Наслаждайтесь едой: 141 праведные мысли упражнения из -за преодоления чрезмерной диеты/(США) Pavil & Middot; Somo Fuxi/Jiangxi Education Press
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Наслаждайтесь едой: 141 праведные мысли, которые преодолевают чрезмерную диету
Заметьте перед съемкой:
Заметьте перед съемкой(Этот магазин тепло приветствуй группу покупки клиентов с долгосрочным сотрудничеством с нашей компанией!):Все книги в этом магазине*искренние, фальшивые, пожалуйста, будьте уверены, чтобы делать покупки!
1.Поскольку у нас есть несколько кооперативных складов по всей стране, они, как правило, поставляются поблизости или на складе. Если вы обращаете особое внимание на адрес доставки, свяжитесь с Wangwang. Онлайн обслуживание клиентов объяснит местоположение судоходного склада.
2. Изобретание интернет -магазинаПожалуйста, свяжитесь с Wangwang Online Service Customers, чтобы подтвердить инвентарь или в рабочее время., Чтобы избежать неудобств для вас в инвентаре, спасибо!(Клиенты, которым необходимо купить больше или группировать покупку, пожалуйста, свяжитесь с Want Want Service Service Service, чтобы подтвердить количество запасов для вас;)
3.В этом магазине есть полная книга (их более 400 000 видов!), Чтобы сэкономить ваше время и почтовые расходы,Если вам нужны другие книги без поиска в нашем магазине, вы можете проконсультироваться с обслуживанием клиентов Wangwang, чтобы найти для васПредметы
4.Заказ после оплаты отправляется в течение 1-3 днейЕсть*индивидуальные потребностиТовары корректируютсяДоставка около 3-10 дней,,*Доставка в течение 6 месяцев после книгиДля получения подробной информации, пожалуйста, проконсультируйтесь с Want Want Service.
5.Наш магазин может выдавать обычные машины для совершения обычных счетов.“ дополнительное описание&Rdquo; оставьте сообщение, сумма выставления счетов содержит груз (название продукта на нашем счете напрямую.“ книга&Rdquo; количество - это общее количество взятых заказов, а цена за единицу - общая сумма заказа, деленная на среднюю цену);
6.Все наши заказы не выявляют библиотечный лист по умолчанию. Если вам это нужно, вы можете оставить сообщение в заказе или связаться с службой поддержки, чтобы объяснить список вложений.
Основная информация
Название: Ешь: 141 Упражнения для осознанности в отношении преодоления чрезмерной диеты
Цена: 32,00 Юань
Автор: (MEI) Павиль&Middot; Somoe
Пресса: Jiangxi Education Press
Дата публикации: декабрь 2016
ISBN: 9787539286976
Слова:
номер страницы:
Издание: 1
Фрагментация:
Открыто: 16
Товарный логотип: 24242790
Выбор редактора
Павиль&Middot; доктор Симуфу - психолог с 20 -летним клиническим опытом. Он суммировал ярлыки и уловки, чтобы получить идеальный вес в «наслаждении 141 упражнением на осознанность чрезмерной диеты).Он не просит вас рассчитать калории, не попросит вас бросить определенные продукты и не потребует от вас укрепления упражнения…&Hellip; напротив!С*угла эта книга рассказывает вам, как контролировать чрезмерную диету,&Ldquo; 141 Сознательные тренировочные упражнения и привычки меняют упражнения&Rdquo; поможет вам использовать сущность метода праведной диеты в жизни.Контролируйте свой вес и тело.
Краткое содержание
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ
Позитивная диета
——
Три причины, по которой мы хотим съесть
У нас будет четыре причины для чрезмерной диеты
Привычка развивать праведную диету
Это не книга о методе диеты праведных мыслей
Как использовать эту книгу
Книга подозрений
Глава 1 съедает другие!
Обратите внимание на побуждение к окружающей среде
Привычно питание - это чрезмерная диета
Экологические причины приводят к чрезмерной диете и делают это
Голод V.S желание: где разница?
Есть для М.Сб.Есть из -за голодного
Восемь распространенных побуждений окружающей среды, которое запускает идею еда
Панель инструментов: как контролировать аппетит и стимулы
Четыре стратегии для контроля аппетита
Контроль побуждения: избегайте контакта с причиной и вызывайте десенсибилизацию
Управление контролем
Глава 2 Следуйте процессу диеты
А?невозможный
Производительность гедонизма
Ешьте: анти -сепарационное упражнение
Четыре аспекта осознанности
Всегда обращайте внимание на запах пищи
Сосредоточиться на еде
Сценарий еды
Следуйте за столовой
Развивать привычки, следуйте“ есть&Процесс rdquo;
Глава в 3 раза, чтобы обратить внимание на полноту
Когда я не должен продолжать есть?
Три точки приостановки в качестве непрерывного тела
Полнота, физиологическое чувство; удовлетворение, психологическое состояние
Скорость еды и сытость: подождите
Метод предварительной загрузки
Сенсорная специфическая сытость
Полный, не*станет толстым, ты будешь толстым
Поддерживать полноту и сопротивляться голоду
Стандарты критерии для оценки сытости
Глава 4 Сознательная эмоциональная диета
Как куриный суп?
Сосредоточьтесь на пяти принципах эмоциональной диеты
Диетическая диета противБезумный
о*
Глава 5 медленно жует, а не пожирание
Есть, выражение ценностей
Ешьте, дайте время присутствием
Обратите внимание на процесс диеты и благодарна за одежду и пищу
Следуйте процессу диеты: духовность
Ваша собственная философия еды
Что предлагает ваша диетическая философия?
Желаю вам всем хорошим!
Бибиография
об авторе
  Pavil&Middot; Pavei Sottiov - клинический психолог, который в настоящее время практикует в Питтсбурге, штат Пенсильвания, США.В 1996 году 21 -летний Сомуфу переехал из России в Соединенные Штаты и стал американскими гражданами.В 2000 году он получил докторскую степень в области консалтинговой психологии в штате Нью -Йорк в Баффае в государственной неисправности Нью -Йорка в Баффае.Он не только разработал праведные навыки диеты для клиентов, чтобы помочь им преодолеть проблемы с диетой, но и использовать аналогичные*решения, основанные на осознанности, чтобы обеспечить очень эффективную помощь для злоупотреблений наркотиками в реабилитации.
Абстрактный
Рекомендация СМИ
20180529
Абстрактный
Нет соответствующего контента
об авторе
Нет соответствующего контента