Руководство по выживанию плохого настроения 12 Психологические подсказки быстро реализовать психологический эмоциональный контроль над термином сжатия тревоги, депрессии, самооплате
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Открытие: 16 Бумажная лист: Сметная бумажная упаковка: Мягкая обложка - Смотри ли: нет международного стандартного номера книги ISBN: 9787518049721
Категория:
книги>психология>Психологический
Выбор редактора
«Психологические предложения: быстро достичь психологического самовосстановления» использует психологические подсказки для изменения первоначального познания, стимулирования внутреннего потенциала, распада негативных эмоций и достижения психологического самовосстановления.
краткое введение
Наши умы могут заболеть так же, как тело, но у нас также есть такая же естественная способность исцелять себя как тело.Болезнь сердца также требует лекарства от сердца. Мы можем быть нашими собственными психологами, чтобы лечить психологические проблемы, такие как беспокойство, напряжение, депрессия, грусть, депрессия и разочарование.
«Психологическое предложение: быстрое достижение психологического самовосстановления» основано на различных психологических проблемах, с которыми сталкиваются современные люди, непосредственно попадая во внутренний мир, используя мирного и простого языка, направляя нас к использованию силы психологического предложения для осуществления психологического самоиспускания и, таким образом, помогая нам исцелить нашу духовную травму, восстановить концепцию здоровой жизни и вернуться к жизни в хорошем состоянии.
Каталог
Глава 1 Самопроверка, забота о себе и диагностируйте свои психологические проблемы→ 001 Самодиагностика, ваше психическое здоровье?→ 002 несколько категорий психологических заболеваний человека→ 005 несколько психологических уровней психического здоровья или нет&Рарр; 009 Психическое заболевание более серьезное, чем физиологическое заболевание↠ 011 Ten Стандарты психического здоровья во Всемирной организации здравоохранения→ 014 Не разумно пытаться устранить психологические проблемы&Рарр; 016 Глава 2 Используйте психологические предложения, чтобы помочь вам очистить мусор глубоко в вашем сердце&Рарр; 019 Великая сила, содержащаяся в психологическом предложении→ 020 Высота психологического предложения определяет высоту достижений→ 022 изменить подсознание и сделать здоровые и позитивные самоотверждения→ 024 Самоубийство, сохраняя негативные намеки снаружи двери&Рарр; 027 Выберите счастье из подсознания, и вы можете получить счастье&Рарр; 031 Глава 3 Мастер Психологическая терапия самовосстановления и быть вашим лучшим психологом&Рарр; 035 Что заставляет людей утомленными, это тяжелое бремя в их сердцах&Рарр; 036 сохраняет психическое здоровье и выходите из психологической тени&Рарр; 038 Узнайте суть боли и достичь психологического самоисгивания&Рарр; 041, и не позволяйте прошлому стать вашим бременем&Рарр; 044 Психологическое самовосстановление-один из лучших способов поддержания физического и психического здоровья↠ 048 Глава 4 Терапия по корректировке настроения: используйте счастье для борьбы с серыми эмоциями↠ 053 подумайте о преимуществах всего→ 054 Удалить грусть и активно строить значение жизни→ 056Adhere принять недостатки жизни и всегда оставаться оптимистичным&Рарр; 058 Независимо от того, что происходит, ты должен улыбаться в жизни&Рарр; 061 Притворяйся, что я счастлив, ты будешь очень счастлив&Рарр; 063 Глава 5: Метод разрешения печали: отпустите горе и печаль, чтобы продолжать двигаться вперед&Рарр; 067 Будь сильным, изменить себя, преодолеть все трудности и трудности&Рарр; 068 громко плачет и выражаю боль в моем сердце&Рарр; 070 только отпустив бремя вчерашней неудачи, мы можем снова отправиться в плавание→ 072 Отрегулируйте эмоции после сбоя, а затем возродите флаг→ 074enjoy примите все, что дала вам судьба&Рарр; 076, выберите вперед и пусть боль станет вечным прошлым времени→ 078 Глава 6 Метод самоутверждения: установить позитивную самооценку, чтобы помочь вам найти направление своей жизни→ 081 Идеалы и пожелания - человеческие убеждения и духовные столбы&Рарр; 082 Мощные убеждения воплотить в жизнь мечты в реальность&Рарр; 083 Научитесь принимать свои собственные решения и быть мастером жизни→ 086success, вы должны сначала победить себя→ 088 всегда помните, что вы уникальны&Рарр; 091 В вашем сердце есть направление, и под вашим ногами есть путь.&Рарр; 095 ГЛАВА 7 Уравнение депрессии: держитесь подальше от опасной границы депрессии→ 099, каковы типичные симптомы депрессии?↠ 100 психологического метода самовосстановления помогает вам восстановить свою жизнь от внезапного удара&Рарр; 103 освободись от сети депрессии и сделайте себя счастливым&Рарр; 105 прослеживайте корни и избавьтесь от мрачной детской любви&Рарр; 108 Выйдите в толпу и обратитесь за помощью к друзьям, чтобы освободиться от депрессии&Рарр; 110 Глава 8 Преодоление терапии прокрастинации: немедленно примите меры и не дайте себе второе колебание&Рарр; 113 продолжает преодолевать менталитет прокрастинации, иначе ничего не будет достигнуто&Рарр; 114 вы знаете&Ldquo; откладывание синдром&Rdquo; есть ли какой -нибудь сигнал?&Рарр; 117 Пусть&Ldquo; Закон о срочности жизни” помочь вам построить чувство времени→ 121 Отрегулируйте свое настроение и будь тем, кто не откладывает и не жалуется↠ 123 Управляйте временем и научитесь работать в быстром темпе→ 126 Как спланировать свой день&Рарр; 128 Глава 9 Терапия снятия стресса: удалить бремя и восстановить здоровое состояние жизни&Рарр; 133 Очистите психологический мусор и заставьте себя легко двигаться вперед&Рарр; 134 -й нанесение корня давления и научись удалять бремя→ 136 Научитесь регулировать, давление не является сопротивлением&Рарр; 139 Найти кого -то, с кем можно поговорить, это хороший способ снять стресс&Рарр; 141, когда вы устали, просто хорошо поспи&Рарр; 144 Глава 10 Терапия облегчения тревоги: как преодолеть напряжение и расслабить свое настроение&Рарр; 149 Тревога связана с чрезмерным напряжением&Рарр; 150 признает напряжение, но это естественно→ 152 Уменьшите внимание, беспокойство по поводу прибыли и потерь только увеличит напряжение&Рарр; 155 расслабься, не намеренно контролируйте свое напряжение&Рарр; 157 Отметьте внимание, оставляя страх нигде скрыть&Рарр; 159 Несколько психологических навыков для овладания саморелясией в любое время и в любом месте&Рарр; 161 Глава 11 Снижение терапии страха: преодоление страха, вы бесстрашный смелый человек&Рарр; 165 Бесстрадание - выдающаяся сила&Рарр; 166 преодолеть страх и научить смелость говорить на публике&Рарр; 168, чем сильнее, чем сильнее, чем слабее, чем слабее, чем слабее, тем больше, тем больше→ 171, чтобы решить его, все намного проще, чем вы думаете&Рарр; 172 сталкиваться с смертью напрямую, не бойтесь&Рарр; 174 преодолеть социальные страхи и смело проявлять себя&Рарр; 176 Глава 12 Самокоррекционная терапия: отслаивание недостатков, формирование сильного я&Рарр; 181 человек важнее знать, не будь высоко высокомерным→ 182 Откройте свое сердце, аутизм не является средством самозащиты&Рарр; 184 Избавиться от неполноценности - первый урок в жизни&Рарр; 185 научись делиться, лучше наслаждаться всеми, чем наслаждаться собой, чем наслаждаться другими&Рарр; 187 Ревность - самая большая опухоль в жизни&Рарр; 190 жадность - это злой дьявол, который заставляет тебя потерять себя&Рарр; 193 Ссылки→197
Предисловие
В современном обществе, с развитием времени, темпы жизни и работы людей ускорились, а конкуренция становится все более жесткой. Народное давление на выживание возросло, межличностные отношения стали все более и более сложными, а сердца современных людей становятся все более и более тревожными. В такой ситуации у каждого из нас есть более или менее психологические проблемы. Все больше и больше людей начинают понимать, что нам не только нужен достаточная материальная безопасность жизни, но и нужно улучшить наши стандарты жизни и чувство безопасности. Поэтому, как жить счастливо и здорово и достичь гармоничной жизни - это не только то, о чем заботятся современные люди, но и то, к чему каждый из нас жаждет. Поэтому обратите внимание на человеческое счастье, направляйте людей очистить окно их душ и держаться подальше от него“ невидимый убийца” это цель, которую каждый стремится, и консенсус всего общества. На самом деле, все в нашей жизни имеют определенную степень психологических проблем. Людей, у которых нет психологических проблем, не существует. Просто проблема в сознании каждого по размеру отличается. Не ужасно иметь проблемы. Что ужасно, так это то, что мы не сталкиваемся с этим и даже не позволяем этому развиваться. Это самая ужасная вещь. Возможно, каждый из нас ищет способ очистить наши души.Это может держать нас подальше от стремительности, бордюрных желаний, быть непредубежденными, противостоять искушению, бросить жалобы и улыбаться с невзгодами. Это может позволить нашим сердцам найти поддержку вне утомительной жизни, которая может позволить нам работать лучше, жить лучше, улучшать себя лучше и развивать себя.В настоящее время люди также пытаются попробовать различные способы регулировать свою психологию.Обычно люди часто обращаются к психологам или психологическим консультантам, но это не долгосрочное решение. Человек, который связал колокол, также должен иметь возможность решить колокол, а болезнь сердца следует лечить медициной. Наше тело и разум рождаются со способностью исцелять себя.Мы можем использовать свою собственную способность исцелять себя с помощью позитивных психологических подсказок, улучшать нашу ситуацию физически, умственно и духовно и найти конечный способ счастья в жизни. Эта книга такая духовная книга комфорта. Это может помочь вам постепенно очистить вашу маскировку и открыть и принять свою самую саму.Он предоставляет всесторонние объяснения и предложения по проблемам, с которыми сталкиваются современные люди во многих аспектах, таких как жизнь, работа, эмоции и изучение.Следуя его шагам, я считаю, что будет некоторая прибыль.Таким образом, независимо от того, что происходит во внешнем мире, мы можем столкнуться с спокойным сердцем, быть ни высокомерными, ни нетерпеливыми, быть спокойными в прибылях и потерях, быть непреднамеренными в оставлении и уходе, и быть неудовлетворенным в честь и позоре.Редактор октябрь 2017 года
Бесплатное онлайн-чтение
Самодиагностика, будь то психическое здоровье здоровым. С развитием общества, жизненный ритм народа ускоряется, конкуренция становится все более и более интенсивной, а межличностные отношения становятся все более и более сложными.Последующая серия проблем часто делает людей в дисбалансе, а индивидуальные эмоции подлонижного здравоохранения и психология субсидического здравоохранения постепенно накапливаются, поэтому некоторые люди говорят: говорят:&Ldquo;люди вошли в эру эмоционального бремени”, так каковы проявления нашего психического нездорового? 1. Дефекты персонажа Существует несколько общих дефектов личности: часто в неприятном состоянии эмоций: плохая стрессовая сопротивление, отсутствие мужества для преодоления трудностей и легко вызвать психологические заболевания. Параноидальная личность: чувствительная, подозрительная, упрямая и сильная ревность; Часто эгоистичны при рассмотрении проблем и склонны обвинять других при столкновении с проблемами. Если этот психологический дефект не исправлен, он может превратиться в параноидальное психическое заболевание.Шизоидальная личность: интровертированная, одинокая, равнодушная к людям, плохая социальная адаптация и межличностные отношения и любит двигаться в одиночку.Этот вид психологического дефекта подвержен развитию в шизофрении. Бесполезная индивидуальность: Легко устать, часто чувствуют недостаток энергии и физического истощения, часто говорят, что вы физически дискомфорт и имеете тенденцию быть ипохондризом.Несчастная личность: плохая адаптивность к новой среде, плохие межличностные отношения и недостаточная способность суждения и дискриминации.Под влиянием плохой социальной среды плохое поведение склонно происходить.Взрывная индивидуальность: обычно липкая и негибкая, и при столкновении с легкой стимуляцией это вызывает взрывной гнев или волнение.Компульсивный характер: принудительное стремление к самостоятельности и физическому здоровью может иметь навязчивые концепции и навязчивое поведение различной степени.Люди с обсессивно-компульсивной личностью, как правило, развивают обсессивно-компульсивное расстройство.Агрессивная личность: экстравертная и агрессивная.Эмоционально нестабильный, склонный к волнению и импульсивности, и часто демонстрирует враждебность и агрессивное поведение по отношению к людям и обществу.Гистерская личность: психологическое развитие незрелое и часто эгоцентричено.Эмоции богаты, но не глубоки, энтузиазм слишком силен, а стабильность недостаточна.Легко принять подсказки и выразить себя.Люди с этой личностью склонны к развитию истерии.2. Эмоциональные дефекты Существуют следующие типы общих эмоциональных дефектов: состояние тревоги: лечение вещей вокруг вас, межличностные отношения и т. Д., Показывая напряженность и беспокойство, ищут неприятности и беспокойство о вещах, которые не знают о самоубийстве. Вместо этого у них есть сильное желание выжить, но обеспокоены своим собственным здоровьем и болезнями.Эмоции часто находятся в состоянии депрессии, депрессии, грусти, депрессии и часто демонстрируют признаки вздоха и плача.Такому человеку не хватает мотивации и интереса к жизни и мало интересуется жизни.Преднамеренное состояние: я всегда думаю, что я болен и стремлюсь обратиться за медицинским лечением.Маниакальное состояние: активное, активное, возбужденное, много движений, частых общения, высокого голоса и сильной эйфории. Это состояние склонно развиваться в манию.Страстное состояние: оно часто представляет страстное состояние и должно рассматриваться как психологический дефект.Безразличное состояние: безразлично к объективным вещам и собственной ситуации во внешнем мире.С точки зрения межличностных отношений, это проявляется как одиночество и неудовлетворенность.Детское государство: психологический возраст значительно отстает от фактического возраста, эмоционального детского, проявления“ старый ребенок” стиль эмоции.Аномальное состояние: эмоциональная аномалия, непоследовательное и даже противоречивое эмоциональное состояние.
^^^^^^^^^^^^^