора и т. Д.“”Если вы хотите успешно похудеть, давайте начнем с того, что выясним ваши жирные привычки и изменить его!
Консультант по снижению веса в Японии и консультант по красоте Бонхима Парунг перечислен в 46 жизни в «Записной потере веса: отказаться от привычки набирать вес»&LDQUO;&Rdquo;<......

об авторе

(День) в паре о цвете этого острова Ву Менгди переводится с У Менгди

В цвете паруса этого острова, консультанта по снижению веса и консультанта по красоте.Бывший менеджер салона красоты.Благодаря методу потери веса записи, послеродовой период успешно снизил вес на 20 кг.В настоящее время это в основном на социальных платформах, таких как Instagram, публикует свой собственный опыт похудения, красоту и знания тела и т. Д.В Instagram более 220 000 поклонников.