Секрет подлинной версии красоты: Учебник Ши Юкико по красоте: учебник Ши Юкико (День) Шинья Юкико
Цена: 630руб. (¥29.8)
Артикул: 577471362073
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:儒雅文轩图书专营店
Адрес:Шаньдун
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥1122 367руб.
¥ 58 35740руб.
¥ 147 851 797руб.
¥ 78 39825руб.
Основная информация
| Заголовок: | Секрет того, как стать красивой женщиной – урок красоты Ши Юмико |
| Автор: | (японский) Ши Юмико, перевод Сунь Цуикуи |
| Издательство: |   |
| Дата публикации: | 2013-03-01 |
| Версия: | 1 |
| ISBN: | 9787506493154 |
| Рыночная цена: | 29.8 |
Оглавление
CHAPTER 1 Упражнение на экспрессию
CHAPTER 2 Уход за ванной и уход за телом и волосами
CHAPTER 3 Место, где Сяоши становится красивой
CHAPTER 4 Раскрыты секреты ухода за лицом
CHAPTER 5 Вегетарианские блюда, способные очистить организм
CHAPTER 6 Бьюти-опыт Сяо Ши
CHAPTER 2 Уход за ванной и уход за телом и волосами
CHAPTER 3 Место, где Сяоши становится красивой
CHAPTER 4 Раскрыты секреты ухода за лицом
CHAPTER 5 Вегетарианские блюда, способные очистить организм
CHAPTER 6 Бьюти-опыт Сяо Ши
Введение
Популярная японская актриса Юмико Шейк-ап научит вас, как стать настоящей красавицей!Ши Юмико не считалась красавицей, когда она была ребенком, и у нее было тело, из-за которого она набирала вес всякий раз, когда она ела. Однако благодаря упорному труду она теперь стала эталоном красоты и известной художницей в Японии.Тайна ее красоты раскрыта.Эта книга покажет вам 24 часа знаменитостей в аспектах фитнеса, спорта, красоты, ухода за кожей, диеты и повседневной жизни. Он также научит вас множеству советов и секретов, как стать красивее.
Чтение в Интернете
Интерпретация
Я - тип, который легко толстеть в нижней части тела, поэтому я также с нетерпением жду потери веса, чем другие.Я не только ходил в тренажерный зал для механических упражнений каждый день и ночь, но и для того, чтобы адаптироваться к роли фильма, я также лично испытываю жизнь членов команды самостоятельно.Какое -то время эти упражнения были довольно эффективными, и 6 мышц живота прошли обучение в животе, как и профессиональный фитнес“”Но это также дало мне уверенность упорствовать во всем, что я делаю.В ходе этого процесса я постепенно понял, какие методы мне подходят, а какие нет, и обобщил свой текущий метод упражнений.
Этот метод заключается в том, чтобы несколько раз в неделю ходить в тренажерный зал для компрессионных тренировок и каждый день выполнять некоторые упражнения и упражнения на растяжку мышц, которые вам подходят.Занятия дома в основном основаны на йоге или пилатесе.Благодаря этим аэробным упражнениям и тренировкам корпуса я начал развивать гибкие мышцы, а осанка моего тела стала более правильной и скоординированной.Более того, по мере увеличения мышц метаболизм организма (количество энергии, расходуемой на дыхание или висцеральную деятельность для поддержания жизни) будет продолжать увеличиваться, что облегчает потерю жира.Поэтому, если вы хотите похудеть, вам необходимо не только уделять внимание своему питанию, но и больше заниматься спортом, что будет более эффективно.Упражнения в стиле Ши также основаны на тренировке крупных мышц и превращении тела в поджарое, поэтому каждый должен начинать с этого упражнения.
Кроме того, в дополнение к методам упражнений, представленным выше, для похудения также полезны простые упражнения для мышц, использование такого оборудования, как степперы, выполнение гимнастики на DVD или настаивание на танцах.я“”Я не отстал, я упорствовал (смеется).Эти упражнения можно выполнять во время приготовления масок для лица или приготовления пищи. Будет эффективно, если вы выкроите 10 или 20 минут свободного времени.Кроме того, во время перерыва в съемках можно носить тапочки, способствующие похудению, а при выгуле собаки – обувь, улучшающую эффект от физических упражнений и т. д.&Ldquo;&Rdquo;
Секрет проникновения лосьона от Сяоши
Если маска используется в течение долгого времени, влага лица будет сосать, а кожа станет сухой.Тем не менее, с таким большим количеством лосьона было бы слишком расточительно, если бы он был высушен через 5-10 минут.Итак, я подумал о хорошем способе——Поддержание температуры кожи, степень проникновения лосьона естественным образом увеличивается, и она не высохнет на полпути, поэтому можно использовать его в течение 30 минут.Закончив маску таким образом, кожа сразу же слава, влажная и нежная!Однако, делая маску, ужасное лицо, которое, кажется, убивает Джессона, заставляет моих собак уважать.……
Полностью впитать хлопковую площадку
Поместите хлопчатобумажную площадку в лосьон и замочите его на два ломтика, и нанесите ее на лицо с легкими -туалетными щеками.
Прикрепите полиэтиленовую пленку к внешней стороне хлопчатобумажной маски. Чтобы предотвратить высыхание лосьона, обязательно плотно закрывайте прилегающую область, чтобы маска внутри не обнажалась.Таким образом, увлажняющие и косметические ингредиенты лосьона смогут проникнуть в кожу!
Укрепляя кожу, чтобы предотвратить сухость
Изоляция кожи, усиление проникновения
Проникновение кожи лосьона может быть увеличено за счет перекрывающихся алюминиевых масок.Он может починить хлопчатобумажную площадку внутри, и в течение этого периода может быть оказан другой уход.
……
Я - тип, который легко толстеть в нижней части тела, поэтому я также с нетерпением жду потери веса, чем другие.Я не только ходил в тренажерный зал для механических упражнений каждый день и ночь, но и для того, чтобы адаптироваться к роли фильма, я также лично испытываю жизнь членов команды самостоятельно.Какое -то время эти упражнения были довольно эффективными, и 6 мышц живота прошли обучение в животе, как и профессиональный фитнес“”Но это также дало мне уверенность упорствовать во всем, что я делаю.В ходе этого процесса я постепенно понял, какие методы мне подходят, а какие нет, и обобщил свой текущий метод упражнений.
Этот метод заключается в том, чтобы несколько раз в неделю ходить в тренажерный зал для компрессионных тренировок и каждый день выполнять некоторые упражнения и упражнения на растяжку мышц, которые вам подходят.Занятия дома в основном основаны на йоге или пилатесе.Благодаря этим аэробным упражнениям и тренировкам корпуса я начал развивать гибкие мышцы, а осанка моего тела стала более правильной и скоординированной.Более того, по мере увеличения мышц метаболизм организма (количество энергии, расходуемой на дыхание или висцеральную деятельность для поддержания жизни) будет продолжать увеличиваться, что облегчает потерю жира.Поэтому, если вы хотите похудеть, вам необходимо не только уделять внимание своему питанию, но и больше заниматься спортом, что будет более эффективно.Упражнения в стиле Ши также основаны на тренировке крупных мышц и превращении тела в поджарое, поэтому каждый должен начинать с этого упражнения.
Кроме того, в дополнение к методам упражнений, представленным выше, для похудения также полезны простые упражнения для мышц, использование такого оборудования, как степперы, выполнение гимнастики на DVD или настаивание на танцах.я“”Я не отстал, я упорствовал (смеется).Эти упражнения можно выполнять во время приготовления масок для лица или приготовления пищи. Будет эффективно, если вы выкроите 10 или 20 минут свободного времени.Кроме того, во время перерыва в съемках можно носить тапочки, способствующие похудению, а при выгуле собаки – обувь, улучшающую эффект от физических упражнений и т. д.&Ldquo;&Rdquo;
Секрет проникновения лосьона от Сяоши
Если маска используется в течение долгого времени, влага лица будет сосать, а кожа станет сухой.Тем не менее, с таким большим количеством лосьона было бы слишком расточительно, если бы он был высушен через 5-10 минут.Итак, я подумал о хорошем способе——Поддержание температуры кожи, степень проникновения лосьона естественным образом увеличивается, и она не высохнет на полпути, поэтому можно использовать его в течение 30 минут.Закончив маску таким образом, кожа сразу же слава, влажная и нежная!Однако, делая маску, ужасное лицо, которое, кажется, убивает Джессона, заставляет моих собак уважать.……
Полностью впитать хлопковую площадку
Поместите хлопчатобумажную площадку в лосьон и замочите его на два ломтика, и нанесите ее на лицо с легкими -туалетными щеками.
Прикрепите полиэтиленовую пленку к внешней стороне хлопчатобумажной маски. Чтобы предотвратить высыхание лосьона, обязательно плотно закрывайте прилегающую область, чтобы маска внутри не обнажалась.Таким образом, увлажняющие и косметические ингредиенты лосьона смогут проникнуть в кожу!
Укрепляя кожу, чтобы предотвратить сухость
Изоляция кожи, усиление проникновения
Проникновение кожи лосьона может быть увеличено за счет перекрывающихся алюминиевых масок.Он может починить хлопчатобумажную площадку внутри, и в течение этого периода может быть оказан другой уход.
……
СМИ обзор
Похудение и красота – вечная тема для женщин, а также тема, полная бесконечных хлопот.…&...Поэтому каждый должен надеяться, что этот процесс может быть более счастливым и здоровым.
В этой книге Ши Юмико представляет множество косметических методов и продуктов, используемых в настоящее время, и я надеюсь, что каждый сможет извлечь из этого пользу.
Ши Юмико пережила неудачи и неудачи, с которыми другие никогда не сталкивались, и испробовала все методы похудания, поэтому эта книга представляет собой краткое изложение ее опыта красоты и похудания.Ее вес существенно не снизился, но она теряла понемногу с каждым днем.Поэтому, только любя себя и любя жизнь, вы сможете поддерживать комфортное настроение, а ваше тело соответственно изменится и ответит вам взаимностью.На самом деле, медленное накопление — это прекрасно.Кроме того, после тренировки обязательно хвалите себя каждый раз, когда ваше тело проявляет небольшую положительную реакцию.Старайтесь изо всех сил и не нуждайтесь в чьем-либо внимании.Таким образом, организм будет очень рад, и даже будут происходить чудеса.…&Hellip;Если вы станете нервным, вы не сможете похудеть, поэтому вы должны сохранить расслабленное и счастливое настроение во время потери веса.
Ши Юмико считает, что любовь к себе больше, чем к кому-либо другому, — это кратчайший путь к тому, чтобы стать красивой!
Я надеюсь, что благодаря этой книге каждый сможет стать счастливой версией себя.